المرحلة الخامسة: مرحلة التقبل
تأتي هذه المرحلة كآخر مراحل الانفصال العاطفي ، وفيها يدرك الطرف الذي أُجبر على الانفصال أن رغبة الشريك في إنهاء العلاقة حتمية ولا رجعة فيها، في هذه المرحلة غالبًا تنقطع روابط التواصل بين الشخص ومن حوله، وقد يمر الطرف الذي لم يختر الانفصال العزلة، فالكثير من الأشخاص يميلون في هذه المرحلة إلى أن يكونوا بمفردهم. وعلى الرغم من تعدد العلاقات العاطفية ومسمياتها، إلا أن قطع العلاقة والهجران أو الطلاق، غالبًا ما يكون مؤلمًا وإن لم يكن يؤثر على الطرفين بنفس القدر إلا أن آثاره تمس كل منهما، ومع ذلك، يبقى الوقت كفيلًا لعلاج كل الالام، ولكن يبقى إدراك مختلف المراحل التي يمر بها الشخص ومواجهتها أو طلب المساعدة لتجاوزها أمرًا مهم يجب عدم اهماله. قد يهمك أيضا: شعور المطلقة اذا تزوج طليقها
- جريدة الرياض | الانفصال العاطفي.. والمتاهة
- ماذا بعد الانفصال ؟ – مدونة مودة
- هل تعاني من ألم الانفصال؟ إليك هذه الحقائق والحلول | الخليج أونلاين
- المركز الوطني الإرشادي للأمن السيبراني بالسعودية .. مهام الهيئة الوطنية للأمن السيبراني
- المركز الوطني الإرشادي للأمن السيبراني | الاقتصادي
جريدة الرياض | الانفصال العاطفي.. والمتاهة
حيث يساعد إخراج العلاقة السابقة والشخص، بشكل فعلي، من حياة المرء على منع كليهما من الظهور مرة أخرى باستمرار في الحياة اليومية. حيث يخصص، إخراج العلاقة والشخص من العقل والأفكار اليومية، مساحة أكبر للتفكير في الأمور الهامة الأخرى، وتشمل العلاقات المستقبلية. يُؤكد علم النفس الإيجابي على الجانب الإيجابي في قطع العلاقة، على سبيل المثال، تؤكد الأبحاث التي أجريت في هذا الصدد على أن "الطلاب أفادوا بحدوث خمسة تغييرات إيجابية في حياتهم من الانفصال مقابل كل تغيير سلبي واحد"، (على الرغم من أن "النساء أوضحن شعورهن بمزيد من النضوج بعد قطع العلاقة [17] أكثر مما شعِر الرجال). وبمجرد التحرر من 'المواساة غير المعلنة لعلاقة الشراكة'، [18] فيجب على الأعزب حديثًا رؤية نفسه/نفسها كـ "شخص منفصل في العالم، يواجه مستقبله وحده، ويجب عليه اتخاذ خياراته الخاصة من الوضع الجديد للحرية غير المرغوب فيها". هل تعاني من ألم الانفصال؟ إليك هذه الحقائق والحلول | الخليج أونلاين. [19] فيُنظر إلى الانفصال على أنه فرصة، حيث "تعتبر هذه العملية، التي تتمثل في إعادة اكتشاف الذات وزيادة استقلال النفس، هامة لأي شخص يعاني من الانفصال في علاقة رومانسية". [20]
انظر أيضًا [ عدل]
الطلاق
القلب المكسور
استقالة
المراجع [ عدل]
^ "Breakup" ، ، مؤرشف من الأصل في 21 نوفمبر 2015 ، اطلع عليه بتاريخ 2012-28-05.
ماذا بعد الانفصال ؟ – مدونة مودة
الاستخفاف بهذا الأمر من المرجح أن ينذر بوجود انفصال عاطفي، ولذا فعليهما سرعة التعامل معه لمعالجته. غياب الإطراء
المرأة تحب أن تُمدَح لذاتها، والرجل يحب أن يُمدح لأفعاله. وعندما لا يطري الرجل على زوجته "لشياكتها" وجمالها، ولا تمتدح هي أفعاله الطيبة، فإن الانفصال العاطفي قد يكون على الأبواب؛ فاحذروه! الخروج معا
عدم خروج الزوجان معا كما كانا في مرحلة ما قبل الزواج عَرَض غير إيجابي، فيجب أن يخرج الزوج والزوجة معا كل فترة دون وجود الأطفال، لتمضية الوقت بمفردهما. ماذا بعد الانفصال ؟ – مدونة مودة. الاهتمام
على الزوج تلبية احتياجات زوجته التي تبهجها مثل "الملابس، وأدوات الزينة، وما تحبه من أشياء". ونقصد الاهتمام بالمرأة نفسها وليس بالمنزل. وعلى الزوجة أيضا أن تأتي بالمثل، فيوطد هذا العلاقة بينهما ولا يفتح الباب للطلاق الصامت أو الانفصال العاطفي. كثرة التهديدات
كثرة التهديدات تحول الحياة الزوجية إلى جحيم، فلا يريد أحد أن يعيش حياته تحت تهديدات تقلقه دوما. من أمثلتها أن يهدد الرجل بالزواج من أخرى أو بتطليقه زوجته؛ ناهيك عن تهديد المرأة ترك البيت أو رفع دعوى خلع. النفور من الآخر
عدم تقبل الطرف الآخر، وعدم الرغبة في الوجود معه؛ فتشعر المرأة بالراحة عند خروج زوجها من المنزل، بينما لا يريد الرجل العودة إلى البيت حتى لا يرى زوجته.
هل تعاني من ألم الانفصال؟ إليك هذه الحقائق والحلول | الخليج أونلاين
في هذه المرحلة يكون من الشائع محاولة الاتصال أو الاستمرار في متابعة جديد الطرف الآخر على مواقع التواصل الاجتماعي، ومحاولة التقاط أي إشارة على أنه مازال يفكر في علاقتكما. الأفضل أن تنتبهي لهذا الأمر في بدايته، لأن قلبك ومشاعرك رغم الألم يستحقون منكِ الاحترام وتقدير الموقف بجدية وليس السعي وراء الأوهام. افعلي.. تقبلي أحزانك وقري بوجودها لكن لا تجعليها تحطمك أو ترغمك على التظاهر بعكس الواقع حتى وإن كان ذلك أسهل مؤقتًا. لا تفعلي.. لا تقللي من أحزانك وتتجاهليها، لأن ذلك أكثر ضررًا على المدى البعيد، من الأفضل تقبل الأمر الواقع والالتزام بما نصحناك به في المرحلة الأولى. المرحلة الثالثة: المساومة.. ماذا لو.. ؟
في هذه المرحلة أنتِ على استعداد لعمل أي شيء لتجنب قبول حقيقة الانفصال، أنتِ لا تتخيلين الحياة بدون الطرف الآخر وتظنين أن ذلك هو الجحيم بعينه، ويكون لديك قابلية للقيام بأي شيء من أجل إصلاح ما فسد وعودة الأمور لمجاريها، وقد تقدمين على تحمل كل الأخطاء، ولوم نفسك على كل شيء وتتحملين العبء كاملًا، وهذا ليس صحيًا على المدى الطويل، وإن أراحك الرجوع المؤقت وتسكين الألم، فلن تتحملي العيش طوال الوقت وكأن المسئولة عن العلاقة.. ففي النهاية العلاقات مكونة من شخصين ولا يجب أن يتحملها أحد الطرفين وحده.. لا تخاطري بتسكين الألم على حساب حياتك ذاتها.
- لا يهتم الرجل بصحته: كما لا يهتم بجسده ولياقته ومظهره، ويمضي أيامه في روتين؛ متخذاً من عاداته السيئة مساراً لا يمكن قطعه. - لا يمتلك الرجل قيماً وغاية: قد تغرق في الضغوطات اليومية للعمل، وتضيع أولويات حياتك ، وتتغير في نظر المرأة التي أحبتك، لأنك لا تريد الخروج من منطقة راحتك وتتابع طموحاتك وشغفك، ولم تعد بالنسبة لها شخص يمكنها الاعتماد عليه والتعلم منه وإبداء الاحترام له والرغبة في الاستمرار معه. - أنت لست صديقها: من أنجح علاقات الحب أو الزواج تلك التي تربط فيها بين الشريكين "صداقة قوية"، وجميعنا نعرف هذه النماذج شبه المثالية من الزيجات أو علاقات الحب، لكن عندما تخجل أو تمتنع عن الصداقة مع امرأة، لأنها زوجتك أو حبيبتك، ستفقد في النهاية اهتمامها وربما تساعدها على الابتعاد أيضاً. - هي لا تكمّلك لأنك لست نصف: وهي ليست نصف إنسان أيضاً، وفكرة "تكملني" فكرة رومانسية، لكنها غير واقعية، فالعلاقة لا تتعلق بشخصين يكملان بعضهما البعض، بل بشخصين كاملين بالفعل ويقبل كل منهما الآخر تماماً، ولكي تكون سعيداً مع شخص آخر، عليك أولاً أن تكون سعيداً بنفسك، وهذه هي العلاقة الأكثر أهمية التي لديك على الإطلاق، إذا لم تكن علاقة صحية، فلن يكون لديك أي علاقة صحية في باقي نواحي حياتك.
2- اللوم بعد الإنفصال:
في هذه المرحلة تقوم بلوم ذاتك على ما فعلته او ما لم تفعله وتسبب في الانفصال ففي هذه المرحلة تقوم بتحليل كل شيء حدث في العلاقة العاطفية كما ان مرحلة اللوم بعد الإنفصال تجعلك عالقا في مشاعر الحزن والغضب كما ان اللوم لن يقوم بتغيير ما حدث وإنما فقط يجعلك تشعر بشعور سييء حيال ما حدث. 3- فقد الاحساس بالمشاعر بعد الانفصال:
في هذه المرحلة من الانفصال ربما تشعر بأنك لا تشعر بأي مشاعر على الاطلاق ولكن إذا كانت مشاعر الغضب والحزن شديدة جدا فإنك عندما لا تشعر بأية مشاعر فإنك تصنف ذلك على انه شعور ايجابي تماما ولكنك في مرحلة ما بعد الانفصال عندما تتوقف عن الشعور بالمشاعر فإنك تفقد متعة الحياة تماما فإنك تشعر بأنك على قيد الحياة ولكنك لا تشعر بأنك حي. 4- تقبل الانفصال:
في هذه المرحلة تستطيع تقبل الانفصال الذي حدث بينك وبين الطرف الآخر كما انك ترى ان العلاقة العاطفية مليئة بالدروس والعبر التي يمكنها ان تساعدم في رحلة حياتك فهنا ترى ان الانفصال نعمة وليس نقمة فهنا تستغل ما حدث من أجل تطوير ذاتك ومساعدة ذاتك على النمو الشخصي.
المركز الوطني الإرشادي للأمن السيبراني تابع لإحدى الهيئات الحكومية في المملكة العربية السعودية، ويهتم بسد الثغرات الموجودة في التعاملات الرقمية، حيث أن المملكة تحرص على تغطية شاملة وآمنة تمتد إلى الحواسيب وأجهزة الدولة الإلكترونية؛ لحمايتها من الاختراق أو إصابتها بالفيروسات، لذلك سنجد أن المركز الوطني يرتبط بشبكة دقيقة مع باقي المصالح الحكومية ونظيرها من الهيئات الهامة في المملكة؛ لاكتشاف أي تهديد رقمي أمني يهدد أي منها. المركز الوطني الإرشادي للأمن السيبراني بالسعودية
لمن لا يعرف معلومات عن هذا المركز الهام، ولا يعرف ما هي اختصاصاته، أو دوره فنحن سوف نقدم لكم أهم المعلومات التي تخصه، وتتمثل في التالي:
يهتم هذا الكيان الأمني بضرورة فحص الثغرات واكتشافها بشكل دوري. المركز الوطني الإرشادي للأمن السيبراني بالسعودية .. مهام الهيئة الوطنية للأمن السيبراني. ثم يقوم بعد ذلك بتصنيف تلك الثغرات على حسب نسبة الخطورة بها. وبناءً على ما سبق من خطوات، يقوم المركز بمحاولة معالجة تلك الثغرات خاصةً إن كانت تمس مصالح أمنية سرية فلابد من المحافظة عليها. حتى أن هذا الجهاز يهتم بشكل خاص بإجراء ما يُعرف بالمحاكاة، بمعني أن يقوم بخداع أجهزته للتأكد من صلاحية عملها، ولاكتشاف جوانب القصور بها ومعالجته.
المركز الوطني الإرشادي للأمن السيبراني بالسعودية .. مهام الهيئة الوطنية للأمن السيبراني
شكرا لقرائتكم خبر عن تحذير عالي الخطورة من الأمن السيبراني بشأن تحديثات أمنية في منتجات Mozilla والان نبدء بالتفاصيل جدة - متابعة الخليج 365 - فريق التحرير: أطلق المركز الوطني الإرشادي للأمن السيبراني، اليوم الخميس، تحذيرًا أمنيًا عالي الخطورة من بعض منتجات Mozilla. حيث أصدرت Mozilla عدّة تحديثات لمعالجة عددٍ من الثغرات في المنتجات التالية:"Firefox- ESRFirefox ". ويمكن للمهاجم استغلال الثغرات من خلال تنفيذ برمجيات خبيثة. وأوصي المركز بتحديث المنتجات المتأثرة ، حيث أصدرت Mozilla توضيحًا لهذه التحديثات: هنا. المركز الوطني الإرشادي للأمن السيبراني | الاقتصادي. كانت هذه تفاصيل خبر تحذير عالي الخطورة من الأمن السيبراني بشأن تحديثات أمنية في منتجات Mozilla لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله ولمتابعة جميع أخبارنا يمكنك الإشتراك في نظام التنبيهات او في احد أنظمتنا المختلفة لتزويدك بكل ما هو جديد. كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة تواصل وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.
المركز الوطني الإرشادي للأمن السيبراني | الاقتصادي
صحافيون أردنيون يطالبون بالتحقيق في التجسس على حقوقيين بـ"بيغاسوس"
اخترقت هواتف 4 صحافيين وحقوقيين أردنيين بـ"بيغاسوس" (Getty)
أبدى أعضاء مجلس نقابة الصحافيين الأردنيين قلقهم حيال تقرير للمؤسسة الحقوقية "فرونت لاين ديفندرز"، كشفت فيه عن التجسس على هواتف 4 صحافيين وحقوقيين عبر برمجية "بيغاسوس" التي طورتها شركة "إن إس أو" الإسرائيلية. وقال الأعضاء بلال العقايلة وإبراهيم قبيلات وعدنان برية، في بيان اليوم الخميس، إن تقرير "فرونت لاين ديفندرز" يستدعي فتح الحكومة تحقيقاً موسعاً لكشف مدى صحة ما ورد فيه. وأضافوا أن الاتهامات التي وجهها التقرير للسلطات يستدعي الكشف عن التفاصيل المتعلقة بالمسألة، خاصة أن برنامج التجسس تمتلكه شركة إسرائيلية. وشددوا على ضرورة إفصاح "الجمعية الأردنية للمصدر المفتوح" التي شاركت في إحالة عدد من الهواتف النقالة بالتعاون مع "سيتيزن لاب" إلى "فرونت لاين ديفندرز" عمّا لديها من معلومات بشأن استخدام برامج التجسس ضد صحافيين وناشطين أردنيين. وأشار أعضاء مجلس نقابة الصحافيين الأردنيين إلى أن صمت الحكومة عما نشرته "فرونت لاين ديفندرز" يثير استفهامات عدة لدى أعضاء مجلس النقابة، "سواء لجهة مدى دقة ما ورد في التقارير الإعلامية المتداولة، أو لجهة الجهود الرسمية للحفاظ على خصوصية الأفراد في مجتمع محافظ، كمجتمعنا الأردني، وحمايتهم من الهجمات التجسسية الإلكترونية، العشوائية والمنظمة".
إننا نضيق الخناق على المحتالين كلما سارعنا في الكشف عن أساليبهم، وتنبيه الجميع عن مصائدهم، والتعامل معها بطريقة احترافية، وهذا لا يتحقق إلا من خلال كوادر بشرية كافية، تملك الفطنة والمعرفة، وتسخر التقنية، وتنسق مع كافة الأطراف لحماية أمننا المالي.