الإصابة بالتهاب الوتر في عضلات باطن الركبة (بالإنجليزيّة: Hamstring)؛ إذ يحدث التهاب الوتر في هذه المنطقة نتيجة تعرُّض عضلات الفخذ للضغط الزائد، والمُستمرّ. ومن جانبٍ آخر، قد يُصاب الشخص بألم يتركَّز في منطقة أعلى الفخذ فقط، ويحدث ذلك لأسباب عِدَّة، من أهمّها: [٢]
الإصابة بألم الفخذ المَذَلِيّ (بالإنجليزيّة: Meralgia paresthetica). الإصابة باعتلال الأعصاب السكَّري (بالإنجليزيّة: Diabetic neuropathy). الإصابة بالخثار الوريديّ العميق (بالإنجليزيّة: Deep vein thrombosis). الإصابة بمُتلازمة الشريط الحرقفيّ الظنبوبيّ (بالإنجليزيّة: Iliotibial band syndrome). التعرُّض للإجهاد العضليّ. الإصابة بألم عضليّ ليفيّ (بالإنجليزيّة: Fibromyalgia). [٣]
الإصابة بالتهاب المفاصل. [٣]
علاج ألم أعلى الفخذ
يعتمد علاج ألم الفخذ على السبب المُباشر الذي أدّى إلى ظهور هذا الألم، ومن الخيارات العلاجيّة التي يُمكن اللُّجوء إليها في هذه الحالة ما يأتي: [٣]
استخدام الكمّادات الحارّة، أو المُثلَّجة، وتدليك المنطقة بلُطف. تناول الأدوية المُسكِّنة للألم. العلاج الفيزيائيّ. أعراض التهاب مفصل الفخذ - موضوع. استخدام مُميِّعات الدم، في حال كان الألم ناجماً عن تكوُّن خثرة في الساق.
ما اسباب الم مفصل الفخذ - أجيب
من الممكن إصابة الفخذ بإلتهاب بعد إصابة البربخ بإلتهاب. عند تضخم الغدد اللمفاوية يصحبه ألم شديد في الخصية لا يحتمل فيسبب كثرة التبول و زيادة في نسبة الإفرازات من العضو الذكري. تكو الحصى في الكلى يتسبب بإلتهاب, فعند زيادة الأملاح يزداد حجم الحصى, حيث تنتقل من الكلى إلى المثانة و يكون حجمها أكبر من الحالب فتسبب ألم غير محتمل, و من أعراضها ألم أسفل الظهر مع ألم في منطقة الفخذ, حرقة في مجرى البول, و لذلك من الضروري شرب الكثير من الماء للتخلص من الألم. قد يكون التهاب الفخذ في بعض الحالات دليل على الإصابة بسرطان الخصية, و هو أندر أنواع السرطان يمكن علاجه في حال تم إكتشافه في مراحله الأولى بالعلاج الكيميائي. الإصابة بعرق النسا, و هو في الجزء الخلفي من الفخذ, يتسبب بصعوبة كبيرة في المشي. إستخدام العضلة بصورة كبيرة دون إعطائها قدر كافي من الراحة. تجاهل أو نسيان عملية الإحماء قبل ممارسة الرياضة. 5 أسباب شائعة لآلام مفصل الفخذ.. احذر خشونة الركبة. مفاجئة الجسم بحركات سريعة مفاجئة مثل الركض السريع. زيادة الضغط على الجسم بحمل الأشياء الثقيلة. ارتطام قوي بالعضلة و ذلك في رياضات كرة القدم الأمريكية, المصارعة, و البيسبول. عمليات الفتاق الناتجة عن إنتفاخ المعدة.
أعراض التهاب مفصل الفخذ - موضوع
متى يمكن للمريض أن يتحرك؟
يجب على المريض خلال 24-48 ساعة من حدوث مشكلة الفخذ عدم تحريك القدم والراحة، ولكن يجب تجنب عدم تحريكها لفترات طويلة بحيث يتم تحريكها بلطف لمدة 10 إلى 20 ثانية كل ساعة، أما بعد 48 ساعة ينصح باستخدام الساق أكثر ويمكن ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على تخفيف الألم كما ينصح بممارسة الحياة الطبيعية والعودة إلى العمل كما يجب عدم الضغط على الفخذ عند استخدام الدرج، وعند ممارسة الرياضة يجب الإحماء وتجنب رفع الأوزان الثقيلة. الطب التكميلي في علاج ألم الفخذ
حيث يستفيد العديد من المرضى المصابين بالم الفخذ عند استخدام العلاجات التكميلية والبديلة وخاصةً إذا كان ألم خفيفاً، وفي ما يلي بيان أبرزها:
الحرارة ، تعمل الحرارة على زيادة الدورة الدموية في المنطقة المصابة وذلك عن طريق جلب المواد الغذائية للمساعدة على الشفاء حيث يمكن تطبيق الحرارة لمدة 10 إلى 15 دقيقة في كل مرة ويجب توخي الحذر أثناء التطبيق لتجنب الحروق. الثلج ، يساعد في تقليل الالتهاب في عضلات الفخذ والأوتار، ويتم عن طريق وضع الثلج لمدة 10 إلى 20 دقيقة عدة مرات في اليوم ويجب الانتباه لتجنب حدوث حروق الصقيع على الجلد.
أسباب ألم الفخذ وطرق العلاج - ثقف نفسك
التعرض لإصابات مباشرة: تُعد العضلات المأبضية الخاصة بالفخذ من بين أكثر العضلات عرضة للإصابة بالشد العضلي، ومن المعروف أن الشد العضلي يتسبب بحدوث ألمٍ مفاجئ، وتقرح، وتروم، وضعف، في العضلات، كما يُمكن لآلام الفخذ أن تكون ناجمة عن الإصابة بالتواء في أحد الأربطة العظمية، وقد تنجم آلام الفخذ أحيانًا عن الجلوس لفترات طويلة، أو عن الإفراط باستخدام عضلات الفخذ، ويُضاف إلى هذا كله احتمالية أن يكون حدوث هذه الآلام نتيجة لإصابة أمكنة أخرى من الجسم (ألم منعكس) [٤]. علاج آلام الفخذ الأيسر
يتوقف اختيار العلاج الأمثل للتعامل مع آلام الفخذ على تحديد السبب الذي أدى إلى حصول هذه الآلام من أجل علاجه بالأساليب العلاجية المناسبة، وعلى أي حال يُمكن للطبيب أن يصف بعض الأدوية أو الكريمات لتسكين هذه الآلام، كما يُمكن لبعض المصابين التعامل مع هذه الآلام باستخدام علاجات بسيطة؛ كاستخدام الكمادات الحرارية أو الباردة، أو الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي والتدليك، لكن في حال كان سبب آلام الفخذ هو الإصابة بخثرات دموية أو سكتات دماغية، فإن علاج هذه الأمور سيتطلب تدخلًا طبيًا عاجلًا للتعامل معها [١]. الوقاية من آلام الفخذ الأيسر
ينصح الخبراء بالوقاية من التعرض لمشاكل وآلام الفخذ عبر اتباع بعض الأمور البسيطة التي من بينها [٤]:
الحرص على أخذ استراحاتٍ لتحريك عضلات الجسم أثناء الجلوس لفترات زمنية طويلة.
5 أسباب شائعة لآلام مفصل الفخذ.. احذر خشونة الركبة
السكتة (بالإنجليزية: Stroke) ، يمكن أن تسبب بألم و الخدر والوخز في الفخذ وبداية ضعف مفاجئة في العضلات، ويجب على المريض أن يذهب فوراً إلى الطوارئ إذا كان يشك بإصابته بسكتة دماغية. جلطة دموية (بالإنجليزية: Blood Clot) التي تحدث في أسفل الساق أو الفخذ تسبب بألم في الفخذ ويمكن تمييزها عن طريق التورم والاحمرار الذي يحدث في الفخذ. ويجب تشخيصها على الفور لأنها يمكن أن تنتقل إلى الرئة وتصبح أنسداداً رئوياً قاتلاً. امتداد الم من اصابة أخرى ، يمكن أن تسبب الإصابات في مناطق أخرى من الجسم بحدوث ألم في أعلى الفخذين. التواء العضلات والتمزق ، والتي تؤثر على العديد من العضلات والأربطة والأوتار في الفخذ وتشمل بعض الأعراض من أهمها: ألم مفاجئ بعد السقوط أو بعد تمرين مكثف أو الإفراط بتمارين التمدد، انتشار الألم لأعلى أو لأسفل، صعوبة في تمديد أو تحريك الفخذ، تورم حول المنطقة التي يشعر بها المريض بالم. causes
physiology
يعتمد العلاج على معرفة سبب الألم، ويمكن استخدام المسكنات لتخفيف الألم والمساعدة على تحرك بشكل أسهل مما يساعد على الشفاء، وقد يصف الطبيب أدوية مضادات الالتهاب إذا كان هناك حالة التهابية ، وتجدر الإشارة إلى أن هناك بعض الحالات الطارئة التي يجب على المريض الحصول على رعاية صحية فورية كأن يكن سبب ألم الفخذ سكتة دماغية أو جلطة دموية.
تمر المرأة خلال فترة الحمل بعدد من التغيرات الجسدية التي تسبب العديد من الآلام، مثل: ألم الفخذ عند الحامل، فما سببه؟ وهل يمكن علاجه؟ كل هذا وأكثر سنتعرف عليه في المقال الآتي. تعاني الحامل من عدة تغيرات أثناء الحمل ، فقد تشعر بألم في الفخذ كواحد من أعراض الإصابة بخلل وظيفة الارتفاق العاني (Symphysis Pubis Dysfunction) أو ما يسمّى بآلام الحزام الحوضي (Pelvic Girdle Pain). تعرف على المزيد من التفاصيل والمعلومات حول ألم الفخذ عند الحامل:
أسباب ألم الفخذ عند الحامل
يظهر ألم الفخذ عند الحامل الناتج عن خلل وظيفة الارتفاق العاني بسبب إفراز هرمون الريلاكسين (Relaxin) الذي يعمل على زيادة مرونة الأربطة في منطقة الحوض لتسهيل عملية تمدد الرحم لنمو الجنين، وقد تتسبب زيادة المرونة بعدم اتزان مفاصل الورك لتسبب آلامًا في الورك تمتد إلى الفخذ. وقد يزداد خطر الإصابة بألم الفخذ عند الحامل الناتج عن خلل وظيفة الارتفاق العاني عند تعرض المرأة لأي إصابة سابقة في الحوض. أعراض ألم الفخذ عند الحامل
قد يرافق ألم الفخذ عند الحامل أعراضًا عديدة، مثل:
صعوبة المشي. الشعور بالألم عند الوقوف على قدم واحدة أو عند الصعود على الدرج.
[٤] تخثر وريدي عميق في الأوردة الفخذية قد تسبّب الخثرات ألمًا في إحدى الفخذين أو في كليهما، وربما أعراض أخرى، كالانتفاخ، وتغير لون الجلد، ودفء المنطقة المُصابة، والألم عند لمس المنطقة المُصابة. [٥] لوحظ أنّ الرجال يعانون أكثر من التخثر الوريدي العميق الأقرب (Proximal DVT) في الأوردة الفخذية أو المأبضية أو الحرقفية، أمّا النساء فيعانون أكثر من التخثر الوريدي العميق القاصي، بالاعتماد على العمر وعوامل أخرى، وذلك وفق دراسة نشرت في مجلة (Thrombosis Research) عام 2018م، [٦] وبكلّ الأحوال، يكون الرجال أكثر عرضة للإصابة بالتخثر الوريدي العميق مقارنةً بالنساء بعد عمر الخمسين. [٧] أسباب ألم الفخذ العامة عند الرجال وغيرهم ومن أبرز هذه الأسباب التي تؤثر في الرجال والنساء، ما يأتي: الإجهاد العضلي والتهاب الأوتار بعض الحركات والأنشطة تتسبب بألم عضلي ناجم عن تمزق أو إجهاد في عضلة الفخذ يختلف في شِدته من حالة لأخرى، [٣] ومن أنواع الإجهاد العضلي المؤثر في الفخذ:
إجهاد العَضَلَة المُقرِبة (Adductors)؛ والذي قد يُسبب ألم في الجزء الداخلي من الفخذ، أو أصل الفخذ. [٣]
إجهاد عضلات باطن الركبة، قد ينجم عنه ألم في الفخذ.
[12]
و يمكن هنا اعتبار السمة البارزة في هذه المرحلة الا وهي صناعة الفخار التي طغت على الصناعات الأخرى ولكن مع استمرارية صناعة الأدوات العظمية والحجرية وغيرها من الأدوات التي لا غنى عنها، وكانت معظم الفخار الذي صنع هنا عبارة عن أواني كبية الأحجام كصحون والقصعات. [12] وقد أصبح الناس هنا أكثر تنظيما من السابق، وقد تبلورت لديهم السلطة الدينية والاجتماعية، وذلك بعد ازدياد إعداد السكان ونماء حاجاتهم الروحية والمادية. قائمة المصادر والمراجع [ عدل]
كفافي، زيدان. 1990؛ الأردن في العصور الحجرية، مؤسسة آل البيت: عمان. محيسن، سلطان. 1994؛ بلاد الشام في عصور ما قبل التاريخ، دار الأبجدية: دمشق. محيسن، سلطان. 2001؛ عصور ما قبل التاريخ، جامعة دمشق: سوريا. ميلارت، جيمس. 1990؛ أقدم الحضارات في الشرق الأدنى، (ترجمة) محمد طلب، دار دمشق: دمشق. النمري، غسان. 2002؛ عمان في العصر الحجري الحديث التحليل البنائي لمنحوتات عين غزال، أمانة عمان: عمان. مراجع [ عدل]
^ محيسن 1994: 47
^ محيسن 1994: 47- 48
^ محيسن 1994: 51
^ محيسن 1994: 52
^ محيسن 1994: 53
^ زيدان 1990: 146-148
^ محيسن 1994: 54
^ محيسن 2001: 240
^ محيسن 1994: 52 – 53
^ محيسن 1994: 54- 56
^ النمري 2002: 39- 40
↑ أ ب محيسن 1994: 56
معلومات عن العصر الحجري الحديث
الأدوات الحجرية [ عدل]
أما الأدوات الحجرية فقد صنع الأنسان هذا العصر رؤوس السهام وادوات الصيد وخاصة رؤوس النبال، وتم أنتاج النصال والمناجل وهي الأدوات الخاصة بالزراعة، وتم صقل الحجر والعظام والتي يعتقد أنها ذات صلة بمعتقد جنائزي أو ديني. الزراعة [ عدل]
أما الزراعة فقد تم اختيار الأراضي الخصبة والرطبة ومناطق الجبلية وعلى المصاطب النهرية وقرب المصادر المائية، وقد زرع أنسان هذه المرحلة القمح والشعير والذي ظهر لأول مرة في مواقع الأراضي الفلسطينية. [3]
العصر الحجري الحديث ما قبل الفخاري «ب» [ عدل]
فقد اتقنت المجتمعات والقرى الزراعية في هذه المرحلة الزراعة، بطريقه أفضل من السابقة، وقد مارست هذه المجتمعات التدجين المتطور، ولكن هذا التطور اختلف في مناطق بلاد الشام، ففي سوريا مثلا بقي التطور مستمرا بين مجتمعات ما قبل الفخار«أ» وعصر ما قبل الفخار «ب»، وقد عزى مجموعه من الباحثين هذا التطور الجديد في الزراعة والتدجين لجماعات بشريه جديدة. [4]
أما العمارة هذه المرحلة فقد اعتبرت السمة العامة لهذا العصر في بلاد الشام ذلك من خلال تطور البناء وظهور البيوت المعقدة التنظيم ومؤلفه من مجموعات من الوحدات السكنية المتصله ببعضها والمقسمه إلى غرف للنوم ومخازن ومواقد للنيران، وبعض هذه البيوت كانت مستقله ويعتقد بانها قد سكنت من قبل اسر كامله متقاربة مع بعضها وتنتمي إلى نفس القبيلة.
العصر الحجري الحديث Pdf
كانت الحبوب مثل القمح ثنائي الحبة والقمح أحادي الحبة والشعير من بين المحاصيل الأولى التي دجنتها مجتمعات العصر الحجري الحديث الزراعية في الهلال الخصيب. ودجن هؤلاء المزارعون أيضًا العدس والحمص والبازلاء والكتان. اختار مزارعو العصر الحجري الحديث المحاصيل التي تُحصد بسهولة. على سبيل المثال، تسقط حبوب القمح البري على الأرض عندما تنضح وتتحطم، فأنتج البشر الأوائل عن طريق التدجين القمح الذي يبقى على الساق من أجل سهولة الحصاد. في نفس الوقت الذي بدأ فيه المزارعون بزراعة القمح في الهلال الخصيب، بدأ البشر في آسيا بزراعة الأرز والذرة البيضاء. اكتشف علماء الآثار حقول أرز من العصر الحجري في مستنقعات صينية تعود إلى 7700 عام على الأقل. بدأت زراعة القرع في المكسيك منذ 10000 سنة، بينما ظهرت محاصيل تشبه الذرة قبل 3000 عام. تدجين الماشية:
دُجنت المواشي الأولى من الحيوانات التي اصطادها إنسان العصر الحجري الحديث من أجل لحمها. على سبيل المثال وُلدت الخنازير المدجنة من الخنازير البرية بينما جاء الماعز من الوعل الفارسي. سهلت الحيوانات المدجنة أعمال الزراعة الجسدية المجهدة وأضاف لحمها وحليبها تنوعًا إلى النظام الغذائي البشري.
وتشكل المناظر الطبيعية والمواقع الثقافية في العين، مثل الكثبان الرملية الحمراء والواحات ومزارع النخيل والوديان والصحاري والمناطق الجبلية، إضافة مهمة إلى الصفات المميزة للمنطقة، ومن هذه المواقع ذات الأهمية الخاصة الواحات الست في المدينة، والتي حافظت على تطور العين منذ الألفية الثانية قبل الميلاد، وتشكل جانباً أزلياً من المنظر الطبيعي للمدينة. واستمرت العلاقة المنسجمة بين العين وواحاتها حتى وقتنا الحاضر، وتبقى هذه الواحات اليوم جزءاً حيوياً من حياة العين اليومية مع اندماجها التام ضمن النسيج العمراني للمدينة. مع احتفاظها بمكانتها كذخيرة تراثية مهمة، ليس لقيمتها البيئية فحسب، وإنما للقيمة الثقافية المهمة التي تتمتع بها، والتي ترتبط بأسلوب الحياة الذي بقي حتى اليوم. إذ استطاعت عبر تاريخها الطويل المحافظة على جمع إنتاج أشجار النخيل والمحاصيل الأخرى في الواحات بنفس الطريقة المتبعة على مدى أجيال. ويبقى هذا التناغم بين الناس ومدينتهم متواصلاً بالرغم من التحديث الذي طرأ على مدينة العين، إذ بقوا أوفياء لعاداتهم وتقاليدهم الاجتماعية. وعاداتهم وممارساتهم اليومية، فما زالوا يمارسون حتى اليوم القيم والتقاليد الاجتماعية الثقافية كالرقصات واحتفالات الزفاف التقليدية، والضيافة البدوية، والصقارة وسباقات الهجن.