التعرض لإصابات مباشرة: تُعد العضلات المأبضية الخاصة بالفخذ من بين أكثر العضلات عرضة للإصابة بالشد العضلي، ومن المعروف أن الشد العضلي يتسبب بحدوث ألمٍ مفاجئ، وتقرح، وتروم، وضعف، في العضلات، كما يُمكن لآلام الفخذ أن تكون ناجمة عن الإصابة بالتواء في أحد الأربطة العظمية، وقد تنجم آلام الفخذ أحيانًا عن الجلوس لفترات طويلة، أو عن الإفراط باستخدام عضلات الفخذ، ويُضاف إلى هذا كله احتمالية أن يكون حدوث هذه الآلام نتيجة لإصابة أمكنة أخرى من الجسم (ألم منعكس) [٤]. علاج آلام الفخذ الأيسر
يتوقف اختيار العلاج الأمثل للتعامل مع آلام الفخذ على تحديد السبب الذي أدى إلى حصول هذه الآلام من أجل علاجه بالأساليب العلاجية المناسبة، وعلى أي حال يُمكن للطبيب أن يصف بعض الأدوية أو الكريمات لتسكين هذه الآلام، كما يُمكن لبعض المصابين التعامل مع هذه الآلام باستخدام علاجات بسيطة؛ كاستخدام الكمادات الحرارية أو الباردة، أو الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي والتدليك، لكن في حال كان سبب آلام الفخذ هو الإصابة بخثرات دموية أو سكتات دماغية، فإن علاج هذه الأمور سيتطلب تدخلًا طبيًا عاجلًا للتعامل معها [١]. الوقاية من آلام الفخذ الأيسر
ينصح الخبراء بالوقاية من التعرض لمشاكل وآلام الفخذ عبر اتباع بعض الأمور البسيطة التي من بينها [٤]:
الحرص على أخذ استراحاتٍ لتحريك عضلات الجسم أثناء الجلوس لفترات زمنية طويلة.
- التهاب العصب الفخذي.. الأسباب والعلاج - إسال طبيبك
- سبب الألم في الفخذ الأيسر والشعور بالتشنج العضلي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- ملخص نظام العمل السعودي التامين الطبي
- ملخص نظام العمل السعودي الجديد 1438
التهاب العصب الفخذي.. الأسباب والعلاج - إسال طبيبك
قد تتطلب أنواع الشد العضلي الشديدة العلاج الطبي. التهاب وتر اخيل
يحدث التهاب وتر اخيل بسبب الإفراط في إستخدامه أو الإجهاد أو الضغط على وتر العرقوب. تشمل الأعراض الشائعة لـ التهاب وتر اخيل هو التهابه وألم في الجزء الخلفي من الساق والتورم وإنخفاض في مدي حركة القدم عند محاولة ثني قدميك. التهاب الوتر هو أحد الأسباب وراء الم عضلة السمانة. العلاجات المنزلية البسيطة مثل الراحة والثلج والضغط والرفع يُمكن أن تُساعد. إذا لم ينجح العلاج المنزلي أو زاد الألم فمن المهم رؤية الطبيب. عرق النسا
عرق النسا يظهر نتيجة لوجود مشاكل في العصب الوركي والذي يغذي العضلات في أسفل الساق والظهر من الركبة. سبب الألم في الفخذ الأيسر والشعور بالتشنج العضلي - موقع الاستشارات - إسلام ويب. يمكن أن يُسبب عرق النسا الألم وشعور بالتخدير والوخز في أسفل الظهر التي يمكن أن تمتد إلى أسفل الساق ثم إلى عضلات الساق والعضلات الأخرى. في الحالات الأكثر شدة قد تكون الجراحة ضرورية لعلاج عرق النسا. الكدمات
الكدمات هي سبب أخر من ضمن اسباب الم عضلة الفخذ الخلفية وتأتي نتيجة لإرتطام أو التعرض لصدمة في الركبة. يؤدي الإرتطام إلي تلف الشعيرات الدموية الموجودة تحت الجلد مما يتسبب في تغيير اللون. الكدمات عادة تذهب وتُشفي من تلقاء نفسها.
سبب الألم في الفخذ الأيسر والشعور بالتشنج العضلي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
يجب أن ترى الطبيب إذا كان لديك كدمات أو كدمات غير مفسرة تظهر مرة أخرى في نفس المنطقة دون وقوع إصابات. اعتلال الاعصاب المحيطي السكري DPN
اعتلال الأعصاب المحيطي السكري DPN هو شكل من أشكال تلف الأعصاب التي تؤثر على القدمين والساقين والذراعين واليدين. هي أحد الأسباب الأخري وراء الم عضلة السمانة. يُذكر إن هذه الحالة هي أحد المضاعفات الشائعة لمرض السكري الناتج عن التعرض المفرط لإرتفاع نسبة السكر في الدم
أو العوامل الوراثية أو التهاب الأعصاب وتشمل الأعراض الأخرى لـ اعتلال الأعصاب المحيطي السكري DPN:
ألم حاد
تشنجات العضلات
ضعف العضلات
فقدان التوازن والتناسق. شعور بالتخدير. ضعف الإحساس حيث تنخفض قدرة الفرد على الشعور بالألم أو تغيرات درجة الحرارة
تجلط الأوردة العميقة
تجلط الأوردة العميقة "DVT" هو نتيجة لتجلط الدم في الوريد العميق في الذراع أو الساق بما في ذلك عضلة الفخذ الخلفية. هناك العديد من العوامل والظروف التي يُمكن أن تُسبب تجلط الأوردة العميقة. وتشمل الجلوس لفترات طويلة من الزمن ومضاعفات الأدوية والتدخين. تتضمن أعراض الإصابة بجلطات الأوردة العميقة:
بروز العروق في المنطقة المصابة. ألم في الساق.
7- عدوى الجهاز البولى
إن عجوى المثانة او الجهاز البولى عموما يحدث نتيجة نمو البكتيريا في المثانة او الكلية أو كليهما، ومن أهم اعراض عدوى الجهاز البولى هو وجود ألم عند التبول والم أسفل البطن والم في الفخذين ايضا مع ألم اسفل الظهر وقد تحدث حمى، ويكون العلاج هنا عن طريق أخذ المضاد الحيوي الذي يصفه الطبيب. 8- التهاب الخصية:
ومن اهم اسباب حدوث التهاب الخصية هو العدوى الفيروسية ولكن الصدمات والعدوى البكتيرية يمكن أن تكون السبب أيضا في حدوث التهاب الخصية، ومن أهم اعراضة تورم الخصيتين وكيس الصفن وحمى تورم الغدد الليمفاوية والم في البطن ويؤدي إلى الم في الفخين أيضا والعلاج هنا يتوقف على السبب الذي ادي الى حدوث التهاب الخصية. 9- إجهاد العضلات
قد تتعرض العضلات في منطقة الفخذ غلى الشد العضلي نتيجة الاستخدام المفرط أو رفع الأثقال أو ممارسة الرياضات العنيفة ومن اهم اعراضها بالطبع هو حدوث الم شديد في الأفخاذ وقد تؤدي الحالات الشديدة إلى تمزق في الياف العضلات والعلاج هنا يكون من خلال التدليك والكمادات الباردة علفى العضلات والعلاج الطبيعي أيضا. 10- أسباب أخرى
ومن الأسباب الأخرى أيضا التى قد تكون سببا في حدوث ألم في الفخذين ولكنها ليست شائعة هو حدوث تآكل في مفصل الورك التهاب المفاصل والاعصاب الدوالى والجلطات الدموية
ثانيا: ماذا يجب ان تفعل عند حدوث الم الفخذ:
1- قم بالتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية العنيفة التى تظن أنها سببا في ألم الفخذين
2- قم بتجربة كمادات الثلج والكمادات الساخنة وبدل بينهما
3- الراحة والاسترخاء
ثالثا: متى يجب زيارة الطبيب:
1- إذا صحب ألم الفخذين حمى او قشعريرة بالجسم.
بحيث تكون الغرامة حسب مكتب قانون العمل و عدد العمال الذين لم يتقاضوا رواتبهم. عقوبة تأخر تسليم الرواتب في السعودية. إن لم يتم دفع الراتب لمدة شهر فسيتم زيارة تفتيشية شاملة للمنشأة. أما إن تأخر الدفع لمدة شهرين: فتوقف كل الخدمات إلا اصدار رخصة عمل. إن كان التأخير لمدة أكثر من شهرين فإن القانون قد سمح للعمالة
بأن تفسخ عقد العمل من قبلهم على أن يأخذ كل حقوقه ولا ينقص منها شيء. و إن كان العامل غير سعودي فيستطيع طلب نقل الكفالة لكفيل آخر دون أن يوافق و ذلك إضافة لإيقاف كل خدمات المنشأة. ويمكنك أن تقرأ بالتفصيل مقالنا بعنوان: ن ظام مكتب العمل في الرواتب لمزيد من المعلومات. ملخص نظام العمل السعودي بخصوص الاجازات السنوية و الشهرية. من أكثر الأمور التي تجعل العامل سعيد هو حصوله على إجازات سنوية أو شهرية. بعد أيام طويلة من الكد و التعب لينعم بالراحة مع عائلته و يستعيد نشاطه من جديد. فكيف عالج قانون العمل السعودي موضوع الإجازات و ما هي المواد القانونية التي نصت على الاجازات التي تمنح للعامل؟. إن المشرع قد انصف العامل و أعطاه إجازات سنوية لأيام حددها حيث يتراوح عددها بين 21 إلى 30 يوماً. بشرط أن يكون العامل قد أمضى خمس سنوات عمل بحال كان موظفاً في القطاع الحكومي.
ملخص نظام العمل السعودي التامين الطبي
و ذلك مع استحقاقه لأجره بشكل كامل و ذلك حسب ما ورد في المادة 109 من قانون العمل السعودي. أما بحال وجود إجازات دون راتب فهذه الإجازات تكون مقترنة بموافقة العامل و مطالبته هو لها بحال كان بحاجتها. كما قد نص القانون على العديد من الإجازات الأخرى كإجازة الوضع للمرأة العاملة. إضافة للإجازة نهاية الأسبوع و الإجازات المرضية و أيضاً إجازة أداء فريضة الحج. كل تلك الإجازات قد أوردها المشرع تفصيلاً و سنأتي على توضيحها بشيء من التفصيل في مقالات قادمة بإذن الله. ولمزيد من المعلومات راجع مقالنا بعنوان قانون مكتب العمل بخصوص الاجازات. ملخص نظام العمل السعودي بخصوص الفصل التعسفي لأسباب غير قانونية. قد يتعرض العامل لمعاملة ظالمة أو قاسية من صاحب العمل و من الممكن أن يتم فصله من العمل دون وجه حق. والنظام السعودي لم يترك الأمر دون معالجة بل قد أفرد العديد من المواد القانونية بخصوص الفصل التعسفي. ففي حال الفصل التعسفي قد أوجب القانون للعامل تعويضا وفق آلية محددة رآها المشرع. بحال أراد صاحب العمل فصل العامل عن عمله و كان هناك عقد عمل وجب على صاحب العمل أن يقوم بدفع ما تبقى
من الأجر في الأشهر المتبقية في العقد.
ملخص نظام العمل السعودي الجديد 1438
وكان هذا النظام وقتها تحت شعار واسم نظام العمل والعمال. والجدير بالذكر هو حدوث العديد من التحديثات والتعديلات والتي شملت إضافة عدد من الفئات العاملة. وهي كانت غير مشمولة في النظام السابق لها، من بين التعديلات عقد العمل الخاص بالعامل الوافد. على أن يتم كتابته ويتم تحديد المدة، كما يتم إلزام صاحب العمل بشكل مباشر. بتحمل أي رسوم متعلقة بالاستقدام والإقامة وأيضاً رخصة الإقامة ورخصة العمل والتجديد لها. كما عملت على رفع النسبة التي يتم تشغيل المعاقين على أساسها وهي نسبة أربعة بالمائة وبعض التعديلات المختلفة. المادة 58 من نظام العمل السعودي هذه المادة من نظام العمل السعودي هي ضمن مواد الباب الخامس من هذا النظام، وهي تخص عقود العمل كما أنها تختص بتنظيم أحكام نقل العمال من المكان الأصلي إلى مكان آخر للعمل، أما نص المادة الأصلية فهو كالتالي: لا يحق لصاحب العمل أن يقوم بنقل العامل من المكان الأساسي للعمل الخاص به، إلى مكان آخر للعمل يستوجب تغيير محل الإقامة. إذا تبين أن عملية النقل قد تلحق الضرر والأذى والضرر الجسدي للعامل. وتبين أنه لم يكن هناك سبباً يستوجب وتقتضي طبيعة النقل من العمل. تعديلات المادة 58 تم عمل تعديل على النص الخاص بالمادة ثمانية وخمسون طبقاً للمرسوم الملكي الصادر برقم م/6 والذي تم إصداره بتاريخ اليوم الخامس من شهر جمادى الأخرة ألف وأربعمائة وستة وثلاثون وكان تعديل النص كالتالي: غير جائز لصاحب العمل نقل العامل بدون موافقته، من المكان الأساسي للعمل إلى مكان آخر يحتاج تغيير مكان السكن.
إذا أراد الموظف الإقلاع عن التدخين ،فيجب على صاحب العمل الامتثال لرغباته. رفض وزير العمل والتنمية الاجتماعية ،علي الغفيص ،قرارا أصدره مؤخرا. كما سمح لأصحاب العمل بمنح العمال في منشآتهم "مشاركين". بدل سكن سنوي يعادل راتب شهرين في نظام التأمينات الاجتماعية ،ويسمح الغفيص لأصحاب العمل بتحديد بدل السكن النقدي حسب القيمة. التي تم الاتفاق عليها بين الطرفين. أصدر وزير العمل قرارا باستخدام التقويم الميلادي حصريا لأغراض التسجيل والاشتراك ،بعد أن سمح لأصحاب العمل بتحديد التقويم الذي يريدون استخدامه في مؤسساتهم ،سواء كان التقويم الهجري أو الميلادي. بموجب التعديلات الجديدة ،التي ستدخل حيز التنفيذ في 1 يناير ،سيستمر قانون الضمان الاجتماعي في استخدام السنة الميلادية. لكن لن يُسمح للمساهمين باختيار التقويم الذي يريدون لمساهمات الضمان الاجتماعي الخاصة بهم. وأمهل قرار وزير العمل صاحب العمل 15 يومًا ،اعتبارًا من فبراير ،لتقديم بيانات تتعلق بأجور الاشتراك. إذا قدم صاحب العمل هذه البيانات خلال تلك الفترة ،يحق للضمان الاجتماعي حساب أجر آخر اشتراك مسجل لديه مقدمًا. يجوز للمؤسسة فرض عقوبات على صاحب العمل لعدم تقديم بيانات الأجور.