قد يفقد الشخص ما يصل إلى 4 كيلوغرامات من خلال اتباع هذا الرجيم لإنقاص الوزن ، وفقًا للهرم الغذائي في مايو كلينيك ، والذي يشجعه على تناول كميات كبيرة من الخضر والفواكه وتقليل الأطعمة التي تزيد الوزن. أسهل رجيم لانقاص 4 كيلو في 7 أيام فقط ولكن قبل أن تتبع أي رجيم لانقاص الوزن ، من الضروري استشارة خبير في التغدية من أجل ضمان ملاءمته لجسمك. نظام تخسيس صحي لإنقاص من Mayo Clinic إليك نظرة على خطة الوجبة اليومية نموذجية تحتوي على 1200 سعرة حرارية في اليوم: وجبة الفطور: نصف كوب من حبوب الشوفان مع كوب حليب وربع كوب مانجو مفروم وملعقتين كبيرتين من الزبيب. يرافق هذا الطبق مشروب خالي من السعرات الحرارية مثل القهوة بدون سكر واليانسون والبابونج وغيرها. وجبة الغذاء: كعكة الكينوا والبطاطا الحلوة ، سلطة مع صوص قليل الدسم ومشروب قليل السعرات الحرارية. وجبة العشاء: قطعة بيتزا مؤلفة من خبز البيتا المجفف والجبن والصوص و 3/4 كوب من الفاكهة الطازجة ومشروب خالي من السعرات الحرارية. طريقة عمل صوص شيبس - 397 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. الوجبات الخفيفة يمكن أن يشمل ذلك الخضروات أو الزبادي قليل الدسم. يمكن للشخص أن يتناول الحلويات ، بشرط ألا تزيد كمية السعرات الحرارية في اليوم عن 75.
- طريقة عمل صوص شيبس - 397 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
- مستشفى الملك خالد بالمجمعة – Specialist
- مختبر مستشفى الملك خالد بالمجمعة الأول في برنامج اختبار عينات الجودة الخارجية لغازات الدم
- مستشفى الملك خالد بالمجمعة يجري عملية جراحية نادرة ونوعية
طريقة عمل صوص شيبس - 397 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
5- ضيفي للعجينة 4 معالق كبيرة ماية وابدئي اعجنيها لحد ما تتشكل عندك كورة ، وممكن تضيفي ماية حسب الحاجة لحد ما تتشكل ، في المجمل ضيفي حوالي من 4 + 2 معلقة كبيرة ماية. 6- العجينة المفروض تكون صلبة وناعمة وغير لزجة ، غطيها وسيبيها ترتاح لمدة 25 – 30 دقيقة. لعمل حشوة البطاطس:
7- في طاسة سخني 1 معلقة كبيرة سمنة او زيت ، ضيفي ¾ معلقة صغيرة من بذور الكمون. 8- لما بذور الكمون ريحتها تبدأ تطلع ، ضيفي 1 معلقة كبيرة من الزنجبيل المفروم, من 1 – 2 فلفل اخضر حار مفروم ، قلبيهم في الزيت لمدة 30 – 60 ثانية ، وممكن اختياري تضيفي كاجو مفروم وتحمصيه لحد ما لونه يبقى دهبي. 9- بعدها ضيفي البهارات. – ¾ معلقة صغيرة شطة. – ¾ – 1 معلقة صغيرة جارام ماسالا "توابل هندية". – ½ معلقة صغيرة كمون مطحون. – ½ معلقة صغيرة ملح. – ½ معلقة صغيرة شمر مطحون "اختياري". قلبي المكونات كلها مع بعض لمدة 30 ثانية ، وبعدها ضيفي بسلة مسلوقة ، وقلبيها مع خليط المكونات لمدة 1 – 2 دقيقة ، وبعدها ضيفي البطاطس المهروسة اللي حضرناها في البداية. 10- قلبي المكونات مع بعض لمدة 2 – 3 دقايق لحد ما البطاطس تمتزج كويس مع التوابل ، ضيفي ¼ كوباية كزبرة خضرا مفرومة ، ممكن تدوقي الخليط وتظبطي الملح.
القاهرة - بوابة الوسط الثلاثاء 19 أبريل 2022, 12:00 مساء إليك عزيزتي نقدم هذه المجموعة الرائعة من الوجبات اللذيذة، والتي يمكنكِ الاختيار منها لتحضير طعام أسرتكِ في اليوم التاسع عشر من أيام شهر رمضان الكريم. حساء الدجاج والشعرية نقدِّم إليكِ طريقة تحضير حساء شهي ومغذي ويعد وجبة كاملة تحتوي على بروتين ونشويات وهو حساء الدجاج بالشعرية.. تعرَّفي معنا على طريقة تحضيره وأعديه بنفسك وفقًا لموقع «شهية». المكونات 50 غرام شعيرية. قطعة صدر دجاج مسحب مقطع مكعبات. ثمرة بطاطا مقطعة مكعبات. ثمرة جزر مقطعة مكعبات. ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبروش. فص ثوم مهروس. 4 أكواب مرق دجاج. 2 ملعقة صغيرة صويا صوص. طريقة تحضير - نضع مرق الدجاج على النار، نضيف له الدجاج المقطع والثوم والزنجبيل، ونترك المكونات على درجة حرارة عالية حتى تغلي. - نخفف درجة الحرارة، ونترك المكونات لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج. - نرفع الدجاج من المرق، ونقوم بتفتيته بواسطة الشوكة، ونعيده إلى المرق. نضيف الجزر والبطاطا إلى المرق، ونتركها على النار نحو10 دقائق. - نضيف الصويا والصوص والشعيرية، ونترك المكونات حتى تنضج تمامًا وتصبح جاهزة للتقديم.
وأشاد سموه خلال زيارته بالمركز بالجهود المبذولة، وبالكوادر الطبية العاملة بالمركز، داعياً الجميع للمبادرة بالتسجيل في تطبيق " صحتي " والتقدم بطلب أخذ لقاح كورونا ( كوفيد-19) والاستفادة من خدمات المركز ، منوهاً باستضافة الجامعة للمركز وتسخير الإمكانات كافة. من جانبه أوضح معالي رئيس جامعة المجمعة الدكتور خالد بن سعد المقرن أن استضافة الجامعة لمركز لقاحات كورونا يأتي استشعاراً من الجامعة بالمسؤولية ، وانطلاقاً من حرصها على تفعيل دورها في خدمة المجتمع ، والتكامل مع كافة القطاعات الحكومية والخاصة، بما يخدم أبناء المنطقة ويحقق الأهداف المشتركة ، وذلك في ظل الدعم اللامحدود الذي تلقاه الجامعة من قبل القيادة الرشيدة – أيدها الله – ، مقدماً شكره لسمو محافظ المجمعة على متابعته ودعمه المستمر، ولمستشفى الملك خالد بالمجمعة على جهودهم الكبيرة. علمت «الوطن» أن وزارة الصحة حددت 7 مستشفيات في مدينة الرياض وضواحيها كنموذج للمشروع التجريبي لمشاركة القطاع الخاص في تشغيل أقسام الأشعة وهي: «مدينة الملك فهد الطبية، ومستشفى الأمير محمد بن عبدالعزيز، ومستشفى اليمامة. إلى جانب مستشفى الملك خالد بالمجمعة، ومستشفى الدوادمي، ومستشفى الزلفي، ومستشفى الأرطاوية».
مستشفى الملك خالد بالمجمعة – Specialist
نجح الكادر الطبي في مستشفى الملك خالد بمحافظة المجمعة، بإنهاء معاناة مريض، كان يعاني من حصوات وتهتك في الحالب الأيسر. ضم الفريق الطبي المشرف على الحالة، متخصصين بقيادة استشاري جراحة المسالك البولية، د. سليمان بن عبدالعزيز المطيري. ومشاركة استشاري جراحة المسالك البولية، الدكتور ناصر بن منصور البقمي من مدينة الملك عبدالعزيز الصحية بالحرس الوطني، وأخصائي جراحة المسالك البولية، الدكتور عبدالناصر العثمان، وأخصائي الجراحة العامة، الدكتور عبدالمجيد بن خيرالله المطيري. وتمثل الإجراء الطبي الجراحي، باستئصال حصوات وتعويض الحالب المتهتك والمتليف بجزء من الأمعاء بطول ١٥ سم، حيث كان يعاني من مشاكل والتصاقات وتهتك في الحالب الأيسر نتج عن حصوات وتضيق مع تليف بالحالب وآلام مزمنة لمدة ثلاثة أشهر، بعد أخذ التحاليل والأشعة اللازمة لإجراء هذه العملية والتي تكللت بالنجاح، ولله الحمد، والمريض يتمتع بصحة جيدة وتحت الرعاية الطبية. من جانبه، ثمن مدير مستشفى الملك خالد بالمجمعة، د. خالد القحطاني، جهود الطاقم الطبي والذي يعد من الكفاءات الطبية المؤهلة في مجال جراحة المسالك البولية، متمنياً للجميع دوام الصحة والعافية.
مدير مستشفى الملك خالد بمحافظة المجمعة،
أ/ عبدالله بن إبراهيم البخيِّت. بنك الدم
يسر قسم تقنية المعلومات بكلية علوم الحاسب و المعلومات قسم الطالبات بجامعة المجمعة
تدشين مشاركتة التقنية المقدمة إلى بنك الدم و التي تهدف إلى تسهيل استقبال أكبر عدد من المتبرعين للحملة. أخي المتبرع تسعدنا مبادرتك من خلال هذا الرابط و النقر على تبويبة بنك الدم:
مستشفى الملك خالد بالمجمعه بحلتة الجديدة
مستشفى الملك خالد بالمجمعه يدشن موقعة الإلكتروني بحلته الجديدة..
من أعداد طالبات كلية علوم الحاسب و المعلومات بجامعة المجمعة, قسم تقنية المعلومات IT. تحت اشراف إدارة الصحة الإلكترونية. يسر مستشفى الملك خالد بالمجمعه نشر اول مجلة رقمية الكترونية خاصه بالمستشفى والتي تحتوى على كل ماهو جديد و مفيد في المجال الطبي. من اعداد طالبات كلية علوم الحاسب و المعلومات بجا معة المجمعة
تحت اشراف إدارة الصحة الإلكترونية
مختبر مستشفى الملك خالد بالمجمعة الأول في برنامج اختبار عينات الجودة الخارجية لغازات الدم
يقدم خدماته لأكثر من "186566" مستفيد ويجري 2043 عملية جراحية خلال عام - صحيفة عسير نيوز
مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون - أي وظيفة
مواعيد
أسعار الفحص الطبي لتجديد رخصة القيادة – موقع الرهيب
مستشفى الملك خالد | وظائف المواطن
من نحن
موقع أي وظيفة يقدم آخر الأخبار الوظيفية، وظائف مدنية وعسكرية وشركات؛ ونتائج القبول للجهات المعلنة، وتم توفير تطبيقات لنظام الآي أو إس ولنظام الأندرويد بشكل مجاني، وحسابات للتواصل الإجتماعي في أشهر المواقع العالمية. بعد ذلك قم بطباعة ورقة الموعد تجهيز الاوراق التى تم سردها بالاعلى ثم الذهاب على الموعد الذي تم حجزه في خدمة ابشر. شاهد فيديو شرح مفصل لطريقة اصدار رخصة القيادة الدخول الى الخدمة:- للدخول الى خدمة ابشر للقيام بحجز موعد في ادارة المرور قم بالدخول الى الرابط التالي:-
خدمات تهمك
●
وكالة الأنباء السعودية
عام / سمو محافظ المجمعة يتفقد مركز لقاحات كورونا (كوفيد-19) بالمدينة الجامعية بالمحافظة
الأربعاء 1442/7/12 هـ الموافق 2021/02/24 م واس
المجمعة 12 رجب 1442 هـ الموافق 24 فبراير 2021 م واس
تفقد صاحب السمو الأمير عبدالرحمن بن عبدالله بن فيصل محافظ المجمعة, مركز لقاحات كورونا ( كوفيد-19) المقام بالمدينة الجامعية بالمحافظة.
من جانبه قدم مدير مستشفى الملك خالد بمحافظة المجمعة الدكتور خالد القحطاني شكره وتقديره للفرق الطبية التي شاركت في هذا الإنجاز الطبي الذي يأتي استمراراً لما توليه حكومة المملكة العربية السعودية من إهتمام في دعم القطاع الصحي. وصلة دائمة لهذا المحتوى:
مستشفى الملك خالد بالمجمعة يجري عملية جراحية نادرة ونوعية
الثلاثاء 20 جمادى الاخرة 1434 هـ - 30 ابريل 2013م - العدد 16381
تاريخ الافتتاح: 1405ه. عدد الأسرَّة المعتمدة: 204 أسرَّة عدد الأسرَّة الفعلي: 225 سريرا. نوعية المستشفى: عام نوعية التشغيل: وزارة /تشغيل ذاتي. نوع المبنى: مبنى حكومي. هاتف المستشفى: 4320000
المسافة عن مدينة الرياض: 180كم تقريبا. عدد السكان في منطقة خدمات المستشفى: (125000)نسمة تقريبا
عدد المراكز الصحية التابعة للمستشفى: 11 مركزا صحيا
توزيع الأسرة
قسم الجراحة رجال (31)سريرا والجراحة نساء(23)سريرا والباطنية رجال (27) سريرا والباطنية نساء (24)سريرا وقسم الأطفال (27)سريرا وقسم النساء والولادة (29) سريراً وقسم العناية المركزة لحديثة الولادة (10) اسرة وقسم المهاد/ الاطفال الاصحاء (12) سريراً ويضم قسم العناية المركزة للكبار (11) سريرا ووحدة الصحة النفسية (5)أسرة والإسعاف (13)سريرا وقسم الكلية الصناعية (10) أسرة وغرفة الإفاقة (5) أسرة والعلاج الطبيعي (6) أسره وغرفة الولادة (5) اسرة. الإحصائيات الحيوية:
المتوسط الشهري لمراجعي الإسعاف (9221)مراجعا والمتوسط الشهري لمراجعي العيادات (5618) مراجعا أما حالات التنويم فان المتوسط الشهري بلغ (750) منوماً بينما بلغ المتوسط الشهري للعمليات الجراحية (166) عملية جراحية (126)عمليات كبرى و(37) عمليات صغرى والمتوسط الشهري للولادات:(1098) ولادة والمتوسط الشهري للفحوصات المخبرية:( 89380) والمتوسط الشهري للفحوصات الاشعاعية:(3849) وعدد مرضى الغسيل الكلوي وعدد جلسات الغسيل شهرياً: عدد المرضى (33) ومتوسط جلسات الغسيل الكلوي (388) جلسة وعدد مراجعى العلاج الطبيعي وعدد الجلسات شهرياً: (115) وعدد الجلسات (402).
وتحقيقاً لرغبة حكومتنا الرشيدة أيدها الله بقيادة قائد المسيرة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز حفظه الله ورعاه وولي عهده الأمين صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز وفقه الله والممثلة بوزارة الصحة فأننا نسعى لتسخير مثل هذه الوسائل للرقي بالخدمات التي نقدمها للوطن والمواطن وجميع المستفيدين من الخدمات الطبية والصحية. فبالإضافة إلى برامج التعليم الطبي المستمر وإيجاد مكتبة متكاملة على الأنترنت للأطباء والفنيين والإداريين كذلك. بالمستشفى ها نحن نبدأ برنامج حوسبة المستشفى بالكامل تعميقاً لمفهوم الحكومة الإلكترونية وما يحققه من فائدة للعاملين وطالب الخدمة وها نحن نضع لنا بوابة على الأنترنت تمكن العميل من معرفة المستشفى وما يقدمه من خدمات. وستقوم هذه البوابة التي نسعى إن شاء الله ان تكون بوابة تفاعلية تعود بالمنفعة لكل مرتاديها. لا يفوتني ونحن نضع هذا المحتوى بين أيديكم أن أتقدم بالشكر الجزيل لسمو الأمير عبدالرحمن بن عبدالله بن فيصل محافظ المجمعة على دعمة المتواصل واهتمامه بجميع ما يخص المستشفى وليس بغريب عليه ذلك فقد عرف عن سموه الاهتمام بكل ما يخدم المواطنين ويحقق مصالحهم كما اشكر معالي وزير الصحة الدكتور توفيق بن فوزان الربيعة وسعادة مدير عام الشؤون الصحية بمنطقة الرياض الدكتور / ناصر بن فالح الدوسري على كل ما يبذلونه من جهود في سبيل تطوير الخدمات الصحية وأن اشكر جميع العاملين بالقطاع الصحي بالمحافظة على جهودهم وان كنا لا نسعى إلى الشكر من احد على ما نقوم به فهو واجبنا المناط بنا تجاه خدمة الدين والوطن.