العلاج الكيميائي
في الحالات التي يكون المسبب فيها لهذا الانتفاخ عبارة عن سرطان وورم لن تختفي هذه الانتفاخات وتعالج إلا عن طريق إزالة الورم والغدد اللمفاوية المصابة وباستخدام العلاج الكيميائي لتقليص الورم. متى عليك مراجعة الطبيب؟
إن كنت تعاني من انتفاخ الغدد اللمفاوية في الرقبة بدون ألم يجب عليك مراجعة الطبيب إن كنت تعاني من أحد الحالات التالية:
الغدد اللمفاوية المنتفخة كبيرة الحجم. الغدد اللمفاوية المنتفخة تنمو بسرعة كبيرة. الغدد اللمفاوية المنتفخة تفرز القيح والمواد الأخرى. اسباب انتفاخ الغدد اللمفاوية في الرقبة بسبب النوم الخاطئ. التهاب الجلد فوق العقد اللمفاوية المنتفخة. الإصابة بمجموعة من الأعراض الأخرى إضافة لانتفاخ الغدد اللمفاوية، مثل: فقدان الوزن، و التعرق اليلي ، وصعوبة التنفس، والحمى طويلة الأمد. من قبل
د. أسماء كراجه
-
الأربعاء 15 كانون الأول 2021
- اسباب انتفاخ الغدد اللمفاوية في الرقبة بسبب النوم الخاطئ
- اسباب انتفاخ الغدد اللمفاوية في الرقبة من
- اسباب انتفاخ الغدد اللمفاوية في الرقبة الشرعية
- غسيل الشعر يوميا تثمن
- غسيل الشعر يوميا من الاعلانات
- غسيل الشعر يوميا مصر
- غسيل الشعر يوميا ابن باز
- غسيل الشعر يوميا صحي
اسباب انتفاخ الغدد اللمفاوية في الرقبة بسبب النوم الخاطئ
2- بكتيريا الحلق. 3- الحصبة. 4- التهابات الأذن. 5- إصابة (خراج) الأسنان. 6- عدد كريات الدم البيضاء. 7- التهابات الجلد أو الجرح ، مثل التهاب النسيج الخلوي. 8- فيروس نقص المناعة البشرية (HIV) – الفيروس الذي يسبب الإيدز. والالتهابات غير المألوفة:
1- مرض السل. 2- بعض الأمراض المنقولة جنسيا ، مثل مرض الزهري. 3- داء المقوسات، وهي عدوى طفيلية ناتجة عن ملامسة براز قط مصاب أو تناول لحم غير مطهو جيدا. 4- حمى الخدش من قط عدوى بكتيرية ناتجة عن خدش قط. اسباب انتفاخ الغدد اللمفاوية في الرقبة من. 5- اضطرابات الجهاز المناعي. 6- مرض الذئبة، وهو مرض التهاب مزمن يمكن أن يستهدف المفاصل والجلد والكلى وخلايا الدم والقلب والرئتين. 7- التهاب المفاصل الروماتويدي ، وهو مرض التهابي مزمن يستهدف الأنسجة التي تصطف المفاصل (الغشاء الزليلي). 8- السرطان. 9- سرطان الغدد الليمفاوية، وهو سرطان ينشأ في الجهاز اللمفاوي. 10- سرطان الدم، وسرطان الأنسجة المكونة للدم في الجسم ، بما في ذلك نخاع العظام والجهاز اللمفاوي. 11- تشمل الأسباب المحتملة الأخرى والنادرة بعض الأدوية، مثل الأدوية المضادة للنوبات الفينيتوين (Dilantin) والأدوية الوقائية للملاريا. اعراض تورم الغدد اللمفاوية
نظامك اللمفاوي عبارة عن شبكة من الأعضاء والأوعية والغدد الليمفاوية الموجودة في جميع أنحاء الجسم، وتوجد العديد من العقد اللمفاوية في منطقة الرأس والرقبة، وتوجد الغدد الليمفاوية التي تنتفخ بشكل متكرر في هذه المنطقة وكذلك في الإبطين ومنطقة الفخذ، والغدد الليمفاوية تورم هي علامة على أن هناك شيئا خطأ في مكان ما في جسمك، وعندما تضخم العقد اللمفاوية لأول مرة قد تلاحظ:
1- الحنان والألم في الغدد الليمفاوية.
اسباب انتفاخ الغدد اللمفاوية في الرقبة من
سؤال من أنثى 37 سنة
الأورام الخبيثة والحميدة
التهاب الجهاز اللمفي
12 أبريل 2022
84
ابني عمره ٩ سنوات يتورم عنده الغدد اللمفيه خاصة منطقة الرقبه وخلف الاذن كيف اكتشف اذا كانت حميده او لا
1
13 أبريل 2022 إجابات الأطباء على السؤال (1)
هناك طرق عديده ولكن ننصح الاتي
في حال وجود تضخم بالغدد الليمفاويه من فتره طويله بالجسم وليكن سنوات مثلا فاذا ما تغير حجمها فهناك شك. اسباب انتفاخ الغدد اللمفاوية في الرقبة الشرعية. او في حال ظهور مفاجئ بالغدد اليمفاويه مع وجود زياده بالحجم مع عدم وجود استجابه للمضادات الحيويه وليكن في فتره ٣ اسابيع نبدا البحث. او في حاله وجود تغيرات بصوره الدم مع هذه الاورام يكون في اشتباه. في خلال هذه الحالات نبدا البحث بعمل اشعه موضعيه علي المكان وليكن سونار فيوضح انه هناك اشتباه اكثر وبالتالي نحتاج العي عينه منها وتحلل باثولوجيا
2022-04-13 17:05:55
/اسئلة-طبية/الاورام-الخبيثة-والحميدة/عمره-سنوات-يتورم-عنده-الغدد-اللمفيه-خاصة-منطقة-1579725
د. محمد الشيخ
امراض الدم والاورام
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
اسباب انتفاخ الغدد اللمفاوية في الرقبة الشرعية
يدلّ تضخّم هذه العقد على أن الجهاز اللمفاوي يعمل على تخليص جسمك أو المنطقة المصابة من العوامل الممرضة. أسباب انتفاخ الغدد اللمفاوية في الرقبة
ينتج تورم الغدد اللمفاوية في الرقبة عادةً من إصابة الجسم بعدة أمراضٍ، مثل:
نزلات البرد أو الإصابة بالإنفلونزا. التهاب الأذن أو الحلق أو اللوزتين. التهاب الجيوب الأنفية. الإصابة بفيروس نقص المناعة ( الإيدز). الإصابة بالقروح أو الالتهابات الجلدية مثل التهاب النسيج الخلوي. تقرحات الفم أو ظهور خراجات في الفم. نقص عدد كريات الدم البيضاء. أسباب أخرى: يمكن أن يؤدي اضطراب عمل الجهاز المناعي في الجسم، والذي يسبب أمراضًا كالذئبة أو التهاب المفاصل الروماتويدي ، إلى تضخّم الغدد اللمفاوية في جميع أجزاء الجسم. كما تسبب السرطانات مهما كان نوعها في الجسم، تضخم العقد اللمفاوية، لأنها تصيب الجهاز اللمفاوي بأكمله، وهذا النوع من التضخم خطيرٌ جدًا، وغالبًا ما يودي بحياة المريض. قد تؤدي بعض الأدوية، كالأدوية المضادة للملاريا؛ إلى ردود فعل تحسسية في الجسم ومن ثم تورم العقد اللمفاوية. اسباب انتفاخ الغدد اللمفاوية في الرقبة بدون الم وعلاجها - نادي العرب. تؤدي بعض الأمراض التي تنتقل بالاتصال الجنسي مثل الزهري أو السيلان ، إلى تورم العقد اللمفاوية في منطقة الفخذ.
أما في حال كونها غير طبيعيةٍ، فيمكنك بدايةً إجراء بعض العلاجات المنزلية: قد تكون الكمادات الدافئة ومرور بعض الوقت لزوال العدوى المسببة للتضخم، هو كل ما تحتاجه للعلاج. شرب الكثير من السوائل مثل الماء والعصائر الطازجة. تناول المسكنات التي لا تحتاج لوصفةٍ طبيةٍ مثل الباراسيتامول (Paracetamol) أو الإيبوبروفين (Ibuprofen). أسباب التهاب الغدد اللمفاوية في الرقبة - موضوع صحة الإنسان. الراحة التامة حتى التعافي. في حال لم يفدك العلاج المنزلي، فيجب الذهاب إلى الطبيب فورًا لإجراء فحصٍ بدنيٍّ للمنطقة المصابة ومناقشة الأعراض، وعلى إثر النتائج تكون المعالجة الطبية: قد يصف الأطباء بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية، أو مضادات الالتهابات إذا كان المريض يعاني من تورمٍ في الأنسجة. قد يطلب الطبيب إجراء بعض الفحوصات الطبية كتحليل الدم مثلًا لتحديد سبب التورم، أو إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية أو الموجات فوق الصوتية. إذا استمر التورم لعدة أسابيعَ، أو شكّ الطبيب بوجود علاماتٍ مرضيةٍ خطيرة، فقد يضطرّ لأحذ خزعة، أي يقوم بتخدير المنطقة المتورمة، وإزالة جزء صغير من أنسجة العقدة اللمفاوية وإرسالها للفحص، ووفقًا للنتائج؛ يقرر الطبيب الإجراءات اللازمة. هناك حلٌّ بديلٌ لإجراء الخزعة ، وهو إجراء تحليلٍ لبعض الخلايا اللمفاوية، وذلك عن طريق أبرةٍ دقيقةٍ يدخلها الطبيب في العقدة؛ ويسحب قليلًا من الخلايا ويرسلها للتحليل.
بالإضافة إلى ذلك فإن سطان الخلايا الحرشفية في الرأس والرقبة والسرطانات النقيلية هي أيضًا من السرطانات التي قد تسبب تضخّمًا في الغدد اللمفاوية في الرقبة. لذلك من المهم أثناء الفحص البدني للمريض معرفة وجود تضخم في الغدد اللمفاوية الأخرى في جسم المريض؛ وذلك لأن وجود تضخم عام في الغدد اللمفاوية (Generalized lymphadenopathy) قد يشير إلى أمراض جهازية أو سرطانية على غرار تضخم الغدد اللمفاوية الموضعي. تضخم الغدد اللمفاوية في الرقبة: الأعراض
قد تتنوع أعراض تضخم الغدد اللمفاوية في الرقبة بناءً على السبب، ومن هذه الأعراض ما يأتي: احمرار الجلد والشعور بالألم عند لمس الغدد اللمفاوية. ارتفاع حرارة الجسم. ألم في الحلق. سعال. وجود طفح جلدي. فقدان الشهية. آلام في العضلات. صداع في الرأس. أعراض التهاب الغدد اللمفاوية في الرقبة - سطور. الشعور بالتعب. فقدان الوزن بلا سبب يذكر. تضخم الغدد اللمفاوية في الرقبة: التشخيص
عادة لا يتم إجراء فحوصات لتضخم الغدد اللمفاوية إذا كانت مدة التضخم أقل من أسبوعين، لكن إذا زادت المدة عن ذلك قد يضطر الطبيب لإجراء بعض الفحوصات للتأكد من سلامة المريض، ويمكن تشخيص سبب تضخم الغدد اللمفاوية العنقية بإجراء الفحوصات الآتية:
اختبار فحص الدم الكامل.
نصائح عند غسل الشعر: حاولي أن تتعرفي أكثر علي نصائح مناسبة عند غسل الشعر وهي مجموعة من النصائح التالية: النقع: القيام بشطف شعرك بشكل صحيح لمدة دقيقة قبل تطبيق الشامبو. وذلك، لنقع الشعر جيداً بالماء لمدة دقيقة. يفضل إستخدام الماء الفاتر لأن الماء الساخن يجفف الشعر لأن الماء الفاتر يمكنك من فتح المسام. إستخدام الماء البارد: دائماً حاول شطف الشعر بالماء البارد علي الأقل في المرحلة الاخير من غسل الشعر. لأن الشطف بالماء البارد أمر طبيعي يساعدك علي غلق المسام وترطيب كل بصيلات الشعر. تجنب فرك فروة الرأس بقسوة: تفضل دائماً فرك فروة الرأس بمنشفة جافة لأنها قاسية جيداً عند فرك الشعر بها. يمكن أن تسبب المنشفة أضرار بالغة وتجعل الشعر يبدو باهت وممل جداً. في الواقع حاول ترك الشعر يجف بمفرده. لأنه أمر ضروري عند غسل الشعر. التزييت قبل الشامبو: إذا كنت تخطط لغسل شعرك يمكنك دهن الزيت قبل 2 – 3 ساعات من غسل الشعر. يمكنك إستخدام زيت جوز الهند، زيت الزيتون، زيت الخردل، لأن الشامبو يحتوي علي مواد كيميائية قاسية يمكن أن تجرد الشعر من الزيوت الأساسية ويعمل التزييت علي مقاومة هذه المشكلة. غسيل الشعر يومياً واضراره إستخدام الشامبو المخفف: إنتظر، قبل أن تقوم برمي زجاجة الشامبو بعيداً لأنها تسبب تساقط الشعر.
غسيل الشعر يوميا تثمن
مميزات غسيل الشعر يومياً
إذا كان الشعر رقيق وناعم: إذا كانت طبيعة الشعر رقيقة ، فمن الطبيعي أن يكون الشعر دهني سريعاً ، وهذا لأن الزيوت على فروة الرأس تتحرك لتصل بسهولة إلى خصلات الشعر ، مما يعطيها شكل مزيتاُ ، يبقي الشعر المجعد الدهون بالقرب من فروة الرأس ، حيث تعويجة الشعر وشكله الغير مستقيم يحد من وصولها للأطراف إذا كان الشعر مليء بالدهون يفضل غسله كل يوم. أنت تمارس الرياضة كل يوم: من الجائز أن يتسبب ممارسة الرياضة يوميًا إلى التعرق مما يؤدي لتراكم الدهون فوق فروة الرأس ، مما قد يؤدي لوجود مشاكل جلدية ، لهذا إذا كنت يحدث تعرق يومي ، فمن الأفضل أن يغسل الشعر يوميًا للمحافظة على فروة الرأس. شعرك هو دبوس مستقيم: تتحرك الدهون الطبيعية على فروة رأسك بصورة أسرع في نوعيات معينة من الشعر ، مما يعطي الشعر مظهرًا أكثر دهنية ، وذلك بالأخص في حالة الشعر المفرود ، يمكن غسيل الشعر بالشامبو بشكل يومي إذا كان هناك تفضيل لهذا ، مما سيمنح الشعر مظهرًا جاف مع عدم وجود دهون طبيعي ة على الشعر على وفروة الرأس ويمكن أن غسيل الشعر من أربع لخمس مرات أسبوعياُ. لديك فروة رأس دهنية: يزيل الشامبو اليومي الزيوت الصحية ، إلى حد ما ، لكن فروة الرأس الدهنية جدًا يمكن أن تغذي الفطريات التي تسبب الزهم ، وهي حالة تترك فروة الرأس حكة ومتقشرة.
غسيل الشعر يوميا من الاعلانات
أضرار غسل الشعر يومياً
التقليل من زيوت الشعر الطبيعية: قد يظهر الشعر الدهني بشكل لا تيقبله الكثيرين لذا يقمن بغشلهكل يوم في الحقيقة ، تشتمل فروة الرأس على دهون وزيوت طبيعية تقوم بدور المحفاظة على صحة الشعر ، في حالة غسيل الشعر كثيرًا ، سيقل كم الزيت وسيكون الشعر باهتًا ويفقد لمعانة الطبيعي ، لهذا ، فروة الرأس الدهنية أمر طبيعي تمامًا. يتلاشى لون الشعر: يشتمل الشعر على طبقة للحفاظ على لونه ، وقد يتسبب غسيل الشعر كثيرًا إلى أن يكون الشعر غير محمي ويبهت لونه مع الوقت ، أيضًا ، إذا تم صبغ الشعر ، فسوف يتلاشى الصبغة بسرعة. التسبب في تساقط الشعر: في بعض الأوقات ، يكون هناك القلق بسبب تساقط الشعر ، ويتعرض الجميع إلى تساقط الشعر بصورة طبيعية ، ومع هذا ، فإن الغسيل الكثير للشعر يمكن أن يتسبب في زيادة تساقط الشعر ، حتى في بعض الأوقات يمكن أن يؤدي للصلع. إرهاق الشعر: قد يتضايق البعض من كون الشعر باهتًا وجافًا ، بالطبع من العسيل بمنتجات كالشامبو أو البلسم أو أقنعة الشعر ، لكن في الأساس ، هذا المنتج معد من مواد كيميائية ، إذا كان المنتج لا يتماشى مع البشرة ، فقد يتسبب في حساسية بفروة الرأس ، يمكنك القضاء على هذا بأستعمال منتجات مصنعة من مستحضرات طبيعية.
غسيل الشعر يوميا مصر
هل تقومين بغسل شعرك يوميا؟ نحن هنا لنقول لك بأن تتوقفي فورا! نعم، فقد حان الوقت لتمنحي شعرك اجازة من الماء والشامبو! الاستعمال اليومي للشامبو ليس مفيدا دائما لفروة الرأس والشعر. لماذا؟ نحن سنخبرك. أسهل للتصفيف. هل تقومين بغسل شعرك قبل الذهاب الى الصالون أو قبل تصفيف شعرك؟ دعينا نقول لك بأن أبسط شيء سيحدث بعد ذلك هو تسريحة فاشلة! لأن الشعر النظيف لن يكون سهل التصفيف أبدا. حتى القيام بأسهل التسريحات سيكون صعبا، لذا حاولي أن تتوقفي عن غسل شعرك مباشرة قبل التسريحات الهامة خصوصا رفع الشعر. قومي بغسل شعرك في المساء أو قبل الموعد بيوم على الاقل. الصبغة ستدوم لفترة اطول. إذا كنت تحبين صبغ شعرك بالالوان الفاتحة أو الخصل، فالغسيل اليوم سيقصر عمر الصبغة وسيجعل لونها باهتا أيضا. للحفاظ على خصل لونية رائعة قومي بغسل شعرك كل يومين على الاقل، وعند غسيل الشعر قومي باستعمال شامبو مخصص للشعر المصبوغ لمنع تلفه وجفافه سريعا. شعر وفروة رأس أكثر صحة. كلما غسلت شعرك، كلما تجرد من الزيوت الطبيعية التي تحمي الشعر. وهذا يعني تراجعا في درجة لمعان الشعر. الافراط في غسيل الشعر ايضا أيضا يمكن أن يسبب جفاف فروة الرأس والشعر.
غسيل الشعر يوميا ابن باز
إذا كانت فروة رأسك دهنية بشكل طبيعي أو كنت تمارس التمارين الرياضية يوميًا ، فقد يكون الغسل مرة يوميًا مناسبًا لك. لديك قشرة الرأس: يقوم غسيل الشعر مع الشامبو بإزالة خلايا الجلد الميتة التي قد تتراكم وتؤدي لظهور القشرة ، وفي بعض الأحوال قد يتسبب الشامبو بجفاف الشعر ، مما ينتج عنه قشرة الرأس ، إذا كانت فروة الرأس بها حكة ، فإن غسيل الشعر يمكن أن يساهم في إزالة الخلايا الميتة والقشور. العيش في مناخ رطب جدًا وتتعرق كثيرًا: بالمثل لهؤلاء الذين يتعرضوا للتعرق يوميًا في ممارسة الألعاب الرياضية ، فإن العيش بمناخ رطب يمكن أن يتسبب في تراكم الدهون الزائدة فوق فروة الرأس ، يمكن للغسيل اليومي أن يحمي الشعر من الفطريات والقشرة. تريد شعرك أن ينمو: يساهم غسيل الشعر على التخلص من بصيلات الشعر الميتة ، والتي يمكن أن تشجع نمو الشعر ، لهذا إذا أصبح هناك حاجة إلى القليل من الدعم حتى ينمو الشعر. تفضل أن تغسل شعرك يوميًا: يفضل الكثيرين بغسيل شعرهم يومياً بعد أنتهاء اليوم ، وقد قالت مارلين شيرلوك ، رئيس معهد علماء الشعر ، "نحن نغسل أجسامنا كل يوم ونغسل أسناننا مرتين خلال اليوم ، لماذا يجب أن يكون الشعر غير مغسول مع كل الأدخنة الملوثة من السيارات والتلوث البيئي ، يكون الشامبو اليومي والبلسم مثاليًا ".
غسيل الشعر يوميا صحي
26 يوليو 2021 فوائد غسل الشعر يوميا إذا كان الشعر رقيقًا وناعمًا: إذا كانت طبيعة الشعر رقيقة ، فمن الطبيعي أن يكون الشعر دهنيًا بسرعة ، وذلك لأن الزيوت تتحرك بسهولة لتصل إلى خصلات الشعر مما يعطيها مظهرًا زيتيًا. مستقيم. يحد من وصوله إلى النهايات. إذا كان الشعر مليئا بالدهون ، يفضل غسله كل يوم. ممارسة الرياضة كل يوم: ممارسة الرياضة يومياً قد تسبب التعرق مما يؤدي إلى تراكم الدهون على فروة الرأس مما قد يؤدي إلى مشاكل الجلد ، لذلك إذا كنت تتعرق يومياً فمن الأفضل غسل الشعر يومياً للمحافظة على فروة الرأس. شعرك دبوس مستقيم: الزيوت الطبيعية على فروة رأسك تتحرك بشكل أسرع في أنواع معينة من الشعر ، مما يمنح الشعر مظهرًا دهنيًا أكثر ، خاصة في حالة الشعر الأملس ، يمكن غسل الشعر بالشامبو يوميًا إذا كان هناك تفضيل لهذا الأمر الذي يعطي الشعر مظهرًا جافًا مع عدم وجود زيت على الشعر وفروة الرأس ، ويمكن غسل الشعر من أربع إلى خمس مرات في الأسبوع. لديك فروة رأس دهنية: الشامبو اليومي يزيل الزيوت الصحية ، إلى حد ما ، لكن فروة الرأس الدهنية جدًا يمكن أن تغذي قشرة الرأس ، وهي حالة تترك فروة الرأس حكة ومتقشرة. إذا كانت فروة رأسك دهنية بشكل طبيعي أو كنت تمارس الرياضة يوميًا ، فقد يكون الغسيل مناسبًا لك مرة واحدة يوميًا.
مع بدء التعايش مع جائحة فيروس كورونا في الكثير من أنحاء العالم، يحذر الباحثون والخبراء من أي ثغرة ربما تتسبب في الإصابة بالعدوى بمرض كوفيد-19 وتشمل النصائح والإجراءات الاحترازية تجنب ملامسة الأسطح التي ربما تكون ملوثة بالفيروس، ومن بينها شعر رأس الشخص نفسه، الذي يمكن يعيش عليه لعدة "ساعات أو أيام". نقل موقع برنامج "توداي"، الذي يتم بثه عبر شبكة NBC الإخبارية، عن المركز الأميركي لمكافحة الأمراض والوقاية منها CDC أن الفيروس يمكن أن يكون قابلاً للحياة لمدة تتراوح من "ساعات إلى أيام" حسب السطح والظروف. فعندما يتعلق الأمر بالفولاذ المقاوم للصدأ والبلاستيك، على سبيل المثال، يمكن لفيروس كورونا أن يعيش على السطح لمدة يومين أو ثلاثة أيام إلى خمسة أيام، وفقًا لبحث مشترك من قبل المعهد الأميركي الوطني للصحة. أما شعر الرأس فلم يتم اختباره كسطح بشكل مستقل، بحسب ما يقوله دكتور سعد عمر، مدير معهد ييل للصحة العالمية، والذي أشار إلى أنه من المحتمل ألا يعيش الفيروس على الشعر طويلًا، لاسيما أن الكثير من الأبحاث أثبتت أن الفيروسات "تعيش عادة لفترات أقل على الأسطح المسامية، مثل الشعر، على العكس من الأسطح الملساء، مثل الفولاذ المقاوم للصدأ".