انضم البرازيلى دى مورايس لصفوف الوحدة، فى صيف 2018 قادما من فريق انترناسيونالى مقابل 3 ملايين يورو ، وكان نادى الوحدة قد أعلن مؤخراً تمديد عقد لاعبه دى مورايس حتى صيف عام 2024. يحتل الوحدة المركز الثالث فى جدول ترتيب الدورى السعودى برصيد 39 نقطة. رومارينيو دا سيلفا – الاتحاد: يعد البرازيلي رومارينيو أبرز عنصر في تشكيلة نادي الاتحاد هذا الموسم في الدوري السعودي ، حيث ساهم في تسجيل 14 هدفاً منهم سجل 11 وصنع 3 تمريرات حاسمة. افضل لاعب سعودي. وشارك دا سيلفا مع الاتحاد في 22 مباراة هذا الموسم ، حاول من خلالها تسديد 27 كرة على المرمى ونفذ 29 مراوغة ناجحة. سلمان الفرج – الهلال: نجح سلمان الفرج صاحب ال 30 عاماً في تقديم مستويات رائعة مع الهلال السعودي هذا الموسم ، حيث شارك مع الزعيم في 17 مباراة وسجل هدفاً وحيدا. وقال عنه حسن الناقور عضو شرف نادي الهلال في تغريدة عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»: «الجوكر سلمان الفرج.. اللاعب الكامل.. تجده في التغطية والمساندة الدفاعية.. تجده في بناء الهجمة وتأمين الكرات لجميع مراكز الفريق ، سلمان أفضل صانع لعب ومكون هجمة " سلمان الفرج كان له دور بارز في صدارة الهلال للدوري هذا الموسم ، وكذلك تتويجه بلقب دوري أبطال أسيا.
- ثنائي الهلال ضمن أفضل 5 لاعبين في الجولة الآسيوية الرابعة - سبورت 360
- 6 أعوام حرمان من جائزة أفضل لاعب سعودي في آسيا | صحيفة مكة
- نقص فيتامين د يسبب الصداع والدوخة .. تعرف على حقيقة ذلك - تريندات
- أعراض نقص فيتامين د وطرق الوقاية منه - تريندات
- الإفراط في تناول الفيتامينات يؤدي إلى أضرار جسيمة.. ما هي؟
ثنائي الهلال ضمن أفضل 5 لاعبين في الجولة الآسيوية الرابعة - سبورت 360
بعد انتهاء دوري جميل السعودي وبعد أن نال نادي الهلال السعودي على لقب بطولة الدوري لعام 2017 ، ما بقي سوى المباركة لمن حصد وحظ أوفر لمن لم يحقق أن ناله الهبوط من الدوري العام ، ولكن لابد من تسليط الضوء حول الأفضل وخاصة أفضل اللاعبين السعوديين وليس محترفي الفرق والمنضمين من جنسيات أخرى للفرق ، فاليوم نريد أن نتعرف على أفضل اللاعبين بالدوري السعودي للعام المنصرم عام 2017 فمن المؤكد الكثير ظهر بمستوى جيد أثناء البطولة ، ولكننا سوف نشير إلى أفضل لاعب من كل فريق وياليت المجال متسع لذكرنا الكثير والكثير من اللاعبين فكثير من اللاعبين يستحقون دون شك أن يكرموا بعد هذا الموسك الكروي الرائع. نواف العابد
اللاعب المميز في صفوف فريق الهلال السعودي الفريق المتوج ببطولة الدوري السعودي لهذا العام ، قد استطاع هذا اللاعب أن يظهر بمستوى أكثر من رائع خلال هذا الموسم ، بل أن أدائه المشرف قد جعل مدربه دائما ما يعتمد عليه باستمرار ، سجل خلال الدوري سبعة أهداف كانت مؤثرة للغاية بل وكان عامل رئيسي في صناعة الأهداف للفريق ، وصفه مدافعي الفرق الأخرى بالمتعب والمرهق وهذا ما يجعله يستحق بالفعل أن يكون ضمن قائمة الأفضل ، وقد يكون هو اللاعب الذي استحوذ على أغلبية أراء الجماهير حول أفضل لاعب سعودي بالفعل.
6 أعوام حرمان من جائزة أفضل لاعب سعودي في آسيا | صحيفة مكة
في سن الـ51 و335 يومًا فاز أسطورة كرة السلة السعودي "عبدالمحسن المولد" بلقب "أقدم لاعب كرة سلة محترف في العالم"، وذلك بعد اعتزاله في مايو 2015 عندما شارك في نهائي الدوري السعودي الممتاز لكرة السلة، وحقق لقبه الأخير مع ناديه "أحد". ودخل "عبدالمحسن خلف" (57 عامًا) قبل سنوات عدة في موسوعة غينيس للأرقام القياسية بوصفه أقدم لاعب كرة سلة محترف في العالم، بعد أن أمضى ما يزيد على 36 عامًا في لعب كرة السلة بين عامَيْ 1979 و2015، قضاها جميعها في نادي أُحد بالمدينة المنورة. ثنائي الهلال ضمن أفضل 5 لاعبين في الجولة الآسيوية الرابعة - سبورت 360. بطولات خلف وتُوج "عبدالمحسن خلف" في جميع الفئات العمرية، بدءًا من أول دوري للناشئين على مستوى السعودية عام 1979، نال فيها المركز الثالث، وفي درجة الشباب حقق ثلاث بطولات في منطقة المدينة المنورة، وفي فئة الأولمبي تُوّج ببطولة واحدة. وعندما تم تصعيده سريعًا للفريق الأول فتح خزانته لاحتواء 15 بطولة للدوري الممتاز، و14 بطولة كأس، وثلاث بطولات نخبة، وأربع بطولات خليج، والمركز الثالث في البطولة العربية للمنتخبات في لبنان. ودوليًّا، التحق بالمنتخب السعودي عام 1986 لأول مرة وعمره 20 عامًا قبل اعتزاله اللعب الدولي عام 2005، وحصد بطولة كأس الخليج، وبطولة الملك عبدالله الدولية في الأردن، وبطولة الشرطة العربية، وحصد المركز الثالث في بطولة آسيا.
إدريس فتوحي – الحزم: شارك المغربي فتوحي في جميع مباريات الحزم خلال هذا الموسم ، وهو واحد من أبرز صناع اللعب في الدوري السعودي هذا الموسم حيث سجل 3 أهداف وصنع 9 تمريرات حاسمة ، كما صنع 61 فرصة وسدد 19 تسديدة على المرمى. موضوعات أخرى: ستويتشكوف: لاوتارو يتمتع بقدرات كبيرة وسيتعلم الكثير في برشلونة بايرن ميونيخ يحسم مصير كوتينيو مع الفريق بشكل نهائي بشكتاش يعود للتدريبات بعد تعافى لاعبيه من فيروس كورونا
يعد نقص فيتامين ب12 شائع الحدوث خاصة لدى كبار السن. وقد يسبب نقص فيتامين ب12 العديد من الأعراض منها تغير المزاج، وشحوب الوجه، اعتلال وخلل في الوظائف الإدراكية، والإرهاق. وقد يتساءل البعض حول هل نقص فيتامين ب12 يسبب دوخه ودوار، وهل من علامات نقص فيتامين ب12 عدم الاتزان وتشويش الرؤية؟
فيما يلي نناقش علامات واعراض نقص فيتامين ب 12 التي تؤثر على حركة الفرد وقدرته على التنقل، وهل نقص فيتامين ب12 يسبب دوخه وعدم التوازن. أعراض نقص فيتامين د وطرق الوقاية منه - تريندات. إن اعراض نقص فيتامين ب12 عديدة، والتي قد يحدث معظمها نتيجة لـ:
تسبب نقص فيتامين ب12 بفقر الدم
حيث أن الفيتامين ب12 يلعب دوراً رئيسياً في عملية تكوين الحمض النووي المهم لإنتاج خلايا الدم الحمراء. وبالتالي إن نقص فيتامين ب 12 غير المعالج يسبب فقر الدم، ويسمى فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب12 بفقر الدم ضخم الأرومات (بالإنجليزية: Megaloblastic Anemia). تسبب نقص فيتامين ب12 بتلف الأعصاب
حيث أن الفيتامين ب12 مهم في عملية إنتاج وتكوين مادة الميالين (بالإنجليزية: Myelin) ، التي تساهم في حماية الأعصاب والخلايا العصبية. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
هل نقص فيتامين ب12 يسبب دوخه؟
إن نقص فيتامين ب12 يسبب دوخه ودوار، وذلك لأن:
نقص فيتامين ب 12 يسبب فقر الدم ، والذي يسبب نقص عدد خلايا الدم الحمراء التي يحتاجها الجسم لإيصال ما يكفي من الأكسجين إلى خلايا الجسم منها خلايا الدماغ.
نقص فيتامين د يسبب الصداع والدوخة .. تعرف على حقيقة ذلك - تريندات
ويمكن أن تكون الكميات الكبيرة خطيرة للغاية بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حالات وراثية تؤدي إلى تراكم مفرط للحديد في الجسم، وكذلك الأشخاص المصابين بداء السكري الحد الأقصى للبالغين من فيتامين سي هو 2000 مليغرام يومياً. 6- مشاكل الكلى
تتمثل النتيجة الرئيسية لسُمِّية فيتامين د في تراكم الكالسيوم في الدم «فرط كالسيوم الدم»، والذي يمكن أن يسبب الغثيان والقيء والضعف واحتمال حدوث آلام في العظام ومشاكل في الكلى مثل حصوات الكالسيوم. وتشمل الأعراض المحتملة الأخرى فقدان الوزن وفقدان الشهية وعدم انتظام ضربات القلب، والحد الأعلى للبالغين من فيتامين د 100 ميكروغرام في اليوم.
أعراض نقص فيتامين د وطرق الوقاية منه - تريندات
فيتامين ب 12 هو أحد الفيتامينات المهمة للدم، فهو مسئول عن إنتاج كريات الدم الحمراء، وهو أيضاً فيتامين مهم للجهاز العصبي، ونقصانه يعد شائع الحدوث خاصة لدى كبار السن وكثير من الحالات المرضية، كما أن انخفاض مستواه في الجسم يسبب مجموعة من الأعراض والمضاعفات من المهم التعرف عليها، وهي في التالي. أعراض نقص فيتامين ب 12:
هنالك مجموعة من الأعراض التي تصيب الإنسان نتيجة نقص فيتامين ب 12 جاءت في موقع "ويب طب" وهي:
شحوب البشرة وتغير لونها إلى اللون الأصفر. استمرار شعور التعب والضعف العام. الشعور بالتنميل والخدر بشكل متكرر. اضطرابات في الحركة والمشي وضعف العضلات وقلة التوازن. اضطرابات نفسية وتغييرات في المزاج واكتئاب. التهاب اللسان وتقرحات الفم. ضيق في التنفس. انخفاض القدرات العقلية، مثل: الذاكرة والاستيعاب. خفقان القلب. الدوار والدوخة. تشوش الرؤية ومشاكل في النظر. ارتفاع درجة حرارة الجسم. عقم مؤقت وعدم القدرة على الحمل. نقص فيتامين د يسبب الصداع والدوخة .. تعرف على حقيقة ذلك - تريندات. ارتفاع خطر الإصابة بسرطان المعدة. فقدان الشهية وخسارة الوزن. الإمساك أو الإسهال. انتفاخ البطن والغازات. أسباب نقص فيتامين ب 12:
سوء التغذية. متبعي الحميات النباتية. بعض الأدوية يمكن أن تؤثر في امتصاص فيتامين ب 12 من مصادره.
الإفراط في تناول الفيتامينات يؤدي إلى أضرار جسيمة.. ما هي؟
إذا كنت ممن يعانون من أحد 10 أعراض مرضية، فعليك زيارة الطبيب فورا كونك بحاجة إلى مساعدة عاجلة كي لا تتفاقم الحالة وتتحول إلى خطيرة مع مرور الوقت. فعند ظهور أي من أعراض الإرهاق غير العادي أو الشحوب أو الضيق في التنفس، فهذا مؤشر على نقص الحديد، مما يؤثر على إنتاج الهيموغلوبين في جسمك، وهو بروتين في خلايا الدم الحمراء، التي يمكّنها حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. وإذا لم يكن لدى جسمك ما يكفي من الهيموغلوبين، فلن تحصل أنسجتك وعضلاتك على ما يكفي من الأكسجين لتتمكن من العمل بفعالية. وهذا يؤدي إلى حالة فقر الدم. ومن الأسباب الشائعة لنقص الحديد تناول كمية غير كافية من الحديد بسبب نظام غذائي لا يوفر الاحتياجات الغذائية اليومية أو يكون مقيدًا بشدة، ومرض التهاب الأمعاء، وزيادة متطلبات الحديد أثناء الحمل، وفقدان الدم من خلال فترات غزيرة أو نزيف داخلي. ويمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى أعراض يمكن أن تؤثر على نوعية حياتك، نستعرض هنا 10 علامات منها. إرهاق غير عادي التعب هو أحد أكثر أعراض نقص الحديد شيوعا، وذلك بسبب قلة وصول الأكسجين إلى أنسجة الجسم ، مما يحرمها من الطاقة. الشحوب قد يكون الشحوب في مناطق مثل الوجه أو الجفون الداخلية السفلية أو الأظافر علامة على نقص متوسط أو شديد في الحديد.
01:53 م
السبت 20 يونيو 2020
كتبت-شيماء مرسي
يعد فيتامين B12 أو ما يعرف بالكوبالامين، أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، ويلعب دورا أساسيا في إنتاج خلايا الدم الحمراء والحمض النووي، وكذلك الأداء السليم للجهاز العصبي. وأورد موقع "healthline" المعني بالصحة والمعلومات الطبية، أعراض نقص الفيتامين بالجسم، وجاءت كالتالي:
1- شحوب الوجه:
غالبا ما يبدو وجه الشخص الذي يعاني من نقص B12 شاحبا أو لديه مسحة صفراء طفيفة على الجلد وبياض العينين، وهي حالة تعرف باسم اليرقان، تحدث نتيجة مشاكل في إنتاج خلايا الدم الحمراء بالجسم، وذلك لدوره الفيتامين في إنتاج الحمض النووي اللازم لصنع خلايا الدم الحمراء، وعند نقصه تكون أساسات بناء الخلايا غير مكتملة، وتصبح غير قادرة على الانقسام. ويسبب أيضا نوعا من أنواع فقر الدم، الذي يعرف بفقر الدم الضخم الأرومات، حيث تكون خلايا الدم الحمراء المنتجة في النخاع العظمي كبيرة وهشة، ما يجعلها أكبر من أن تنتقل من النخاع العظمي وفي الدورة الدموية، وبالتالي فإن عدد خلايا الدم الحمراء تصبح غير كافية في الدورة الدموية، الأمر الذي يُسبب شحوب الجلد. 2- الضعف والتعب:
من الأعراض الشائعة التي تحدث بسبب عدم احتواء جسمك على ما يكفي من فيتامين ب 12 لصنع خلايا الدم الحمراء، التي تنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، ونتيجة لذلك، لا يمكنك نقل الأكسجين بكفاءة إلى خلايا الجسم، ما يجعلك تشعر بالتعب والضعف.