ونسعد بلقاء مع أ/ سمر سمير رضوان خبيرة الاقتصاد المنزلى وشئون الاسرة. يدور لقاء اليوم حول أضرار الوجبات السريعة
أصبحت الوجبات السريعة من مستجدات هذا العصر ، وهذه هذه الوجبات تحوي معدلات عالية من السعرات الحرارية وخاوية من العناصر المغذية، وبها الكثير من الأضرار الصحية بالغة الخطورة، مما جعلها سبب في كثير من أمراض هذا العصر. أضرار الوجبات السريعة على الأطفال
تحتوي هذه الوجبات على نسبة كبيرة من الدهون والبروتينات فإنها تسبب السمنة المفرطة حيث تشير بعض الدراسات الحديثة إلى أنّ وزن الأطفال قد يزداد بمقدار 2. 73 كيلوجرام في السنةِ بسبب تناول الوجبات السريعة حيث أن الدهون والسكر والملح فى الوجبات السريعة تجذب الأطفال بشكلٍ كبير. تسبب فقر الدم وضعف عام فى الجسم نتيجة عدم احتوائها على عناصر غذائية هامة لبناء الجسم. 10 من أبرز أضرار الوجبات السريعة على الكبار والأطفال. قد تكون السبب فى الاصابة بأمراض الربو والجهاز التنفسي. نتيجة عدم نظافة هذه الأطعمة ونسبة الدهون العالية بها، تسبب مشاكل عديدة فى الجهاز الهضمى أبرزها جرثومة المعدة والالتهابات والقرح. تضعف الجهاز المناعى وتعرض الأطفال للإصابة بالعدوى والفيروسات. أكدت بعض الدراسات أن هناك علاقة بين تناول الوجبات السريعة عند الأطفال وبين العديد من المشكلاتِ الصحيّة، كما بينت هذه الدراسات أنّ كمية الوجبات السريعة التي يتناولها الأطفال لا تؤثر فقط في الصحةِ، بل إنّها قد تؤثر في النمو الجسدي والذهني.
أضرار الوجبات السريعة على الطفل – صحيفة
أضرار الوجبات السريعة أضرار الوجبات السريعة على الأطفال الأضرار الإجتماعية والإقتصادية خلال 30 إلى 45 دقيقة، يصل إليك الطعام جاهزاً، وتستمتع بطعمه اللذيذ، ولكن هل فكرت يوماً في تأثير هذه الوجبات السريعة على صحتك؟ إذا قارنت مميزات هذه الوجبات بأضرارها سوف تجد أنك تضر نفسك كثيراً، ولذلك لابد وأن نقلل بقدر الإمكان من تناول الوجبات السريعة، ونتجه للوجبات الصحية التي يتم طهيها في المنزل. Books أضرار الوجبات السريعة على صحة الأطفال - Noor Library. أضرار الوجبات السريعة على الكبار الوجبات السريعة تحتوي على كميات كبيرة من الدهون الغير صحية، بالإضافة إلى البروتينات والسكريات، وبالتالي تساعد في إكسابك وزن زائد بصورة كبيرة. تحتوي الوجبات السريعة على دهون شديدة تؤدي إلى حدوث تصلب الشرايين والعديد من أمراض القلب، وكذلك يمكن أن تصيب الإنسان بمرض السكري وخاصةً عند الإكثار من المشروبات الغازية. الوجبات السريعة تخلو من الكثير من العناصر الهامة مثل المعادن والألياف، بل تساعد في الإصابة بإرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. قد تتسبب الوجبات السريعة في الإصابة بالتسمم الغذائي في كثير من الأحيان، بسبب عدم نظافة الطعام وعدم إتباع الأسس والمعايير الخاصة بالتخزين والحفظ والإنتاج.
تعتبر الاطعمة السريعة من احد الاغذية المفضلة في الاونة الاخيرة و خاصة عند الاطفال و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مخاطر الوجبات السريعة على الأطفال.
Books أضرار الوجبات السريعة على صحة الأطفال - Noor Library
الأطفال هم الثروة الحقيقية
لذا يجب أن نحافظ عليهم حتى ينشأ جيل قوى سليم البنية سليم النفس حسن الخلق. والتنشئة الصحية السليمة يجب أن يتناول الطفل غذاء صحي تتوفر فيه العناصر الأساسية اللازمة لنمو الطفل. (كربوهيدرات وبروتينات ودهون وفيتامينات وأملاح معدنية والماء)
وعدم حصول الجسم على الغذاء الصحي المتوازن ينتج عنه سوء التغذية عند الأطفال ويكون له تأثير ضار على النمو الجسدى والعقلى ، فقد أثبتت الدراسات أن سوء التغذية عند الأطفال يصاحبه صعوبات التعلم وعدم التركيز وانخفاض التحصيل الدراسى وتأخر النمو الذهنى. أضرار الوجبات السريعة على الطفل – صحيفة. كذلك يراعى احتواء الغذاء على الفيتامينات مثل فيتامين (أ – ج – د – ب المركّب) والمعادن، مثل الحديد والكالسيوم والزنك واليود. أغذية تساعد على النمو الذهني للأطفال
هناك أطعمة لها دور كبير فى نمو الطفل مثل اللبن كامل الدسم، حيث يحتوي على أحماض دهنية وهو ضرورى لبناء وتنشيط الخلايا العصبية، و البيض لاحتوائه على الكوليسترول، ومادة الكولين التي تساعد في تنشيط الذاكرة، و الأسماك، خاصة سمك التونة، لغناها بالأحماض الأمينية الضرورية لسلامة الجسم والعقل، واللحوم الحمراء، لاحتوائها على فيتامين ب 12 الضروري للنشاط الذهني.
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts. ♥ تَوكلْ..
♥ فإن الله كفاَك بالأمسْ مَا كان وغداً سيكفيكَ ما سيكون (ما خاب من قال يارب) ♥
انا شخصيه..
البعض يكرهني..
البعض يعشقني..
البعض يراني غير مهم..
البعض يراني مهم في حياته..
والبعض يراني متواضعا..
انا اعشق شخصيتي هذه..,,,
فلم تشقي امي تسعه اشهر لأخرج لعبه سهله بأيدي أناس لا يستحقوا اهتمامي..
لايهمني من تكلم وراء ظهري..
فأنا يكفيني أنه يخرس عندما يلمح قدمي. !
10 من أبرز أضرار الوجبات السريعة على الكبار والأطفال
كما أن للمعده نصيب من هذه الأمراض التي تهاجم الطفل حيث أن معظم الوجبات تكون بها كثير من المواد الحارة ومكسبات الطعم واللون التي بدورها تعمل على تهيج المعدة وعدم أكتمال عملها بالجسم بصورة منتظمة. الوجبات السريعة لها دور هام جدا في تأخر مراحل أدراك الطفل ،حيث أن تعمل على بطئ الأستيعاب لدى الطفل وتؤثر على الأشارات التي يطلقها المخ لباقي أجزاء الجسم فبالتالي نجد إن هذه الوجبات تؤثر في النهاية على ذكاء الطفل. كما ربط بعض العلماء البرطانيين تناول الطفل للوجبات السريعة وأصابتة ببعض الأمراض النفسية مثل الخجل والأنطوايئة التي يكون عليها الطفل., كما أن المشروبات المتواجده بالوجبات السريعة ربط الأطباء بينها وبين ما يحدث للطفال من هشاشة في العظام وضعفها والتي يكون لها أأثر سلبي بعد كبر الطفل. وللأسف بجانب كل هذه الامراض وجد مؤخرا ان نسبة عالية جدا من الأطفال الذين يعانون من مرض السرطان يكون سببة التعود على تناول الوجبات السريعة. إن للأم دور مهم جدا في أبعاد المخاطر عن ابنائها ، فما عرضناه يعتير خطر جدا على صحة طفلك فمن الممكن أستبدال الوجبات السريعة بأخرى يتم عملها تحت أشرف الأم بجانب وجود بعض المأكولات مثل طبق السلطة اة الفاكهة بجانب الوجبة المقدمة لطفلك حتي تكتمل الوجبة المقدمة للطفل.
عادةً ما تجد الأم صعوبةً في جذب الأطفال لتناول وجباتٍ صحية، وذلك بسبب شغفهم بالوجبات السريعة، وكما أن للوجبات السريعة خطراً على صحة الكبار، فلها أيضاً مخاطر عدة على صحة الصغار، منها: تناول الطفل للوجبات السريعة بشكلٍ متكررٍ ومستمرٍ، يعرضه للإصابة بمرض الكلى، نتيجةً لاحتوائها على نسبةٍ كبيرةٍ من الأملاح، فالأطفال لا يجب أن يتناولوا كمياتٍ كبيرةٍ من الأملاح، ولهذا يجب تعويد الطفل على تناول الوجبات السريعة مرةً كل عشرة أيام. تعرض الطفل للإصابة بالسرطان؛ بسبب عد حصوله على مقدارٍ كافٍ من الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة. ضعف مناعة الطفل مما يجعله أكثر عرضةً للإصابة بالأمراض المختلفة، بسبب افتقار جسمه إلى المعادن والمواد المغذية والفيتامينات. انسداد الشرايين وترسب الدهون في الشرايين المؤدية إلى القلب. Source:
من أجل قضاء عطلة ممتعة، ومليئة بالغموض نقدم إليك مجموعة أغرب وأقدم 10 جزر حول العالم، والتي تحمل الكثير من الأسرار والتي من المؤكد أنك ستتشوق لمعرفة الكثير من المعلومات عنها، والاستمتاع بزيارتها،. جزيرة جوكي هى خير دليل على أن الطبيعة تنتصر دائما، حيث كانت الجزيرة في البداية قرية مخصصة لصيد الأسماك ، وعندما تم التخلي عن طبيعتها الأولى، غطت الشوارع بمساحات خضراء واسعة، لاستعادة حالتها الطبيعية. شلال تحت الماء وهمى في جزيرة موريشيوس جزيرة موريشيوس والمعروفة باحتوائها على شلال مياه وهمي موجود تحت الماء! هو ما جعلها بلد استوائية رائعة، فإذا نظرت إليها من أعلى ستبدو لك الجزيرة بأكملها بمظهر خلاب حيث أن رواسب التربة الموجودة بها منحتها المظهر الوهمي "للشلال الموجود تحت الماء". جزيرة بوفيت تم اكتشاف هذه الجزيرة النائية بواسطة القائد الفرنسي جان بابتيست تشارلز بوفيت دي لوزير، وهى تعتبر من الجزر البركانية البعيدة حيث بإمكانك العثور على منطقة الإقامة بها على بعد 2600 كيلو متر. ماهي اكبر جزيرة بالعالم - ووردز. جزيرة كليبرتون كليبرتون تعد واحدة من أغرب وأقدم 10 جزر حول العالم فهي إحدى الجزر المرجانية الاستوائية، تأخذ شكل حلقة صغيرة، وتقع على بعد 1000 كيلو متر من الساحل الجنوبي الغربي للمكسيك، وتغطي بالكثير من الأعشاب المرجانية الصلبة، وتحتوي على عدد كبير من الحيوان البحري المعروف باسم "سرطان البحر".
ماهي اكبر جزيرة بالعالم ويكيبيديا
[٤]
خلال الاحتلال الألماني للدنمارك في الحرب العالمية الثانية ، وقعت جرينلاند تحت حماية الولايات المتحدة الأمريكيّة ، ولكنها عادت إلى الدنمارك في عام 1945م. بعد الحرب، ردت الدنمارك على شكاوى سكان الجزيرة حول إدارتها للجزيرة، وأُلغيَ احتكار شركة جرينلاند التجارية في عام 1951م، وبعدها أصبحت جرينلاند جزءاً لا يتجزأ من مملكة الدانمرك في عام 1953م، وأُجريَت إصلاحات لتحسين الاقتصاد المحلي ونظام النقل والنظام التعليمي، وفي الأول من شهر مايو لعام 1979م، منحت الدنمارك الجزيرة الحكم الذاتي، وفي القرن 21 الميلادي، ظهرت حركات تدعو لمنح جرينلاند السيطرة على شؤونها الخارجية. [٤]
المراجع
↑ "island", national geographic, Retrieved 26-8-2017. ماهي اكبر جزيرة بالعالم كامله. Edited. ↑ "Islands Of The World", World Atlas, Retrieved 27-8-2017. ↑ "The Weather In Greenland", greenland, Retrieved 27-8-2017. Edited. ^ أ ب ت "Greenland", Encyclopædia Britannica, Retrieved 27-8-2017. Edited.
ماهي اكبر جزيرة بالعالم كامله
استراليا لانها اكبرجزر العالم والتي لم يكتشفو قبلها ☺عاشقة حبيبه
سبتمبر 20، 2017
عاشقة حبيبهة
كميل
ديسمبر 18، 2017
مجهول
ذات صلة ما هي أكبر جزيرة في العالم وما مساحتها ما هي أكبر الجزر في العالم
الجزيرة
الجَزيرة (بالإنجليزيّة: Island) هي شكل من الأشكال الجغرافيا المنتشرة في الأرض، وهي عبارة عن قطعة من اليابسة تقع في وسط مساحة من الماء تُحيطها جميع الجهات. ماهي اكبر جزيرة بالعالم مالاوي. تختلف مساحة الجزيرة ؛ فقد تكون يابسة صغيرة لا تتعدّى عدة أمتار، أو تمتد إلى كيلومترات عديدة، ومن الممكن أن تُشكّل هذه الجزيرة بحد ذاتها قارّة أو دولة مُستقلة، كما من الممكن أن تُشكّل مجموعة من الجُزر دولة كاملة، وهي ما تُسمّى الأرخبيل، وتختلف الجزر من حيث أنواعها، فهناك ستة أنواع مختلفة من الجُزر، وهي: الجزر القاريّة، والحاجزة، والمديّة والجزرية، والمرجانيّة، والمحيطيّة، والاصطناعيّة. [١]
جرينلاند أكبر جزيرة في العالم
تُعد جزيرة جرينلاند (بالإنجليزيّة: Greenland) أكبر جزيرة في العالم، [٢] وثاني أكبر صفيحة من الجليد في العالم بعد الانتاركتيكا ، وجرينلاند هي جزء من مملكة الدانمارك وتابعة لها، ولكنها تتمتع بالحكم الإداري الذاتي منذ عام 1979م، ونظام حكمها ديمقراطي برلماني. عاصمة جرينلاند هي مدينة نوك، وتنقسم إلى أربعة بلديات، هي: كوجالق، وكاسويتسوب، وكيقاتا، وسيرمرسوك.