قد يعجبك أيضًا: ما هو الصيام المتقطع وأضرار وفوائد اتباعه؟
الصيام العكسي رجيم الصيام العكسي
ريجيم &Quot;الصيام العكسي&Quot; .. كيف يكون.. وما هو المسموح و الممنوع عند اتباعه؟ – فوشيا
فوائد الصِّيام الصحية، لا تُعدّ ولا تحصى، وقد تحدّث عنها الكثيرون، خاصّة، خلال شهر رمضان الفضيل. ريجيم "الصيام العكسي" .. كيف يكون.. وما هو المسموح و الممنوع عند اتباعه؟ – فوشيا. ولكن بعد انتهائه، هل يمكن الحفاظ على الفوائد المُكتسبة، باتّباع صيام من نوع آخر؟
بالطبع يمكنكِ ذلك، باتّباع "ريجيم الصيام العكسي"، وهو نظام غذائيّ، يتضمّن التوقّف عن تناول أيّ شيء من الطعام، ما عدا الماء والسوائل، دون إضافة السُّكَّر إليها، خلال فترة الصِّيام، والسَّماح بتناول الطعام، خلال الإفطار، قبل موعد التوقّف عن الأكل. فما هو الصِّيام العكسي، وكيف يكون؟
عرّفتْ اختصاصية التغذية، المهندسة إيناس الفرخ، في حديثها لـ"فوشيا" الصِّيام العكسي بالنِّظام القائم، إمّا على صِيام 12 ساعة من اليوم، وإفطار 12 ساعة، أو صِيام 14 ساعة وإفطار 10 ساعات، أو صِيام 16 ساعة وإفطار 8 ساعات، بحسب ما يتناسب مع النِّظام اليوميّ لمن يرغب باتّباعه. ويُسمّى هذا النّوع من الصِّيام "الأكل المنضبط بالوقت"، لكونه يفيد في تقليل الوزن، للأشخاص الملتزمين بالسعرات الحرارية المناسبة لأجسامهم، ويُساعد على تقليل مقاومة الأنسولين، لمن يعانون من مقاومته. المسموح والممنوع
وما يمكن تناوله أثناء الصِّيام، بيّنتْ الفرخ، أنّ المشروبات، كالماءِ، أو الشاي، أو القهوة مسموحة، ولكن دون إضافة السُّكَّر، والممنوع، هو تناول أيّ شيء يحتوي على سعرات حرارية، يساهم في كسر الصِّيام ولو كان من الخُضار.
بين وجباتك خلال فترة الصيام يمكنك فقط شرب الماء ولكن يجب أن لا تستهلك شيئا آخر. أضرار الصيام العكسي
يجب أن تحتوي الوجبات خلال فترة الصيام المتقطع على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم، لتجنب مضاعفات يمكن أن تحصل في الجسم. ولا ينصح لبعض الفئات أتباع هذا النوع من الصيام بالأخص الحوامل والمرضعات، ويجب أن تقوم باستشارة الطبيب أو أخصائي تغذية قبل أتباعه، لتجنب أي مضاعفات. من قبل
سيف الحموري
-
الاثنين 17 شباط 2020
كيف اعرف برجي الطالع, كيف اعرف برجي الطالع, كيف اعرف برجي الطالع, كيف اعرف برجي الطالع,
صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان
اكتشف أشهر فيديوهات كيف اطلع الطالع بالخريطه | Tiktok
كيف اعرف برجي الطالع من تاريخ ميلادي من أكثر الأسئلة التي يبحث عنها عشاق القراءة والاطلاع على كافة ما يخص الأبراج الفلكية وذلك من خلال التعرف على البرج الطالع أولًا ومن ثم البدء في التعرف على الصفات الشخصية التي يتميز بها كل برج وبالتالي القدرة على التعامل مع الأشخاص، لذلك سنلقي الضوء فيما يلي عبر موقع المرجع على أكثر من طريقة يمكن من خلالها التعرف على البرج الطالع. ما هو البرج الطالع
يُعرف البرج الطالع على أنه ذلك البرج الذي يظهر عند طلوع الشمس وقت الشروق وهي اللحظة التي تُعرف بلحظة الميلاد، وللتعرف على البرج الطالع لابُد من التعرف على لحظة الميلاد بالساعة والدقيقة مما يتسبب في صعوبة التعرف على البرج ولذلك لجأ علماء الفلك إلى ابتكار طرق أخرى أكثر سهولة وذلك للأشخاص لمن لم يتسنى لهم التعرف على وقت الميلاد بدقة. شاهد أيضًا: ما هي صفات برج القوس
الفرق بين البرج الطالع والبرج الشمسي
يتساءل الكثيرون على الفرق بين البرج الطالع والبرجي الشمسي وللإجابة عن هذا السؤال نود القول إن البرج الشمسي يعتمد على تحليل الصفات الداخلية للإنسان والتي تميزه عن غيره من الأبراج، كما يميل إلى اكتشاف الأشياء المفضلة للإنسان.
كيف اعرف البرج الطالع | مجلة الجميلة
طالع القوس:
الجلوس مع شخصيات اجتماعية بارزة ومؤثرة وفهم تفكيرها ورؤيتها لجوانب الحياة هذا ما يتميز به طالع القوس وعادة ما يكون هم نفسهم من الشخصيات الاجتماعية البارزة. طالع العقرب:
المريخ كوكب عجيب ويصعب فهم الحياة فيه, من يصعده يجب ان يكون ذو شجاعة كبيرة ما يؤهله لاجتياز العديد من الصعوبات, فهو من يتحكم في طالع العقرب وتغيراته. طالع الميزان:
من الأبراج التي يمتلك أصحابها شخصيات مميزة، فمن السهل أن تتعامل معها وتصل إلى نقطة تفاهم مشتركة، يعشق الفنون، ويفضل الأعمال الفنية، ويتحكم به كوكب الزهرة. طالع العذراء:
من الأبراج التي يُفضل أصحابها الالتزام بالعادات والتقاليد، يُحلل الأمور بكفاءة، ويعشق المفاجآت على الرغم من كونه لا يحب الفوضى إطلاقًا. تتمثل عيوبه في انتقاد جميع من حوله ويتحكم به كوكب عطارد. طالع الأسد:
يقال ان الاسد هو ملك الغابة, فهو يحب الظهور كثيرا ويثق في نفسه لما يملكه من عزة في النفس, واضح مع الجميع بقوله القوي يأكل الضعيف, يحب المغامرة ويعيش في وضوح الشمس, مغامراته دائما ما تسلب منه الكثير كيف لا وطالع الاسد يتحكم فيه كوكب الشمس. طالع السرطان:
الكل منا يتعاطف مع مرضى السرطان, لكن مواليد طالع السرطان دائما ما تكون الاحاسيس اكبر بكثير و تمثل العلاقات العاطفية في حياته جانب من أهم جوانب التأثير في شخصيته، وعلى الرغم من ذلك فهو يتمتع بحالة مزاجية متقلبة كحال القمر كيف لا وهو الذي تحكم فيه.
اعرف برجي الطالع سؤال كثير ما يروادنا ولم نجد له اجابة تفصيلية و دقيقة, فالكثير من المهتمين بعلوم الفلك يعتقدون أنه لا يوجد اختلاف بين الابراج الشمسية والصاعدة " البرج الطالع " ، وعلى الرغم من انتماء كل النوعين لعالم الفلك الا انه يوجد فرق بينهم فمواليد البرج الشمسي يتميزون بحمل صفات برجين شمسيين لأنهم يولدون في الايام الفاصلة بين الابراج. وحسب تاريخ ميلاد الشخص طبقا للتقويم الميلادي الذي بدأ مع ميلاد سيدنا عيسى عليه السلام وحسب اليوم والشهر يعرف البرج الشمسي الذي يتبعه الشخص. اما بالنسبة للبرج الطالع يعتمد بشكل كبير على ساعة الميلاد بالتحديد وموقع الشمس في الافق الشرقي ، وتلك اللحظة بكل دقة، وتساعد على فهم الاطلالة الخارجية للشخص بكل سهولة ويسر، او ما يطلق عليه البعض الانطباع الاول. الفرق بين البرج الطالع و البرج الشمسي
هناك فرق واضح بين الابراج الشمسية و الابراج الطالعة حيث يشترك كل منهما في معرفة الصفات التي يتميز بها مواليد هذين البرجين. لكن ما يفرق بينهما هو الصفات الداخلية و الخارجية حيث نجد ان برج الشمس يهتم بمعرفة الصفات الداخلية لمواليده عكس البرج الطالع الذي يوضح لنا الصفات الخارجية او المظهر الخارجي الذي يراه الناس فيك ولا تراه انت بشكل صحيح او ما يسمى الانطباع الاول الذي يراه الناس فيك.