أظهرت الدراسات الحديثة أن قشرة العنب تحتوي على مركب كيميائي مهم يسمى ريسفيراترول ، و الذي يستخدم منذ فترة طويلة للزحف الشيخوخه و الحماية من عدد من الأمراض بما في ذلك مرض السكري والسرطان و الخرف الشيخوخي. يحتوي العنب على مستويات جيدة من المعادن وخاصة البوتاسيوم الذي يمنع ارتفاع ضغط الدم و الكالسيوم الذي يقوي العظام والحديد اللازم لتكوين خلايا الدم الحمراء والسيلينيوم الذي يمنع تصلب الشرايين ويبقي السرطان بعيدا. وفقًا لدراسة أمريكية حديثة ، وجد الباحثون أن القشور و البذور تحتوي على مادة البوليفينول التي يمكن أن تقتل البكتيريا الفموية الخطيرة التي تسبب تسوس الأسنان. يعتمد الباحثون على هذا الدليل لوقف البكتيريا عند حدودهم وبالتالي منع تسوس الأسنان وهو عدو الأسنان. البوليفينول مركبات معروفة بتأثيراتها القوية المضادة للأكسدة ، مما يجعلها مفيدة في إحباط البرامج الكيميائية الجذرية وراء عدد من الأمراض الخطيرة التي تصيب الإنسان. العنب غني بالتانين
يحتوي العنب على كمية جيدة من الألياف المفيدة في منع الإمساك وخفض نسبة الكوليسترول في الدم و تنظيم مستويات السكر و التخلص من المواد و النفايات الضارة. و يحتوي العنب على أحماض الفاكهة المفيدة لنعومة الجلد و القضاء على خلايا الجلد.
هذه الحبات الصغيرة تفعل العجائب.. لن تصدق! كورونا.. متحور جديد أكثر تفشيا من أوميكرون
هل العنب يزيد الوزن
العنب فواكه ذات قشرة ناعمة. تنمو على أشجار العنب و هي ثمار تنمو في شكل عنبه بيضاويه او دائرية الشكل و هناك أنواع عديدة من العنب تختلف في اللون و الحجم و الشكل. كما ان العنب له العديد من الفوائد الصحية في جسم الإنسان لأنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الجسم وتعزيز صحة القلب والشرايين والعديد من الفوائد الأخرى. و يعتبر العنب من أشهر الفكاهة منذ العصور القديمة و خاصة في منطقة الشرق الأوسط ، و كان يستخدم في الماضي في عصر النبيذ و بجميع أنواعه. و سنتعرف علي كافة تفاصيل هل العنب يزيد الوزن من خلال موقع البوابة. ما هي فوائد العنب
قبل التعرف علي هل العنب يزيد الوزن ام لا يجب التعرف اولا علي فوائد العنب كما ذكرت سابقًا أن العنب له فوائد عديدة و متنوعة ، ينصح الأطباء دائمًا بتناول كميات من العنب من أجل:
انه يحتوي على نسبة عالية من السكريات سريعة الامتصاص (الجلوكوز والفركتوز والسكروز) التي تمد الجسم بالطاقة الفورية. بالطبع ، يجب على مرضى السكر و اصحاب زيادة الوزن أن يكونوا حذرين من الإفراط في تناول العنب ، لأنها من بين الفواكه الغنية بالسكر. يحتوي العنب على مجموعة جيدة من الفيتامينات ، بما في ذلك فيتامينات أ ، ب ، ج ، سي, ب ، و تلعب الأخيرة دورًا رئيسيًا في تقوية جدار الشعيرات الدموية الصغيرة.
سؤال من ذكر
سنة 50
في تغذية
هل تناول موزات يوميا مضر وهل الموز يزيد الوزن ام ينقصه بمعدل كم ينصح الاطباع تناول الموز
يعتمد ذلك على نظامك الغذائي. إذا كان الهدف من تناول هذه الكمية لزيادة أو إنقاص الوزن فلا ينصح بذلك. بشكل عام ينصح بتناول ٢-٤ حصص فواكة خلال اليوم و لا بأس من تناول جميع هذه الحصص من نفس النوع بشرط أن تكون ضمن نظام غذائي صحي علما بأنه دائما يفضل التنويع. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان
انا اتناول المعصوب بشكل يومي المعصوب يحتوي على الخبز المفروم و الموز و القشطه هل يسبب سمنه او سعرات حرارية كثيره
صحة وهنا ان شاء الله
وهل نسيت السمن يا عزيزي!! للحقيقة فإن المعصوب مليء بالسعرات الحرارية
حاول التخفيف من أكله بهذه الكثرة... ولا تطلب دوما معصوب ملكي
خليه مرة بدون قشطة مثلا
ولا تنسى القيتم ينشاط حركي يخلصك من هذه الحريرات الكثيرة
هل الحليب المجفف يزيد من وزن شخص يبلغ ١٧ فلقد وجدت على العلبة انه يحتوي على ٦٠ ٪ من البروتين و ما جعلني اسئل
إذا تم تناوله بكمية معقولة مثل 3 ملاعق كبيرة يوميا لايزيد الوزن اما اكثر من ذلك فسيزيد الوزن
سؤال من أنثى
حللت سكر في المنزل بجهاز ايزي ماكس بعد الغداء بساعة و نص تقريبا و النتيجة ٩١ هل هي طبيعية علما ان الغداء اكلته لا يحتوي
الرقم طبيعي.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
سؤال من ذكر سنة
تغذية
2 ديسمبر 2017
19819
انا أتناول المعصوب بشكل يومي ، المعصوب يحتوي على الخبز المفروم و الموز و القشطه ، هل يسبب سمنه أو سعرات حرارية كثيره ؟
1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
صحة وهنا ان شاء الله
وهل نسيت السمن يا عزيزي!!
الصيغة البسيطة للحفاظ على الوزن هي حرق السعرات الحرارية التي تتناولها وإلا ستظهر على مقياسك. لذلك لا يوجد سبب يدعو للقلق إذا كنت تحد من تناولك للموز أو أي طعام دهني آخر حيث يحتاجه جسمك لعمله بشكل صحيح. كم عدد الموز الذي يجب على الشخص تناوله يوميًا؟
يمكن أن يختلف عدد الموزات التي تتناولها يوميًا حسب نوع صحتك. إذا كنت تعاني من نقص الوزن ، فإن تناول موزة إلى ثلاث موزات يوميًا لن يسبب أي ضرر. ومع ذلك ، يقترح معظم خبراء الصحة تناول موز واحد أو اثنين فقط كحد أقصى يوميًا ، وهو ما يجب أن يتناوله إجمالي عدد الفاكهة التي يتناولها الشخص يوميًا. يساعد الموز على التخلص من السوائل
هذه الفاكهة مثالية كمرافقة للنشاط الرياضي. يوازن البوتاسيوم الماء في الجسم ويقاوم الصوديوم. لذلك ، يساعد على التخلص من السوائل. يحتوي الموز 100 جرام على حوالي 100 سعر حراري ، لكنه يفتقر إلى الدهون ويملأ أكثر من أي فاكهة أخرى ، لذا فإن تناول كمية أقل من الطعام مطلوب. تحتوي هذه الفاكهة على:
البروتينات
الفيتامينات A و B1 و B2 و B6 و C و E.
الكالسيوم. السيلينيوم. حديد. المغنيسيوم. زنك. صوديوم. البوتاسيوم. كربوهيدرات بسيطة ومعقدة.
3 إلى 7. 9 جرام
عند عرض تلك التحاليل على طبيبك سوف يقوم مراجعة النسب الطبيعية بالنسب الموجودة في تخليلك وعلى هذا الأساس سوف يقوم بتشخيص حالتك وتحديد السبب والعلاج المناسب لك. ما هي أسباب ارتفاع إنزيمات الكبد في الدم؟
في الواقع، يمكن أن تلعب العديد من الأمراض دورا ملحوظا في ارتفاع إنزيمات الكبد، ويقوم طبيبك بتحديد السبب من خلال مراجعة الأدوية التي تستخدمها، ونتائج تحليل وظائف الكبد الخاصة بك، والأعراض الظاهرة عليك، وفي بعض الحالات، اختبارات واجراءات أخرى. إنزيمات الكبد - حياتي أسناني - حياتي كير. وتشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لارتفاع إنزيمات الكبد ما يلي:
الاستخدام المفرط لمسكنات الألم التي لا تحتاج وصفة طبية
بعض الأدوية التي يتم وصفها من قبل الطبيب، بما في ذلك الأدوية المستخدمة للسيطرة على ارتفاع الكوليسترول الحاد
شرب المواد الكحولية بصورة مفرطة
التعرض لسكتة قلبية من قبل
حدوث التهاب الكبد A
والتهاب الكبد B
التهاب الكبد C
الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي
السمنة
كما يمكنك استشارة طبيب التحاليل د. صفاء الشيخ المتواجدة في مركز حياتي كير
المصادر
علاج ارتفاع إنزيمات الكبد
ويقيس ذلك التخليل بعض الوظائف والأنزيمات التي يفرزها الكبد، والتي من خلالها تستطيع معرفة هل الكبد سليم ويقوم بوظائفه بكفاءة أم لا، وتلك الوظائف تتضمن تكوين البروتين، وإزالة والتخلص من السموم في الجسم. ولكن عليك الانتباه أن ظهور إنزيمات الكبد بشكل مرتفع بالدم ليس بالضرورة سببه أنك تعاني من تلف في الكبد. ما هي النسب الطبيعية التي تظهر في تحليل وظائف الكلى؟
في الواقع، قد يحدث اختلاف بسيط في النتائج الطبيعية من معمل تحاليل إلى آخر، ولكن يظل هذا الاختلاف مقبول. وقد تلاحظ اختلاف بسيط أيضا في النتاپج الخاصة بالرجال النساء والأطفال. وتلك النتائج التي تعرض حاليا هي النموذجية بالنسبة للرجال البالغين. جريدة الرياض | "غذاء مريض الكبد": الممنوع والمسموح. و تتضمن نتائج اختبارات الدم الطبيعية لتحليل وظائف، ما يلي:
النسبة الطبيعية لإنزيم ALT هي 55 وحدة لكل لتر. AST, تتراوح نسبته من 8 إلى 48 وحدة لكل لتر
انزيم ALP، تتراوح نسبته من 40 إلى 129 وحدة لكل لتر. وأيضا انزيم GGT من 8 إلى 61 وحدة لكل لتر
كانت تلك هي نسب إنزيمات الكبد ولكن يظهر في تحليل وظائف الكبد بعد النسب الأخرى مثل:
الزلال أو ما يعرف علميا ب Albumin، بنسبة 5. 5 جرام أو أقل قليلا. إجمالي كمية البروتين بنسبة تتراوح من 6.
إنزيمات الكبد - حياتي أسناني - حياتي كير
أسباب ارتفاع إنزيمات الكبد
العديد من الأمراض قد يكون لها أثر في ارتفاع انزيمات الكبد ومن اسباب ارتفاع انزيمات الكبد الأكثر انتشاراً هي:
شرب الكحول. فشل القلب. فيروس إبشتاين بار. عدد كريات الدم البيضاء. متلازمة الأيض. التهاب الكبد السام الذي ينتج عن تناول جرعات من المخدرات أو السموم. مرض ويلسون وهو الكثير من النحاس الذي يخزن داخل الجسم. سرطان الكبد. تعفن في الدم. اضطرابات الغدة الدرقية. تليف الكبد الذي ينتج عنه تندب في أنسجة الكبد. بعض الأمراض الخاصة بالجهاز الهضمي وهو تلف الأمعاء الدقيقة الناتج عن الغلوتين. كثرة الحديد المخزن في الجسم ما يسمى بصبغة الدم. مرض الكبد الدهني. التهاب الكبد ألف والتهاب الكبد باء، والتهاب الكبد جيم. تناول أدوية مسكنات للألم دون وصف من الطبيب ولا سيما الأسيتامينوفين. بعض الادوية التي يصفها الطبيب قد تؤدي إلى هذا مثل أدوية الستاتين التي تستخدم للسيطرة على الكوليسترول. علاج ارتفاع إنزيمات الكبد. التهاب الكبد المناعي الذي ينتج عن اضطراب المناعة الذاتية. والتهاب الكبد الوخيم الذي ينتج عن الاستهلاك المفرط للكحول ويسمى التهاب الكبد الكحولي. علاج إرتفاع إنزيمات الكبد
يتم تشخيص مرض ارتفاع أنزيم الكبد عن طريق إجراء بعض الفحوصات بشكل مستمر تحت إشراف الطبيب للعديد من الأشخاص ومنهم:
الأشخاص المصابون بمرض السكري.
جريدة الرياض | "غذاء مريض الكبد": الممنوع والمسموح
تحسب التحاليل المعدل بين بروتين البيومين وبروتين جلوبيولين A/G ratio. ويمكن أن يشير نقص هذا المعدل إلى مرض الكبد وذلك يتضمن تليف الكبد ويحدث ذلك أيضا مع امراض المناعة الذاتية ومرض الكلى. إقرأ أيضا على طب اليوم: 6 خيارات ل علاج تشحم الكبد – علاج الكبد الدهني
ببساطة كيف نفهم تحليل وظائف الكبد – انزيمات الكبد – البومين – بيليروبين -PT medicinenet
3. اختبار وقت بروثرومبين – وقت التجلط..
قد يظهر ضعف وظائف الكبد في شكل زيادة مدة اختبار وقت بروثرومبين prothrombin time test، ويرمز له ب PT، وهو يقيس سرعة التجلط الدموي اعتمادا على عدد من عوامل التجلط. ذلك لأن الكبد يُصنّع معظم عوامل التجلط وعندما تتأثر وطائف تقل كفاءته في تصنيعها وتظهر في صورة زيادة مدة النزف (وقت التجلط مكان الجرح). بروثرومبين هو أحد البروتينات التي يصنعها الكبد والتي تعمل كإنزيمات تساعد على التجلط الدموي لتوقف النزف وهو ما يعرف بعوامل التجلط. وغالبا ما يصاحب قراءة هذا التحليل قراءة برمز لها ب INR أو ابالانجليزية international normalized ratio وهي عبارة عن حساب يستخدم قراءة اختبار وقت بروثرومبين للتأكد من دقتها ومراعاة فوارق الاختبارات بين المعامل المختلفة.
ما هي اسباب ارتفاع انزيمات الكبد | شبكة البنيان
أما مريض التليف الكبدى:
فيخلط الناس بين أمراض الكبد ودرجاتها، فيخلطون بين الالتهاب الكبدي والتليف الكبدي، وكذلك بين التليف المبدئي والتليف المصحوب بفشل في وظائف الكبد، والحقيقة أن المريض في معظم هذه المراحل لا يتم منع أي غذاء عنه طالما أن الكبد تؤدي وظائفها. ولكن في حالات الفشل الكبدي المصحوبة بتورم القدمين واستسقاء بالبطن يجب الإقلال من الملح والموالح، والمقصود بالملح هو ملح الطعام والموالح جميع الأكلات الأخرى المحتوية على كمية كبيرة من الملح مثل:الفسيخ والسردين والفواكه المالحة وغيرها، فالملح يسبب عموماً تخزين السوائل بالجسم وخاصة في مريض الفشل الكبدي لاختلال وظائف الكبد والغدد الصماء التي تعادل زيادة كمية الملح في الإنسان العادي، فيجب الإقلال منه عموماً في جميع الناس، وخاصة في مريض التليف الكبدي ويجب الامتناع عنه في حالة الاستسقاء. اللحوم:
أما اللحوم فهي الشغل الشاغل لعموم مرضى الكبد وللأسف يتبرع كثير من الناس بالنصح بالامتناع عن تناولها بمجرد أنه مريض كبد بصرف النظر عن طبيعة حالته ودرجتها وهو ما يضر ببعض الحالات، والصحيح أنه لا يتم منع اللحوم مطلقاً في مرضى الكبد طالما أن المريض ليس في غيبوبة كبدية بل والعكس في بعض الدراسات لا يتم منعها أبدا بل يتم الإقلال منها فقط.
وفيما يلي الأسباب الأقل شيوعًا لارتفاع إنزيمات الكبد: [*]
التهاب الكبد المناعي الذاتي. الاضطرابات الهضمية. عدوى فيروس "إبشتاين بار" إحدى أنواع فيروس الهربس. سرطان الكبد. داء ترسب الأصبغة الدموية في حال امتصاص الجسم كميات كبيرة من الحديد. تسمم الدم. مرض ويلسون. التهاب العضلات. بعض العلاجات الدوائية بما في ذلك بعض مسكنات الألم والستاتينات statins. علاج زيادة إنزيمات الكبد
طرق علاج مشكلة ارتفاع مستويات إنزيمات الكبد هما عبارة عن وسيلتان:
1. العلاج الدوائي
هذا العلاج يكون بالأدوية الطبية التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة التي تقلل من ارتفاع الإنزيمات الكبدية ولهم جرعات يومية محددة بحد أقصى 450 مليجرام. من الأدوية المضادة للأكسدة أيضًا هو فيتامين e بجرعة 400 مليجرام. كذلك توجد عقاقير طبية تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية التي تقوم بدورها في معالجة مشكلة ارتفاع إنزيمات الكبد. 2. العلاج الطبيعي
من العلاجات الفعالة الطبيعية في معالجة ارتفاع معدلات إنزيمات الكبد هو تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية جدا من الألياف الغذائية والتي تتوافر في عدد كبير من الخضروات والفواكه.