طرق استغلال وقت الفراغ ان الانسان الناجح هو من يحسن الاستغلال للاوقات وايضا يعرف كيف يدبر اوقاته وكيف ينظمها وايضا يغتنم اوقات الفراغ في الاعمال التي تعود عليه بالنجاح والتقدم حيث ترتفع الروح المعنوية لديه وايضا يكون النجاح والتقدم حليفة خطوات الحياة، حيث تنصح صورة الحياة امام الفرد بكل ما فيها من واجبات وايضا اعمال وترفيه، ومن ذالك الطرق. المملرسة لبعض الاعمال المفيدة المستجدة، وذالك مثل الذكر وقراءة القران وعمل حلقات تحفيظ كتاب الله وتفسيره ومسابقات ثقافة وعلمية. قضاء الوقت في ممارسة العديد من الهوايات وايضا الانشطة الرياضية والتي تقوي الجسم والتمارين وتمدد في الطاقة اللياقة البدنية ومن ذالك الرياضات رياضة الجري والسباحة والفروسية وايضا ركوب الدراجة الهوائية. الصيد من الاشياء التي يستطيع الانسان القيام به في اوقات الفراغ، حيث انه يعلم الانسان الصبر والهدوء والحكمة. التدريبات على المهن الصناعية المتعددة، حيث انها تزيد مهارات الاشخاص في اتقان الحرف التي يحتاجها الانسان في حياته. ماذا نفعل في وقت الفراغ للبنات. الدخول في دورات التدريب لتصقيل شخصية الافراد وايضا لتنمية المهارات وتزيد المخزون العلمي والثقافي. المشاركة عبر المعسكرات التدريبية وايضا العلمية وذالك بصورة جماعية وايضا يخرج منها الشخص وبفوائد عديدة تعود عليه وعلى الاخرين.
- جدول لقضاء وقت الفراغ – نشء
- تأملا الآية وَنَحْنُ أَقْرَبُ إِلَيْهِ مِنْ حَبْلِ الْوَرِيدِ ❤ - YouTube
- وَنَحْنُ أَقْرَبُ إِلَيْهِ مِنْ حَبْلِ الْوَرِيد - مجتمع رجيم
جدول لقضاء وقت الفراغ – نشء
تعاني الكثيرات من المراهقات من الفراغ ولا يعرفن كيفية الاستفادة منه، وعندما تعودين إلى منزلك متعبة، وتشعرين بالإجهاد، فإن آخر شيء ترغبين في القيام به هو التفكير. فأنت ترغبين في الاسترخاء وأخذ قسط من الراحة. بالنسبة لمعظم الناس، هذا يعني، الجلوس أمام شاشة التلفزيون، أو الانضمام إلى بعض الأصدقاء من أجل تمضية بعض الوقت. وكما تقول الدكتورة سناء الجمل خبيرة التنمية البشرية إن وقت الفراغ هو الوقت الوحيد المتاح أمامك لتطوير نفسك. وإنه الوقت الوحيد، الذي لا تكونين ملزمة فيه بمطالب أو مصالح صاحب العمل إذا كنتِ تعملين، أو القيام بالواجبات المدرسية إذا كنتِ طالبة. إنه الوقت الوحيد المتاح أمامك لتطوير ذكائك، واكتشاف الأشياء التي تحبينها. نصائح لاستغلال أوقات الفراغ
وفيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على ملء وقت فراغك بذكاء. 1 - اعتبري الأمر جزءاً من واجباتك اليومية. عقلك أقوى كثيراً مما كنتِ تعتقدين، إنه فقط يحتاج إلى أن تتسع مداركك وآفاقك. احصلي على عادة جديدة، عن طريق تخصيص جزء من وقت فراغك يومياً لممارسة أحد الأنشطة الذكية. مع الممارسة، ستجدين أن مخك أصبح يستمتع بهذا النوع من التنشيط والتحفيز. جدول لقضاء وقت الفراغ – نشء. 2 - اسألي صديقاتك.
لا غرو أن نتحدث عن إيقاف هدر الوقت، خاصة أن من أغرب التحليلات التي قد يقف عليها المرء هو ذاك الذي ساقه جيل ليبوفتسكي في كتابه المعنوان بـ «الفردانية المعاصرة وتحولات ما بعد الحداثة»؛ إذ يشير المفكر وعالم الاجتماع الفرنسي الشهير إلى أن الفراغ هو أكثر سمة بارزة لعصر الحداثة المفرطة أو المتأخرة ذاك، الذي سقط العالم في كنفه عنوة ومن دون قصد. «الفراغ هو الذي يحكم الآن، لكنه فراغ لا يمثل مأساة أو نهاية للعالم». ويزيدك ليبوفتسكي من الشعر بيتًا فيقول: «أينما يممت وجهك تجد الوحدة والفراغ وصعوبة الإحساس والسفر خارج الذات». لكن حقًا كيف للمرء أن يقتنع بوجهة نظر جيل ليبوفتسكي تلك؟ هل نحن فارغون حقًا؟ أبعد كل هذا العدو واللهاث المتواصل نكون حقًا فارغين؟ والجواب الذي يسوقه الرجل على مثل هذه الاعتراضات، وكما يُفهم من بنيته التحليلية في الكتاب ككل، هو أن هذا العدو المتواصل ذاته أكبر دليل على كوننا فارغين. قد نجسر على القول، قبل أن ننخرط في مسألة إيقاف هدر الوقت تلك، إن أزمة الفرد المعاصر _إذا أردنا الحديث بلسان علماء الاجتماع_ تنبع من كونه زُلت قدمه، فلم يعد يعرف ماذا يريد، وفي ظل أزمته تلك ترك الفراغ يمتلك ناصية روحه وحياته.
ونحن اقرب اليه من حبل الوريد - YouTube
تأملا الآية وَنَحْنُ أَقْرَبُ إِلَيْهِ مِنْ حَبْلِ الْوَرِيدِ ❤ - Youtube
ويعتمد هذا الشكل من الحوار على ثقافة حوار خاصة تنبع من التصوُّف – [تُسَمَّى باللغة التركية] الـ"صُحْبِت". وكلمة "صُحبِت" في التركية مشتقة من كلمة "صُحْبَة" العربية وتصف ممارسة الخطاب المُلهَم في محيط مجتمع روحي. تجمع الصحبةُ ما بين التواصل الجماعي ونقل المعرفة مع جو من الحبّ غير المشروط، يسعى إلى غرسه الصوفيون في قلوبهم. لقد أدَّت جائحة فيروس كوفيد-19 إلى نقل ثقافة الحوار هذه، التي تُميِّز التصوُّفَ الأناضولي منذ عدة قرون، إلى الفضاء الافتراضي. تأملا الآية وَنَحْنُ أَقْرَبُ إِلَيْهِ مِنْ حَبْلِ الْوَرِيدِ ❤ - YouTube. إذ يوجد نحو ثلاثين ألف متابع على حساب إنستغرام المُسَمَّى "صوفي كتاب" Sufi Kitap وحده، وهو لدار نشر في إسطنبول تنشر منذ ستة عشر عامًا آدابًا صوفية كلاسيكية وأعمالًا من معلمي التقاليد الصوفية المعاصرين. وتقوم دار "صوفي كتاب" بتنطيم "صُحبة" صوفية عدة مرات في الأسبوع، تشمل أيضًا حديثًا مع أستاذ علم النفس محيي الدين شكور، الذي نشر لدى دار النشر هذه مذكرَّتين حول طريقه الروحي. طهارة للروح والنفس
مَنْ سبق له الصيام -حتى لو كان فقط من أجل التخفيف من وزنه- يكون قد جرَّب تأثير هذه الممارسة التباطئي. فمع الصيام لا يتوقَّف جهازنا الهضمي وحده عن العمل، بل تتوقَّف معه أيضًا دوامة الأفكار غير المتناهية في رؤوسنا.
وَنَحْنُ أَقْرَبُ إِلَيْهِ مِنْ حَبْلِ الْوَرِيد - مجتمع رجيم
أستاذ علم النفس الأمريكي المتقاعد -المقيم في تركيا والولايات المتَّحدة الأمريكية- محيي الدين شكور، يتحدَّث بصوت هادئ حول بركة شهر الصيام: "رمضان هو الشهر الذي بزغ فيه -من خلال التواصل بين الله والنبي- نورٌ جديدٌ وشريانُ حياة جديد بين الله والبشر، يستطيع الاستفادة منه كلُّ مَنْ يرغب في تلقِّي جزء منه". كثيرًا ما يتوقَّف عن الحديث قليلًا، بينما تبحث بجانبه مترجمتُه التتبُّعية عن أفضل مفردات تركية مرادفة لكلماته. يتكوَّن جمهوره من عدة مئات من المُتفرِّجين، الذين بدأوا للتو عند الساعة التاسعة والنصف مساءً في هضم وجبة إفطارهم. وَنَحْنُ أَقْرَبُ إِلَيْهِ مِنْ حَبْلِ الْوَرِيد - مجتمع رجيم. الرغبة في الارتقاء الروحي كبيرة مع ثاني رمضان خلال الجائحة، فرضت فيه الحكومة التركية حظر تجوُّل وتجمُّع. ولذلك يلجأ إلى ميزة البث التلفزيوني المباشر -على منصة التواصل الاجتماعي إنستغرام منذ بداية شهر الصيام في كلِّ مساء- آلافٌ من الأتراك الباحثين عن المعنى لإشباع جوعهم للغذاء الروحي - وهذه الميزة كان من الممكن تحقيقها عدا ذلك من خلال الإفطار الجماعي أو التجمُّع في مزارات الدراويش الصوفية والمراكز الصوفية. ويتحدث على موقع إنستغرام مرشدون روحيون وأكاديميون وباحثون في التصوُّف حول موضوعات مثل الصيام الروحي والتكمال الذاتي وتفسير القرآن تفسيرًا معاصرًا.
وأن الله سبحانه وتعالى قد بين لعباده المخلصين ، الذين لهم قلوب يفقهون بها وآذان يسمعون بها وأعين يبصرون بها فقال: "وما كان الله ليعجزه من شيئ في السماوات ولا في الأرض إنه كان عليما قديرا " (الأحزاب: 27).