زاد الاردن الاخباري - قالت دراسة جديدة إن للحمية المضادة للشيخوخة مستقبل، لكنها لا تعمل بالكفاءة نفسها مع الجميع. وأظهرت الأبحاث التي راجعت أنظمة غذائية ذات شعبية في السنوات الماضية أنها تؤثر على مسار التمثيل الغذائي، ولها تأثيرات إيجابية على الصحة وإبطاء مظاهر التقدم في العمر، لكن لاتزال هناك حاجة إلى أدلة علمية لإثبات أنها أنظمة مضادة للشيخوخة. وراجع علماء في جامعة واشنطن بسياتل، ومركز بينينغتون للأبحاث الطبية الحيوية في باتون روج بلويزيانا، مجموعة من الأنظمة الغذائية التي تقيد السعرات الحرارية، أو الكربوهيدرات، أو البروتين والأحماض الأمينية، أو تعتمد على الصيام. وحسب موقع ليفينغ سترونغ وجدت الدراسة أنه يمكن نظرياً للأدوية التي تستهدف تحقيق الآثار المفيدة لهذه الأنظمة الغذائية الصحية تحقيق ذلك دون حاجة إلى الجوع أو التخلي عن أطعمة معينة. لحم الدجاج لا يمكن أن يحل محل مصادر البروتين الأخرىاليوم الإثنين، 25 أبريل 2022 02:32 مـ منذ 59 دقيقة. لكن نتائج الدراسة أكدت أن للعوامل الوراثية لدى البعض دورها في إعاقة أنظمة مكافحة الشيخوخة. وفي بعض البيئات الاجتماعية قد تسبب الحمية المضادة للشيخوخة أضراراً، مثل إبطاء التئام الجروح، أو الإحساس السريع بالبرود، أو سهولة التعرض للعدوى. الكربوهيدرات لاحظ الباحثون أن الحمية المقيدة للكربوهيدرات والسعرات الحرارية تقلل أمراض السمنة، والسكري، والاضطرابات العصبية، وأن فائدتها الصحية تكبر عند العمل بها في عمر مبكر.
سحورك صحى فى رمضان.. بيض باللحمة المفرومة - اليوم السابع
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة نت الإمارات.. كيف تؤثر الأطعمة المقلية على السكر في الدم؟ والان إلى التفاصيل: كلما زادت سرعة هضم الطعام، زادت سرعة ارتفاع مستويات الجلوكوز بالدم، فينتج البنكرياس الكثير من الأنسولين، مما يؤدي إلى دورة من ارتفاع وانخفاض نسبة السكر في الدم تقود إلى مقاومة الأنسولين، وهي مقدمة لمرض السكري. وفيما يتعلّق بالأطعمة المقلية يوجد عاملان مؤثران: الكربوهيدرات والدهون. سحورك صحى فى رمضان.. بيض باللحمة المفرومة - اليوم السابع. فعادة ما تحتوي الأطعمة المقلية على كربوهيدرات بسيطة، ترفع مستوى الجلوكوز بسرعة، بينما تبطئ الدهون عملية الهضم، فبدلاً من ارتفاع نسبة السكر على الفور يحدث الارتفاع بعد بضع ساعات. ويعني ذلك أن الأطعمة المقلية تؤثر على مستويات السكر في الدم بشكل مختلف، حسب نوع الطعام المقلي. مثلاً، ترفع البطاطس المقلية نسبة السكر في الدم أسرع من الدجاج المقلي، خاصة إذا لم يكن الدجاج مغطى بالبقسماط لأن الدجاج بروتين والبطاطس تحتوي على كربوهيدرات. ووفقاً لجمعية السكري الأمريكية، يعتمد إنتاج الجلوكوز على ما يلي: كمية الكربوهيدرات المستهلكة، ونوع السكر والنشا في تلك الكربوهيدرات، وما إذا كانت الكربوهيدرات مجتمعة مع الدهون أو البروتين، وعملية الطهي نفسها.
لحم الدجاج لا يمكن أن يحل محل مصادر البروتين الأخرىاليوم الإثنين، 25 أبريل 2022 02:32 مـ منذ 59 دقيقة
طبيب البوابة: البيض البني أم الأبيض لخسارة الوزن البيض هو خيار الإفطار المفضل لمعظم الناس. البيض سهل التحضير ولذيذ ، يوفر لك جميع العناصر الغذائية اللازمة لبدء اليوم بشكل صحي. سواء كان لديك بيض مسلوق أو مخفوق، ستحصل على جرعة كافية من البروتين والدهون والفيتامينات والمعادن ، وكلها تساعد في الأداء السلس للأعضاء الداخلية. ولكن عندما يتعلق الأمر بشراء البيض ، فغالبًا ما تجد نفسك حائراً بين البيض البني والأبيض. في النهاية سوف تلتقط البيض البني لأن "البني أفضل" ، سواء كان الخبز البني أو الأرز أو السكر. ولكن هل هذا صحيح؟ هيا نكتشف! طبيب البوابة: البيض البني أم الأبيض لخسارة الوزن
محتوى البيض من العناصر الغذائية
يعتبر البيض غذاء خارق لأنه مليء بالعناصر الغذائية الصحية. إنه أرخص مصدر للبروتين الكامل ، وهو عنصر غذائي كبير يحتاجه الجسم بكمية هائلة. تحتوي بيضة واحدة كاملة على:
البروتين: 5. 5 جرام
إجمالي الدهون: 4. 2 جرام
كالسيوم: 24. 6 ملي جرام
حديد: 0. 8 مجم
مغنيسيوم: 5. الحمية المضادة للشيخوخة .. حقيقة أم خيال؟ | آدم و حواء | زاد الاردن الاخباري - أخبار الأردن. 3 ملي جرام
الفوسفور: 86. 7 ملجم
بوتاسيوم: 60. 3 ملجم
زنك: 0. 6 ملغ
كوليسترول: 162 ملجم
السيلينيوم: 13. 4 ميكروجرام (ميكروجرام)
يحتوي الجزء الأبيض من البيضة على الحد الأدنى من العناصر الغذائية مقارنةً بالجزء الأصفر.
طبيب البوابة: البيض البني أم الأبيض لخسارة الوزن | البوابة
وعلى الرغم من أن الدهون تبطئ الهضم، إلا أن طبيعة الدهون في الأطعمة المقلية تلعب دوراً هاماً. الوزن والأنسولين تحتوي الكربوهيدرات والبروتينات على 4 سعرات حرارية لكل غرام، بينما تحتوي الدهون على 9 سعرات حرارية لكل غرام. مثلاً، يحتوي 56 غراماً من صدر الدجاج المشوي منزوع الجلد على أقل من 150 سعرة حرارية و 3 غرامات من الدهون. بينما يحتوي نفس الوزن من صدر الدجاج المقلي على أكثر من 200 سعرة حرارية و 12 غراماً من الدهون. نسبه البروتين في صدر الدجاج. ويتسبب تناول الأطعمة عالية السعرات في زيادة الوزن، مما يؤثر على قدرة الجسم على الاستفادة من الأنسولين. لذلك ينبغي الحذر من زيادة الدهون عن الحد المعتدل في الأطعمة المقلية. الدهون المتحوّلة تحتوي الأطعمة المقلية على الدهون المتحولة، والتي ترتبط بارتفاع مستويات الكولسترول في الدم وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لذلك يُنصح باختيار نوعية الدهون الصحية عند اختيار زيت القلي. كيف تؤثر الأطعمة المقلية على السكر في الدم الإمارات كانت هذه تفاصيل كيف تؤثر الأطعمة المقلية على السكر في الدم؟ نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على موقع 24 وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الإمارات بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
الحمية المضادة للشيخوخة .. حقيقة أم خيال؟ | آدم و حواء | زاد الاردن الاخباري - أخبار الأردن
2. الرنجة تحتوي على مضادات الأكسدة المختلفة..
يفكر معظم الناس في أشياء مثل الشاي الأخضر عندما يسمعون كلمة "مضادات الأكسدة"، ومع ذلك، فإن اثنين من أقوى مضادات الأكسدة هما المغذيات الأساسية، وهما فيتامين هـ والسيلينيوم، يلعب كل من هذين المغذيين دورًا مهمًا في جهاز المناعة، ويساعدان في تقليل الأضرار التي تسببها الجذور الحرة لأنسجة الجسم، لكل 184 جم فيليه، توفر الرنجة 96% و10% من السيلينيوم وفيتامين E على التوالي، تعتبر الرنجة مصدرًا جيدًا للسيلينيوم وفيتامين" هـ"، وكلاهما له خصائص مضادة للأكسدة. الرنجة
3. الرنجة توفر كمية كبيرة من فيتامين" د"
من المعروف أن التعرض (الآمن) للشمس هو أفضل مصدر لفيتامين د، ومع ذلك، هناك أيضًا بعض المصادر الغذائية الممتازة لفيتامين D3 ، والرنجة من بين الأفضل. لتوضيح ذلك شريحة واحدة فقط من الرنجة توفر 307 وحدة دولية من فيتامين د، لسوء الحظ، يعاني الكثير من الناس من أجل الحصول على مستويات كافية من فيتامين د. على سبيل المثال، يعاني 39. 4% من سكان المملكة المتحدة، الذين يعانون من شتاء بارد ومظلم، من نقص فيتامين (د) خلال أشهر الشتاء. لهذه الأسباب، يمكن أن تكون الرنجة اختيارًا ممتازًا للطعام لأولئك الذين يعيشون في أجزاء من العالم مع ساعات محدودة من ضوء الشمس.
يمكن أن يساعد الحصول عليها بعد التمرين على إصلاح عضلاتك وبناء العضلات الخالية من الدهون. يمكن أن يساعد البروتين أيضًا في زيادة التمثيل الغذائي لديك وتسريع عملية فقدان الوزن. عند تضمين البيض في نظامك الغذائي ، حاول الحصول على بيض كامل ، بدلاً من بياض البيض فقط. حاول أيضًا ألا تتناول أكثر من ثلاث بيضات في اليوم ، حتى عندما تحاول التخلص من الكيلوجرامات. اقرأ أيضاً:
طبيب البوابة: هذه المواد الأربعة ترفع الكولسترول
جميلة البوابة: وصفات طبيعية لتحضير الكولاجين
© 2000 - 2022 البوابة ()
07. 06
توصية سماحة آية الله الإصفهاني بقراءة هذا الذكر كل يوم أماناً من مرض كرونا...
توصية سماحة آية الله الإصفهاني بقراءة هذا الذكر كل يوم أماناً من مرض كرونا
19. 09. 11
تقرير مصوّر من اقامة مراسم عزاء استشهاد ابا عبدالله الحسين (عليه السلام) في مكتب سماحة آية الله السي...
18. 12. 30
إصدار جديد في الأخلاق
ضمن سلسلة المتتابعة, صدر مؤلَّف جديد تحت عنوان معالم الأخلاق الإسلامية ليكمل لما سبقه من عنوانين " معالم
16. أوقات الأمساك والأذان للعاصمة الجزائرية الجزائر ليوم الخميس. 12
العروة الوثقى و التعليقات عليها
الکتاب: العروة الوثقى و التعليقات عليهاتالیف: الفقيه الاعظم السيد محمد كاظم الطباطبائي اليزدي قدس
16. 11
تفسير القرآن الكريم للشريف المرتضى قدس سرّه
الکتاب: تفسير القرآن الكريم للشريف المرتضى قدس سرّه ،تالیف: علي بن الحسين الموسوي البغدادي الشريف
16. 10
فقه الامام جعفر الصادق (علیه السلام)
الکتاب: فقه الامام جعفر الصادق (علیه السلام)،الجزء: الاوّل،تا لیف: محمد جواد مغنیة،الطبعة: الاولی،الناشر:
16. 08
قصص القرآن الکریم: دلالیّاً وجمالیّاً الجزء: الاوّل
الکتاب: قصص القرآن الکریم: دلالیّاً وجمالیّاً الجزء: الاوّل،تالیف: الدکتور محمود البستاني،الطبعة:
12.
أوقات الأمساك والأذان للعاصمة الجزائرية الجزائر ليوم الخميس
4 - تم سجن الإمام عليه السلام نتيجة حقد الرشيد وبغضه للعلويين وكذلك نتيجة الوشاية بالإمام من قبل بعض المتزلفين، وخوف الرشيد، فكانت شهادته بدس السم بعد معاناة طويلة في سجون الرشيد. *محطات من سيرة اهل البيت، سلسلة الدروس الثقافية ، نشر: جمعية المعارف الإسلامية الثقافية
الأجواء العامة
طارد العباسيون ذرية الإمام علي بن أبي طالب عليه السلام وأتباعهم، ولاحقوهم على امتداد العالم الإسلامي وحاولوا استئصالهم خوفاً من ثوراتهم ومكانتهم ومدى تأثيرهم في قلوب الناس. وقد أحصي الكثير من الشهداء الذين قتلوا ابتداءً من تسلم أبي العباس السفاح السلطة وحتى وفاة الإمام موسى بن جعفر عليه السلام ، وكان أشهرهم الشهيد محمد بن عبد الله بن الحسن النفس الزكية المقتول سنة 145هـ والشهيد الحسين بن علي بن الحسن شهيد فخ الذي استشهد سنة 169هـ، بالإضافة إلى استشهاد الإمام الكاظم عليه السلام نفسه على يد هارون الرشيد سنة 183هـ بعد سنين قضاها يتنقل في سجون هذا الطاغية.
مصرع 11 شخصاً واصابة 7 اخرين بحوادث سير خلال الـ 24 ساعة الماضية - قناة الغدير الفضائية
أولويات المواجهة
لقد أظهر الإمامين الباقر والصادق عليهما السلام العلوم والمعارف الإسلامية الأصيلة وحددوا المناهج والاصول والمعالم، وبدأ الإمام الكاظم عليه السلام بدور اخر هو الجهاد والصراع السياسي، وبدأ بخطوات عملية في هذا الإطار، وأما الجهاد العسكري فلم تكن الأمة جاهزة لمثل هذا الخيار ولم يكن هناك الأنصار الكافين والأجواء الملائمة لمثل هذا الأمر، وهذا ما نجده في كلمته لشهيد فخ الحسين بن علي عندما راه عازماً على الخروج: "إنك مقتول فأحدّ الضراب، فإن القوم فساق يظهرون إيماناً ويضمرون نفاقاً وشركاً فإنا لله وإنا إليه راجعون وعند الله أحتسبكم من عصبة". فإن الإمام عليه السلام كان يعلم أن أي عمل جهادي مسلح لن يكتب له النجاح في الظروف الراهنة، وقد عاصر عليه السلام حكم المنصور والمهدي والهادي والرشيد. وقد ارتسم هذا العمل السياسي غير المسلح في العديد من الأمور:
1- بيان حق الإمام عليه السلام بالخلافة:
هذا البيان الذي انتقل من إطاره العلمي إلى إطار التحدي وصناعة الجو السياسي، ومما ينقل أن هارون لما زار قبر النبي صلى الله عليه وآله وقد احتفى به الأشراف والوجوه والوزراء وكبار رجال الدولة، أقبل على الضريح المقدس ووجه للنبي صلى الله عليه وآله التحية قائلاً: السلام عليك يا ابن العم، قاصداً الافتخار على من سواه برحمه الماسة من النبي صلى الله عليه وآله داعماً خلافته من خلال ذلك، وكان الإمام عليه السلام موجوداً فسلم على النبي صلى الله عليه وآله قائلاً: "السلام عليك يا أبتِ".
وبعدها جاء ساعٍ إلى هارون يقول له أن علي بن يقطين يقول بامامة موسى الكاظم، وأنه قد حمل إليه في هذه السنة تلك الدراعة السوداء التي أكرمته بها، فاستدعى هارون علي بن يقطين وقال له: افعلت بالدراعة السوداء التي كسوتك بها وخصصتك بها من بين سائر خواصي؟
فقال ابن يقطين: "هي عندي يا أمير المؤمنين، في سفط من طيب مختوم عليها، فطلب إحضارها، فأرسل من يحضرها من مكانها، وعندما راها هارون قال: ردها إلى مكانها وخذها وانصرف راشداً فلن نصدق بعدها عليك ساعياً". 3 - تعرية السلطة:
فقد كان الإمام يظهر عدم شرعية هذه السلطة، ومما ينقل أن هارون قال لأبي الحسن الكاظم عليه السلام حين أدخل عليه: ما هذه الدا؟
فقال عليه السلام: هذه دار الفاسقين. زياره الامام الباقر عليه السلام. فقال له هارون: فدار من هي؟
قال: هي لشيعتنا فترة ولغيرهم فتنة. قال: فما بال صاحب الدار لا يأخذها؟
فقال عليه السلام: أخذت منه عامرة ولا يأخذها إلا معمورة. قال: فأين شيعتك؟
فقرأ أبو الحسن عليه السلام: ﴿لَمْ يَكُنِ الَّذِينَ كَفَرُوا مِنْ أَهْلِ الْكِتَابِ وَالْمُشْرِكِينَ مُنفَكِّينَ حَتَّى تَأْتِيَهُمُ الْبَيِّنَة﴾1. فقال له: فنحن كفار؟
قال عليه السلام: "لا، ولكن كما قال الله «الذين بدلوا نعمة الله كفراً وأحلوا قومهم دار البوار".
جامعة المصطفى العالمية :: فرع لبنان
عدد القراءات
3191
القسم:
وجهات نظر
بغداد/المسلة:
احمد ال عبد الواحد
أمير المؤمنين علي بن ابي طالب عليه السلام هو الامام الاول لدى الشيعة الاثني عشرية، وتسلسلت الولاية من نسله الشريف بعد زواجه من ريحانة رسول (صلى الله عليه واله وسلم) فاطمة الزهراء عليها السلام، حيث امر الله عز وجل رسوله الكريم صلى الله عليه واله وسلم بتزويجهم لحكمة قضى الله امرها وذلك ليكون نسله عليه الصلاة والسلام من ابنته فاطمة الزهراء عليها السلام. قال تعالى في كتابه الكريم بسم الله الرحمن الرحيم" إنا اعطيناك الكوثر" حيث ورد عن العلامة الطباطبائي ( رحمه الله): إن كثرة ذريته هي المرادة وحدها بالكوثر الذي أعطيه النبي صل الله عليه واله أو المراد بها الخير الكثير ، وكثرة الذرية مرادة في ضمن الخير الكثير، ولولا ذلك لكان تحقيق الكلام بقوله: * ( إن شانئك هو الأبتر) * خاليا عن الفائدة.
وفاة النائب الثاني من النواب الأربعة للحجة (عج) أبو جعفر محمد بن عثمان العمري
توفي محمد بن عثمان بن سعيد العَمْري في (29) جمادى الأوّل سنة (304 أو 305 هـ) رضوان الله تعالى عليه. وانّه خرج إليه بعد وفاة أبيه عثمان بن سعيد رحمه الله من الإمام المهدي(عليه السلام) توقيع جاء فيه: «والابن وقاه الله لم يزل ثقتنا في حياة الاب (رضي الله عنه، وأرضاه ونضّر وجهه) يجري عندنا مجراه، ويسدّ مسدّه، وعن أمرنا يأمر الابن وبه يعمل تولاه الله فانته إلى قوله، وعرفت معاملتنا ذلك». وقد ظهرت على يد محمد العَمْري معجزات كثيرة من قبل صاحب الزمان له رضوان الله تعالى عليه وهي مشهورة عند الشيعة(1). ******************* [1]. الإمام المهدي المنتظر عدنان البكاء: ص 160 - 161. 06 أيار 2008
الزيارات: 557033
مؤسسة السبطين عليهما السلام
أخبار المؤسسة
22. 01. 04
موكب العزاء بمناسبة ذكرى استشهاد اُم أبيها فاطمة الزهراء سلام الله عليها...
بمناسبة ذكرى إستشهاد أم أبيها المدافعة عن خندق الولاية و الإمامة فاطمة الزهراء (سلام الله عليها)
لأي
المزيد...
21. 08. 01
إصدار الجزء الأول من ملحق العروة الوثقى
اضغط على الصورة لمشاهدة الصورة بحجمها الاصلي
برعایة الله سبحانه و تعالى و باشراف سماحة اية الله السيد
20.