دراسة عن الخبز الابيض حذرت دراسة أمريكية أن تناول الخبز الأبيض والمكرونة يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدى، نظرا لاحتوائهما على نسبة عالية من النشويات التى تحفز انتشار الأورام السرطانية وبصفة خاصة بالنسبة للنساء اللاتى تمت السيطرة على انتشار الأورام السرطانية لديهن. وقد قام باحثون بجامعة كاليفورنيا الأمريكية بإجراء الدراسة على 2651 امرأة من الناجيات من سرطان الثدى من خلال فحص الأطعمة المقدمة إليهن على مدار 12 شهرا، فوجدوا أن 14. 2% من النساء اللاتى يتناولن الخبز والمكرونة قد أصيبوا بسرطان الثدى مرة أخرى فيما لم تتعد نسبة الإصابة عند باقى المصابات 9. 7%. الخبز الأسمر؛ 6 فوائد للخبز الاسمر و3 أضرار على الصحة - فهرس. وأفاد ايموند جينفر -أحد الباحثين بالجامعة – إن النشا بصفة خاصة يعد سببا فى انتشار الأورام السرطانية، وبالرغم من أن الكربوهيدرات مصدر رئيسى للطاقة التى يحتاجها الجسم والجهاز العصبى المركزى، إلا أن الإكثار من تناولها قد يسبب خطرا كبيرا على النساء. كماأضاف مرجى موكولوج -الرئيس التنفيذى للجمعية الأمريكية لمكافحة سرطان الثدى- أنه من الضروري توخى الحذر فى اتباع النظم الغذائية التى تعتمد على تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات الخبز الاسمر يعدّ الخبز الأسمر من مجموعة الكربوهيدرات ذات التعقيد العالي (المعقدة)، ومن المعروف أنّ الكربوهيدرات هي مصدر الطاقة لجسم الإنسان، ويتميّز هذا الخبز عن الخبز الأبيض بأنّه مصنوع من دقيق القمح الكامل (غير مقشّر الحبّة)، وقد عرفه الإنسان قبل أن يعرف الخبز الأبيض بمئات السنين كونه غذاءً أساسيّاً لجميع طبقات المجتمع سواء كانوا أغنياء أو فقراء.
اضرار الخبز الاسمر للقنوات الفضائية
الخبز الأبيض
ما أثر معالجة الخبز الأبيض على الصحة؟
الخبز الأبيض أو الدقيق الأبيض، يتم صناعته بمعالجة الحبوب الكاملة لإزالة النخالة والجراثيم، وتتميز المنتجات المصنوعة من الدقيق المكرر بنوع أدق وأخف وزنًا وعمرًا أطول عادةً من الخبز غير المكرر، ومع ذلك تزيل المعالجة للدقيق معظم أو كل الألياف والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، وتبقى الكربوهيدرات السريعة والسهلة للهضم.
اضرار الخبز الاسمر وعزيز
كما يساهم في تحسين عملية هضم الكربوهيدرات الموجودة في الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من الزنك. ولأن الخبز الاسمر من المصادر الغنية بحمض الفوليك وعنصر الحديد، فهي تعمل على تكوين خلايا الدم الحمراء والوقاية من الأنيميا وفقر الدم، لأنهما يعملان على دعم توزيع الأكسجين في الجسم. اضرار الخبز الاسمر mp3. كما يعمل على الوقاية من الأمراض الهضمية مثل أمراض القولون وانسداد الأمعاء، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية، ولأنه يلعب دوره في تطهير القولون والقناة الهضمية من بقايا الفضلات والنفايات الضارة. أضرار الخبز الابيض
كما لابد من التطرق إلى أبرز الأضرار الصحية التي يسببها الخبز الابيض عند تناوله بشكل دائم خلال وجبة الفطور، والتي توضح أيضا لماذا الخبز الاسمر افضل من الابيض والتي تتمثل في؛
زيادة فرص الإصابة بالعديد من المشاكل الهضمية المزمنة مثل الإسهال والإمساك، والمعاناة من آلام حادة في المعدة والأمعاء، هذا بالإضافة إلى غازات وانتفاخ البطن، نظرا لأنه غني بالجلوتين الذي يصعب على الجهاز الهضمي تحمله. كما ويتسبب في زيادة معدلات الإصابة بالبواسير المزمنة لأنه فقر الألياف الغذائية التي تحسن من عمليات الهضم والإخراج. يزيد من احتمالات الإصابة بالسمنة المفرطة وخاصة زيادة الدهون في منطقة البطن والخصر لأنه لا يصنع من الحبوب الكاملة التي تعمل على خفض تلك الدهون التي تصنف ضمن أخطر أنواع الدهون التي تصيب الجسم.
اضرار الخبز الاسمر Mp3
أضرار تناول الخبز الأبيض والأسمر
نصح الأطباء أيضا بضرورة الموازنة في تناول النوعين من الخبز فبالرغم من فائدة الخبز الأسمر المكون من دقيق الحبوب الكاملة للقمح في هضم الطعام بسرعة والتقليل من شعور الجوع ولكن كثرة تناوله يسبب خمول الغدة الدرقية ويفضل للمصابين بالكلى من تناول الخبز الأبيض لاحتوائه على نسب قليلة من الفوسفور. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
تجدر الإشارة إلى وجود فرق بين أنواع الطحين، حيث يحتوي الطحين الأبيض على جزء واحد فقط وهي السويداء والتي تطحن بشكل جيد، بينما يحتوي طحين القمح الكامل على الأجزاء الثلاث المذكورة سابقاً. وتختلف أنواع الخبز في القيمة الغذائية، وينصح اختصاصيو التغذية بزيادة تناول الحبوب الكاملة، حيث يعدُّ اختيار خبز القمح الكامل جزءاً من الوجبة الصحية". أهمية الخبز الأسمر
استبدلي الخبز الأبيض بالاسمر فوراً
وتتابع النقيبة بشّي قائلة: "يختلف الخبز الأسمر (الكامل) عن الخبز الأبيض، باحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية، وبذلك يحتاج لمدة أطول للمضغ قبل بلعه، ما يساعد على تناول الطعام ببطء وتناول كمية أقل منه، والشعور بالشبع والامتلاء، وبذلك يساعد في الحفاظ على الوزن طبيعياً، وخفضه والتخلص من السمنة. اضرار الخبز الاسمر وعزيز. وتعمل الألياف على تنظيم قدرة القناة الهضمية على امتصاص السكريات، فلا يرتفع مستوى الأنسولين في الدم إلى درجة ترهق البنكرياس، كما تعمل على خفض نسبة الكولسترول، وبذلك تحمي من الإصابة بالجلطات وأمراض القلب. والخبز الأسمر يحتوي على نسبة عالية من فيتامين الثيامين B1 الضروري لتمثيل الطاقة الغذائية والمفيد جداً للجهاز الهضمي.
تفاصيل المنتج
مواصفات المنتج البيج الملكي هو نوع من الرخام البيج المحجر في إيران. هذا الحجر جيد بشكل خاص للبلاط الرخامي وبلاط الأرضيات الرخامي ومقاسات كونترتوب حسب المقاس وأغطية الغرور والفسيفساء والنوافير وتغطية الجدران والسلالم وعتبات النوافذ وحجر بناء الأحواض وغيرها 1. المواد الرخام البيج الملكي 2. اللون اللون البيج 3. الانتهاء من السطح مصقول ، شحذ ، العتيقة ، الرملي ، بوش مطروق ، الخ 4. المدونة - شركة الفرات للرخام والجرانيت. حجم المتاحة لوح كبير 2400 × 1200 بكسل / 2400 × 1400 ، سمك: 15/18/20/30 ملم قرميدة 305 × 305 مم ، 305 × 610 مم ، 400 × 400 مم ، 610 × 610 مم ، إلخ. سماكة 10 مم 12 "× 12" ، 12 "× 24" ، 16 "× 16" ، 18 "× 18" ، 24 "× 24" إلخ. السماكة 3/8 " كونترتوب كونترتوب المطبخ المستطيل: 26 "× 96" ، 26 "× 98" ، 26 "× 108" كونترتوب المطبخ المنحني: 36 "× 78" ، 39 "× 78" ، 28 "× 78" سطح طاولة المطبخ: 72 "× 39" ، 96 "× 39" ؛ شريط المطبخ الأعلى: 12 "× 78" ، 15 "× 78". قمة الغرور: 25 "X22" ، 31 "X22" ، 37 "X22" ، 49 "X22" ، 61 "X22" إلخ السماكة العادية: 3/4 "، 1 1/2" ، 1 3/16 " سلم 1100-1500 × 300-330 × 20/30 مم ، 1100-1500 × 140-160 × 20 مم إلخ.
رخام عماني بين المللي
2, ما هو موك الخاص بك؟ لدينا موك عادة 10 أمتار مربعة. 3 ما هو وقت التسليم الخاص بك؟ وقت التسليم أسبوعين بعد استلامنا الإيداع. 4، ما هو ميناء الشحن؟ نحن شحن البضائع عبر ميناء شيامن. 5، ما هي شروط الدفع الخاصة بك؟ ونحن نقبل 30% تي/تي مقدما، 70% في فترة الشحن. 6، ما هو موقع الشركة الخاصة بك؟ شركتنا يقع في الحجر أكبر مدينة شيامن، فوجيان، والصين. إذا كنت ترغب بزيارة، أنت كثيرا الترحيب. 7، ما هي المنتجات الرئيسية الخاصة بك؟ منتجاتنا الرئيسية هي قمم مضادة، البلاط، الدرج، التغلب على عتبة النافذة، وتجمع المواجهة حجر، حجارة رصف الطرق، قد، المصارف الحجرية، علامة مميزة، وهلم جرا. وأيضا نقدم خدمات OEM. 8، عن كيفية العينات؟ ويمكن أن نرسل لك العينات لكن الشحن يتوجب. بعد تأكيد الأمر، سوف ندفع مرة أخرى في الرسوم صريحة. يرجى التأكد من بقية من ذلك. رخام عماني بي بي. Hot Tags: الرخام حجر بيج العماني تركيا البلاطة لوسام حمام، رخام بيج
قد يعجبك ايضا
جديد الظلام فيمونت رمادي حجر ألواح الرخام للبيع
عرض المزيد
أفضل نقش الرخام الأبيض كاليستون اريستون لمنتجات مواد...
اليونان فولاكاس سيفيك الرخام الأبيض البلاط للحمام وم...
بلاط الأرضيات الرخام كريم روز لوسام حمام
حجر العقيق الأصفر ديي نمط جديد بالوعة الحمام مع رخيص...
الهند الأخضر الأخضر مينغ البلاطة الرخامية لوسام حمام
إرسال التحقيق
التعبئة الكرتون الفردية أو التعبئة المخصصة متاح. 4. هل تقبل قطعة تلو الأخرى التحقق من ألواح الرخام؟ نعم. يمكننا فتح حزم للقطعة قطعة فحص.