75، وخط طول 37. 62، [٣]
سكان روسيا
يبلغ عدد سكان الاتحاد الروسيّ لعام 2019م في اليوم الموافق الخامس عشر من شهر كانون الثاني، 143, 927, 184 نسمة، وذلك بالاعتماد على أحدث التقديرات للأمم المتحدة، أي ما يعادل 1. 87% من مجموع سكان العالم، وتحتلّ روسيا المرتبة التاسعة في قائمة البلدان المرتبة حسب عدد السكان، وتبلغ الكثافة السكانيّة فيها تسعة أشخاص لكلّ كيلومتر مربع، [٤] ويشكّل الروس أكثر من أربعة أخماس مجموع سكان روسيا، كما تعدّ روسيا من المجتمعات متعددة الأعراق، حيث يوجد فيها أكثر من 120 مجموعة عرقية. [٢]
المراجع
↑ Miklos Mattyasovszky (28-3-2018), "The Largest Countries In The World" ،, Retrieved 16-1-2018. Edited. ^ أ ب ت Marc Raeff, Martin McCauley, Richard Hellie, and other's (12-1-2019), "Russia" ،, Retrieved 16-1-2019. Edited. اكبر بلد في العالم من حيث المساحة الملوثة بالألغام تقترب. ↑ "Where Is Russia? ",, 2-10-2015، Retrieved 16-1-2019. Edited. ↑ "Russia Population ",, Retrieved 16-1-2019. Edited.
اكبر بلد في العالم من حيث المساحة التي يعيش فيها
↑ أ ب ت ث ج "National, state and territory population, September 2021 | Australian Bureau of Statistics" ، (باللغة الإنجليزية)، 17 مارس 2022، مؤرشف من الأصل في 29 مارس 2022 ، اطلع عليه بتاريخ 27 مارس 2022. ^ يشمل منطقة تايميرسكي دولجانو نينتسكي (897, 900 كم 2)
^ Statistical Greenland، " "Population and Population Growth 1901-2020" " ، اطلع عليه بتاريخ 27 مارس 2022. ↑ أ ب ت ث ج ح خ د ذ Government of Canada, Statistics Canada (17 مارس 2022)، "Population estimates, quarterly" ، ، مؤرشف من الأصل في 25 مارس 2022 ، اطلع عليه بتاريخ 26 مارس 2022. اكبر بلد في العالم من حيث المساحة التي يعيش فيها. ↑ أ ب ت United States Census Bureau، " "Annual Estimates of the Resident Population for the United States, Regions, States, and Puerto Rico: April 1, 2010 to April 1, 2020" " (PDF) ، مؤرشف من الأصل (PDF) في 19 مارس 2022. ↑ أ ب ت ث ج ح خ "Main Data of the Seventh National Population Census" ، ، مؤرشف من الأصل في 3 أبريل 2022 ، اطلع عليه بتاريخ 26 مارس 2022. ^ "Population estimates for the Brazilian municipalities and Federation Units on July 1, 2018" (PDF).
هذه قائمة بدول العالم حسب مساحتها. تبلغ مساحة العالم 510, 072, 000 كم²، منها 148, 939, 063 كم² يابسة (29. 2%) والباقي ماء (70. 8%). المساحات التالية تتضمن المساحات المائية الداخلية ( أنهار ، بحيرات ، محتجزات مائية). دول العالم حسب مساحتها
الترتيب
الدولة / القطاع
المساحة (كم²)
ملاحظة
—
قالب:بيانات بلد العالم العالم
148, 939, 063
مجموع اليابسة (29. اكبر بلد في العالم من حيث المساحة الخاصة بالطعام. 2% من سطح الأرض)
1
روسيا
17, 075, 200
أكبر دولة في العالم
2
كندا
9, 984, 670
أكبر بلد في الأمريكتين ونصف الكرة الأرضية الغربي. 3
الولايات المتحدة
9, 629, 091
تتضمن خمسين ولاية وواشنطن العاصمة، 9, 522, 055 كم2 على حسب الموسوعة البريطانية [1].
اكبر بلد في العالم من حيث المساحة الملوثة بالألغام تقترب
ما هي أكبر دول العالم من حيث المساحة … سوف نعرض على حضراتكم الأن أسماء أكبر عشر دول في العالم من حيث المساحة وهم كل من:
المركز العاشر: (الجزائر)… تأتي الجزائر في المرتبة العاشرة بين دول العالم من حيث المساحة حيث تصل مساحتها إلى 2. 381. 741 كيلو متر مربع، كما تحتل المرتبة الأولى بين الدول العربية والدول الإفريقية مساحة". المركز التاسع: (كازخستان)… ثم تأتي كازخستان في المرتبة التاسعة في قائمتنا حيث تصل مساحتها إلى 2. 717. 300 كيلو متر مربع. المركز الثامن: (الأرجنتين)… أما الأرجنتين فتأتي في المرتبة الثامنة في قائمتنا حيث تصل مساحتها إلى 2. 766. 890 كيلو متر مربع. المركز السابع: (الهند)… ثم تأتي الهند في المرتبة السابعة في قائمتنا حيث تصل مساحتها إلى 3. 287. 590 كيلومتر مربع. المركز السادس: (أستراليا)… أما أستراليا فقد أحتلت المرتبة السادسة حيث وصلت مساحتها إلى 7. 686. 850 كيلو متر مربع. أكبر دول العالم من حيث المساحة | المرسال. المركز الخامس: (البرازيل)… أما المرتبة الخامسة فكانت من نصيب أكبر دول قارة أمريكا الجنوبية البرازيل التي وصلت مساحتها إلى 8. 514. 876 كيلو متر مربع. المركز الرابع: (الصين)… أما الصين فقد أحتلت المرتبة الرابعة حيث وصلت مساحتها إلى 9.
20
203
أراضي المحيط الهندي البريطانية
تتضمن أرخبيل شاغوس كاملاً
204
برمودا
53. 30
205
توڤالو
206
قالب:Country data ماكاو
25. 40
207
ناورو
208
قالب:Country data جزر كوكوس
209
قالب:بيانات بلد جزيرة ميدواي المرجانية جزر الميدواي
6. 20
210
قالب:بيانات بلد جزيرة نافاسا جزيرة نافاسا
5. اكبر مساحة بلد في العالم - منبع الحلول. 40
211
موناكو
1. 95
212
الڤاتيكان
0. 44........................................................................................................................................................................ انظر أيضًا
قائمة الدول الإسلامية حسب المساحة. المصادر
قوائم الدول
مقالات الدول الأساسية
مقالات رئيسية
أبجديا
تاريخ
سياسات
كيانات فرعية
ثقافة: أنظر في ثقافة
سياحة: انظر في سياحة
مواضيع أخرى
قائمة الأعلام
موسيقا
أناشيد وطنية
ثقافات قومية
ملوك
رؤساء جمهورية
رؤساء وزارة
اكبر بلد في العالم من حيث المساحة الخاصة بالطعام
40
زامبيا
678, 500
41
ميانمار
676, 578
42
أفغانستان
647, 500
43
الصومال
637, 657
44
جمهورية أفريقيا الوسطى
622, 984
45
جنوب السودان
619, 745
46
فرنسا
643, 800
47
قالب:Country data اكرانيا
603, 50
48
بتسوانا
600, 370
49
مدغشقر
587, 040
50
كنيا
582, 650
51
اليمن
555, 000
52
تايلند
514, 000
53
إسپانيا
504, 782
54
تركمنستان
488, 100
55
الكاميرون
475, 440
56
قالب:Country data بابوا غينيا الجديدة
462, 840
57
السويد
449, 964
58
اوزبكستان
447, 400
59
العراق
437, 072
يتضمن اقليم كردستان العراق.
الموقع الجغرافي لروسيا والحدود
أمّا عن الموقع الجغرافي لروسيا؛ فيقع شرقها بحر اليابان وبيرنغ، بينما يقع غربها كل من أستونيا وبيلاروسيا أو روسيا البيضاء، ومن جهة الشمال يحدّها كلّ من بحار بارنتس وكارا ولابتيف، في حين أنّ دولتيْ الصين ومنغوليا تحدّاها من الجنوب، وتشترك روسيا برياً مع حدود ستة عشر دولة، إضافة لامتلاكها حدود بحرية تشترك مع اثني عشر حدّاً بين بحرٍ ومحيط. عدد السكان
يبلغ عدد سكان روسيا حوالي 141, 166, 731مليون نسمة، وتأخذ المرتبة السابعة عالمياً من حيث عدد السكان. الجمهوريات
تتكون روسيا من جمهوريات مستقلة يبلغ عددها 21 جمهورية، لكل منها سياسة داخلية خاصة بها، كما وتملك الحقّ في اتخاذ دستورٍ خاصّ بها وأن تختار اللغة الرسمية التي تريد، بينما تعود فيما يتعلق بأمورها الخارجية لروسيا الفيدرالية، ونذكر هاهنا أسماء جمهورياتها كالتالي:
اديغيا. الطاي. باشكورتستان او بشكيريا. بورياتيا. داغستان. انجوشيا. قبردينو- بلقاريا. كالميكيا. قراتشاي- تشركيسيا. كاريليا. كومي. جمهورية ماري إل. موردوفيا. ياقوتيا. اوسيتيا الشمالية. تتارستان. توفا. اودمورتيا. خاقاسيا. الشيشان. تشوفاشيا. جمهورية القرم.
الكاجو من أشهر أنواع المكسرات وأكثرها أهمية و فوائد الكاجو عديدة فهو يحتوى على أقل نسبة دهون من بين المكسرات ويحتوى على عديد من المواد المفيدة وفيما يلى سوف نذكر بعض منها. ماهي شجرة الكاجو: تتميز شجرة الكاجو بأنها دائمة الخضرة وكبيرة وتعتبر البرازيل هي الموطن الأساسي لشجرة الكاجو. وتعتبر نيجيريا هي اكثر الدول المنتجة للكاجو مع الهند والبرازيل وكان السكان الاصليون في البرازيل يطلقون عليها فاكهة السنة لأنها تنمو مرة واحدة في السنة. هذا جدول يوضح القيمة الغذائية التي يمكنك الحصول علي عند تناول 100 جم من الكاجو. السعرات الحرارية: 553 سعر حراري الكربوهيدرات: 33 غم البروتينات: 18 غم الدهون: 44غم الالياف الغذائية: 3 غم السكر: 6غم الكالسيوم: 37 ملغم البوتاسيوم: 660 ملغم المغنيسيوم: 292 ملغم المنغنيز: 1. 7 ملغم النحاس: 2. 2 ملغم الحديد: 6. 8 ملغم الزنك 5.
فوائد الكاجو الصحية؛ أبرز 10 منافع لهذه المكسرات - فهرس
في حال كانت الحامل تُعاني من سُكر الحمل ، فقد يُساعِد تناول الكاجو في التحكُم بمُستويات السُكر في الدّم. يحتوي على نسبة عالية من الحديد، وهذا يجعله يزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويُقلّل من خطر الإصابة بفقر الدم، كما يمد الحامل بالطاقة. يُقلّل من خطر إصابة الجنين بالحساسيّة. يعد الكاجو مصدرًا جيدًا لفيتامين ك، الذي يقلل من يخطر إصابة الجنين بنقص فيتامين ك، وهذا يقلل أيضًا من احتمالية الإصابة باضطربات النزيف. الحفاظ على مُستويات ضغط الدّم عندّ الحامِل؛ بِسبب احتواءه على كميات قليلة من الصوديوم، وكميّات عالية من البوتاسيوم مما يساعد في الحافظ على صحّة القلب. فوائِد الكاجو للجماع
يعد الكاجو من المكسرات الغنية بالزِنك، والأرجينين (L-arginine)، وهو من الأحماض الأمينيّة، ويُساعِد في توسيع الأوعيّة الدّمويّة، وزيادّة تدّفُق الدّم إلى المناطق التي تزيد فيها الشهوة عندّ النِساء. [٢] [٣]
فوائد الكاجو للرجيم
تحتوي المُكسرات على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحراريّة التي تُعطي الجِسم الطاقة، وعلى الرغم من ذلك أثبتت العديد من الدّراسات أن تناول المُكسرات باعتِدال يُمكن أن يُساعِد في إنقاص الوزن؛ إذ أثبتت دّراسة أُجريت في عام 2017 أنّ تناول المُكسرات بأنواعِها المُختلفة يُمكن أن يساعِد في الحِفاظ على الوزن الصحيّ، وذلك عن طريق زيادة الشعُور بالشبع لفترات طويلة، وزيادّة طاقة الجِسم، وتعزيز عمليات التمثيل الغذائيّ في الجِسم.
فوائد الكاجو للبشرة و الشعر و الرجال و النساء و الرجال و العظام و المعدة وما هي اضراره - أفضل إجابة
فوائد بذور الكاجو للقلب:
يعد الكاجو من أقل أنواع المكسرات نسبةً للدهون، فقد تكون نسبة 82% من هذه الدهون غير متشبعة وقد تكون بالتقريب دهون أحادية، وقد تشبه الدهون التي توجد بداخل زيت الزيتون، وقد أثبتت في الكثير من الدراسات وأبحاث العلمية أن تلك الدهون الأحادية والغير متشبعة تعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، كما أن تلك الدهون تقوم بتقليل نسبة الدهون الثلاثية داخل الدمن كما أنها مسئولة عند الإصابة بالسكتات القلبية. وقد نشرت بعض الصحف البريطانية بأن الكاجو من أكثر الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، وهي عناصر هامة جداً للحفاظ على صحة القلب، إلى جانب أن الكاجو يمتلك نسبة كبيرة من عنصر النحاس الذي يعمل على تحسين صحة الأوعية الدموية إلى جانب دوره الفعال في التقليل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، كما أنه يزيد من نسبة الكوليسترول النافع، ويعمل على انتظام دقات القلب، لكي يستفيد به جسم الإنسان، مما يجعل الكاجو منتج هائل لصحة القلب، ويجب أن يحرص على تناول كمية جيدة من الكاجو بسنة حوالي 30 إلى 40 جرام على مدار 4 مرات في الأسبوع. فوائد الكاجو للمرآة الحامل:
عند الحرص على تناول الكاجو للسيدة الحامل مفيد جداً بالنسبة لصحتها نظراص لأنه من المكسرات الغنية بالمعادن ويوجد بها نسبة كبيرة من الفيتامينات الهامة خلال فترة الحمل، بشرط أن لا تعاني المرآة الحامل من أي حساسية للكاجو، كما أن حبوب الكاجو من المصادر الغنية بالبروتينات الهامة لصحة الهامة لصحة الجنين، حيث أن كل 28 جرام من الكاجو به 4.
ما فائدة الكاجو للبشرة؟ يحتوى الكاجو على العديد من الفيتامينات والبروتينات التى تساعد على نضارة البشرة وحمايتها من التصبغات والبقع الداكنة كما تساعد على تنظيف البشرة من الحبوب وتغذيتها ومنحها النعومة واللمعان. 1. الحد من علامات الشيخوخة يحتوى الكاجو على نسب عالية من مضادات الأكسدة التى تساعد في حماية الجسم من الجذور الحرة الضارة كما يساعد على تجديد خلايا جديدة في الجلد الامر الذي يؤدى إلى حماية البشرة كما يكسبها مرونة وملمس ناعم وبالتالي يقلل من ظهور علامات الشيخوخة. التخلص من الشوائب يحتوى الكاجو على فيتامين سى بنسب مرتفعة والذى قد يساعد فى حماية البشرة من العديد من الأعراض الجلدية التى تظهر عليه مثل التصبغات والشوائب. ما فائدة الكاجو لانقاص الوزن يحتوى الكاجو على العديد من البروتينات والعناصر المهمة مثل المغنيسيوم الذى يساعد بشكل قوى على حرق الدهون والكربوهيدرات التى تعمل على زيادة الوزن والسمنة كما يعد من الاطعمة التى تعطى صاحبها احساس بالشبع وبذلك يستطيع الكاجو انقاص الوزن الزائد فى الجسم مع مراعة عدم الإفراط فى تناوله. ما فائدة الكاجو للنساء؟ الكاجو يحتوى على المركبات والعناصر المفيدة للشعر حيت يساعد على نعومته وملمسه كما يساعد على نضارة البشرة وحمايتها من الشوائب، الأمر الذى يعود على المرأة بهذه الفوائد المتعددة: يحتوي الكاجو على الألياف التى تساعد فى التخلص من حالات الإمساك دون اللجوء إلى الطبيب.