القسط الهندي من الأشياء المعروفة و التي نسمع عنها كثيرا و لكن لا يعلمها البعض و لا يعرف ماهيتها, فكثيرا ما نسمع عن فوائد القسط الهندي و عن أهميته لصحة الإنسان و لقدرته على علاج الكثير من المشاكل و لكن لا نحصي تلك الفوائد, و لكن قبل التحدث عن فوائد القسط الهندي العديدة تعالي لنتعرف عن ماهيته.
فوائد القسط الهندي للضعف الجنسي – لاينز
تعمل عشبة القسط الهندي كمطهّر للبشرة، فيمكن اعتماده لتنظيف البشرة وإزالة الجراثيم والبكتيريا المتراكمة من عليها. القضاء على الهالات والبقع والرؤوس السوداء، بكل سهولة وبوقت قياسي. يُستخدم القسط الهندي في ترطيب البشرة وتغذيتها والحفاظ على نعومتها الطبيعية وصفائها، مما يحول دون جفافها وتعرّضها للمشاكل المرافقة لذلك وخاصة التجاعيد والخطوط وغيرها. يساعد على الحفاظ على نضارة البشرة وإشراقتها، ويقلل من الدهون التي يتم إفرازها بشكل كبير في البشرة الدهنية. يمكن استخدام هذه العشبة للتخلص من مشكلة النمش والتصبغات، فهي تساعد على توحيد لون البشرة. طرق استخدام القسط الهندي للبشرة وصفة القسط الهندي للتخلص من الكلف والنمش ضعي كمية من القسط الهندي في وعاء واطحنيه و ينخل للحصول على بودرة ناعمة، ومن ثم أ ضيفي كمية من عسل النحل اخلطي المزيج لتحصلي على قوام متجانس وكثيف قليلًا. احفظي الخليط في قنينة زجاج معقمة، استعملي الخلطة يوميًا على بشرتك بعد تنظيفها وتنشيفها من الماء، ومن ثم اتركيها لمدة نصف ساعة على الأقل، يغسل الوجه بالماء الدافئ ثم البارد وادهني بالكريم المرطب الخاص ببشرتك دوامي على استخدام هذه الوصفة يوميًا حتى الحصول على نتيجة جيدة، ستلاحظين الفرق نتائج هذه الخلطة السحرية تظهر واضحة خلال الأسبوع الأول، بشرة صافية و مشرقة.
من أهم أضرار القسط الهندي أنه يحتوي على حمض الأريستلوشيك، وهو أحد الأحماض التي لها انعكاسات سلبية على الكلى، كما أنها ترفع نسبة احتماليات الإصابة بالسرطان؛ لذلك فإن القسط الهندي قد يهدد في بعض الحالات صحة الجسم. ننصحكِ في مجلة رقيقة بالأمور الآتية: بعض الأشخاص يكون لديهم حساسية عند تناول بعض النباتات المعينة، فإذا كان لديك تحسس من القسط الهندي، فتجنبي تناوله. تجنبي استعماله خلال فترة الدورة الشهرية؛ لأنه يحفز على إنتاج الدم. يفضل عدم تناوله خلال فترة الحمل؛ لأنه قد يسبب مضاعفات صحية خطيرة لكل من الحامل والجنين. يجب تناوله بكميات معدلة. لا بد من استشارة الطبيب قبل استخدام القسط الهندي للبشرة أو للحصول على فوائده في علاج أي مرض آخر. يُنصح باستعماله لفترة محددة فقط. في نهاية هذا المقال نكون قد تحدثنا عن فوائد القسط الهندي للبشرة بالإضافة إلى طرق استخدامه مع عرض تجارب واقعية لسيدات وفتيات سبق لهن استخدام القسط الهندي للبشرة. نتمنى أن تكون قد قدمنا لكِ الإفادة التي تستحقينها، ونحن دائمًا في انتظار استفساراتك وتعليقاتك. أثناء عنايتك بصحتك قد تصادفك بعض الأسئلة، جميع التساؤلات التي ستتردد في عقلك هي بالتأكيد أسألة مهمة ويجب أن تبحثي عن إجابتها ونحن هنا في مجلة رقيقة سنقوم بالرد على جميع أسألتك واستشاراتك حول طرق العناية الصحيحة بصحتك، ومن الأسئلة التي قد تكون مرت في رأسك ذات مرة ما هي الطرق الصحيحة لاستخدام مزيل عرق نيفيا ، إليكِ الإجابة مع بعض النصائح للعناية بصحتك جيدًا.
04/06 12:31
على الرغم من أن شهر رمضان هو شهر صيام ويقل عدد الوجبات فيه، إلا أن البعض يكتسب وزنًا إضافيًّا خلاله، ويعتقد الكثير أن خسارة الوزن في رمضان من المستحيلات، وهذا غير صحيح، لذا دعنا نخبرك بالوسائل الناجحة ل إنقاص الوزن في رمضان وتجارب الناس معها. مشاهدة المسلسلات الرمضانية على وجبة الإفطار الأمر ليس مزحة إطلاقًا، فقد أثبتت الدراسات أن مشاهدة ما يشغل ذهنك أثناء تناول الطعام يجعلك تكثر من تناول الطعام دون وعي منك، وبالتالي ستختزن الدهون في جسدك ويزداد وزنك، فلكي تحقق خسارة الوزن في رمضان، اعتد غلق التلفاز والتحدث مع العائلة أثناء الإفطار. شوكولاته قليلة السعرات الحرارية للجسم. إذا كنت تتناول الحلوى بشكل يومي في رمضان فلا تنتظر أن ينقص وزنك، فهذه الحلويات مصنوعة من السكر والسمن والدقيق الأبيض على اختلاف أنواعها، ولهذا فهي تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية، وما يزيد الأمر سوءًا أن السكر المضاف إليها يزيد من كمية هذه السعرات، كما يشعرك دائمًا بالجوع الشديد الذي سيجعلك تتناول المزيد من الطعام، وبالتالي اختزان الدهون، ومن ثم زيادة الوزن. جسمك بحاجة إلى الحركة لحرق الدهون، فحينما تبتعد عن القيام بأي مجهود فإن جسمك يقلل كمية حرق الدهون، ويتأقلم على هذه الحالة حتى يبدأ في التقليل من حرق السعرات الحرارية المكتسبة، وبالتالي يزداد الوزن.
شوكولاته قليلة السعرات الحرارية للجسم
إضافة البياض بهدوء إلى مزيج الشوكولاتة، ومن ثمّ سكب الخليط في قالب الخبز، ووضعه في الفرن، وخبزه لمدة أربعون دقيقة ومن ثمّ تركه في القالب لمدة خمس دقائق من أجل أن يصبح بارد. تزينه بطبقة الشوكولاتة اللامعة، أو رشه بالسكر البودرة. وضع الكاكاو في قدر، ثم إضافة كلٍ من: الزيت، والعسل، والسكر، والحليب وخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً. وضع الخليط في قدر ذو قاعدة سميكة، وتسخينه لمدة أربع دقائق على درجة حرارة منخفضة مع الاستمرار في التقليب. رفع الخليط عن النار ومن ثمّ خلطه معه الفانيلا، وإضافته إلى الكيك. كيك قليل الدسم
مدة الطهي
خمس وعشرون دقيقة
تسعة أشخاص
كوب من الطحين. نصف كوب من السكر ناعم الحبيبات. ربع كوب من زيت الذرة، أو زيت الكانولا. ثلث كوب من الزبادي. رشة صغيرة من الملح. بياض بيضتان. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. نصف ملعقة صغيرة من الهيل الناعم. ربع ملعقة صغيرة من الزعفران المفتت. شوكولاته قليلة السعرات الحرارية للاكل. تسخين الفرن على درجة حرارة مئة وثمانون درجة مئوية، وإحضار ثمانية أو تسعة قوالب كيك صغيرة على شكل قالب الرغيف، ودهن القوالب بالزبدة، ومن ثمّ رشهم الطحين. نخل كلٍ من: الهيل، والطحين، والملح، والبيكنج باودر، ومن ثمّ إضافة الزعفران على قطعة من الورق، وبعد ذلك تركه جانباً.
شوكولاته قليلة السعرات الحرارية للاكل
بذور الكتان المطحون أو زبدة الشيا المطحونة أو الاثنين. نحضر وعاء ونضع فيه الشوفان ثم نضع ملعقة من زبدة الشيا وملعقة من بذورالكتان، ثم زبدة الفول السوداني ثم ملعقتين عسل، نخلطهم مع بعضهم جيدًا ثم نشكل العجين على هيئة كرات متوسطة الحجم. وبذلك تكون جاهزة. أيضًا لا تتعدى ١٥٠ سعر حراري. الوصفة الرابعة
2 كوب من دقيق الشوفان. 100جرام من الزبدة الغير المملحة بدرجة حرارة الغرفة. السعرات الحراريه في الشوكولاته الخام - الجواب 24. بياض بيضة. 2 ملعقة كبيرة سكر دايت يمكن استبداله بالعسل. ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة. ملعقة صغيرة بيكنج باودر وبيكنج صودا ورشة ملح. 2 ملعقة كبيرة كاكاو خام غير محلى لتكون منكهة بالشوكولاتة. نحضر وعاء ونضع فيه 2 كوب دقيق الشوفان أو شوفان مطحون ثم البيكنج باودر والبيكنج صودا ورشة ملح والفانيليا وبياض البيض والسكر، نخلط المكونات مع بعضهم جيدًا ثم نضع الزبدة ثم نخلط المكونات مع بعضهم جيدًا. نقسم العجينة نصفين نصف سادة ونصف نضع عليه الكاكاو الخام، ثم نضيف عليه القليل من الحليب ليتجانس القوام وتصبح العجينة متماسكة. نغلفها ونحفظها في الثلاجة لمدة 10دقائق، ثم نفرد العجينة ونقطعها على حسب الشكل المفضل لكم، ثم نضعه في صينية الخبز بها ورق زبدة لمنع تلاصق العجين في الصينية، ثم نضعه في الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 12 دقيقة، ثم تصبح جاهزة للتقديم.
تقدر هذه السعرات الحرارية تقريبا ب602 سعر حراري، كما أنها تحتوي على 42 جم دهون مشبعة وتقريبا 46 جم من الكربوهيدرات، بالإضافة إلى أنها تحتوي على 11 جم ألياف، ويوجد بها العديد من المعادن والعناصر الغذائية كالحديد والزنك والصوديوم والمغنسيوم. طريقة عمل حلويات قليلة السعرات الحرارية - موضوع. كما يوجد نوع من أنواع هذه الشيكولاتة ولكن 100 جم منه يحتوي على 539 سعر حراري فقط، ويقول البعض أن هذا النوع لا يعتبر شيكولاتة لأن نسبة الكاكاو بها تكون أقل من 70% من مكوانتاها. ويرجع اختلاف السعرات الحرارية الموجودة بالشيكولاتة إلى إختلاف المكونات التي يتم حشوها بها، فيمكن أن يضاف إليها المكسرات أو أي نوع من أنواع الحشوات الأخرى. كما يوجد سعر حراري في الشيكولاتة يدعي بالسعرات الحرارية الفارغة، تكون هذه السعرات الفارغة عبارة عن بعض السكر أحيانًا أو دهون سواء كانت مشبعة أو غير مشبعة. لكن ينصح الأطباء والعلماء بعدم تناول المرأة كمية أكبر من 250 سعر حراري فارغ في اليوم الواحد سواء كان من الشيكولاتة أو غيرها من الأطعمة ولا يقل أيضًا عن 120 سعر حراري فارغ، أما بالنسبة للرجل فيفضل ألا يقل تناوله لهذه السعرات الحرارية الفارغة عن 160 سعر حراري ولا يزيد عن 330 سعر حراري فارغ.