هذه المقالة هي لأغراض إعلامية فقط ، في أحد موقع أنواع نحن لسنا مؤهلين لوصف أي علاج طبي أو إجراء أي نوع من التشخيص. ندعوك لاستشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي نوع من المشاكل أو عدم الراحة. إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كم عدد السعرات الحرارية في الدونات ، نوصيك بإدخال فئة الحياة الصحية.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: الدونات، نوع- كعك، شوكولاتة، مطلي او مسكر
يعتمد عدد السعرات الحرارية في الدونات على نوع وحجم الدونات. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن الكعك يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. بالإضافة إلى الحجم الكبير من السعرات الحرارية ، تحتوي الكعك أيضًا على الكثير من الدهون والسكر ، ولا ينبغي تناول الكعك كثيرًا. هوية يمكنك العثور على الكعك بأشكال وأحجام وأنواع مختلفة ، ويختلف محتوى السعرات الحرارية في الكعك. تحتوي كعكة الكعك على حوالي 198 سعرة حرارية إذا كانت متوسطة الحجم. وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، تحتوي الكعك المزجج على حوالي 240 سعرة حرارية و 120 من هذه السعرات الحرارية من الدهون. تحتوي كعكة الكعك المتجمدة متوسطة الحجم على 251 سعرة حرارية ، ولكن إذا كانت الدونات كبيرة الحجم ، فيمكن أن تحتوي على 327 سعرة حرارية. كعكة دونات صغيرة تحتوي على 171 سعرة حرارية. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: الدونات، نوع- كعك، شوكولاتة، مطلي او مسكر. دونات شوكولاتة متوسطة الحجم مع صقيع تحتوي على 275 سعرة حرارية. إذا كانت دونات كبيرة فهي تحتوي على 395 سعرة حرارية. تحتوي كعكة الدونات العادية متوسطة الحجم المرتفعة على 242 سعرة حرارية ، بينما تحتوي قطعة الدونات الكبيرة المرتفعة على 302 سعرة حرارية. الدونات المحشوة بالهلام تحتوي على 221 سعرة حرارية لكل منها.
دونات ، دونات ، دونات ، صالون ، دونات … سمها كما تحب ، لكننا على يقين من أنك لا تستطيع مقاومة تناول واحدة من هذه الأطعمة اللذيذة من وقت لآخر. أرداف. وهؤلاء هم حلويات – عادة ما تكون صناعية – مغرية جدًا للصغار والكبار ، على الرغم من أننا نعلم جميعًا أنهم ليسوا بصحة جيدة. إذا كنت تريد أن تعرف ماذا السعرات الحرارية يشير إلى ما تأكله ، في مقال أنواع هذا نوضح كم عدد السعرات الحرارية في الدونات. دونات تقليدية أو صقيع
إذا نظرنا إلى عبوة الدونات المصقولة ، أي الدونات "العادية" أو التقليدية المغطاة بالسكر ، فسنرى أن القيمة الغذائية والسعرات الحرارية لكل دونات (52 جم) من:
209 سعر حراري
22 جم كربوهيدرات نصفها سكريات
12 غرامًا من الدهون (نصفها مشبع)
وهكذا نرى أن هذا المنتج المخبوز الصناعي به سكريات زائدة ودهون مشبعة تزيد من نسبة الكوليسترول الضار. دونات الشوكولاتة
إذا اخترت واحدة دونات مغطى بالشوكولاتة حتى إذا تم تقليل الكربوهيدرات بشكل طفيف ، فستزيد السعرات الحرارية:
239 سعر حراري
19 جم كربوهيدرات ، سيكون نصفها أيضًا سكريات
17 غرامًا من الدهون
كما يمكننا أن نرى ، فإن الاختلافات بين السعرات الحرارية التي يتم تناولها من دونات أو دونات مصقولة ودونات الشوكولاتة ليست بعيدة كل البعد عن بعضها البعض ، وكلاهما يمثل زيادة في السكر والدهون المشبعة.
ويغطى في الشرق بالصخور الرسوبية الأحدث، وتغطي بعض أجزائه حقول الصخور البركانية المصاحبة لتكوين أخدود البحر الأحمر أو الحديثة وكذلك بالصخور الرسوبية المختلفة العمر في مناطق السواحل الشرقية للبحر الأحمر. كما أن من سماته المهمة وجود مجموعة كبيرة من الصدوع في حزام يصل عرضه إلى نحو 300كم يقطع الدرع من الجنوب الشرقي إلى الشمال الغربي ويسمى نظام صدوع نجد Najd fault system وبه العديد من الوديان التي تتجه شرقاً وغرباً من أعالي منطقة عسير والموازي لها شمالاً؛ أي من منطقة الخط المائي التي منها تسيل الوديان شرقاً وغرباً، والماء في منطقة الدرع العربي شحيح ولا يوجد إلا في الوديان الكبيرة فقط، وكلها أصبحت ملوثة بأنواع الملوثات جميعاً؛ أي لا يوجد في الصخور؛ لأن الصخور صماء، وقد يوجد بعض منه في الشقوق الأرضية والصدوع. إذاً الجزء الغربي من شبه الجزيرة العربية يحتوي العديد من الأودية وكذلك يحتوي على عدة حقول لابية أو ما نسميها بالحرات توجد مبعثرة على طول الساحل الشرقي للبحر الأحمر وعلى المرتفعات الغربية للجزيرة العربية تكونت متزامنة مع تكون أخدود (شق أو خفس) البحر الأحمر، وهي تعتبر واحداً من أكبر الأقاليم البازلتية القلوية لحقب الحياة الحديثة في العالم.
منطقة الدرع العربيّة
بدأت في السعودية اليوم أعمال المسح الجيوفيزيائي في منطقة الدرع العربي باستخدام أولى طائرات المسح الجيوفيزيائي بدعم من هيئة المساحة الجيولوجية في المملكة، إذ تعد هذه العملية أضخم مسح جيوفيزيائي للكشف عن الثروة المعدنية بما يغطي ربع مساحة المملكة. وبعد إطلاق أكبر مسح جيوفيزيائي في المنطقة، قال خالد المديفر نائب وزير الصناعة والثروة المعدنية لشؤون التعدين في السعودية في مقابلة مع "العربية" إن المعلومات المتوفرة قبل المسح الحالي، تظهر وجود مخزونات معادن تقدر بوجه عام بحوالي 5 تريليونات ريال في المملكة. ووصف بدء هذا المسح الضخم، بأنه لحظة تاريخية، كبيرة جدا، تمثل إطلاق برنامج غير مسبوق سيوفر معلومات قيمة تمكن من زيادة الاستثمار في هذا القطاع الحيوي. وأوضح المديفر أن مخزونات التعدين في المملكة، توفر فرصاً كبيرة، ستحددها عمليات المسح، وستضاعفها، مبيناً أن الدرع العربي بمساحته يعد من أهم الدروع في العالم، ويماثل الدرع الكندي والأسترالي، ولم يزل الكثير من الثروات في الدرع العربي في الذهب والنحاس والزنك والرصاص والنيكل قيد الاكتشاف وهي سلع أساسية في تمكين الصناعة ومستقبلها. وستشمل الأعمال المسح الجيوفيزيائي المغناطيسي والإشعاعي الجوي لكامل منطقة الدرع العربي، إذ تغطي المساحة 600 ألف كيلومتر مربع.
ويشمل برنامج تطوير الصناعة الوطنية والخدمات اللوجستية جميع مراحل سلسلة القيمة في قطاع التعدين، بما في ذلك برنامج المسح الجيولوجي الإقليمي، وأهدافه المُتمثلة في الاستكشاف وجمع المعلومات. وتتمثل أعمال مشروعات هذا البرنامج في المسوح الجيوفيزيائية الجوية، والمسوح الجيوكيميائية الدقيقة، وإنتاج الخرائط الجيولوجية التفصيلية لمنطقة الدرع العربي، بينما شكل تحقيق اكتشافات علمية جديدة، واستكشاف مناطق لم يسبق مسحها من قبل، والكشف عن الثروات المعدنية التي تزخر بها المملكة عناصر جوهريةً في التجربة المُثيرة التي يخوضها كل من يعمل جيولوجياً في هيئة المساحة الجيولوجية السعودية. وفي حديث حول برنامج المسح الجيولوجي الإقليمي، قال قائد البرنامج الدكتور وديع قشقري: «جوهر الدور التعزيزي لقطاع التعدين الذي يقوم به البرنامج يكمن في مفهوم الاكتشاف، فالأسلوب ثلاثي المحاور، الذي يتكوّن من المسوح الجيوفيزيائية الجوية، والمسوح الجيوكيميائية، وإنتاج الخرائط الجيولوجية، سيُعين خبراء هيئة المساحة الجيولوجية السعودية على بناء إطار عملٍ من مجموعات البيانات، لن يكون مُفيداً لاقتصاد المملكة فحسب وإنما سيوفر كذلك معلوماتٍ وتحليلاتٍ لا تقدر بثمن عن الطبيعة الجيولوجية للمملكة».
منطقة الدرع العربي
صدرت موافقة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز، على رفع إيقاف قروض الزراعة العادية في منطقة الدرع العربي، الواقعة غرب البلاد من شمال المملكة إلى جنوبها. ويأتي القرار منسجما مع ظروف العالم التي يعيشها من أجل تأمين ما يمكن في مجالي الأمن الغذائي والزراعي، ولا سيما أن القطاع الزراعي لا يزال من القطاعات الواعدة في السعودية، خصوصا مع تقنيات الزراعة الحديثة. أصحاب الحيازات الزراعية في المملكة يعانون ضعف التسويق الزراعي ووصول منتجاتهم إلى الأسواق الداخلية أو الخليجية؛ لذا تتلف منتجاتهم الزراعية في مناطقها، أو تباع بأسعار زهيدة تمنعهم من تكرار تجربة الزراعة، على الرغم من الطلب العالي على المنتجات الزراعية داخليا وفي الخليج. على مدى 40 عاما والمملكة تتقدم في الزراعة، وحققت نجاحات تنسجم - إلى حد كبير - من متطلباتنا، إلا أننا بعد أزمة كورونا نحتاج إلى تعديل جزء من الأولويات وتحقيق مكاسب بناء على موجة فرص تولدت بعد الأزمة، لزيادة الأمن الغذائي المحلي عبر نهج قائم على السوق، من خلال دور صندوق الاستثمارات العامة، أو من خلال تحالف استثماري مدعوم من الدولة. في الوقت نفسه؛ دائرة فرص صندوق الاستثمارات العامة توسعت بشكل كبير على المستويين الدولي والمحلي بعد أزمة "كوفيد - 19".
إحداثيات: هي مدينة سعودية تقع في منطقة الرياض وتقع غرب العاصمة ويحدها من الشمال طريق الحجاز القديم المتجه لـ محافظة الدوادمي ومن الجنوب قرية فيضة المفص ومن الشرق جبال الصفراء (صفراء الحفيرة)والقرنة ومن الغرب قرية عريدة وما جاورها, وترتبط أدارياَ ب محافظة الدوادمي، وتبعد عن مدينة الدوادمي 48 كم باتجاه الجنوب الشرقي، وتبعد عن طريق الحجاز القديم 24 كم باتجاه الجنوب، وتبعد عن طريق الحجاز السريع 75 كم باتجاه الشمال وأصبحت الحفيرة الآن مدينة حيوية لوقوعها على الطريق المزدوج الذي يربط بمحافظة والمدن التابعة لها بطريق الحجاز السريع. وتضم الحفيرة العديد من المرافق الحكومية التجارية، ويتبع الحفيرة عدد من الهجر الصغيرة مثل الحافير ورفايع الدسم وغيرها. التأسيس والاهمية الحفيرة كانت في القديم مورد ماء جاهلى للبادية، وهي أول هجره تأسست لقبيلة الدعاجين ومن أقدم هجر قبيلة عتيبة ومؤسسها هو الأمير مناحي بن خالد بن حشر الهيضل. وقد ورد ذكر الحفيرة عند الكثير من المؤرخين وعدوها من ضمن هجر عتيبة عند تأسيس الهجر واستيطان البادية منهم الزامل والمانع وخالد الفرج وأمين الريحاني والزركلي، وتميز الحفيرة بقربها من محافظة الدوادمي التي لاتبعد عنها سوى 48 كم وكذلك فإنها لاتبعد عن محافظة القويعية سوى 80 كم تقريبا وكذلك توسطها في منطقة الرياض حيث انها لاتبعد عن العاصمة إلا 200 كم تقريباً، ويوجد في الحفيرة بعض أماكن التعدين في منطقة الردينيات التابعة للحفيرة.