كيف تقطع علاقتك بهاتفك الجزء التاسع- الطريقة السحرية لحياة أفضل #shorts #التنمية_الذاتية - YouTube
تحميل كتاب تأملات واعتبار قراءات في حكايات أندلسية Pdf - مكتبة اللورد
هل هاتفك هو أول شيء تمسكه في الصباح وآخر شيء تلمسه قبل النوم؟ هل كثيراً ما تمسكه "للاطلاع على المستجدات فحسب"، فترفع نظرك بعد خمس وأربعين دقيقة لاحقاً وتتساءل أين مضى الوقت؟ هل تقول بأنك تريد قضاء وقت أقل على هاتفك، لكن ليست لديك فكرة عن كيفية القيام بذلك دون التخلي عنه تماماً؟ إذا كان الأمر كذلك، هذا الكتاب هو الحل. الصحفية الحائزة على جوائز كاثرين برايس تقدم خطة عملية للانفصال عن هاتفك، ثم الرجوع إليه. الهدف؟ علاقة طويلة الأجل تشعر فعلاً بأنها مريحة. كيف تقطع علاقتك بهاتفك pdf. سوف تكتشف كيف صممت الهواتف والتطبيقات لتسبب الإدمان، وتتعلم كيف أن الوقت الذي نقضيه عليها يضر بقدراتنا على التركيز، والتفكير العميق، وتشكيل ذكريات جديدة. ستجري تغييرات تناسبك على وجه الخصوص على الإعدادات والتطبيقات والبيئة والعقلية من شأنها أن تتيح لك في النهاية استعادة السيطرة على حياتك.
كما بينت لنا الخطر الداهم للهواتف الذكية، وكيف غيرت تفكيرنا، واستحوذت على أذهاننا، بل وقتلت انتباهنا، فصرنا نفعل الأشياء بتلقائية، وكأننا آلات مُسيرة، وغابت عنا الرؤية، وغاب عنا التركيز، وتلاشى انتباهنا بكثرة المشتتات. بل ذهبت إلى نقطة جوهرية وهي استعمار الأجهزة الذكية لنا، عن طريق التطبيقات المجانية، الذي لا يكون ثمنها في الحقيقة إلا انتباهنا وتشتيته، وعن طريق بذل معلوماتنا بكل اختيار وحرية، فندون كل لحظة، ونفصح عن كل طور في حياتنا، فنقر باسمنا وتاريخ ميلادنا، والمدرسة التي ارتدناها والجامعة التي درسنا فيها، والعمل الذي نشتغل فيه، وعن أحلامنا واهتمامنا، وكل ذلك باختيارنا، وإذا قُدر لنا مثلا أن سألنا إنسان حتى ولو كانت له سلطة عن كل تلك المعلومات، لما سردناها له بمثل تلك التفاصيل. كتاب كيف تقطع علاقتك بهاتفك. كما بينت الكاتبة خطر الهاتف وأنه نوع إدمان، بدليل أننا نمد يدنا كل مرة بتلقائية لأخذه، وأن أذهاننا معلقة بنوع من الشعور بالسعادة والإثارة والفرح، مما يجعله يفرز مادة "الادرينالين" أي نفس المادة التي يفرزها مخ كل المدمنين. وللدلالة أكثر على الإدمان، فالكل يعرف ما يشعر به أثناء نسيانه لهاتفه، أو عدم الاطلاع عليه ولو مدة زمنية يسيرة، متعللا ببعض الأعذار من خوف فوته مكالمة مهمة، أو شيئا طارئا أو أو... ، والحق أنه الإدمان، لأنه في غالب الأحيان، يجد الهاتف بدون تلك المكالمة المهمة ولا الأمر الطارئ.
29 [مكة]
حامل جوال جديد لم يسبق فتح التغليف
13:53:31 2022. 21 [مكة]
كفر جوال iphone XS Max بنمط التطريز لون زهري مع شريط حريري للرقبة واليد
02:22:08 2022. 29 [مكة]
150 ريال سعودي
قاعدة جوال مغناطيس للسيارة من شركة Go-Des
16:11:56 2022. 03 [مكة]
حامل جوال مغناطيسي + وصلة
11:57:09 2022. 03 [مكة]
39 ريال سعودي
حامل جوال مغناطيسي + مقبض
12:06:54 2022. 03 [مكة]
37 ريال سعودي
للبيع ساعة جوال اكس تاتش
00:26:45 2022. 18 [مكة]
للبيع جراب جوال في حوطة بنى تميم بسعر 10 ريال سعودي بداية السوم
13:36:10 2022. 19 [مكة]
حوطة بنى تميم
10 ريال سعودي
تصوير حي
كفرات جوال ايفون 11 العـادي.. سعـر الحبه 20
10:56:49 2022. 03 [مكة]
الدرعية
1, 000 ريال سعودي
جوال الخرج:مشرف قبل جامع النوار بي لفه يمين و اخر بيت على اليسار
02:44:58 2022. 15 [مكة]
الخرج
120 ريال سعودي
كفر جوال ايفون منوع ومسكات باسعار خياليه
17:50:44 2021. 11. سعر ومواصفات حامل جوال مغناطيسي للسيارة من souq فى السعودية - ياقوطة!. 07 [مكة]
الخبر
20 ريال سعودي
تصفية كفرات جوال ايفون هواوي هونر سامسوتج
20:38:15 2022. 18 [مكة]
مكة المكرمة
كڤرات ايربودز واكسسوارات جوال
23:19:32 2021. 06 [مكة]
المدينة المنورة
450 ريال سعودي
تعليقات جوال مشاهير العالم
03:40:43 2021.
سعر ومواصفات حامل جوال مغناطيسي للسيارة من Souq فى السعودية - ياقوطة!&Rlm;
20 [مكة]
32
حامل جوال مغناطيسي بستاند جوده عاليه جدا
19:10:01 2022. 02. 28 [مكة]
65 ريال سعودي
حامل جوال للسيارات جووده عاليه
19:09:08 2022. 28 [مكة]
70 ريال سعودي
كفر جوال مع محفظة نقود وكروت
06:55:13 2022. 05. 01 [مكة]
غلاف جوال ايفون
06:11:33 2022. 10 [مكة]
إكسسوارات جوال و ساعة أبل
17:44:51 2022. 21 [مكة]
1 ريال سعودي
جربات جوال
01:11:17 2022. 06 [مكة]
كفر جوال آيفون إكس آر مرصع بحجر الراين مع ماسك
04:22:07 2022. 29 [مكة]
حامل جوال مغناطيسي بستاند وحجم عريض جوده عاليه
19:09:35 2022. 28 [مكة]
75 ريال سعودي
2
حامل جوال للسيارة لاسلكي بقوة 15 واط مع ماج سيف من بيسوس - أسود Baseus
21:58:42 2022. 11 [مكة]
149 ريال سعودي
كفر جوال آيفون 11 برو ماكس.. البيع لكامل الكمية
02:22:24 2022. 29 [مكة]
350 ريال سعودي
كفر جوال ايفون x و xs (جديده)
22:01:15 2022. 26 [مكة]
5 ريال سعودي
جوال على شكل ساعه
07:33:45 2021. 13 [مكة]
شاحن جوال لاسلكى
09:30:37 2022. 15 [مكة]
85 ريال سعودي
باور بنك (شحن جوال)
12:28:28 2022. 29 [مكة]
حقيبة جوال اكسسواراتها تصميم رياضية
06:35:35 2022. 07 [مكة]
كفر جوال آيفون 11 برو ماكس بنمط التطريز مع شريط لليد و شريط للرقبة
04:22:09 2022.
ومن بين المتاجر التي ننصح بها، متجلا نون الذي يوفر للعملاء مختلف أنواع حوامل الهواتف للسيارات بأسعار تنافسية. لا تنسى استعمال كود خصم نون فقط عند التسوق للحصول على تخفيض وتوفير بعض المال للمرة المقبلة. كوبونات مميزة للشراء أون لاين
كوبون خصم كارفور كوبون خصم الشمس والرمال كوبون خصم عبد الصمد القرشي كوبون خصم امريكان ايجل كود خصم امازون الامارات كوبون مودانيسا كود خصم لبس