القراصيا والبرقوق المجفف
تصنع القراصيا من البرقوق المجفف ، يمكن استخدام كل من البرقوق البنفسجي والأصفر أو بني محمر غامق مع ملمس مطاطي ونكهة حلوة ولذيذة، وهناك العديد من فوائد القراصيا فهي غنية بالعناصر الغذائية والألياف الغذائية، يمكن أن يؤكل البرقوق المجفف كما هو، على الرغم من أنه مطهي في بعض الأحيان لصنع الحلوى أو معالجته في عصير القراصيا هو البرقوق الذي تم تجفيفه لأغراض الحفظ على عكس البرقوق الطازج ، يمكن أن يبقى البرقوق في مخزنك لمدة ستة أشهر تقريبًا، عند تخزينها في الثلاجة في وعاء مغلق ، تظل صالحة للأكل لمدة تصل إلى عام. تنشأ العديد من أصناف البرقوق من نوعين رئيسيين، البرقوق الياباني والبرقوق الأوروبي، البرقوق الياباني الطازج أكبر حجمًا وأكثر عصيرًا، ويتراوح لونه من الأصفر إلى الأحمر المتوسط، البرقوق الأوروبي الطازج أصغر حجمًا وأكثر كثافة مع ألوان زرقاء داكنة أو أرجوانية حمراء، وعندما جلب المستوطنون إلى أمريكا الشمالية، تم استخدام كلا النوعين من البرقوق لزراعة الأصناف الشعبية التي نتمتع بها اليوم، تدعم الأبحاث الآن الفوائد الصحية المتنوعة لتناول هذا البرقوق المجفف.
- فوائد القراصيا أو البرقوق المجفف: ثمار وعصير! - منتديات درر العراق
- البرقوق يعزز صحة القلب
- فوائد البرقوق المجفف للقولون والحامل والتخسيس - موقع شملول
- البرقوق المجفف لتنظيف البطن - موقع مقالات
- فوائد البرقوق المجفف خيار مثالي للتخسيس ولزيادة الوزن | ويكي مصر
- خلطة العسل والقرفة لإزالة حب الشباب والكلف نهائياً ❣ - YouTube
- فوائد العسل والقرفة للوجه - موضوع
- ماسك العسل والقرفة للحبوب والكلف مع بتول !! - حلوة نواعم - YouTube
فوائد القراصيا أو البرقوق المجفف: ثمار وعصير! - منتديات درر العراق
ذات صلة ما هي ثمرة القراصيا طريقة تجفيف الجزر
طرق تجفيف القراصيا
هُنالك العديد من الطرق البسيطة التي يُمكن الاستعانة بها لتجفيف البرقوق منزليّاً، ومنها ما يأتي:
تجفيف القراصيا بطريقة طبيعيّة
يُمكت تجفيف ثمار فاكهة القراصيا والخوخ بمُختلف أنواعه بالإضافة للمشمش والتوت والتفاح، والطماطم، وغيرها بطريقةٍ طبيعيّة بوضعها تحت أشعة الشمس، وذلك باتباع الخطوات الآتية: [١]
المواد اللازمة:
كميّة من ثمار القراصيا الطازجة والناضجة والخاليّة من البقع أو علامات التعفّن والتلف، وغير مُفرطة النُضج. رفوف تجفيف بلاستيكيّة الصُنع، ويُمكن استخدام شبك الفرن المعدنيّ؛ لأنه يسمح للهواء بالتدفق حول الثمار. قطعة من قماش الشاش القطني؛ لتغطيّة الرفوف المليئة بالفاكهة وحمايتها من غزو الحشرات. محلول من كوب عصير الليمون، مع 4 أكواب من الماء؛ لنقع شرائح القراصيا ومنع تأكسدها وتغيّر لونها للبُني. فوائد البرقوق المجفف خيار مثالي للتخسيس ولزيادة الوزن | ويكي مصر. طريقة التجفيف:
تُغسل ثمار القراصيا جيّداً وتُقطّع إلى نصفين وتُزال البذرة منها. توضع شرائح القراصيا المُقطّعة في محلول عصير الليمون والماء وتُترك فيه بضع دقائق؛ للحفاظ على لونها. تُرتب شرائح القراصيا على رفوف التجفيف المُختارة، كما ويجب التنويه لضرورة وضع صينيّة أو سطح آخر أسفل رف التجفيف؛ لحماية المكان من الاتساخ بفعل قطرات العصارة التي قد تسيل أثناء جفاف الثمار.
البرقوق يعزز صحة القلب
المزيد عن فوائد الخوخ.. التفاح المجفف التفاح: ½ كوب من التفاح يحتوى على: 104 سعراً حرارياً، 3. على الرغم من أن التفاح قد يكون ليس كغيره من الفاكهة المجففة التى تحتوى على كم كبير من القيم الغذائية.. إلا أنه دائماً تتمثل أهميته وفائدته فى الكم الضئيل من السعرات الحرارية وخاصة عند البحث عن مادة غذائية كوجبة خفيفة. المزيد عن ثمار التفاح الصحية وفوائدها..
المزيد عن الفوائد الطبية للتفاح.. المشمش المجفف المشمش: ½ كوب من المشمش يحتوى على: 156 سعراً حرارياً، 4. البرقوق المجفف لتنظيف البطن - موقع مقالات. تمدنا ثمار المشمش بـ47% من الكم اليومى الموصى به للإنسان من فيتامين "أ"، كما أن المقدار الواحد الذى يتمثل فى ½ كوب من المشمش المجفف يمدنا بالبوتاسيوم و فيتامين "هـ" والنحاس. المزيد عن معدن النحاس..
المزيد عن فوائد المشمش الصحية..
المزيد عن الفوائد الطبية للمشمش.. البرقوق المجفف البرقوق: ½ كوب من البرقوق يحتوى على: 223 سعراً حرارياً، لا يوجد به ألياف. على الرغم من أن البرقوق المجفف لا يحتوى على ألياف إلا أنه يعمل كملين، كما يقدم المقدار الواحد منه ما يقرب من 2. 5 من البروتينات ، و13% من الكم اليومى الموصى به من الحديد. التين المجفف التين: ½ كوب من التين يحتوى على: 185 سعراً حرارياً، 7.
فوائد البرقوق المجفف للقولون والحامل والتخسيس - موقع شملول
الموضوع:
الزوار من محركات البحث: 869 المشاهدات: 2040 الردود: 0
14/May/2018
#1
فوائد القراصيا أو البرقوق المجفف: ثمار وعصير! إضغط على مفتاح Ctrl+S لحفظ الصفحة على حاسوبك أو شاهد هذا الموضوع
ربما سمعت قبل اليوم شخصاً ما يوصيك بتناول القراصيا عند الإصابة بالإمساك، فما هي حقيقة القراصيا؟ وما هي فوائدها العديدة لصحتك؟ وهل تعالج الإمساك بالفعل؟
من المهم لصحة الجسم الحفاظ على الرطوبة والتزود بالسوائل الكافية، ومع أن الماء هو الأساس، إلا أن هذا لا يعني عدم وجود عصائر وسوائل أخرى مفيدة توفر لجسمك الترطيب اللازم، مثل عصير القراصيا. ما هي القراصيا؟
القراصيا هي عبارة عن ثمار البرقوق المجففة، أو ما يسمى بالشاهلوج أو البروميا، وهي ثمار غنية بالمواد الغذائية والتي لها فوائد صحية عديدة ومتنوعة. وتعتبر القراصيا مصدراً رائعاً للطاقة، كما أنها لا تسبب رفعة مفاجئة في سكر الدم. فوائد القراصيا
تتميز ثمار القراصيا بفوائدها العديدة والمتنوعة، وهذا ما سوف نستعرضه فيما يلي:
1- تسهيل الهضم
تعتبر القراصيا عالية في محتواها من الألياف الغذائية، ما يساهم في الحماية من البواسير والإمساك، ويعتبر الإمساك مشكلة مزمنة لدى كبار السن والرضع بشكل خاص.
البرقوق المجفف لتنظيف البطن - موقع مقالات
وأيضا دراسات أخرى أكدت أن البرقوق المجفف يلعب دورا كبيرا في التحكم بالتبول الزائد عن الحد، حيث يساعد في سيطرة المثانة على التعامل مع السوائل الزائدة.
فوائد البرقوق المجفف للقلب
يحتوي البرقوق المجفف على نسب جيدة من البوتاسيوم، والتي تساعد على تنظيم ضربات القلب ، وتنظيم عمل النواقل العصبية.
كما يساعد أيضا البرقوق المجفف على تنظيم عمليات انقباض وانبساط العضلات وعضلات الأوعية الدموية والشرايين، ما يؤدي إلى تنظيم ضغط الدم، ومنع تعرضها للجلطات في الأوعية الدموية والقلب.
فوائد البرقوق المجفف للأنيميا
يعتبر البرقوق المجفف مصدرا متميزا لعدد كبير من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامينات "ك" و"أ" و"ب6″ و"النياسين"، ومعادن النحاس والزنك والماغنسوم والحديد، وكلها تعمل على الوقاية من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم.
ويساعد البرقوق المجفف على إنتاج الجسم خلايا الدم الحمراء، وعلاج كافة أعراض نقص الحديد في الجسم.
سرطان القولون
فوائد البرقوق المجفف للعظام
يحتوي البرقوق المجفف على معدن البورون، الذي يعتبر ضروريا لبناء العضلات والعظام وزيادة تناسقها وكثافتها.
وينصح الأطباء من يتعرضون للعلاج بالإشعاع بضرورة تناول البرقوق المجفف بانتظام لزيادة كثافة العظام والعضلات، لأنه يساعد على تخليص الجسم من الآثار الضارة للإشعاعات على نخاع العظام.
فوائد البرقوق المجفف خيار مثالي للتخسيس ولزيادة الوزن | ويكي مصر
وبذلك يحمي الشعر التالف ويحسن من شكله ومكافحة الصلع عند الرجال.
البرقوق المجفف يحتوي على كمية كبيرة من الألياف فهو يساعد على إخراج السموم بسهولة وبسرعة كبيرة. لذا ينصح بأن يتم تناول عصير البرقوق المجفف كل يوم حتى تشعر بأنك قد قمت بإخراج كل ما يوجد في داخلك ثم اجعل تناول عصير البرقوق المجفف شهريًا بعد ذلك. ومن ضمن فوائد البرقوق المجفف لتنظيف البطن أيضًا أنه يساعد على علاج الإمساك وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة جدًا من الألياف، كما يساعد على تسهيل والتسريع من عملية الهضم وخروج البراز ولهذا لابد أن يتم الانتباه بألا يتم الإفراط في تناوله. فهو من الممكن أن يؤدي إلى حدوث نتائج عكسية مثل الإصابة بالإسهال، ولهذا لابد أن يتم تناول ربع أو نصف كوب كل يوم من شرائح البرقوق، كما يجب ألا يتم إضافة السكر له. البرقوق بعد أن يتم تجفيفه يعد من أكثر الفواكه المهمة التي تساعد في علاج مشاكل البطن وقد أكدت الكثير من الأبحاث أن البرقوق المجفف يعد من أعظم الملينات الطبيعية. يعد البرقوق من أكثر الفواكه التي تساعد على مد الجسم بالفيتامينات الضرورية والتي يكون بحاجة إليها مثل الفيتامين سي، وله قدرة كبيرة على التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم والتي من الممكن أن تؤدي إلى الإصابة بالكثير من الأمراض.
تحتاج الكثير من السيدات إلى الماسكات الطبيعية من أجل التخلص من الكثير من المشاكل التي تظهر على الوجه والتي من بينها التجاعيد وحبوب الشباب وغيرها من المشاكل ومن بين الماسكات الطبيعية التي تستخدم للعناية بالبشرة هو ماسك القرفة والعسل. فوائد ماسك العسل والقرفة
توجد المزيد من الفوائد في كل من العسل والقرفة بالنسبة للوجه وعن فوائد العسل بالنسبة للوجه ما يلي:
1- أكدت الكثير من الدراسات أن العسل من المواد الطبيعية التي تساهم في المحافظة على البشرة وتخلصها من الكثير من المشاكل. 2- يعمل على جعل البشرة تبدو أكثر جمالا وإشراقا. 3- كما يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات التي تعمل على تغذية البشرة. 4- يساهم في تخلص البشرة من البكتيريا والميكروبات التي تعلق بها خلال التعرض إلى العوامل الخارجية. 5- يعمل على منح البشرة درجة أفتح من لونها. 6- يقي من ظهور حب الشباب لفاعليته الشديدة في التخلص من البكتيريا والجراثيم والجلد الميت الذي يتسبب في حدوث حب الشباب. 7- يعمل على مقاومة مشكلة جفاف الجلد والتي تتسبب في الكثير من المشاكل الجلدية. 8- يعمل على ترطيب البشرة بدون الحاجة إلى المرطبات أو الكريمات الطبية.
خلطة العسل والقرفة لإزالة حب الشباب والكلف نهائياً ❣ - Youtube
يظهر الكلف على هيئة نقاط أو بقع غير متجانسة ذات لون أسود وبني، وهي ليست مؤلمة ولا تسبب حكة (حاجة للهرش). الكلف أكثر شيوعاً في النساء عن الرجال ويطلق عليه عادة "قناع الحمل" نظراً لارتباطه بفترة الحمل. من أهم أسباب الكلف: التغيرات الهرمونية، مثل الحمل والرضاعة والدورة الشهرية. أدوية تنظيم النسل. بعض مستحضرات التجميل والمنظفات. التعرض المفرط لأشعة الشمس المباشرة. سوء الحالة النفسية. اضطرابات الغدة الدرقية. نمط الحياة الرديء مثل قلة النوم، قلة الحركة والنظام الغذائي غير المتوازن. ذات صلة: علاج الكلف بالبيض والعسل. الكركم والعسل لعلاج الكلف وتصبغ الجلد. علاج الكلف بالعسل والأعشاب. كيفية علاج الكلف بالعسل والقرفة يستخدم كل من العسل والقرفة ليس فقط بتناولهم عن الطريق الفم، ولكن أيضاً يستخدم كل منهم كدهان موضعي على الجلد للعديد من المشاكل الجلدية واضطرابات الجلد بما في ذلك الكلف أو تصبغ الجلد الذي يصيب الناس بدايةً من سن 20 عاماً، وهو اكثر شيوعاً عند النساء نظراً لكثرة التغيرات الهرمونية التي يمرون بها على مر حياتهم. لعلاج الكلف بالعسل والقرفة اتبع التعليمات التالية: ماسك العسل والقرفة مع الزبادي للكلف المكونات: ملعقة كبيرة من عسل النحل الخام (من مصدر موثوق).
فوائد العسل والقرفة للوجه - موضوع
المكونات:
ملعقة من العسل الأبيض. 2 ملعقة من زبدة الشيا. ملعقة ماء ورد. ملعقة من هلام الصبار
طريقة الاستخدام:
تذاب زبدة الشيا على نار هادئة. يضاف العسل مع باقي المكونات على زبدة الشيا. تستمر في التقليب حتى تحصل على مزيج متجانس. نحتفظ بالخليط في وعاء نظيف ويفضل أن يكون زجاجي. يترك ليبرد ومن ثم يتم دهن البشرة به بشكل يومي. يمكن حفظ الخليط في الثلاجة لمدة كبيرة. ماسك العسل وزيت الزيتون
يستخدم العسل مع بعض الزيوت الطبيعية التي تكسبه فائدة أكبر مثل زيت الخروع وزيت الزيتون ولك طريقة استخدام ماسك العسل وزيت الزيتون بالتفصيل:
عسل أبيض. زيت زيتون. فيتامين ه. زيت الأركان. زيت لافندر. نضع زيت الأركان مع زيت اللافندر في الميكروويف للحصول على مزيج سائل نوعاً ما. تضاف باقي المكونات إليه ومن ثم يترك ليبرد. تدهن البشرة الجافة بهذا الخليط والاستمرار عليه حتى نحصل على أفضل النتائج. العسل والأفوكادو
تدخل ثمرة الأفوكادو في وصفات للعناية بالبشرة الجافة حيث يعمل على ترطيبها ولك طريقة الاستخدام بالتفصيل:
ثمرة الأفوكادو المطحونة. تذاب أو تطحن ثمرة الأفوكادو. ملعقة كبيرة من العسل الأبيض يضاف على الأفوكادو المطحون.
ماسك العسل والقرفة للحبوب والكلف مع بتول !! - حلوة نواعم - Youtube
ماسك العسل والقرفة للبشرة الجافة ماسك العسل والقرفة للبشرة الجافة يعد من أقوى الخلطات الطبيعية التي تساهم في تقديم العديد من الفوائد المتنوعة للبشرة الجافة، وتجعلها تظهر بشكل مشرق وجذاب، وتحميها من الإصابة بالعديد من المشكلات التي تتعرض لها، تعرف معنا في هذا المقال عن مكونات الماسك، وكيفية إعداده ونتائج استخدامه على البشرة. مكونات الوصفة لكي يتم تحضير تلك الوصفة الرائعة يجب تجهيز عدد من المكونات التي تتوافر في أغلب البيوت، وهذه المكونات كما يلي: ملعقتان كبيرتان الحجم من القرفة الناعمة. عسل النحل بمقدار ملعقتان كبيرتان الحجم. "قد يهمك: ماسك زيت جوز الهند للبشرة الجافة" استخدامات ماسك العسل والقرفة للبشرة الجافة استخدامات ماسك العسل والقرفة للبشرة الجافة تتميز تلك الخلطة بقدر عالي من الفوائد التي دفعت الكثير من السيدات إلى استخدامها بغرض الاستفادة من هذه الفوائد، والتي تتمثل في النقاط التالية: توفير التغذية الكافية للبشرة نتيجة لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة. يساهم في التخلص من آثار البثور والحبوب التي تظهر على الجلد نتيجة لوجود كميات عالية من مضادات الأكسدة. تجديد خلايا الجلد التالفة أو الميتة.
خلطة العسل والقرفة لإزالة حب الشباب والكلف نهائياً ❣ - YouTube
فيديو خلطات قناع العسل للوجه
خلطات قناع العسل للوجه بالفيديو. المراجع
^ أ ب ت ث ج "فوائد العسل للبشرة في 7 نقاط مذهلة! " ، مجلة لها ، 2-3-2016، اطّلع عليه بتاريخ 23-7-2017. ^ أ ب ت سارة السعيد (4-7-2015)، "فوائد العسل للبشرة:ماسك قناع العسل" ، مجلة رجيم ، اطّلع عليه بتاريخ 23-7-2017. ^ أ ب ت ث احسان علوه (9-4-2017)، "ما هي فوائد القرفة للبشرة والشعر؟" ، مجلة هي ، اطّلع عليه بتاريخ 23-7-2017. ↑ خطأ استشهاد: وسم [ غير صحيح؛
لا نص تم توفيره للمراجع المسماة MwHJp2vxyu
^ أ ب "القرفة والعسل.. قناع لإزالة حب الشباب" ، مجلة الجميلة ، 16-10-2015، اطّلع عليه بتاريخ 23-7-2017.]