كما تقول المستشارة المهنية، راجنيلد شتروس، إنه "في مثل هذه الحالات، يكون بعض الشك في الذات أمرا طبيعيا... ومع ذلك، فإنه في كثير من الأحيان، تنبع عدم الثقة بالنفس من عدم احترام الذات. " وتقول شتروس إن ذلك غالبا ما يرتبط بتوقعات غير واقعية للشخص من ذاته، لأنه حتى إذا كانت هناك مهمة معينة تمثل تحديا، فإنه مع وجود مستوى ثابت من احترام الذات، فإنه يمكن للمرء بثقة أن يرى شيئا جديدا على أنه فرصة للتطوير، ومع ذلك، إذا كان المرء يشعر بعدم الأمان، فإن التركيز يكون أكثر على الخوف من الفشل. بحث عن الثقة بالنفس - حياتكِ. وإذا كنت من الاشخاص الذين يجعلون تقديرهم لذاتهم يعتمد بصورة كبيرة على الاراء الإيجابية التي تصدر عن الآخرين، فإنك ستصبح غير آمن سريعا عندما لا تحصل على أي شيء من الآخرين. وتنصح المستشارة المهنية بيرجن قائلة إنه "في مثل هذه الحالات، غالبا ما يكون من المفيد أن يقوم المرء ببساطة بطلب آراء الآخرين بشأن العمل الذي أنجزه"، ومن المهم أيضا أن يكون لدى المرء صورة إيجابية عن ذاته، ومن أجل بلوغ هذه الغاية، يجب أن يسأل المرء نفسه: ما الذي أحققه من خلال عملي، وما هو الناتج النهائي لعملي؟ وربما يمكن للمرء أيضا أن يؤكد لنفسه أنه لا يجب أن يكون كل شيء على أكمل وجه طوال الوقت، وأن يتم انجازه في أسرع وقت ممكن.
- بحث عن الثقه بالنفس وتطوير الذات
- شارع ابو بكر الصديق الرياض الماليه
- شارع ابو بكر الصديق الرياض دراسة لآثار التغير
بحث عن الثقه بالنفس وتطوير الذات
[٢]
تعزيز الثقة بالنفس
يمكن تعزيز الثقة بالنفس من خلال اتّباع الآتي: [٣]
عدم مقارنة النفس بالآخرين: إنّ مقارنة الذات بالآخرين هو سلوك غير صحيّ يتسبّب في إضعاف الثقة بالنفس، والمقارنة تتضمّن مقارنة الثروات، أو الممتلكات، أو المهارات، أو الإنجازات، أو الصفات، وعندما يُلاحظ الشخص أنّه يقوم بالمقارنات، عليه أن يتذكّر أنّ هذا أمر بلا فائدة؛ فالجميع يهتمّ بسير حياته الخاصة وليس بالتنافس مع الآخرين. التعامل برفق مع الذّات: عندما يمرّ الإنسان بموقف صعب أو عندما يرتكب خطأ ما عليه أن يتعامل مع نفسه بلطف بدلاً من اللجوء للّوم والقسوة، وللوصول إلى هذه المرحلة يُمكن أن يتخيّل بأنّه يتحدّث إلى صديق يثق به؛ فيتحدّث إلى نفسه بالطريقة ذاتها، ويطلق النكات على نفسه للتخفيف من حدّة الموقف، ويتذكّر دائماً أنّ لا أحد مثاليّ. المراجع
↑ "What is Self-Confidence? ",, Retrieved 5-2-2019. بحث عن الثقه بالنفس وتطوير الذات. Edited. ^ أ ب Barbara Markway (20-9-2018), "Why Self-Confidence Is More Important Than You Think" ،, Retrieved 5-2-2019. Edited. ↑ Amy Morin (12-11-2018), "5 Ways to Boost Your Self-Confidence" ،, Retrieved 5-2-2019. Edited.
ثانياً: فقرة الحديث الشريف:
والآن مع كلام خير الأنام، كلام المصطفى عليه الصلاة والسلام، فمع الحديث والطالبة/….
نحن هنا لمساعدتك
البريد الإلكتروني
الموقع
شركة الفرات للحلول
المملكة العربية السعودية
الرياض - شارع ابو بكر الصديق
الرياض: 11564
تواصل معنا
00966112032751
الإسم * البريد الالكتروني * رقم الجوال * نص الرسالة *
شارع ابو بكر الصديق الرياض الماليه
ا شارع ابو بكر الصديق - YouTube
شارع ابو بكر الصديق الرياض دراسة لآثار التغير
يمكنك رؤية معرضنا بسهولة من خلا خرائط غوغل من هنا ماهى منتجاتنا ؟ يقدم باركيه عالم الأرضيات ( وود ليت) العديد من ماركات الأرضيات الخشبية العالمية التى تجعله من أفضل محلات الباركيه في المملكة بأسعار لاتقبل المنافسة. باركيه الماني: يعد من أفضل أنواع الباركيه وهو شديد القوة والصلابة وضد الماء باركيه سويسري: يعد الباركيه السويسرى من أشهر أنواع الباركيه والمستورد من أفضل الشركات السويسرية فهو ذو مكانة مرموقة فى المملكة العربية السعودية. باركيه صينى: هو باركيه مصنوع بتقنية المانية وله شهرة عالمية لجودته وسعرة المناسب. شارع ابو بكر الصديق الرياض التعليمية. باركيه تركى: هو باركيه ذو تصاميم جذابة مستوحاة من الطبيعة مشهور بألوانه الكلاسيكية التى تلائم معظم الديكورات الحديثة. أسعار المنتجات يقدم وود ليت أفضل أسعار فى السوق مع الحفاظ على جودة المنتج وهذا مايجعل وود ليت من أفضل محلات الباركيه في الرياض و جدة والعديد من العروض الرائعة بإستمرار وسائل التواصل معنا يمكنكم التواصل معنا من خلال وسائل التواصل الاجتماعى الخاصة بنا او من خلال الهاتف: 0533000564 يمكنكم الإطلاع على المزيد من معلومات الأتصال من هنا
+966920000647 +966534506655
شارع أبو بكر الصديق، حي الياسمين، الرياض
أماكن تواجدنا
الرياض
جدة
الدمام
خميس مشيط
UAE - Sharjah
تواصل معنا لديك استفسار؟ لا تتردد في الاتصال بنا. الإسم * البريد الإلكتروني * المدينة * رقم التليفون المحمول * الرسالة * Comment