02-04-2010, 10:32 AM
صور لي افلام كرتون قناة نكلودين السلام عليك انا جايبه لكم افلام كرتون قناة نكلودين
والحين مابي اطول عليكم
واخليكم مع الصور
سبونج بوب
[IMG]******/upload/downloads/spongeBob_big_03_May_07_07_51_31/[/IMG]
داني الشبح
جنجر
دريك و جوش
افتار اصطورت انج تم تصغير هذه الصورة. إضغط هنا لرؤية الصورة كاملة. الحجم الأصلي للصورة هو 465 * 421. [IMG]
[/IMG]
جيني
دورا تم تصغير هذه الصورة. الحجم الأصلي للصورة هو 1024 * 768. تم تصغير هذه الصورة. خطه الكشف عن الحقيقه _ أفلام كرتون _ العاباطفال_عائله يوسف ورودي - شبكة المبدعون العرب. الحجم الأصلي للصورة هو 576 * 416. الحجم الأصلي للصورة هو 1062 * 800. 02-04-2010, 10:34 AM
واااااااااو
روعه يافرفوشه
يسلمو دياتك ياحجه
02-04-2010, 10:35 AM
ابغى ردود
02-04-2010, 10:42 AM
م ش ك و ر ه ـ
02-04-2010, 10:54 AM
نسيت جيمي
[IMG]***[/IMG]
- صور لي افلام كرتون قناة نكلودين - عيون العرب - ملتقى العالم العربي
- Karim Mustafa – الصفحة 783 – لاينز
- خطه الكشف عن الحقيقه _ أفلام كرتون _ العاباطفال_عائله يوسف ورودي - شبكة المبدعون العرب
- طريقة عمل رجيم النقاط الفرنسي
- رجيم النقاط الفرنسى – جدول رجيم النقاط الصحيح – مجلة ست البيت
- رجيم النقاط الفرنسي بالتفصيل.. آمن سهل مرن | الرجل
صور لي افلام كرتون قناة نكلودين - عيون العرب - ملتقى العالم العربي
لمشاهدة ممتعة نرجو استخدام متصفح كروم وتنصيب أداة حجب الإعلانات واضافة حجب النوافذ المنبثقة لمشاهدة الأفلام على الأيفون والأيباد اضغط هنا يمكنك اختيار لغة الترجمة عن طريق اختيار السيرفر المناسب وغالباً السيرفر الأول أو الثاني. ثم اضغط على ايقونة الضبط ثم أختر اللغة المناسبة. السيرفر الرئيسي افلام كرتون قناة نكلودين افلام كرتون قناة نكلودين هذا المقطع خاص بصاحبه ولايمثل موقع بوابة الأحبة This clip is for its author and does not represent
Karim Mustafa – الصفحة 783 – لاينز
من احلى كرتون على نكلودين الإثنين أغسطس 29 2011 1246 pm سبونج بوب راج ماتس ماعرف اسما بس الممثل ولد صفير اسما توم. إلعب بألعاب الأطفال وشاهد مقاطع الفيديو لأشهر برامج الأطفال إلعب مجانا على الإنترنت بألعاب الأطفال والمزيد على Nickelodeon Arabia Nickelodeonsهو المكان المفضل للاطفال على الإنترنت. قد تأخذنا الرسوم المتحركة إلى عوالم وأزمنة وأبعاد مختلفة تجعلنا لا نمل من مشاهدتها أبدااستعد للضحك والمغامرة والكثير من المرح. صور لي افلام كرتون قناة نكلودين - عيون العرب - ملتقى العالم العربي. Save Image
حصريا جميع حلقات افاتار اسطورة انج موسم الاول مدبلج عربي Otaku Land Dragon Ball Super Art Books Avatar
حصريا جميع حلقات افاتار اسطورة انج موسم الاول مدبلج عربي Otaku Land Dragon Ball Super Art Books Avatar
خطه الكشف عن الحقيقه _ أفلام كرتون _ العاباطفال_عائله يوسف ورودي - شبكة المبدعون العرب
اطارات كرتونية للتصميم 2012 اطارات كرتونية للتصميم 2012 …
كرتون وقت المغامرة
106 likes 1 talking about this. Download كرتون وقت المغامرة apk 1986 for Android. يجب على فين والأصدقاء أن يتصرفوا بسرعة قبل أن يتحول. Save Image كرتون وقت المغامرة مغامرة الغابة العاب فين وجيك جديدة كاملة Cartoon Save Image شاحنة المحار وقت المغامرة كرتون نتورك Anime Art Save Image وقت المغامرة ابن المريخ لعبة كرتون وقت المغامرة Cartoon Fictional Characters …
كرتون وادي الامان
About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. تدور القصة حول مغامرات امان واصدقائه في وادي الامان وما يواجهونه من متاعب وكيف يتغلبون على الصعاب امان فتى طيب يحب المغامر والاستكشاف مع صديقه هادي دو الشخصية الغامضه والهادئه وايضا دائما ما يحب امان تجنب مي …
كرتون هايدي
فلم كرتون هايدي – الحلقة الأولى كامله. افلام كرتون نكلودين فقط. Zuiyo Eizo اليابانية التي أصبحت لاحقا نيبون أنيميشن. كرتون هايدي جزء 2 بدون نت بدأت هايدي بالتعلم شيئا فشيئا بمساعدة جدة الطفلة المشلولة كلير لم تستطع هايدي الانضباط نظرا لصرامة الآنسة لوتينماير لأن الآنسة تنتمي إلى الطبقة البرجوازية التي كانت تعيش معهم إلى أن بدأت.
Instagram
Facebook
NICKELODEON
Nickelodeon
Nick Jr
Nickelodeon HD
MTV Middle East
مقاطع الفيديو
الالعاب
البرامج
تطبيق
OSN
English
المعلومات
الشروط والأحكام
سياسة الخصوصية
Cookies Policy
قواعد المسابقة العامة
© 2015 Viacom International Inc. All rights reserved. افلام كرتون نكلودين قديم. Nickelodeon and all related titles, logos and characters are trademarks of Viacom. International Inc.
بإغلاقك هذه الرسالة انت توافق على تمكين الكوكيز على هذا الجهاز بما يتوافق مع سياسة الكوكيز الخاصة بنا ما لم تقوم بإقاف هذه الميزة. إغلاق
يمكن تقسيم المواد الغذائية وفقًا لسعراتها الحرارية ، ويتم تحديد الدرجات وفقًا لقيمة السعرات الحرارية. سيحدد الطبيب النقاط كل يوم حتى لا تزداد نسبة الدهون في الجسم. يمكنك تناول أي طعام تريده ، طالما أنك تلتزم بالنقاط المحددة لك كل يوم ، لأنه يعتبر نظامًا غذائيًا مرنًا. ستساعدك نقاط النظام الغذائي على تجنب مشاكل أسفل البطن. عيوب نظام النقاط الفرنسي إذا اتبعت نظام النقاط الغذائي ، فستحتاج إلى وقت أطول من الأنظمة الأخرى للوصول إلى وزنك المثالي. عدم الالتزام بتقسيم الوجبات في الوقت المناسب قد يؤثر سلبًا على نشاط عملية التمثيل الغذائي في الجسم ومن عيوب هذا النظام أنه يحتاج إلى اختصاصي تغذية ، ولأن هذا النظام الغذائي يصعب تنفيذه ، فمن الصعب حساب النقاط وتقسيمها والتحكم فيها بدقة. لا تستخدم النقاط من الأيام القليلة الماضية وأعد استخدامها في يوم آخر حتى تتمكن من تناول بعض الأطعمة غير الصحية على حساب الأطعمة الأخرى ، مما يزيد من نسبة الكوليسترول والدهون في الجسم. على المدى الطويل ، قد يتسبب النظام في بعض المشكلات الصحية. الوجبات المسموح بها في ريجيم النقاط الأطعمة التي تحتوي على البروتين وخالية من الدهون ، مثل البيض والأسماك ومنتجات الألبان ومنتجات الألبان.
طريقة عمل رجيم النقاط الفرنسي
بدون أي نشاط بدني = 0 نقطة. إذا كنت تقف لفترة طويلة = 1 نقطة. النقاط بحسب وزن الشخص يتم حساب الوزن وفقًا لآخر رقم من رقم الوزن ، فمثلاً إذا كان الوزن 5 كجم فإن عدد النقاط = 5 نقاط او اذا كان مثلا 88 فان النقاط بحسب هذا الوزن تكون ثاني خانة وهو 8 نقاط الحالات الممنوعة من اتباع هذا النظام وهناك فئات معينة لا يمكنها مطلقا اتباع هذا النظام لانه لا يتوافق ولا يتناسب مع حالتها الصحية والجسمية او ربما العمرية ومن هذه الفئات الممنوعة من اتباع هذا النظام القائم على اتباع النقاط هم: الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة مثل مرض السكري. مرضى القلب والأوعية الدموية. الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة. النساء الحوامل والمرضعات. الاطفال ذوي العمر الصغير والتي تكون اجسامهم في مرحلة بناء اهم الامثلة على حساب ريجيم النقاط امرأة تبلغ من العمر 50 عامًا، ووزنها 68 كيلو جرامات، وطولها 170 سنتيمتر، وتمضي معظم وقتها ببذل مجهود خفيف، تحسب عدد النقاط كالتالي: امرأة= 7 نقاط، العمر 50= 3 نقاط، الوزن 68= 6 نقاط، الطول 170 = 2 نقطة، مجهود خفيف= 1 نقطة بذلك يكون مجموع النقاط التي تحتاجها المرأة يوميًا= 19 نقطة. حساب النقاط لبعض الاطعمة يجب على متبع نظام النقطة الغذائي معرفة النقاط في الطعام الذي يتناولونه حتى لا يتعرضوا لخسارة ، وتشمل هذه الأطعمة ما يلي: 100 جرام من الأرز تساوي نقطتين.
رجيم النقاط الفرنسى – جدول رجيم النقاط الصحيح – مجلة ست البيت
اضرار رجيم النقاط الفرنسي
على الرغم من كون الرجيم احد الانظمة الغذائية المتوازنة و التي لا تسبب اي اضرار او آثار جانبية الا ان هناك عدد من المضاعفات التي يمكن ان تحدث في بعض الحالات النادرة مثل ظهور الحبوب و حساسية الجلد. بالإضافة الى ذلك، فإن عدم إلتزام نظام النقاط بتقسيم الوجبات ضمن أوقات محُددّة و مناسبة، قد يُسبّب تأثيراً سلبياً على عملية الأيض في الجسم و نشاطها.
رجيم النقاط الفرنسي بالتفصيل.. آمن سهل مرن | الرجل
النقاط حسب الفئة العمريَّة:
• العمر من 12 إلى 20 سنة: 5 نقاط. • العمر من 21 إلى 35 سنة: 21 نقطة. • العمر من 36 إلى 50 سنة: 3 نقاط. • العمر 51 سنة فما فوق: نقطتان. النقاط حسب النشاط اليومي
• المجهود الكبير: نقطتان. • المجهود الخفيف: نقطة. • الخمول: 0 نقطة. مثال على كيفية حساب نقاط الرجيم الفرنسي
امرأة تبلغ من العمر 40 عامًا، ووزنها 58 كيلو جرامات، وطولها 165 سنتيمتر، وتمضي معظم وقتها ببذل مجهود خفيف، تحسب عدد النقاط كالتالي:
امرأة= 7 نقاط، العمر 40= 3 نقاط، الوزن 58= 5 نقاط، الطول 165= 2 نقطة، مجهود خفيف= 1 نقطة بذلك يكون مجموع النقاط التي تحتاجها المرأة يوميًا= 18 نقطة. ويمكن احتساب نقاط الأطعمة من خلال الجدول التالي:
الصنف
الكمية
عدد النقاط
زيتون أخضر
5 حبات
0. 5 نقطة
زيتون أسود
2 حبة
فاصولياء طازجة
أي كمية
صفر
فجل
تمر مجفف
20 جرام أو 3 حبات
1 نقطة
تمر طازج
40 جرام أو 3 حبات
بقلاوة
30 جرام
3 نقاط
بوشار
20 جرام
لفت
مايونيز
5 جرام أو 1 ملعقة كبيرة
مايونيز لايت
10 جرام أو 2 ملعقة كبيرة
خبز أبيض
100 جرام
4 نقاط
خبز قمح
قمح وحبوب خام
2 نقطة
قمح وحبوب مطبوخة
شعير
40 جرام
2. 5 نقطة
دقيق أبيض أو دقيق قمح مطحون
1 ملعقة كبيرة
نشا
خبز ذرة
250 جرام
جزر طازج
باذنجان طازج
ملفوف طازج
خيار
ثوم
سبانخ طازج ومجمد
كرز
بازيلاء مطبوخة
بقدونس
نعناع
كرفس
شبت
بامية
فلفل بجميع ألوانه
فلفل حار
أرز بجميع أنواعه
عصير ليمون بدون سكر
عصير برتقال بدون سكر
200 ملل
عصير فواكه
عصير طماطم
250 ملل أو كوب
عصير عنب بدون سكر
عصير جزر
عصير أنناس
جبن موزاريلا
جبن موزاريلا لايت
جبن فيتا
جبن مع قشطة طازجة
جبن خالي الدسم
200 جرام
1.
5 نقطة سلطة بطاطا مع مايونيز لايت 100 جرام 2 نقطة بطاطا مجمدة مشوية بالفرن 100 جرام 4 نقاط بسكويت أي نوع 10 جرام 1 نقطة حمص 100 جرام 2 نقطة عدس مطبوخ 120 جرام 2 نقطة عدس غير مطبوخ 30 جرام 2 نقطة بسكويت مالح 10 جرام 1 نقطة فول جاف 30 جرام 1. 5 نقطة فاصولياء بيضاء مطبوخة 120 جرام 2 نقطة بازيلاء وجزر مجمدة 150 جرام 2 نقطة بازيلاء وجزر معلبة 150 جرام 1 نقطة شابورة بر 1 قطعة 2 نقطة عسل 1 ملعقة صغيرة 1 نقطة مربى 1 ملعقة كبيرة 1 نقطة كورن فليكس 30 جرام 2 نقطة زيت 1 ملعقة صغيرة 1 نقطة كنافة 1 قطعة صغيرة 3 نقاط جيلي 1 ملعقة كبيرة 1 نقطة مهلبية 3 ملعقة كبيرة 3. 5 نقطة سكر دايت أي كمية صفر