سليوكور سي 4 رابيد بري ورك اوت بنكهة عصير الفاكهة الاستوائية مكمل قبل التمرين 180-جرام
الوصف
تقييم المنتج: وصف المنتج الحمية الغذائية التي تعتمد على تكسير الدهون قد لا تعطيك النتائج التي تحلم في الحصول عليها، لهذا عندما تريد التخلص من الوزن الزائد عليك اتباع حمية غذائية نظيفة ونقية بالكامل، وممارسة الرياضة واتباع مكملات غذائية مناسبة. يعتبر سي 4 ريبيد مكمل غذائي ما قبل التمرين يحتوي على مكونات متفجرة بالطاقة، والتي تساعد الجسم على التخلص من الوزن الزائد هذه التركيبة الفريدة من نوعها تساعدك على القيام بالمزيد من التمارين بدون الشعور بالتعب وتساعدك على القيام بمجهود إضافي لتحقيق النتائج المطلوبة والجسم المثالي، كما أنها تزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون يحتوي على 150 مغ من الكافيين في كل حصة, يحتوي على 1. 6 غ من الكارنوسين والبيتا ألانين في كل حصة, سي 4 ريبيد الخالي من الكرياتين، حيث يعتبر الكرياتين عنصر مهم لزيادة الوزن. طاقة لتمارين أفضل: يحتوي سي 4 على مزيج من الطاقة مثل المزيج الموجود في سي 4 الكلاسيكي، ويتم تقديمه بعدة نكهات مختلفة. المكونات: فيتامين C 250 مغ النياسين 30مغ فيتامين B6 (كما بيريدوكسال-5-فوسفات) 500 مغ حمض الفوليك 250 مغ فيتامين B12 (كما ميثيلكوبالامين) 35 ميكروغرام الكالسيوم (كما سيليكاالكالسيوم) 14 مغ كارنوسين بيتا ألانين 1.
افضل مكمل بري ورك اوت اي هيرب يحسن الاداء الرياضي
للرياضيين قدمنا معلومات مهمة عن افضل مكمل بري ورك اوت اي هيرب يحسن الاداء الرياضي. ميزات مكمل بري ورك اوت اي هيرب
زيادة قدرة التحمل و الطاقة
تحسين الأداء الرياضي عند ممارسة رياضات عالية الشدة أو تمارين المقاومة
مفحوص مخبريا على خلوه من المواد الممنوعة
المكونات
مجموعة فيتامينات باء
فيتامين سي لدعم و تحسين عملية إنتاجية الطاقة في الجسم
سترولين ماليت ( 8 غرامات)للمساعدة على رفع قدرة التحمل و الطاقة و تسريع عملية الأستشفاء العضلي و خفض ضغط الدم العالي
بيتا النين ( 3. 2 غرام) يساعد على تخفيف الالام العضلية أثناء التمرين
كافيين ( 300 مليغرام) يساعد على رفع قدرة التحمل و التركيز و تحويل الدهون لطاقة
بي تاين ( 1. 5 غرام) يساعد على رفع قوة تحمل العضلات
ال تورين (2 غرام): يساعد على تحسين الدورة الدموية
نيترو سجين ( 1. 5 غرام): يساعد على رفع مستوى الطاقة و القدرة و التركيز على تحمل التمارين الشاقة
ال تايروسين ( 350 مليغرام): يساعد على تخفيف الضغط النفسي و العصبي أثناء التمرين
تي كرين ( 125 مليغرام): يساعد على تحسين القدرات الأدراكية و التركيز
خلاصة ماء جوز الهند ( 200 مليغرام): يساعد في الترطيب و الحفاظ على مستوى السوائل في الجسم و الوقاية من الشد العضلي أو الجفاف
طريقة الأستخدام
أستهلك سكوب واحد قبل التمرين ب 20 دقيقة
السعر
141 ريال للعلبة (20 سكوب)
النكهات المتوفرة
فواكه مشكلة
رمز المنتج
DYZ-17102
للحصول على المنتج من اي هيرب اضغط هنا
مصادر
بري ورك اوت من سيليوكر فروت بنش
جولد ستاندارد بري ورك أوت Gold Standard Pre-Workout هو مكمل غذائي صمم بحيث يتم تناوله قبل التمارين الشاقة سواء كانت كمال الأجسام أو غيرة من التمارين التي تحتاج جهد بدني وعضلي عال، بحيث يؤخذ لتحسين الأداء الرياضي وبناء العضلات أثناء التمارين وتسريع عملية الاستشفاء العضلي. وفي هذا المقال سنتعرف علي هذا المنتج علي فوائده وما إذا كان مناسب لك ولما تطمح لتحقيقه، وسنتعرف علي كيفية تناوله وأفضل وقت إذا ما تناولته به ستحقق أحسن النتائج. مكونات جولد ستاندارد بري ورك أوت Gold Standard Pre-Workout
حجم العبوة 30 جرعة
حجم الجرعة 1 سكوب 10 جرام
مكونات كل جرعة
سعرات حرارية
5
كاربوهديارت
1 g
فيتامين D
500 IU
فيتامين B1
2 mg
فيتامين B3
20 mg
فيتامين B6
حمض الفوليك
200 mcg
فيتامين B12
10 mcg
فيتامين B5
10 mg
خليط العضلات
كيرياتين مونو هيدرات
3 g
( الجينسينج + الاستراجالس)
AstraGIN® Proprietary Blend [Astragalus membranaceus Extract (root) & Panax notoginseng Extract (root)]
25 mg
خليط تحسين الاداء
بيتا الانين
1. 5 g
Micronized L-Citrulline ( سيترولين)
750 mg
خليط الطاقة والتركيز
Acetyl- L-Carnitine HCl ( كرياتين هيدروكلوريد)
375 mg
N-Acetyl-L-Tyrosine
250 mg
Caffeine
175 mg
Citrus Bioflavonoids Complex
100 mg
فوائد جولد ستاندارد بري ورك أوت Gold Standard Pre-Workout
– تحسن بناء العضلات.
تيم ون بي١٤ بري ورك اوت
حسب تحملك للأعراض الجانبية. أخلط البودرة مع 500 مللي مياة, و قسمهم على 4 جرعات بينهم 15 دقيقة. أول جرعة قبل التمرين بساعتين و آخر جرعة قبل التمرين بساعة. زود من كمية المياة التي تنتاولها أثناء و بعد التمرين, حتى لا صيبك الجفاف و أحتباس المياة من كمية الصوديوم الزائدة. الخلاصة:
البيكنج صودا قد يكون مكمل فعال لتمارين ال HIIT و الرياضات مثل كرة القدم و السكواش و السباحة و العدو و غيرهم. و لكن فائدته لكمال الأجسام مازالت غير واضحة أو مؤكدة. يمكنك التجربة بنفسك, هو آمن بشرط تناوله بطريقة صحيحة كما سبق أن شرحت لك.
هذه المخلفات تزيد من حمضية الدم و الأنسجة العضلية, مما يسبب الأجهاد و حرقان العضلات و ضعف أنقباض العضلات. في الطبيعي جسمك يفرز البيكربونات من الكلى لخفض حمضية الدم و العضلات. و المحافظة على مستوى PH من 7. 35 حتى 7. 45. و لكن مع التمارين الشاقة و العنيفة لا تكفي كمية البيكربونات التي يفرزها الجسم لطرد المخلفات الحمضية كلها. و هنا يأتي أهمية الصوديوم بيكربونات. هو مسحوق قلوي ذو PH قيمته 9. يقلل من حمضية الدم و العضلات و يساهم في طرد المخلفات الحمضية, اللاكتيت و ال H+. الطريقة الأخرى لعمل البيكنج صودا, أنها تزيد من كفائة الميتوكوندريا. ( مصدر). الميتوكوندريا هي مصانع الطاقة داخل الخلايا. تمدها ب90% من الطاقة. تأثير البيكنج صودا على الأداء الرياضي:
تعرفت على نظريات عمل البيكنج صودا على تحسين الأداء الرياضي, و لكن ماذا عن فاعليتها على أرض الواقع ؟
في بحث علمي, تناول 23 متطوع البيكنج صودا, 300 مجم لكل كجم من وزنه قبل تمرين ال HIIT. كانوا يجرون 10 ثواني بأقصى سرعة مع أخذ راحة 50 ثانية و يكررون هذا عدة جولات. وجد البحث أن متوسط الباور و السرعة للمتطوعين يزيد مع تناول البيكنج صودا. خاصة في المراحل الأخيرة من ال HIIT.
صباح السالم
معلومات شخصية
اسم الولادة
صباح الصالح [1]
الميلاد
7 يوليو 1957 (العمر 64 سنة) المغلية، حمص
الجنسية
سوريا
الحياة العملية
المهنة
ممثلة
اللغات
العربية
سنوات النشاط
1981 - 1999
المواقع
السينما. كوم
صفحتها على موقع السينما
تعديل مصدري - تعديل
صباح السالم ( 7 يوليو 1959 -)، ممثلة سورية. الممثلة السورية صباح السالم الى الأضواء مجدداً بعد 15 عاماً من السجن | فن | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. حياتها [ عدل]
ولدت في قرية المغلية - الميدان التي تقع شرقي مدينة حمص انتقلت مع أسرتها للعيش في حي الأرمن بمدينة حمص. تخرجت من كلية الصيدلة جامعة دمشق عام 1978 شاركت في أنشطة النادي السينمائي الجامعي، كأحد أعضائه اللذين أسهموا في الحركة الطالبية السورية في سبعينيات القرن العشرين [2]
مشوارها المهني [ عدل]
قدمت أول عمل تلفزيوني في مسلسل «تجارب عائلية» عام 1981 ، مع المخرج علاء الدين كوكش ، وأسند إليها دور الفتاة المتمردة،
قدمت العديد من الأعمال الفنية من مسلسلات وأفلام استمر مشوارها الفني لفترة طويلة حتى ابتعدت مع نهاية التسعينات القرن العشرين. [3] حصلت خلال عملها بالتمثيل على وظيفة مخبرية في معمل شركة سورية للأدوية
[2]
تعرضها للتحرش الجنسي [ عدل]
بعد تخرجها من الجامعة تعرضت لحادثة من المخرج وديع يوسف الذي قام بدعوتها لتجربة أداء في استوديوهات المؤسسة العامة للسينما.
الممثلة السورية صباح السالم الى الأضواء مجدداً بعد 15 عاماً من السجن | فن | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
من نحن
مؤسسة إعلامية سورية مستقلة، مملوكة وممولة من مجموعة غسان عبود التجارية التي تتخذ من دبي مقرا لها. انطلق عملنا الإعلامي الأول في مطلع شباط/ فبراير 2009 من خلال (تلفزيون أورينت) ثم أسست منصات أخرى أبرزها موقع (أورينت نت) الذي صدر في حلته الجديدة، كصحيفة إلكترونية يومية في العاشر من تشرين الأول / أكتوبر عام 2012 نقدم خدماتنا الإخبارية على مدار الساعة، منطلقين من الاهتمام بأخبار وقضايا سوريا التي تعتبر منصات مؤسستنا مرجعا أساسيا لها، مع متابعة لأبزر أحداث المنطقة العربية والعالم، ومن دون أن نغفل الاهتمام بقضايا الثقافة المطروحة وأخبار الفنون وقصص المشاهير، ومقالات الرأي التي تستقطب على صفحاتنا اتجاهات مختلفة بما يعبر عن التعددية وقيم حرية التعبير.
صباح السالم تصدم جمهورها بأحدث اطلالة لها بعد غياب 20 عامًا | مجلة سيدتي
تعيش السالم اليوم أصعب فترات حياتها، بعد تدهور وضعها الصحي، وفصلها من نقابة الفنانين لعدم دفعها الاشتراك السنوي منذ أكثر من عشر سنوات، وذلك كما بات معروفاً بسبب المدة التي قضتها في السجن، لكنها تأمل في أن تجد لها عملاً في الفن بعد هذا الانقطاع الاضطراري: "إن حصلتُ على دورٍ جيد وأعجبني فسوف أشتغله، لكن لا يظننّ أحد أن حالتي سوف تدفعني لتقديم تنازلات، لا في المستوى الفني ولا في الأجر. فالفن لديّ لا يزال عملاً مقدساً، ولم ـ ولن ـ أدخل يوماً في حسابات الربح والخسارة، فأنا من هؤلاء الناس الذين لا يندمون على شيء، ولا تعنيهم أجراس البورصة، وما زلت أتمنى أن أعمل في السينما أو التلفزيون فقط لأستمتع، كي أقدم عملاً له قيمة يحترمه الجمهور ويعجب به". تنهي صباح سيجارتها ثم ترتشف من كأس العصير أمامها وتكمل: "كم أتمنى لو بقيتُ تلك الفتاة الحادة الطباع التي صفعت مخرجاً عندما تحرّش بها، لكن قلبي الطيب هو من أوصلني إلى ما أنا عليه اليوم، الحب والدفاع عن المهنة والتحزب لوطني ضد الفساد والفاسدين، لستُ ضحية، لن أكون، لكنني أخرج الآن من سجني لأجد البلاد وقد انقلبت رأساً على عقب، والحياة تغيرت، سورية التي تركتها قبل دخولي السجن هي غيرها اليوم، ما أكبر حزنكِ يا بلادي، وما أصغر قلبي".
كتب:محمد صابر
كثيرون في سوريا يذكرون هذا الوجه، إلا أن قلة قليلة جداً من يعرفون سبب اختفائه كل هذه السنوات الطويلة. هي الفنانة السورية، صباح السالم، التي كانت حديث مواقع التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية، بعد أن نشرت إحدى شركات الإنتاج صورة لها لتؤكد أنها حية ترزق، وأظهرت الصورة الاختلاف الكبير الذي حل بملامحها، حتى خرجت الفنانة عن صمتها وكشفت ما حل بها طيلة الفترة الماضية. وأوضحت السالم في حديث صحافي أنها عاشت أياماً صعبة جداً بعد سجنها سنوات طويلة بسبب أحكام كيدية لفّقت لها. الحكاية بدأت بعدما كشفت الفنانة السورية خريجة كلية الصيدلة، صفقات مشبوهة في مصنع أدوية كانت تعمل به في سوريا، لينتقم منها مدير المعمل بأن دسّ لها مادة الهيروين المخدرة في فناجين القهوة الخاصة بها عبر عملائه، ما تسبب بإدمانها. وبعد تأكد مجلس الإدارة من إدمان السالم للمواد المخدرة، عرض عليها المسؤول توفير تلك المواد مقابل سكوتها عما يجري في المعمل. وقالت السالم: "عشت تجربة لا أحسد عليها في الإدمان على المواد المخدرة، جعلتني أتراجع صحياً عاماً بعد عام"، وذلك ضمن مقابلة مع موقع "اندبندنت عربية". عرض غير أخلاقي من ضابط أمن!