فوائد اليوغا للبنات تعتبر اليوغا من أسهل أنواع التمارين الرياضية التي يمكنكِ ممارستها بأي مكان، فقط ما يجب عليكِ معرفته هو القوانين الخاصة بها من حيث ربط عملية التنفس والحركات التي تقومين بها أثناء ممارسة اليوغا. تمارين اليوغا تساعد الجسم على التمدد بحرية، مما يحقق له المرونة الكاملة ويحد من إصابته بالإلتواءات والتمزق، كما أنها تقوي العضلات لتتمتعي بقوام ممشوق ومتوازن. تحسن الحالة النفسية والمزاجية في حالة إضطرابات الهرمونات التي تعاني منها الفتيات خلال فترة الحيض من كل شهر. تساعد على الإسترخاء والنوم بعمق، فينعكس ذلك على قوة الجسم خلال تأدية المهام المعتادة بالحياة اليومية. تساعد اليوغا على تطويل الشعر وتحسين معدل نموه. فوائد اليوجا للمرأة | منتديات الكنيسة. تحسن تدفق الأكسجين بالدم لجميع أجزاء الجسم، فينعكس ذلك على نضارة البشرة وقوة الشعر وحيويته. تساعد على إزالة السموم من الجسم، مما يؤخر ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة بالبشرة وخاصةً بشرة الوجه. تمكنكِ من التحكم في وزن الجسم والحفاظ على رشاقتك لتبدين أكثر أناقة. تساعد اليوجا على تحسين قدرات الإنتباه ومهارات التركيز، مما ينعكس ذلك على القدرة على الإستذكار بشكل أفضل فوائد اليوغا للمرأة فوائد اليوغا الهوائية اليوغا الهوائية، هي النوع من تمارين اليوغا والتي تتم ممارسته بالهواء فتشعر وكأنك تحلق في أفقٍ يمنحك الحرية في الحركة.
فوائد اليوجا للمرأة | منتديات الكنيسة
دعم الولادة الطبيعية: تعمل اليوجا على المساعدة على الولادة الطبيعية وذلك من خلال تقنيات التنفس التي تتبعها المرأة الحامل، وأيضا الحركة البسيطة التي تقوم بها من خلال تحريك مناطق مختلفة من جسمك بلطف، مثل الرقبة والأذرع، فهي تساعد على توسيع التقلصات أثناء المخاض، لتجنب الولادة القيصرية لمن يخشون منها. تقليل مخاطر الولادة المبكرة: أكدت دراسات أن فرصة التعرض للولادة المبكرة تقل مع السيدات اللاتي تمارسن اليوجا. الحد من ارتفاع ضغط الدم: وجدت الدراسات أن هناك علاقة بين اليوغا قبل الولادة والحد من المضاعفات المرتبطة ارتفاع ضغط الدم، وكذلك وتحسين نتائج الجنين.
فوائد اليوغا للمرأة – ويكي العربي
لذلك يمكن القول أيضًا أن ممارسة اليوجا لها دور مهم في تكوين الجنين وجعله بصحة أفضل، كما تساعد اليوجا
المرأة الحامل على النوم بشكل أفضل، حيث تساعد الأم والجنين على الراحة وتقلل من حدة الألم أثناء الحمل،
مما يجعل الأم تتمتع بنوم هادئ وصحي واسترخاء أفضل خلال النهار
فوائد عامة لممارسة رياضة اليوجا للسيدات
1-تساعدك اليوجا على تصفية ذهنك والتخلص من كل الأفكار السلبية التي تحيط بك وتمنحك المزيد من الفرص
للتأمل في الكون، وتساعدك أيضًا على إزالة الهموم والتغلب على بعض المشاكل. 2-يمكنك التحكم في وزنك أثناء ممارسة اليوجا، لأنك مع اليوجا لن تكتسب وزناً أبدًا وقد تخسر بضعة
كيلوغرامات إضافية على المدى الطويل، كما تساعدك اليوجا أيضًا على تقوية جميع عضلات الجسم وتنشيط
الخلايا متوتر. 3-تعمل اليوجا على تنشيط الدورة الدموية في الجسم بشكل كبير، بالرغم من أنها لا تحتوي على عدد كبير
من الحركات، إلا أنها تعتمد بشكل أساسي على تمارين الشد للعضلات، لذلك فهي تنشط الدورة الدموية. 4-تساعد اليوجا في تقليل النسيان، كما تنشط خلايا المخ وتحسن الذاكرة، لأنها تتيح للشخص فرصة التخلص
من الأفكار التي تثقل كاهل المخ وتتيح له صفاء الذهن.
ولا ننسى المواعيد المخصصة لها لأن الإفراط في عملها قد يسبب مشاكل صحية وولادة مبكرة ويفضل تأديتها بدون تناول أي طعام ثقل على المعدة فيتم تناول كوب من اللبن الدافئ أو بيضة مسلوقة أو علبة زبادي لتتم بشكل صحي ومفيد.
adminepatcart منذ أسبوعين 0 12٬633 قصص عن فضل سورة الواقعة إن القران الكريم هو غذاء الروح وهو الرحمة الربانية إلى سائر المسلمين ، ومن خلال قراءة القران يستطيع المسلم أن… أكمل القراءة »
فضل سورة الواقعة للرزق
فوائد قراءة سورة الواقعة الروحانية
ان القران الكريم بكل ما ورد فيه من ايات ، ومعان لم تأتي عبث ، وانما كان لها مقصد وغاية ، فكل اية لها فوائدها الروحانية ، والتي بعثت من اجل راحة الانسان ن وفي حديثنا اليوم سوف نتناول الفوائد الروحانية لسورة الواقعة. حيث توارد بعض اهل العلم عن الرسول الكريم ، ان قراءة سورة الواقعة تحمي من الفقر ، ولكن اختلف علماء الدين على صحة هذا الحديث ، واقروا انه من الاحاديث الضعيفة لدخوله فى باب البدع. فضل قراءة سورة الواقعة بعد صلاة المغرب - موضوع. أما الحديث الصحيح ، فهو ما رواه الترمذي ، والحاكم عن ابن عباس -رضي الله عنهما- حيث قال نبي الله صلى الله عليه وسلم قال ، أن سورة هود ، والواقعة ، وكذلك سورة المرسلات ، والشمس ، وسورة نبأ ، قراءتهم تحمل فضلا كبيرا في النفس ، والرزق ، لما فيهم من مظاهر عذاب ، وتخويف من الآخرة. كما أنه في أحاديث نبوية شريفة ، تم ذكر سورة الواقعة باسم سورة الغناء ، وكان رسول الله صلى الله عليه وسلم ، يواظب عليها ، كما افاد أن قراءتها تعمل على زيادة الرزق. فضل قراءة سورة الواقعة
لقد ورد عن مداومة قراءة سورة الواقعة ، انها تحمى من الفقر ، وتجلب الرزق بشرط ، الابتعاد عن المعاصى ، والنواهى التى تبعد البركة عن المؤمن ، وذلك بدوام قراءتها طيلة وقت النهار ، وخاصة يوم الجمعة.
ولهذه السورة اهمية كبيرة حيث ، اوصت السيدة عائشة ام المؤمنين رضى الله عنها بقراءتها ، تيمنا بالرسول الكريم الذى كان مداوم لقراءتها ، لما لها من فضل كبير واثر عظيم على النفوس ، والأبدان.
فضل قراءة سورة الواقعة للرزق
[١٢]
نْل الأجر والثواب العظيم، كقول النبي -عليه الصلاة والسلام- لأهلِ الصُّفّة: (أَفلا يَغْدُو أَحَدُكُمْ إلى المَسْجِدِ فَيَعْلَمُ، أَوْ يَقْرَأُ آيَتَيْنِ مِن كِتَابِ اللهِ عَزَّ وَجَلَّ، خَيْرٌ له مِن نَاقَتَيْنِ، وَثَلَاثٌ خَيْرٌ له مِن ثَلَاثٍ، وَأَرْبَعٌ خَيْرٌ له مِن أَرْبَعٍ، وَمِنْ أَعْدَادِهِنَّ مِنَ الإبِلِ) ، [١٣] كما أنّ قِراءة سورة الإخلاص تَعدل ثُلث القُرآن، وقراءة المُعوّذتين ثلاثَ مراتٍ في الصباح والمَساء تكفي قارئِها من كُلِّ شيء، بالإضافة إلى أنّه شِفاءٌ لِما في الصُدور.
[٩]. تساءل أصحاب الرسول عن مقعدهم عند الله عز وجل ونصيبهم من الجنة، فأنزل الله آياته: "ثلة من الأولين وقليل من الآخرين" [١٠] ، ودعا الرسول لهم بأن يكونوا من ربع أو ثلث أو شطر أصحاب أهل الجنة، فعن أبي هريرة قال: "لما نزل هذا [يعني (وَقَلِيلٌ مِنَ الْآخِرِينَ)] شقَّ على أصحابِ رسولِ اللهِ صلَّى اللهُ عليْهِ وسلَّمَ فنزلتْ: (ثُلَّةٌ مِنَ الْأَوَّلِينَ. وَثُلَّةٌ مِنَ الْآخِرِينَ). فضل قراءة سورة الواقعة للرزق. فقال النبيُّ صلَّى اللهُ عليْهِ وسلَّمَ: إني لَأرجو أن تكونوا ربعَ أهلِ الجنةِ ، بل ثلثَ أهلِ الجنةِ ، بل نصفَ أهلِ الجنةِ ، وتقاسمونَهم في النصفِ الثاني" [١١]. وقد تطرقت سورة الواقعة إلى الكثير من الأمور الهامة في حياة الفرد، التي ينبغي أن يقرأها ويتدبرها ويأخذ منها الموعظة والمقدرة على الثبات في وجه الملهيات والملذات في الدنيا طمعًا بنعيم الله في الآخرة، وفيما يأتي ذكر موضوعاتها:
وصف أحداث يوم القيامة وأهوالها وما ستتضمنه من شدائد على الناس والجبال والأرض، فترتجف الجبال وتُدك الأرض دكًا، وتلقي الأرض بما في باطنها إلى الخارج، ولا أحد سيكون قادرًا على دفعها أو التملص منها أو قادرًا على الكذب فيما فعلت يداه في حياته.
فضل سورة الواقعة لابن باز
سورة الواقعة سورة ذات فضل عظيم ورد عنها عدة أحاديث تذكر فضلها ، سورة الواقعة سورة مكية، ترتيبها في المصحف السادس والخمسين في الجزء السابع و العشرين ، عدد آياتها ست وتسعون آية وتقع في المصحف بين سورة الرحمن وسورة الحديد ، وقد نزلت هذه السورة بعد نزول سورة طه و قبل نزول سورة الشعراء ، وسميت هذه السورة بالواقعة لذكر هذه الكلمة في أول آية في السورة، حيث قال الله تعالى في كتابه الكريم في أول السورة " إِذَا وَقَعَتِ الْوَاقِعَةُ*لَيْسَ لِوَقْعَتِهَا كَاذِبَةٌ "، وكلمة الواقعة المقصود منها في هذه السورة هو يوم القيامة حيث تتحدث هذه السورة عن يوم القيامة. تفسير السورة:
وتشمل هذه السورة الكريمة على أحوال يوم القيامة وأهوال هذا اليوم العظيم ، وما يكون بين يدي الساعة من أهوال ، وانقسام الناس الى ثلاث طوائف وهما: الطائفة الأولى هم أصحاب اليمين ، و الطائفة الثانية أصحاب الشمال، و الثالثة السابقون، وقد تحدثت السورة عن مآل كل فريق ، وما أعده الله تعالى لهم من الجزاء العادل يوم الدين ، كما أقامت الدلائل على وجود الله ووحدانيته وكمال قدرته في بديع خلقه وصنعه ، في خلق الإنسان ، وإخراج النبات وإنزال الماء ،وما أودعه الله من القوة في النار ، ثم نوهت بذكر القرآن العظيم ، وأنه تنزيل رب العالمين ،وما يلقاه الإنسان عند الاحتضار من شدائد وأهوال.
وكما اختصنا الرسول بقراءة سورة الواقعة لجلب الرزق بشكل عام ، فيعتبر الزواج نوع من انواع هذا الرزق ، وقد ورد عن انس بن مالك قول الرسول الكريم: "علموا نسائكم سورة الواقعة فانها سورة الغنى". لهذا وجب على المسلمين بشكل يومى قراءتها ، وتعليمها لاولادهم ، لجلب الرزق ، وتسهيل امر الزواج ، او فى العموم مايتبادر فى ذهن المؤمن من حوائج ، او كرب لتفريجها ، وذلك بقراءة سورة الواقعة بعد صلاة العشاء سبع مرات ، ثم يليها بقراءة الاية الثمانية والعشرين من سورة فاطر ، مع مراعاة ضرورة الاستغفار ، لان الاستغفار من اهم ابواب استجابة الدعاء ، كما يجب يعي المؤمن بيقين ، استجابة الله لطلبه عاجلا ، او اجلا فلا يتعجل ، كونه لا يعلم الخير الا الله سبحانه وتعالى.