تعتبر الطماطم مصدرًا ممتازًا لمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. تحتوي الطماطم (البندورة) على تركيز عالٍ من اللايكوبين – أحد مضادات الأكسدة القوية المسؤولة عن لونها الأحمر الفاتح. يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة هذه أيضًا في الوقاية من أنواع السرطان الأخرى مثل سرطان الرئة أو سرطان الدماغ أو سرطان القولون. قد لا تظهر فوائد الطماطم للرجال على الفور ، لكنها موجودة ولا ينبغي إغفالها لأن مضادات الأكسدة مثل اللايكوبين مهمة للوقاية من أمراض مثل السرطان التي تصيب كلا الجنسين. اقرأ أيضا: السعرات الحرارية في الخيار فوائد الطماطم للنساء الطماطم غنية بفيتامين ج ، ب 6 ، البوتاسيوم وحمض الفوليك. ومن المعروف أيضًا أنها تحتوي على مادة الليكوبين التي ثبت أنها تحارب السرطان والتهاب المفاصل ومرض الزهايمر. تشمل فوائد الطماطم بالنسبة للنساء تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي وأمراض القلب وهشاشة العظام والوفيات. كما تعد الطماطم مصدرًا غنيًا بفيتامين د ومضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة أمراض القلب والسرطان والسكري. كما أنها تحتوي على مادة الليكوبين التي يمكن أن تحمي من سرطان الثدي. وتساعد في محاربة أمراض القلب.
- السعرات الحرارية في الطماطم | الكونسلتو
- السعرات الحرارية في الخيار والطماطم - كنوزي
- السعرات الحرارية في طماطم صفراء خام (الكمية 100جرام) - YouTube
- صحون تقديم مكسرات بالانجليزي
- صحون تقديم مكسرات الرفاعي
- صحون تقديم مكسرات باجة
- صحون تقديم مكسرات صينية
- صحون تقديم مكسرات بالجملة
السعرات الحرارية في الطماطم | الكونسلتو
يقال أن ثمرة الطماطم متسطة الحجم تحتوي على 22 سعر حراري فقط ، بينما الحجم الكبير منها يحتي على 33 سعر حراري ، والكوب الملئ بالطماطم الشيري يعطي حوالي 27 سعر حراري. لما تعتبر الطماطم مثالية لإنقاص الوزن:
وفقا للدكتور جوني بودين أختصاصي التغذية الإكلينيكية ، يقال أن الأطعمة مثل الطماطم ( البندورة) كبيرة الحجم و صالحة للاستهلاك عند محاولة إنقاص الوزن ، يقال أن الأطعمة عالية الحجم تحتوي على كميات كبيرة من الماء ، الألياف والهواء ، وتحتوي على نسبة أقل من السعرات الحرارية ، وتناول الطماطم يعطي شعور بالشبع والإمتلاء لفترة طويلة ، ويمنعك من تناول كميات كبيرة من الطعام الغني ب السعرات الحرارية العالية. تعتبر الطماطم أفضل طريقة للشبع بدون دهون ، فتحتوي على كمية مناسبة من الألياف ، فثمرة الطماطم الكبيرة تحتوي على 2, 2 جم من الألياف ، وفقا للبيان الصادر عن ولاية بنسلفانيا ، يمكن للمياه التي نتناولها عبر الطعام أن تبقى في معدتك وقت أطول بالمقارنة مع المياه التي نتناولها خلال المشروبات ، هذه الحقيقة تحفز إنجاز هدف فقدان الوزن الخاص بك بمساعدة وجبات الحمية التي تحتوي على الطماطم.
السعرات الحرارية في الخيار والطماطم - كنوزي
سعرات الطماطم
عدد السعرات الحرارية في الطماطم للحبة الواحدة هي 18 سعر فقط في الثمرة النيئة التي يبلغ وزنها 100 جرامًا، وكمية الطاقة الحرارية المقصودة هنا هي للطماطم حمراء اللون. الثمار المطبوخة بدون زيت تقل كمية الطاقة الحرارية بها قليلا عن هذا العدد لنفس الحجم والوزن لكن المطبوخة المسلوقة في ماء به زيت أثناء التحضير فتصل سعراتها لنفس الوزن 75 سعرة. من الأطباق الصحية في الرجيم طبق السلطة الخضراء والذي يحتوي على الطماطم والخيار لأنهما من النباتات قليلة الكالوريز لمن يريد إنقاص وزنه.
السعرات الحرارية في طماطم صفراء خام (الكمية 100جرام) - Youtube
طماطم تنتمي فصيلة الباذنجانيات (Solanum Lycopersicum). على الرغم من أنها فاكهة نباتية ، إلا أنها تؤكل وتحضر مثل الخضار. تم ربط الليكوبين المضاد للأكسدة الموجود في الطماطم بالعديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. كما أنها مصدر جيد لفيتامين ج والبوتاسيوم وحمض الفوليك وفيتامين ك. عادة ما تكون الطماطم حمراء عندما تنضج ، ولكن يمكن أن تكون أيضًا صفراء أو برتقالية أو خضراء أو أرجوانية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الأنواع الفرعية للطماطم بأشكال ونكهات مختلفة. في هذه المقالة سوف تتعلم كل ما تحتاج لمعرفته حول الطماطم والسعرات الحرارية. كم عدد السعرات الحرارية في الطماطم الطماطم الطازجة منخفضة في الكربوهيدرات. يتكون محتوى الكربوهيدرات بشكل أساسي من السكريات البسيطة والألياف غير القابلة للذوبان. تتكون هذه الفاكهة في الغالب من الماء. 100 جرام من الطماطم تحتوي على 18 سعرة حرارية. 4٪ من الطماطم النيئة كربوهيدرات ، أي أقل من 5 جرامات من الكربوهيدرات لكل وسط (123 جرام). تشكل السكريات البسيطة ، مثل الجلوكوز والفركتوز ، ما يقرب من 70٪ من محتوى الكربوهيدرات في الطماطم.
السعرات الحرارية في الطماطم - YouTube
تعد الطماطم أيضًا مصدرًا غنيًا لأنواع الألياف المفيدة. إذا كنت تتناول طماطم متوسطة الحجم ، فإنها تحتوي على 5 جرامات من الألياف. 87٪ من الألياف تتكون من السليلوز ، الهيميسليلوز واللجنين ، وهي غير مذابة. الطماطم غنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة التي يحتاجها الجسم. نظرًا لاحتوائه على فيتامين C ، وهو أحد مضادات الأكسدة ،
فإنه يوفر للجسم 28٪ من الاحتياجات اليومية. تحتوي الطماطم أيضًا على كمية جيدة من البوتاسيوم ، وهو أمر مهم للدم والقلب. تحتوي الطماطم أيضًا على فيتامين (ك) المهم لتخثر الدم ، كما أنه مفيد للعظام. ثمار الطماطم غنية بحمض الفوليك وفيتامين B9 اللذين يعززان نمو أنسجة الجسم وهي ضرورية للمرأة الحامل. المركبات النباتية الرئيسية في الطماطم
تحتوي الطماطم على مجموعة جيدة من المركبات النباتية الأساسية مثل:
الليكوبين: وهو مركب نباتي مضاد للأكسدة ، وهو مسؤول عن التلوين الأحمر لثمار الطماطم. بيتا كاروتين: موجود أيضًا في قائمة مضادات الأكسدة المسؤولة عن الصبغة الصفراء. بيتا كاروتين يتحول إلى فيتامين أ. مركبات الفلافونويد: حتى قشور الطماطم لا تخلو من فوائدها ، لأنها كانت غنية بمركبات الفلافونويد التي تقي الجسم من العدوى
وتحمي الجسم من العديد من الأمراض.
5سم
ريال81
طقم طاولة تزيين مع مقعد موراندي - لون بيج وذهبي
ريال3٬475
ريال3٬128
طقم فازات مع صحن ديكور مودرن بانديتل - لون وردي
ريال129
طقم سكاكين مطبخ - لون أزرق 5 قطع مع قشارة
طقم صحون تقديم كاميليا
ريال125
ريال88
القائمة
صحون تقديم مكسرات بالانجليزي
مكسرات صحون تقديم - YouTube
صحون تقديم مكسرات الرفاعي
00 ريال
السعر بدون ضريبة:256. 52 ريال
79. 00 ريال
السعر بدون ضريبة:68. 70 ريال
سهل الاستخدام: إبريق الشاي الزجاجي يحتوي على علامة مقياس ليتيح تحضير القهوة أو الشاي حسب الحاجة، بالإضافة..
65. 00 ريال
السعر بدون ضريبة:56. 52 ريال
20. 00 ريال
السعر بدون ضريبة:17. 39 ريال
عرض 1 الى 24 من 593 (25 صفحات)
صحون تقديم مكسرات باجة
هذا المُنتج قد لا يكون متوفراً الآن.
صحون تقديم مكسرات صينية
صحن تقديم مكسرات سراميك مقاس 33*15 سم
تفاصيل
مواصفات المنتج
قيم المنتج
صحن لتقديم المكسرات و الحلويات سراميك مزخرف شكل تحفة مصنوع من مواد عالية الجودة. مناسب للحفلات والمناسبات العائلية. يمكن تقديمه كهدية لمن تحب. مكسرات صحون تقديم - YouTube. سهل التخزين والتنظيف. المقاس: الطول مع العرض: 33 سم دائري الارتفاع: 15 سم
التصميم
انيق و حديث
المخزون: متوفر
الموديل: DN-1656
MPN: 1
السعر بدون ضريبة: 128. 70 ريال
الكلمات الدليليلة:
شيال, حلويات, مكسرات, حلا, صحن, تبسي, تحفة, تحف, مزهرية, شيال حلويات, تبسي حلويات, استاند مكسرات
صحون تقديم مكسرات بالجملة
نوع الفناجين: دبل زجاج..
72. 00 ريال
السعر بدون ضريبة:62. 61 ريال
نقشة بسيطة وأنيقة تعزز المظهر العام
عدد قطع الفنا..
52. 00 ريال
السعر بدون ضريبة:45. صحون تقديم مكسرات صينية. 22 ريال
عدد قطع الفناجين: 6 قطع. نوع الفناجين: دبل زجاج ش..
حامل من المعدن المصمم بطريقة انيقة سهل الحمل والتقديم يستخدم في الاعياد والمناسبات
سهلة التنظيف باليد ويمكنك غسلها في غسالة الصحون مما يجعلها أكثر سهولة في الاستخدام
مصنوع من مادة مقاومة للتلاشي تقاوم التقاط الأوساخ والروائح الكريهة، ما يعزز سهولة التنظيف
يجعل مطبخك أنيقاً وجميلاً دون عناء..
199. 00 ريال
السعر بدون ضريبة:173. 04 ريال
الميزات الأساسية
ملائمة لسحق البطاطا، الفواكه، الخضروات، والسلطة
سهل الاستخدام والتنظيف
مصنوع من مادة عالية الجودة ممتازة ومتينة للاستخدام وسهلة الغسيل
يقاوم الهيكل الذي لا يبهت لونه التصاق البقع، ما يجعل عملية التنظيف سهلة
تحافظ المواد ذات الجودة العالية من الفئة الغذائية على سلامة صح..
14. 00 ريال
السعر بدون ضريبة:12. 17 ريال
حواف مدببة تتيح سهولة قلب الطعام
حلقة في نهاية المقبض تمكّن من تعليقها لتخزين سهل
مصممة بطريقة مريحة لضمان الإمساك بإحكام
نسيج عالي الجودة يضمن متانة تدوم طويلاً والاستخدام المكثف
حافة مسننه لتقط..
18.
نوع الفناجين: دبل زجاج..
72. 00 ريال
السعر بدون ضريبة:62. 61 ريال
عدد قطع الفناجين: 6 قطع. نوع الفناجين: دبل زجاج ش..
نقشة بسيطة وأنيقة تعزز المظهر العام
عدد قطع الفنا..
52. 00 ريال
السعر بدون ضريبة:45. 22 ريال
حامل من المعدن المصمم بطريقة انيقة سهل الحمل والتقديم يستخدم في الاعياد والمناسبات
سهلة التنظيف باليد ويمكنك غسلها في غسالة الصحون مما يجعلها أكثر سهولة في الاستخدام
مصنوع من مادة مقاومة للتلاشي تقاوم التقاط الأوساخ والروائح الكريهة، ما يعزز سهولة التنظيف
يجعل مطبخك أنيقاً وجميلاً دون عناء..
199. 00 ريال
السعر بدون ضريبة:173. 04 ريال
يتميز بصناعة رائعة تضفي مظهراً بارزاً
يقاوم الهيكل الذي لا يبهت لونه التصاق البقع، ما يجعل عملية التنظيف سهلة..
73. 00 ريال
السعر بدون ضريبة:63. صحون تقديم مكسرات الرفاعي. 48 ريال
55. 00 ريال
السعر بدون ضريبة:47. 83 ريال
64. 00 ريال
السعر بدون ضريبة:55. 65 ريال
يقاوم الهيكل الذي لا يبهت لونه التصاق البقع، ما يجعل عملية التنظيف سهلة
سهل الاستخدام: إبريق الشاي الزجاجي يحتوي على علامة مقياس ليتيح تحضير القهوة أو الشاي حسب الحاجة، بالإضافة إلى..
85. 00 ريال
السعر بدون ضريبة:73. 91 ريال
295.