السعرات الحرارية في بوك جبنة حلومي - YouTube
جبنة حلوم بوك الخاص بي
الوزن الصافي
100 g
المكونات
Heat treated blend of cow's, goat and sheep's milk, salt, non-animal (microbial) rennet, dried mint leaves
كيفية التخزين
Store at 0 - 6°C
طريقة الاستعمال
Products are to be stored under cool, dry conditions. جبنة حلوم بوك للاندرويد. Do not expose to frost. Best before date is stated on the bottom of the can
حقائق غذائية (لكل ١٠٠ غرام)
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة الغذائية بمدى مساهمة عنصر غذائي في الوجبة في نظام غذائي يومي. تستخدم ٢٠٠٠ سعرا حراريا يوميا لإرشادات التغذية العامة.
69غ من الدهون. بينما كل 100غ من القريشة تحتوي على 100 وحدة حرارية و4غ من الدهون. لهذا السبب ينصح بتناول الأجبان القليلة الدهن كجبنة الماعز خاصة لللأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الدهون في الدم (الكولسترول) أو مشاكل في القلب لأن الدهون المشبعة الموجودة في هذه الأجبان تساعد على ارتفاع نسبة الكولسترول مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب أو الجلطة. أمراض القلب [ عدل]
يحتوي الجبن كامل الدسم على نسبة عالية من الكولسترول والدهنيات المشبعة لذلك من الضروري تجنب تناولها ممن يعانون من أمراض القلب والكولسترول. أما الشخص السليم فينصح عادة بأن لا تتجاوز الكمية المستهلكة من الجبن كامل الدسم عن 57 جراما بالأسبوع. Halloumi Cheese | Puck (Brand) | Jumla -- جبنه حلومي | بوك (ماركة) | جملة. وعلى الرغم من ذلك لازال هناك نقاش حول مدى تأثير الجبن كامل الدسم على زيادة خطر النوبات القلبية حيث لوحظ قلة الحوادث المرتبطة بالقلب والأوعية الدموية في سكان فرنسا واليونان الذين ترتفع لديهم كميات استهلاك الجبن إلى 400 جرام بالأسبوع أي أكثر من 20 كيلوجرام بالسنة.
وكما تنص الفقرة الثانية المضافة للمادة 12 من ذات القانون على انه إذا انتهت خدمة الموظف لأي سبب من الأسباب ولم يكن مستحقا لمعاش التقاعدي طبقا لأي من القوانين أو الأنظمة التقاعدية والتأمينية يكون له الحق في أن يستمر اختيارا في نظام التقاعد بشرط أن تكون لديه مدة خدمة فعلية لا تقل عن خمس سنوات وأن يقدم للهيئة طلبا بذلك خلال السنة والأولى التالية لانتهاء خدمته وقبل تسوية حقوقه التقاعدية. كما تشترط المادة أن يتعهد الموظف بدفع الاشتراكات المستحقة كاملة للهيئة بما يعادل مجموع اشتراكاته ومساهمة الحكومة وتحسب مدة اشتراكه الجديدة ضمن مدة خدمته المحسوبة في التقاعد. تضمنت المادة الخامسة حكما عن آلية احتساب الراتب الأساسي الأخير عند نفاذ أحكام القانون والذي يحسب على أساس متوسط الراتب الأساسي للسنتين الأخيرتين لتاريخ التقاعد ،ويتم رفعه تدريجيا بواقع سنة واحدة إضافية كل اثني عشر شهرا اعتبار من شهر يناير التالي لنفاذ القانون إلى أن يصل لخمس سنوات الأخيرة السابقة للتقاعد. رفع نسبة الاستقطاع من الراتب متى ينزل. تناولت المادة السادسة السن المحدد للحصول على المعاش التقاعدي وهو بلوغ سن خمسين سنة ويتم رفعه تدريجيا بواقع سنة واحدة إضافية إلى أن يصل إلى سن الخامسة والخمسين ،كما تضمنت المادة أن لا تزيد نسبة التخفيض على 30% من المعاش المستحق.
رفع نسبه الاستقطاع من الراتب للتقاعد
ويُحسب تعويض الدفعة الواحدة على أساس 15% من المتوسط الشهري للأجور المستحقة للمؤمن عليه والمسدّد على أساسها اشتراك التأمين خلال الخمس سنوات الأخيرة، وإذا قلّت مدّة الاشتراك عن ذلك يُحسب التعويض على أساس مدّة الاشتراك الفعلية في التأمين مضروبًا في عدد أشهر الاشتراك، وإن قلّت مدّة اشتراك المؤمن عليه عن سنة كاملة يكون مستحقًا لاشتراكاته فقط. المصدر: جريدة الأيام
وبينت دراسة أبحاث الشورى أن هناك شريحة من المتقاعدين رواتبهم متدنية ولديهم الكثير من المتطلبات، الأمر الذي دعاهم إلى العمل في مرحلة عمرية متقدمة، وأشارت إلى أن التضخم يؤدي إلى عدم التناسب بين الراتب الذي يتقاضاه الموظف وتكاليف السكن والخدمات الصحية والتعليمية والاجتماعية، لاسيما وأنه يتم إيقاف جميع البدلات وأي مكافآت كان يحصل عليها الموظف سواء أكان عسكرياً أم مدنياً أثناء ممارسته لوظيفته. 44٪ لا يملكون مسكناً
وتضمنت الدراسة تقريرا لجمعية المتقاعدين يكشف عن أن 44% من المتقاعدين لا يمتلكون مساكن خاصة بهم، مشيرةً إلى رفض وزارة الإسكان تخصيص وحدات سكنية لهم ضمن مشروع ال 500 ألف وحدة سكنية التي أمر بها خادم الحرمين الملك عبدالله بن عبدالعزيز -رحمه الله-، مؤكدةً أن هناك 70% من المتقاعدين يعيشون برواتب متدنية لا تزيد على ألفي ريال وسط غلاء الإيجارات والمساكن وارتفاع أسعار السلع. وأكد مركز أبحاث الشورى أن حل مشكلة تدني الراتب التقاعدي لبعض فئات المجتمع يعد من الواجبات الأساسية لأي دولة، وعليها التأكد من حصول كل مواطنيها على حاجاتهم الأساسية من مأكل ومأوى وعلاج ونحو ذلك، وإن لم تتوافر دون تدخل الحكومة فعليها مسؤولية تأمينها لمواطنيها.