كثرت الأقاويل حول إن كانت ظاهرة طبيعية أو عادة سيئة تؤدي إلى التهاب المفاصل، لذا في هذا المقال سنتحدث أكثر عن كل الأسباب المحتملة لطقطقة الركبة. هل طقطقة الركبة خطيرة؟
تتحدد خطورة طقطقة الركبة على حسب سببها، فلو سببها إصابة أو حالة ما تحتاج لعلاج، فعدم علاج هذه الإصابة يعرض صاحبها للمضاعفات. في حالات أخرى سبب الطقطقة بسيط وليس هناك أي قلق منه. تعبر الطقطقة عن نفسها على شكل سماع أصوات فرقعة وطقطقة من وقت للآخر عند ثني الركبة أو فردها أو حتى عند المشي أو الصعود أو النزول على السلم. يسمي الأطباء هذا الصوت بالطقطقة. قد لا يكون هناك مشكلة ترافق الطقطقة، لكن إذا كان المريض يعاني من الألم مع الطقطقة فيجب استشارة الطبيب وفحص الركبة. الصفحة الرئيسية | مسبار. ما علاج طقطقة الركبة؟
بشكل عام، ممارسة الرياضة والالتزام بنظام غذائي صحي طرق فعالة للحفاظ على مفصل ركبة صحي ومقاومة أي مشاكل مستقبلية، وأيضًا مقاومة أعراض التهاب المفاصل وإبطاء الضرر الذي يصيب الركبة بسببه. ، ومن العلاجات المتاحة:
المحافظة على وزن صحي للتقليل من الضغط على الركبة. ممارسة الرياضة مثل المشي أو السباحة. استخدام الأدوية غير الستیرویدیة المضادة للالتهابات إذا كانت الطقطقة بسبب التهاب.
الصفحة الرئيسية | مسبار
غالبا ما يكون سبب فرقعة المفاصل لاسباب بسيطة ولا تعتبر مرضية حيث تتمثل معظم الحالات بتحرك الاوتار و الاربطة المحيطة بالمفصل او خروجها من مكانها نتيجة حركة خاطئة للمفصل. تؤدي الليونة او المرونة الزائدة للاربطة المحيطة بالمفصل الى سماع اصوات تصدر عن المفصل اثناء الحركة ومن الممكن التاكد ان كان الفرد يعاني من المرونة الزائدة بارجاع اصبع الابهام نحو الخلف فاذا امكنه ان يصبح موازيا للساعد فهذا يدل على الليونة وغالبا ما تحدث عند هذا الشخص صوت في الركبة بدون ألم.
متى ترى طبيب؟
إذا كان هناك ألم، فقم بفحص ركبتك في أسرع وقت ممكن، قد يؤدي القيام بذلك إلى منع إصابة الركبة الأكثر خطورة بما في ذلك إصابات الرباط الصليبي الأمامي (ACL). حتى لو لم تسبب فرقعة الركبة ألمًا، فلابد من فحصها، في بعض الحالات قد تكون علامة تحذير مبكر لإصابة الاستخدام المتكرر والتي تتطلب فقدان الوزن أو تغيير الأحذية أو تمارين تقوية الركبة لحماية المفصل بشكل أفضل. تستهدف أفضل العلاجات مباشرة المشكلة المحددة التي تتسبب في ظهور طقطقة غير طبيعية داخل مفصل الركبة، يتم علاج معظم مشاكل الأوتار في كثير من الأحيان عن طريق معالجة الالتهاب في مفصل الركبة. المصدر
للمزيد:
أسباب طقطقة الركبة وعلاجها
توقف عن طقطقة أصابعك، و إليك الأسباب
علاج ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال
رابط مختصر للصفحة أحصل على موقع ومدونة وردبريس أكتب رايك في المقال وشاركه واربح النقود شارك رابط المقال هذا واربح يجب عليك تسجيل الدخول لرؤية الرابط
لم تستطع السلحفاة تمالك نفسها فقالت: فقأ الله أعينكم ما دخلكم انتم! فسقطت بعد أن أفلتت العود من فمها وتكسرت أضلعها وقالت باكية: هذه هي نتيجة كثرة الكلام وعدم الوفاء بالوعد. غاندي وفردة الحذاء
يُحكى أنّ المهاتما غاندي كان يركض بسرعةٍ ليلحق بالقطار، والذي كان قد بدأ بالتحرك، ولكنّ إحدى فردتي حذائه سقطت أثناء صعودِه على متن القطار، فخلع فردة حذائه الثّانية، ورماها قريباً من الفردة الأولى، فاستغرب أصدقاؤه وسألوه: "لماذا رميت فردة حذائك الأخرى؟" فقال غاندي: "أردتُ للفقير الذي يجد الحذاء أن يجد الفردتين كي يكون قادراً على استخدامهما، فهو لن يستفيد إن وجد فردةً واحدةً، كما أنّني لن أستفيد منها أيضاً! قصة قصيرة بالانجليزي عن الصداقة - موقع المرجع. الحسود والبخيل
وقف بخيلٌ وحسودٌ أمام ملك، فقال لهما: "اطلبا أيّ شيءٍ تريدانه، وسأعطي الثّاني ضعف طلب الأوّل". لم يكن أيّ منهما يريد للآخر أن يأخذ أكثر منه، فأخذا يتشاجران طويلاً، ويطلبُ كلٌّ منهما من الآخر أن يطلب أولاً، فقال الملك: "إن لم تفعلا ما آمركما به قطعت رأسيكما". فقال الحسود للملك: "يا مولاي اقلع إحدى عينيّ! " نعل الملك
يُقال إنّ ملكاً كان يحكم دولةً واسعةً وكبيرةً جدّاً، وأراد هذا الملك يوماً ما أن يخرج في رحلة طويلة، ولكنّ قدميه تورمتا وآلمتاه خلال الرحلة، فقد مشى كثيراً في الطّرق الوعرة، ولذلك فقد أصدر قراراً ينصّ على تغطية جميع شوارع دولته بالجلد، ولكنّ أحد مستشاريه كان ذكياً، فأشار عليه برأيٍ سديد، وهو وضع قطعةٍ صغيرةٍ من الجلد تحت قدمي الملك فقط، فكانت هذه بداية نعل الأحذية.
قصة قصيرة بالانجليزي عن الصداقة - موقع المرجع
للمزيد يمكنك قراءة: كلمات تعبر عن الصداقة
قصة الوفاء بالوعد:
كان يوجد صديقين عاشا مع بعضهما البعض لسنوات عدة وكان بينهما حالة من صداقة شديدة تحمل أسمى معاني الصداقة ، وقد قرر كل منهما أن يفترقا وقد اتفقوا على المدة التي سيفترقون فيها وكانت 20 عام! على أن يحتفظ كل صديق منهما بنفس الملابس التي سيتقابلان بها ، وعلى المكان الذي سيجمعهما بعد تلك الفترة الطويلة للغاية ، وقد عاهد كلاً منهما الآخر على أن يفي بالعهد قبل أن يفترقا! ومرت الـ20 سنة بلمح البصر ، وتهيأ كلاهما للقاء الآخر ، وقد لبسا نفس الملابس التي اتفقوا عليها وذهبوا لنفس المكان المحدد ، وقد أتت لحظة اللقاء التي انتظراها بعد تلك الفترة الطويلة ، والاشتياق الذي لا يوصف لرؤية كلا منهما للآخر. وعن مسافة ليست بعيدة رأى الصديق صديقه الآخر ، وراى ملامح وجهه متغيرة ولكن توقع ذلك من طيلة سنين الفراق ، وقد تلاقيا الاثنين وقد عانق كلا منهما الآخر ، وأخذ الصديق الأول يسأل صديقه بأن طريقة كلامه ونبرة صوته مختلفتين. وأن ملامحه قد تغيرت وكل شيء قد تغير عن السابق وكأن فيه شيء مختلف لم يألفه فيه ، فسأله وقال: (هل حدث لصداقتنا أمر ما جعلك تختلف عن ذي قبل) ، فرد عليه الآخر بلهجة حزينة للغاية:
(إن صديقك قد توفاه الله عز وجل وأنا صديقه الآخر وقد أوصاني أن ألتقي بك في ذلك المكان وبتلك الملابس) ، ولما سمع الصديق هذه الكلمات صدم كثيراً من هول الصدمة ، وأخذ يبكي وهما يعانقان بعضهما البعض.
He was helpless. But soon he made a plan. He fell flat on the ground like a dead man. The bear came up to Jad. It smelt his nose, ears and eyes. It thought that he was dead and went away. Then Tamer came down from the tree. He said to Jad, "What did the bear whisper in your ear? ". Jad said, "The bear told me not to trust a friend who leaves his friend in danger. " ترجمة قصة قصيرة بالانجليزي عن الصداقة
كان تامر وجاد صديقين، وذات يوم مروا عبر غابة كثيفة. قال جاد: "صديقي ، أخشى وجود وحوش برية في هذه الغابة، ماذا سنفعل إذا هاجمنا وحش بري؟ ". قال تامر: "لا تخف يا جون، سأقف بجانبك إذا ظهر أي خطر، سنقاتل معًا وننقذ أنفسنا ". ثم ذهبوا في رحلتهم. لكن فجأة رأوا دبًا يقترب منه، وعلى الفور نهض تامر من أقرب شجرة، لم يفكر في ما سيفعله صديقه، لم يكن جاد يعرف كيف يتسلق الشجرة، ولم يكن لديه طريقة للهروب، فقد كان لا حول له ولا قوة. ولكن سرعان ما فكر في خطة؛ سقط جاد على الأرض مثل شخص ميت، فجاء الدب إلى جاد، واشتم رائحة أنفه وأذنيه وعينيه، وظن أنه مات ورحل. ثم نزل تامر عن الشجرة، فقال لجاد: ماذا كان يهمس الدب في أذنك؟ قال جاد: "قال لي الدب ألا أثق بصديق يترك صديقه في خطر".