55″ بطاقة صفراء للاعب وسط تونس إلياس الصخيري. 59″ تغييران في تشكيلة نيجيريا بنزول أليكس إيوبي وبيتر أولينكا بدلاً من كليتشي إيهيناتشو وتايو أونيي. 65″ نقطة تحول مهمة في المباراة بطرد أليكس إيوبي بالبطاقة الحمراء المباشرة بعدما دهس على قدم يوسف المساكني في خط الوسط. 67″ أووووووووووووووووه.. فرصة خطيرة تضيع من منتخب نيجيريا داخل منطقة الستة ياردات. كرة عرضية تسلمها مهاجم نيجيريا بكل أريحية ثم سدد بعد الانفراد بالحارس بشير الذي خرج في توقيت مثالي ليبعد التسديدة..
68″ حمزة رفيعة يهدر فرصة هدف مؤكد من مرتدة. هدف تونس اليوم. 69″ تغيير أول في تونس بنزول نعيم السليتي بدلاً من حمزة رفيعة. 73″ أووووووووووووووووه…صامويل شوكويزي يتسلم كرة جميلة داخل منطقة جزاء تونس من الظهير الأيمن «آينا»، ومن وضع الدوران يسدد بالقدم اليسرى لتمر من جوار المقص الأيمن لمرمى تونس..
75″ نيجيريا تقترب رغم النقص العددي. 75″ بووووووووووووووم…نعيم السليتي يراوغ ويسدد بالقدم اليمنى من حوالي 20 ياردة، ذهبت مقوسة صعبة على أقصى يسار الحارس الذي أبدع في ابعدها إلى ركنية بقفزة رشيقة. 75″ تغيير ثالث في تشكيلة نيجيريا بهدف ضبط خط الوسط قليلاً، نزول عمر صاديق بدلاً من صامويل شوكويزي
78″ أووووووووووووووه.. هفوة مشتركة فادحة من بن سليمان وحارس المرمى بشير بن سعيد الذي خرج بالخطأ، ليستغل عمر صاديق الفرصة، لكنها لحسن الحظ تلمس الحارس على خط ال18 لتذهب ركنية.
- هدف كوميدي يمنح تونس التقدم أمام مالي في تصفيات كأس العالم «فيديو» - الأسبوع
- فيديو: عمرو السولية يسجل بتسديدة قوية هدف الأهلي في شباك بيراميدز | سبورت Le360
- هدف الجزائر الأول في تونس اليوم .. أمير سعيود
- طريقة كسر ثبات الوزن المثالي
هدف كوميدي يمنح تونس التقدم أمام مالي في تصفيات كأس العالم «فيديو» - الأسبوع
وفي خط الوسط: فرجاني ساسي – غيلان الشعلالي – حنبعل المجبري. والهجوم: نعيم السليتي – يوسف المساكني – سيف الدين الجزيري. تاريخ مواجهات تونس ومصر
وتجدر الإشارة إلى أن منتخب تونس ومصر إلتقيا في أربعون مباراة سابقة قبل لقاء اليوم في نصف نهائي كأس العرب. حيث شهدت مباريات تونس ومصر الماضية فوز المنتخب التونسي في ستة عشر مباراة. في حين فاز منتخب مصر في ثلاث عشر مباراة. بينما حسم التعادل بين تونس ومصر في إحدى عشر مباراة. وكان منتخب نسور قرطاج قد سجل في شباك منتخب مصر 44 هدفًا. هدف كوميدي يمنح تونس التقدم أمام مالي في تصفيات كأس العالم «فيديو» - الأسبوع. في سجل منتخب مصر 38 هدف. وفي ختام مقالنا نكون قد أوضحنا لكم نتيجة مباراة تونس ومصر اليوم و القنوات الناقلة للمباراة في منافسات نصف نهائي كأس العرب. ويمكنكم مشاركتنا في التعليقات بتوقعات نتيجة المباراة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
فيديو: عمرو السولية يسجل بتسديدة قوية هدف الأهلي في شباك بيراميدز | سبورت Le360
تميم ثابت
منذ الأربعاء, 12 يناير 2022, 4:13 م
إخلاء مسئولية:
هذا المحتوى لم يتم انشائه او استضافته بواسطة موقع بطولات وأي مسئولية قانونية تقع على عاتق الطرف الثالث
مباراة تونس اليوم
اهداف تونس اليوم
هدف
تونس
مالي
كاس امم افريقيا
ابراهيما كوناتي
تونس ومالي
مباراة تونس ومالي
اهداف تونس ومالي
فيديوهات متعلقة
ابراهيم السعداوى
منذ 24 يوم
براء سليم
اسماعيل على محمد
منذ 29 يوم
أنس أسامة
منذ 75 يوم
سعد محمد على
Mohamed Khatab
منذ 75 يوم
هدف الجزائر الأول في تونس اليوم .. أمير سعيود
أحرز موسى سيساكو، مدافع منتخب مالى، هدف التقدم لصالح منتخب تونس بالخطأ فى مرماه بالدقيقة 37 من المواجهة المقامة بينهما حاليا على ملعب "26 مارس" بمالي، فى لقاء الذهاب بالدور الفاصل من التصفيات الأفريقية المؤهلة إلى كأس العالم 2022. هدف تونس ضد مصر اليوم. وجاء تشكيل منتخب تونس كالتالي:
حراسة المرمى: بشير بن سعيد
خط الدفاع: علي معلول - منتصر الطالبي - نادر الغندري - محمد دراجر
خط الوسط: محمد علي بن رمضان - عيسى العيدوني - غيلان شعلالي
خط الهجوم: يوسف المساكني - سيف الدين الجزيري - نعيم السليتي
ويبحث منتخب نسور قرطاج عن نتيجة إيجابية لتسهيل مهمتها في لقاء الإياب، المقرر في تونس يوم الثلاثاء المقبل، لاقتناص تذكرة الترشح للمونديال للمرة السادسة في تاريخها والثانية على التوالي. ويدخل منتخب نسور قرطاج المباراة الحاسمة ضد نظيره المالي بمعنويات عالية إذ تصدر منتخب تونس جدول ترتيب المجموعة خلال مشواره بالتصفيات الأفريقية المؤهلة للمونديال، برصيد 13 نقطة، وفاز في 4 مواجهات من أصل 6 جولات ، فيما تلقى الهزيمة في لقاء وتعادل في آخر. في المقابل، يدخل منتخب مالي المواجهة بأفضلية معنوية، خصوصا أنه فاز على نسور قرطاج (1-0) في يناير الماضي، خلال دور المجموعات من منافسات كأس أمم أفريقيا التي أقيمت بالكاميرون.
مباريات الأمس
مباريات اليوم
مباريات الغد
جميع المباريات
دوري أبطال إفريقيا
الوداد البيضاوي
-
23:59
شباب بلوزداد
الدوري الفرنسي
ب. س. جيرمان
0
21:00
لانس
الدوري الألماني
بايرن ميونيخ
3
1
18:30
بروسيا دورتموند
كأس ملك أسبانيا
ريال بيتيس
22:00
فالنسيا
كأس العرب
الرئيسية
أخر الأخبار
مالتيميديا
ترتيب المجموعات
المباريات
مسابقة التوقعات
الطريق للكأس
إعلان
الأربعاء 15 ديسمبر 2021
07:01 م
تابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
خسر منتخب مصر أمام تونس بهدف دون رد في نصف نهائي كأس العرب، وسجل هدف المباراة عمرو السولية بالخطأ في الدقيقة 94.
★ ★ ★ ★ ★
اشترك لتصلك أهم الأخبار
قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن الاجهزة الموجودة في منطقة البطن، من المستحيل أن تقوم بواجبها على اكمل وجه، في ظل وجود الدهون المتراكمة في منطقة البطن، مشددة على ضرورة العمل على خفض الوزن حتى لا تسبب السمنة في الإصابة بالكثير من الامراض. ولفتت«سهيل»، خلال حوارها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج «ست الستات»، المذاع على فضائية «صدى البلد»، مساء السبت، إلى ان هناك إمكانية لكسر ثبات الوزن من خلال تناول الخضروات والفاكهة لمدة يومين، وفي حال عدم القدرة على الاقتصار على تناول الخضروات، فمن الممكن تناول قطعة من اللحم مع الخضروات يوميًا، خاصة أن اللحوم تزيد من معدل الحرق ولفتت إلى ان مريض السمنة يخفض وزنه في البداية بشكل سريع، وهذا يرجع إلى أن الجسم يتخلص في البداية من الدهون الأحادية والثنائية، وبعد ذلك يجد صعوبة في التخلص من الدهون الثلاثية المتراكمة عل
المصرى اليوم
طريقة كسر ثبات الوزن المثالي
و بالمثل مع أداء التمارين الرياضية فعندما يعتاد الجسم على روتين معين من الرياضة فيقوم بعمل حيل لأداء نفس الحركات بمجهود أقل لحرق سعرات حرارية أقل و هو عكس ما تريده تماما و ينافى الغرض الذى تهدف إليه أثناء أداء التمرينات. و هنا تأتى المشكلة و هى الركود و مع المحاولات المستميتة لإنقاص الوزن لا تحصل على النتيجة المرغوبة. سنقدم لك حلول لهذه المشكلة و سنريك الطريق لكسر ثبات الوزن فقط تابعوا معنا المقال التالي لنعرض أكثر الطرق الفعالة لذلك. طرق لكسر ثبات الوزن ، كيفية التخلص من الوزن الثابت ، ريجيم لانقاص الوزن. إذا أردت إنقاص الوزن أو كسر ثبات الوزن إذن عليك أن تفكر بطريقة جديدة و مختلفة عن التى إعتاد عليها جسمك. سنقدم إليكم طرق و وسائل عليكم أن تستخدموا منها ما لم تجربوه مسبقاً حيث أن إتباع الطريقة الجديدة فى إنقاص الوزن ستقوم بإعطاء فعالية عالية و ستوفر عليك الحيرة و الإحباط الذى ستتعرض إليه بسبب عدم الحصول على النتيجة المأمولة. الطريقة الأولى: الإمتناع عن الكربوهيدرات:
و هى طريقة فعالة جداً لإنقاص الوزن حيث تكمن المشكلة الأساسية فى تناول العديد من الكربوهيدرات التى تؤثر على الوزن بصفة كبيرة. ما هو خطر الكربوهيدرات على الوزن ؟
إن الجسم يحتاج لكل العناصر الغذائية و بالنسبة للكربوهيدرات فإن الجسم يحتاجها بنسبة قليلة جداً لأنها توفر كمية كبيرة من الطاقة مع تناول كمية صغيرة.
و بالنسبة للطاقة الزائدة فى الجسم فإنها تتحول إلى دهون إذا لم يتم حرقها لذلك فإن الكربوهيدرات يتم الإمتناع عنها لكسر ثبات الوزن فإذا كنت تعتاد على تناول الكربوهيدرات بنسبة بسيطة فعند الإمتناع عنها ستحصل على فرق كبير فى الطاقة. ما هى الكربوهيدرات ؟
إن الكربوهيدرات أحد العناصر الغذائية التى تتمثل فى أنواع من الأطعمة بنسبة كبيرة بينما توجد فى العديد من الأطعمة بنسبة قليلة ، أما بالنسبة لخطة الإمتناع عن الكربوهيدرات فإنها تعنى الإمتناع عن العناصر التى تحتوى على نسبة عالية من الكربوهيدرات و التى تتعدى ال 35% و تتمثل فى أنواع الأطعمة مثل:
الأرز الأبيض – الخبز الأبيض – المكرونة – الشعرية – البطاطس – البطاطا إلخ … و خلافه من أنواعها و يمكنك معرفة نسبة الكربوهيدرات فى نوع الطعام من خلال البرامج الصحية المتوفرة و المتاحة على الإنترنت و الهواتف الذكية. و إذا أردت الحصول على فعالية أكبر عليك تناول مكملات حرق الدهون لتساعدك أيضاً على كسر ثبات الوزن. طريقة كسر ثبات الوزن المثالي. الطريقة الثانية: قم بزيادة صعوبة التمرينات أو تكرارها:
إن التمرينات الرياضية من أكثر الوسائل المؤثرة على الوزن و شكله و توزيع الدهون بالجسم. يلجأ العديد من الأشخاص إلى أداء التمرينات الرياضية لخسارة الوزن ، إن هذه الطريقة جيدة و فعالة و لكن مع الإستمرار على نفس الروتين يتم التعود على السعرات المفقودة و تفقد التمرينات فعاليتها و بذلك يتم الثبات على الوزن و أحيانا الزيادة فى الوزن مع إسلوب الحياه الخاطئ.