كشف مصادر فنية عربية، يوم الخميس 3 ديسمبر 2020، عن حقيقة التقارير التي تتحدث عن طلاق المذيعة المصرية المشهورة وفاء الكيلاني والفنان السوري تيم حسن. وأكدت المصادر الفنية صحة خبر انفصال تيم حسن ووفاء الكيلاني قبل نحو 20 يوما، مشيرة إلى أن المذيعة المصرية استلمت من أحد البنوك مبلغا ماليا كمؤخر عقب الطلاق. وذكرت المصادر أن طلاق وفاء الكيلاني وتيم حسن تم قبل تاريخ 15 نوفمبر / تشرين الثاني المنصرم، مبينة أنها توجهت لاحقا إلى البنك الأهلي في الإسكندرية لاستلام 100 ألف دولار. وأشارت إلى أن طلاق تيم حسن ووفاء الكيلاني تم بهدوء عقب بعض الخلافات والمشاكل العائلية التي نشبت بينهما الفترة الأخيرة، مشددة على علاقة الاحترام المتبادل بينهما. وكان زواج تيم حسن من وفاء الكيلاني قبل نحو عامين قد فاجأ جميع المتابعين؛ كونه جرى بعد وقت قصير من حلوله ضيفا معها عبر برنامجها (المتاهة) على قناة إم بي سي (mbc). ويعتبر تيم حسن (44 عاما)أحد أفضل وأبرز الممثلين السوريين في السنوات الماضية حتى الوقت الحالي، إذ برز بشكل كبير من خلال مسلسل التغريبة الفلسطينية والهيبة الأجزاء الأربعة. أما وفاء الكيلاني (48 عاما)، فقد سطرت مسيرة نجاح طويلة بسبب أسلوبها الشيق في التقديم التلفزيوني، إذ تنقلت بين عدة قنوات عربية منها روتانا وإم بي سي، وتقدم الآن برنامج (السيرة) على أبو ظبي.
- طلاق تيم حسن ووفاء الكيلاني كامل
- فوائد المشي قبل النوم 2020
طلاق تيم حسن ووفاء الكيلاني كامل
اقرأ أيضاً: منى واصف تتحدث عن الجزء الأخير من الهيبة وتشيد بأداء تيم حسن! وادعى إيلي باسيل في منشور انتشر على نطاق واسع في مواقع التواصل أن الكيلاني تسلمت مؤخر الطلاق في 15 من الشهر الجاري. ولم يؤكد باسيل ما قاله، مدعيا أنه كتم المعلومة لمدة أسبوع، واختار الكشف عنها ليدفع أحد الطرفين للتصريح حول هذا الأمر.
نشر أحد الصحفيين اللبنانيين خبر طلاق الفنان السوري تيم حسن لزوجته الإعلامية وفاء الكيلاني، وإرساله مؤخر الصداق المقدر بـ100 ألف دولار من حسابه في دبي إلى حساب وفاء البنكي في مصر حيث تسلمته مؤخرا. لكن الأمر لا يتجاوز حدود الشائعة التي خرجت وتداولت على نطاق واسع خلال الأيام الماضية، خاصة وأن وفاء تتواجد في بيروت خلال الفترة الحالية مع زوجها وأولادها وتتابع ردود الفعل على برنامجها "السيرة"، بينما يتابع تيم ردود الفعل على مسلسله "الهيبة 2″، وكان كل منهما قد دعم الآخر مع بدء عرض أعمالهم. نرشح لك: بسبب جواز سفره.. شريف مدكور خسر صديقه
الجدير بالذكر أن الحلقة المقبلة من برنامج "السيرة" تستضيف فيها الكيلاني الفنان أشرف عبد الباقي، وستعرض يوم الجمعة على شاشتي أبوظبي و "dmc". إعلام دوت كوم
صوت الميديا العربية
فوائد المشي قبل النوم
الفهرس
1 المشي
1. 1 فوائد المشي قبل النوم
1. 2 الطريقة الصحيحة لممارسة المشي
1. 3 فوائد عامة للمشي
المشي
تُعتبر رياضة المشي من الرياضات الأكثر ممارسةً حول العالم، لسهولة القيام بها، وفوائدها الصحية العديدة، سواءً الجسدية أو النفسية، كما يُمكن ممارسة رياضة المشي في معظم الأوقات خلال النهار، كساعات الصباح الباكر مثلاً، بالإضافة إلى فرصة القيام بالمشي في ساعات المساء أيضاً، وفي هذا المقال سنذكر عن فوائد المشي قبل النوم. إنّ المشي قبل النوم يخلّص الإنسان من التوتر والقلق، والشعور بالراحة والاسترخاء، ما يجعله يحصل على نومٍ صحي، يتمثل بالنوم لساعاتٍ كافية، والوصول إلى النوم العميق، إلى جانب الشعور بالراحة في النوم، دون تقطعه، أو الفزع من النوم بسبب الوساوس، ويخلّص أيضاً من الضغوطات النفسية، التي لم يتمّ التخلص منها، وتفريغها قبل الخلود إلى النوم، بالإضافة إلى القضاء على مشكلة الأرق لدى البعض. يُنصح بممارسة المشي قبل النوم، لكن ليس في ساعاتٍ متأخرةٍ من المساء أو الليل، فقد يؤدي ذلك إلى نتيجةٍ عكسية، أي الشعور بالقلق والتوتر، وعدم القدرة على النوم؛ لأنّ المشي ينشط الدورة الدموية، وبالتالي دفع الجسم نحو اليقظة، وحول أماكن ممارسة رياضة المشي فهي كثيرة؛ كحديقة المنزل الكبيرة، أو الطرقات القريبة، بالإضافة إلى إمكانية القيام ب(كسدورة)، في الحي الذي يقطن فيه الشخص.
فوائد المشي قبل النوم 2020
المشي قبل النوم ينحف وايضا له فوائد عديدة لصحة جسم الانسان وتعتبر ممارسة رياضة المشي من افضل الامور التي تعمل على وقاية الجسم من الكثير من الامراض بالاضافة الى محاربة اعراض مرض السمنة الذي انتشر كثيرا في هذا الزمن. كيف تستعد صحيا لرمضان.
اضرار ممارسة الرياضة قبل النوم
أشار مدرب اللياقة محمد، إلى أن ممارسة الرياضة في حد ذاتها طوق نجاه من الأمراض الصحية والنفسية المتنوعة، لكن نوع التمارين على وجه الخصوص هو سر الاستفادة منها، وبالتالي لابد من اتباع التمارين البسيطة التي تحقق التوازن للجسم قبل النوم" المشي، اليوغا، الركض، القرفصاء، الضغط على البطن، الانحناء الرأسي، تمدد على الأربع، وما شابه ذلك، لمدة 30 دقيقة دون اللجوء إلى التمارين العنيفة قبل النوم، والتي قد تتسبب في التالي
ممارسة التمارين الرياضية قبل النوم قد يسبب ارتفاع فر حرارة الجسم. تزيد التمارين الرياضية من معدل ضربات القلب. تحفز التمارين الرياضية إطلاق هرمون الإيبينيفرين أو ما يعرف بالأدرينالين الذي ينشط الجسم ويمنعه من النوم. تعرض الجسم قبل النوم لبعض الأعراض المتنوعة من القلق والتوتر أو الغثيان والدوخة دون معرفة السبب بصفة عامة. نصائح لممارسة الرياضة قبل النوم
نصح مدربة اللياقة محمد، ضرورة استشارة المدربين المتخصصين في تحديد نوع التمارين الرياضية المناسبة للطبيعة الجسم وحالته الصحية، كذلك يفضل ممارسة التمارين الرياضية في الصباح الباكر أو أثناء النهار لتفادي الاضرار الحتملة من أدائها قبل النوم.