19- لا تنظر مباشرة في أي ضوء قوي كأضواء الكشافات المبهرة 20- لا تنظر مباشرة إلى الشمس. 21- لا تقرب أي جسم حاد أو مدبب كالإبر والمسامير والمقصات والسكاكين من عينيك. 22- اجعل أي مواد كيميائية بعيدا عن متناول الأطفال. 23- ينصح الأطفال بعدم إلقاء الحجارة على بعضهم البعض لأن كثيرا من حالات نزيف العين وخسارتها كان بسبب ذلك. 24- حفاظا على أعينهم يمنع الأطفال من اللعب بأي آلات حادة أو مدببة مثل ألعاب السيوف حتى لو كانت مصنوعة من البلاستيك أو بأي ألعاب بها مواد قابلة للقذف والاندفاع مثل السهام والحراب. 25- لاتسمح للأطفال باللهو بأي مفرقعات نارية خشية تطاير شررها أو بعض المواد الحارقة أو الصلبة منها إلى العين. 26- اللعب الورقية الطائرة ذات الحواف البارزة والمدببة تحمل في طياتها خطورة بالغة على عيون الأطفال فينبغي تجنيب الأطفال اللعب بمثل هذه الأنواع من اللعب الورقية الطائرة التي قد تصطدم بأعين الأطفال فجأة. نصائح للحفاظ على سلامة نظر الأطفال.. وتوصيات للوقاية من الإصابة – فوشيا. 27- هناك ألعاب تكون على شكل صندوق هدايا تندفع منه عند فتحه زنبرك به جسم مهرج أو ما يشبه ذلك ، تعتبر هذه اللعبة في غاية الخطورة على أعين الأطفال لاحتمالية تقريب هذه العلبة من أعينهم واصطدام الجسم المندفع بأعينهم.
ورقة عمل درس سلامة العينين والاذنين – بطولات
28- انتبه إلى ضرورة إبعاد المبيدات الحشرية والعطور وكل ما يستعمل بالرش بعيدا عن أيدي الأطفال فقد يؤذون أعينهم برشه في العين مباشرة. 29- ينصح العمال بارتداء نظارت واقية لحماية أعينهم من الشرر الناتج عن الآلات 30- ينصح العمال الذين يعملون في مجال اللحام الكهربائي بضرورة ارتداء النظارات الواقية وعدم التهاون في ذلك تجنبا لدخول شظايا محترقة إلى العين. 31- إذا اضطررت لسبب ما إلى الوقوف قريبا من آلة لحام فيجب الانتباه والابتعاد عنها بمسافة مناسبة تضمن عدم وصول الشرر المتطاير إلى العين. 32- حافظي على نضارة وسلامة عينيك بتقليل المكياج وخصوصا ما كان من الزينة الصناعية المليئة بالأصباغ والمواد الكيميائية. 33- المواد الكيميائية الموجودة في أدوات الماكياج ضارة بالعين ولذلك يجب التأكد من وجود الترخيص الصحيح لبيع منتج التجميل الذي ستقدمين على شرائه. ورقة عمل درس سلامة العينين والاذنين – بطولات. 34- وضع الماكياج داخل العين تكتنفه الكثير من مخاطر إصابة العين وخدش القرنية فلتنتبهي جيدا أثناء وضع الماكيج على عينك ، وخصوصا عند رسم وتحديد الكحل بالقلم 35- لتجنب جفاف العين ابتعد عن التعرض المباشر لأي تيار هوائي قوي مثل تيار هواء المروحة والمكيف ومجفف الشعر ونافذة السيارة أو أي وسيلة مواصلات.
سلامة ألعاب الطفل
– يحتاج بعض الأشخاص إلى نظارات للمساعدة في حالات تباين، وهج وإجهاد العينين عند استخدام الكمبيوتر. -يجب أن يكون جهازك الكمبيوتر بوضعية بحيث يكون مستوى نظر عينيك على نفس مستوى أعلى الشاشة بحيث تنظر بشكل بسيط للأسفل لرؤية الشاشة. – حاول تجنب الوهج على شاشتك بسبب النوافذ والإضاءة. قم باستخدام شاشة مقاومة للتوهج إن دعت الحاجة. – استخدم كرسي مريح وذو ظهر اسناد وضعه بحيث تكون قدميك بشكل مسطح على الأرض. – إذا عانيت من الجفاف في عينيك قم بالرمش لمرات متعددة. – قم بإراحة عينيك كل 20 دقيقة عن طريق النظر لمسافة 20 قدم لمدة 20 ثانية. خذ راحة لمدة 15 دقيقة كل ساعتين على الأقل. 6. قم بزيارات دورية لطبيب العيون
يجب على الجميع بما يشمل الأطفال الصغار في العمر زيارة طبيب العيون بشكل دوري للفحص بحيث يساعد على حماية النظر. سلامة ألعاب الطفل. كما قد يكشف فحص النظر بعض أمراض العيون كالزرق والتي لا تظهر على المصاب بها أعراض. من المهم الكشف عن أمراض العيون بشكل مبكر فكلما كان الكشف مبكرا كلما كان العلاج أسهل وأنجح. يشمل الفحص الطبي للعيون عادة على:
– إخبار الطبيب بتاريخ العائلة المرضي وتاريخك المرضي. – فحص العيون إن شك الطبيب أو تم سابقا تشخيص إصابتك ببعد النظر، قصر النظر، اللابؤرية (عدم تماثل النظام البصري حول المحور البصري) أو قصر البصر الشيخوخي.
نصائح للحفاظ على سلامة نظر الأطفال.. وتوصيات للوقاية من الإصابة – فوشيا
التهابات الملتحمة
هي حالة صحية ينتج عنها التهاب ملتحمة العين والتي هي الجزء الرقيق الذي يغطي الجفن من الداخل، وهي كذلك الجزء الأبيض من العين، واسم هذا المرض هو الرمد الساري لأنّ بياض العين يتحول إلى اللون الأحمر أو القرنفلي، ويصاب به الإنسان بسبب الحساسية أو العدوى البكتيرية أو الفيروسية أو بسبب استخدام العدسات اللاصقة ومراهم العين وبعض قطرات العين أو استخدام بعض المواد المهيجة للعين، وهو لا يؤثر في الرؤية لكنّه يعدّ مرضاً معدٍ وإن كان سببه الإصابة بالبكتيريا أو الفيروس فيحتاج إلى العلاج. طرق المحافظة على سلامة العين
إجراء فحص دوري للعين. إجراء فصر النظر عند الشعور بالحاجة إليه والالتزام بارتداء النظارات الطبية كما ينصح طبيب العيون. عدم لمس عينيك بيدك خاصة إن كنت في الخارج، وإن حصل ولزم الأمر أن تلمس عينيك اغسل يديك جيداً بالماء والصابون المعقم أولاً. عدم مسح عينيك إلا بمنديل ورقي نظيف. المحافظة على منزلك نظيفاً وخالٍ من الغبار والذباب التي تنقل أنواعاً كثيرةً من البكتيريا وفيروسات المضرة بالعينين من أهمها التراكوما والإلتهابات الصديدية. المحافظة على صحتك العامة. الحرص على فحص ضغط العينين بين الفترة والأخرى لأنّ لضغط العين تأثير كبير في صحتها.
لتحديد موعد مقابلة مع خبير عيون الأطفال والحصول على استشارة طبية ، بإمكانكم اليوم الاتصال مباشرة على الرقم التالي: A +(965)-222-89999
الرمز البريدي لمكة المكرمة العوالي
الرمز البريدي لمدن منطقة مكة
تضم مكة المكرمة العديد من المدن حسب تقسيماتها الادارية التي تم تقسيمها حسب نظام الرمز البريدي الجديد، حيث تحتوي مكة المكرمة على 12 مدينة وهي "مكة جدة الطائف القنفذة الليث رابغ خليص رنية الخرمة اضم الكامل المويه " وكل مدينة من هذه المدن لها رمز بريدي خاص بها مع مقدمة المنطقة التي تم تحديدها لها حسب النظام الجديد الخاص بالرمز البريدي لجميع مدن السعودية. الرمز البريدي لمدن منطقة مكة المكرمة
الرمز البريدي لمدينة مكة: 21955
الرمز البريدي لجميع احياء مكة | Sotor
يسمح هذا الرمز البريدي للمواطنين بأداء مختلف الخدمات البريدية بسرعة من خلال موقعه بدقة شديدة داخل حدود المملكة العربية السعودية ، وهو من الخدمات الحديثة والمتقدمة التي تهدف إلى مساعدة المواطنين.
[3]
وتعتبر طبيعة مكة المكرمة من اكثر التكوينات الجيولوجية تعقيداً، فمعظم صخورها بركانية وتعلو عن البحر لأكثر من 300 متر وفي حدوجها يوجد وادي إبراهيم الذي ينحصر بين سلسلتي جبال من الشرق والغرب والجنوب, اما السلسلة الشمالية من الجبال تتكون من جبل الفلق وجبل قعيقعان والسلسلة الجنوبية تتكون من جبل أبي حديدة غربا ، وجبل كدي نحو الجنوب الشرقي وجبل أبي قبيس بالجنوب الشرقي ويأتي من بعده جبل خندمة. وفي الجهة الجنوبية الشرقية يوجد طريق جدة – الطائف وادي ضيم.