كشفت الفاشينيستا الكويتية نهى نبيل، عن تعرضها للابتزاز من مواقع التواصل الاجتماعي، بشأن الفيديو المسرب لها وهي تعنف نجلها، وذلك قبل أن يتم تسريبه من الأساس. وقالت نهى في تصريحات صحفية، إن تسريب هذا الفيديو يعد انتهاكا لخصوصيتها، مشيرة إلى أنها أقامت دعوى قضائية ضد الجهات المسربة للمقطع، كما اختصمت الشركة التي تولت مهمة تركيب كاميرات المراقبة بمنزلها. وتطرقت الفاشينيستا الكويتية إلى حسابات المشاهير قائلة: "أعمل منذ 6 سنوات في المجال، وبعد هذه المدة اكتشفت أن جميع حسابات المشاهير ممولة من مشاهير آخرين من أجل تصفية الحسابات". وتابعت: "اتخذت كل الإجراءات القانونية ضد الهجوم الذي أتعرض له من قبل حساب "شنينة"، وأنا أترفع عن الرد أو تبادل الهجوم"، رافضة اتهام أي فنانة أو فنان بأنه وراء هجوم هذا الحساب ضدها. بالفيديو.. نهى نبيل تروي باكية تفاصيل الفيديو المسئ المسرب من منزلها - المدينة نيوز. وأشارت نبيل إلى أنها تحلم بإنشاء مدرسة للطلاب الذين لا يستطيعون دفع الأقساط المدرسية، وتكاليف التعليم، كما أكدت حرصها على الوقوف بجانب "البدون" في بلادها وتبنت قضيتهم، مشددة على أنها تعرضت أيضا للهجوم على السوشال ميديا بسبب هذا الأمر. وكانت نهى نبيل أعربت عن غضبها إزاء تسريب هذا الفيديو من منزلها متهمة "رجل أمن" بالتسبب في تسريب المقطع بعد تهديدات وصلت إليها ومساومتها على مقابل مادي معلنة لجوءها للقضاء للحصول على حقها.
بالفيديو.. نهى نبيل تروي باكية تفاصيل الفيديو المسئ المسرب من منزلها - المدينة نيوز
والتحقت بالعمل الإعلامي منذ عام 1992 كمقدمة لبرامج الأطفال في إذاعة وتلفزيون دولة الكويت حيث كان عمرها لا يتجاوز تسع سنوات، رشحت للفوز بلقب أفضل مقدمة برامج أطفال في مهرجان القاهرة عام 2000 وهي لم تتجاوز بعد عامها السابع عشر. وتعتبر من أهم الشخصيات في مجال التواصل الإجتماعي وأكثرها تأثيرا في الكويت، قدمت العديد من البرامج الشبابية والحوارية والمنوعة على قنوات الكويت، وقناة الرأي الكويتية، وقناة روتانا السعودية، وقناة دبي وأبو ظبي الإماراتيين، وقناة الوطن الكويتية. فيديو نهي نبيل المسرب
Crisp - لأول مرة... نهى نبيل تعلق باكية على المقطع المسرب من منزلها.. فيديو
فتح الإعلامي الكويتي علي نجم خلال برنامجه "علي ونجم" ملف الفيديو الذي تمّ تسريبه من داخل منزل الفاشينيستا الكويتية نهى نبيل، حيث ظهرت فيه نهى وهي تعنف وتوبخ ابنها بألفاظ خادشة للحياء. وأكدت أنها تعرضت للخيانة من أشخاص مقربين منها ويعيشون معها في البيت وقالت "في خيانة صارت ولكن الله فوق". موضحةً أنها تنازلت عن حقها حفاظاً على تماسك العائلة فقط لا غير". وأوضحت أن الفيديو المسرّب أرسل إلى مختصين في المجال حيث قاموا بتحليله جيداً وأكدوا خلوه من ألفاظ خادشة للحياء وبالتالي الكلمات التي سُمعت فيه تم تركيبها. كما كشفت نهى أنه تمت إحالتها للتحقيق لمعرفة إن كانت بالفعل قد عنفت وأساءت إلى ابنها في مسألة الفيديو ولكن القانون الكويتي أنصفها. وشددت على أنه من المستحيل أن تتحدث مع أولادها أبداً بالطريقة التي ظهرت فيها بالفيديو لأن علاقتها بهم واضحة في الفيديوهات التي تشاركها مع متابعيها قائلةً: "أنا لو أنا أم ما زينة ما كانوا ياخدوا راحتهم ويايا كده كانوا ما يردون علي كده".
مقالات ذات صلة
ثم نقوم بوضع هذا الطبق في الثلاجة لمدة ساعة وعندما يقدم نقوم بوضع القليل من العسل الأبيض على الوجه وبالهنا والشفا. غداء للرجيم سهل وجبات دايت للغداء ( طريقة عمل صينية الخضار للرجيم) المكونات: ربع كيلو خضار مشكل من البازلاء والجزر والكوسا والطماطم والفلفل الأخضر. دجاجة. 2 كوب عصير طماطم. مكعب مرقة دجاج. 2 كوب شوربة دجاج. بصلة كبيرة مقطعة مكعبات. 3 حبات حبهان. 2 حبة قرنفل. عود قرفة صغير. طريقة التحضير: في البداية نقوم بتقطيع الخضار إلى مكعبات متوسطة الحجم ثم نقوم بغسل الدجاج جيدا ونقوم بنقعها في الماء. ونضيف القليل من الملح والخل ونتركها لمدة 10 دقائق ثم تغسل تحت الماء الجاري وتصفي ثم تقطع إلى قطع. ثم نحضر صينية الفرن ونضع بها الخضار ثم نضع الدجاج ونضيف عصير الطماطم والشوربة. طريقة عمل غداء صحي - 6,567 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. ثم نقوم بوضع الملح والفلفل الأسود والحبهان والقرفة والقرنفل ثم نقوم بتغطية الصينية بغطاء محكم أو بورق فويل. وندخل الصينية إلى فرن ساخن ونتركها حتى تنضج تماما ثم نرفع الغطاء ونتركها تحت الشواية لعدة دقائق حتى تحمر وبهذا نكون قد جهزنا واحدة من وصفات وجبات دايت للعشاء والغداء وبالهناء والشفا. طريقة عمل شوربة الكوسا بالأعشاب المكونات: 3 أكواب مرقة.
غداء صحي دايت للرجيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
📌 ملاحظة: هذا نظامي متوازن مافيه حرمان بمعنى اوضح نظام مرن يساعدك تبداي حياة صحي من دون ملل..
✔️ اليوم السابع هو يوم الوجبة المفتوحة. ________________
نصائح:
نوم ٨ ساعات. شرب مايكفي من الماء ، تقسم كالاتي:
عند الاستيقاظ كوبين ماء. دايت صحى ومفيد وهيخسسك 4 كيلو فى الأسبوع - اليوم السابع. قبل كل وجبة كوب ماء. قبل القهوة او الشاي كوب الي كوبين ماء. رياضة لا تقل عن ٤٥ دقيقه..
سعرات النظام يعتمد على احتياجك يعني تقدري تزيدي لو تنقصي او تعدلي فيه حسب استهلاكك اللازم..
📌 ملحوظة: تقدر تغير ترتيب الايام و الوجبات حسب ما يناسبك..
للمزيد تابعني على @kholoudabouzid
قد يعجبك أيضاً
غداء صحي دايت Pdf
"هو إزاي الإنسان يخس يجي 10 كيلو في الشهر أو أكتر؟.. "، سؤال يطرحه الكثيرون الراغبون في الحصول على وزن مثالي في أقصر وقت ممكن. وتجيب عنه الدكتور ولاء أبو الحجاج استشاري التغذية، قائلة، إن الحصول على وزن مثالي ليس أمرا صعبا، هو فقط يحتاج لتغيير العادات الغذائية الخاطئة، واتباع نظام وأسلوب حياة مفيد. غداء صحي دايت الكيتو. وتقدم ولاء ابو الحجاج، نظام غذائي مدة أسبوع، ويساعد على التخلص من 4 كيلو في الأسبوع، وهو:
وجبة الإفطار:
4 ملاعق فول بدون سمن او زيت أو بيضة مسلوقة + ربع رغيف بلدى + خيار وخس. وجبة الغداء:
ربع رغيف بلدى أو 3 ملاعق ارز أو 3 معالق مكرونة + نصف فرخة مشوية او مسلوقة بدون زيوت او 2 شريحة لحم مشوية او مسلوقة او سمكة مشوية او 2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء + طبق خضار مطهي نى x نى او مسلوق + ثمرة فاكهة واحدة أي نوع. وجبة العشاء:
5 معالق من الجبن القريش + ربع رغيف بلدى + سلطة خضراء او 2 ثمرة فاكهة او كوب زبادى مضاف إليه عصرة ليمونة.
غداء صحي دايت الكيتو
ثم نقوم بوضع بيضة مخفوقة عليه مع الاستمرار في التقليب بعد ذلك نحضر صينية ونضع بها طبقة من المكرونة. ثم نضيف اللحم المفروم المعصج ونضع طبقة أخرى من المكرونة وعلى الوجه نقوم بوضع البشاميل ثم ندخل الصينية فرن ساخن. ونترك المكرونة بالبشاميل لمدة 40 دقيقة أو حتى تنضج تماماوعندما تخرج نتركها حتى تهدأ قليلا ثم تقطع وتقدم وبالهنا والشفا. وصفات وجبات دايت للعشاء ( طريقة عمل السمك البوري المشوي) المكونات: 4 سمكات بوري. زعتر. عصير 3 ليمونات. ملح وفلفل أسود. شرائح ليمون للتزيين. كوب كزبرة وبقدونس. طريقة التحضير: في البداية يجب أن نقوم بتسخين الشواية جيدا ثم نقوم بتنظيف السمكة جيدا من الداخل والخارج ثم تجفف تماما. غداء صحي دايت واتشرز. بعد ذلك نحضر وعاء ونضع به الملح والفلفل والقليل من عصير الليمون ونقلب جيدا ثم نقوم بوضع المزيج داخل السمك. ومن الممكن وضع عروق الكزبرة الخضراء والبقدونس داخل السمك ثم نقوم بعمل 3 شقوق على جوانب السمك. ثم نقوم بوضع السمك على الشواية ونرش عليها القليل من زيت الزيتون وعصير الليمون ونتركها حتى تنضج على الجانبين. ثم ترفع من الشواية ونضعها بجانب طبق سلطة يحتوي على جرجير وفلفل ألوان وخيار وطماطم معصور عليه ليمون وبالهنا والشفا.
غداء صحي دايت واتشرز
الوصفة الخامسة الوصفة السادسة البيض بالفلفل فى طاسة تيفال، قطعى الفلفل قطعًا صغيرة، ضعى ملعقة صغيرة جدا من زيت الزيتون وقلبى الفلفل حتى يذبل، وضعى معه الملح والفلفل والخضرة المقطعة وعليها البيض، ويمكنكوضع زيتون أو طماطم حلقات على السطح. طريقة عمل غداء دايت - 64,933 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. سلطة الجبنة المتبلة أحضرى بصلة وأبشريها أو أفرميها وعليها فص ثوم وملح وفلفل وكمون حسب الرغبة وأعصرى عليها ليمون ونقطتين من الخل وقلبى التتبيلة جيدا وأفرمى الجبنة بها أو قطعيها مكعبات، ثم أحضرى أوراق جرجير تغمسينها فى التتبيلة ثم زينى بها الوش مع البقدونس ورشة نعناع مطحون مع كوب شاي. سلطة البيض المسلوق أسلقى البيض وقطعيه مكعبات، بحيث يظل البياض في جانب، والصفار في جانب آخر، ثم اضربى علبة زبادى بالمعلقه وضعى عليها ملح وفلفل وثوم مطحون أو مفروم وملعقة صغيرة طحينة، ثم ضعى الصلصة على وش البيض وزينيها بأوراق البقدونش والنعناع وقطع الطماطم. الوصفة السابعة فليفلة محشوة بالارز والحبش لايت نصائح – تحتوي كل حصة من هذا الطبق على 285 وحدة حرارية. – يمكنك إضافة جبن موزاريلا مبشور على وجه كل حبة فليفلة في الخمس دقائق الاخيرة من الخبز، لكن هذا سيزيد من السعرات الحرارية.
اكلات رجيم سهلة ( طريقة عمل سلطة البيض المسلوق مع الأفوكادو) المكونات: 4 بيضات كبيرة مسلوقة. ثمرة جزر صغيرة مبشورة. ثمرة فلفل رومي أحمر مقطع مكعبات. بصلة صغيرة مقطعة مكعبات صغيرة. ثمرة أفوكادو مقطعة مكعبات. طريقة التحضير: في البداية نقوم بسلق البيض بالطريقة المعتادة ثم يقطع مكعبات وبعد ذلك نحضر وعاء كبير ونضع به البصل. ثم نضيف الفلفل مع الأفوكادو والفلفل والجزر ونقلب المكونات جيدا حتى تتجانس ثم نقوم بوضع البيض. ونضع القليل من الملح والفلفل الأسود ثم نقوم بوضع السلطة في طبق التقديم وتزيين بأوراق البقدونس الطازجة وبالهنا والشفا. طريقة عمل طبق الفواكه بالزبادي والشوفان المكونات: 2 كوب زبادي فراولة منزوع الدسم. نصف كوب شوفان. ثلث كوب زبيب. 4 حبات فراولة مقطعة مكعبات. غداء صحي دايت pdf. ثمرة كيوي مقطعة مكعبات. ثمرة موز مقطعة مكعبات. ثمرة برتقال مقطعة مكعبات. طريقة التحضير: نحضر أطباق التقديم ونضع بها طبقة من الموز والفراولة ثم نضع طبقة من الزبادي ونضع عليها القليل من الزبيب والشوفان. ثم نقوم بوضع طبقة ثانية من الكيوي والبرتقال ثم طبقة من الزبادي وبعد ذلك طبقة من الشوفان والزبيب. ثم نقوم بوضع طبقة أخرى من الموز والفراولة ثم الزبادي وعلى الوجه نقوم برش القليل من الشوفان والزبيب.