شوربة العدس بالخضار
تعتبر شوربة العدس بالخضار من الأطباق الجانبية والشهية والمغذية، حيث تعد أحد أنواع الشوربات الصحية، فهي غنية بالمعادن والفيتامينات ولا تحتوي على سعرات حرارية عالية، ويعد العدس من أهم أنواع البقوليات التي تحتوي على البروتينات والحديد بنسبة عالية كما أنه يمد الجسم بالألياف التي يحتاجها الجسم، وشوربة العدس هي أسهل أنواع الشوربات في التحضير فهي تتميز بمكوناتها البسيطة، وسنقدم طريقة عمل شوربة عدس بالخضار بطريقة سهلة ومميزة في هذا المقال. مقادير شوربة العدس بالخضار
3 ملاعق كبيرة من الزيت. حبة بصل مفرومة ناعم. ضرس من الثوم االمهروس. حبة بطاطس متوسطة مقطعة مكعبات. حبتان متوسطتان من الجرز مقطع مكعبات. كوب كبير من العدس الأحمر. حبة كبية من الطماطم مقطعة مكبعات. 6 أكواب كبيرة من الماء الفاتر. اكتشف أشهر فيديوهات شوربه العدس بالخضار | TikTok. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة كبيرة من الكمون المطحون. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. طريقة تحضير شوربة العدس بالخضار
يقلب البصل المفروم مع الزيت في وعاء عميق ثم يضاف إليه الثوم المهروس مع الاستمرار بالتقليب حتى يصبح البصل ذهبياً. تضاف إليه مكعبات البطاطس ومكعبات الجزر والعدس الأحمر ومكعبات الطماطم وتحرك المكونات حتى تمتزج معاً.
طريقة عمل شوربة عدس اصفر سهلة وشهية
نقدم لك اليوم سيدتي طريقة عمل شوربة عدس اصفر سهلة وشهية لتقدميها لعائلتك في رمضان
تعرفي على المكونات وطريقة التحضير من خلال ما يلي:
مكونات عمل شوربة عدس اصفر
2 كوب عدس أصفر
5 ملعقة كبيرة زيت
1 بصل كبير مفروم
1 جزر مقشر ومقطع قطعاً صغيرة
1 عرق كرفس مع الورق مقطع قطعاً صغيرة
2 فص ثوم
8 كوب مرق (دجاج أو لحم أو ضأن)
1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
ملح و فلفل حسب الرغبة
1 بصل صغير مقطع شرائح
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
طريقة شوربة العدس
اغسلي العدس بالماء جيدا. فى وعاء على النار سخني 3 ملاعق من الزيت. ضيفى البصل المفروم و قومى بتحميره. ضيفى الجزر و الكرفس و الثوم و قومى بالتقليب المستمر لمدة 10 دقائق. ضيفى المرق و العدس و اتركى الوعاء حتى الغليان. وطي النار و اتركى الوعاء من ساعة الا ربع لساعة حتى يصبح العدس طري. طريقة عمل شوربة عدس اصفر سهلة وشهية. ضيفى الملح و الفلفل و الكمون و قومى بالتقليب. اتركى الوعاء على النار لمدة 10 دقائق اخرى ليمتزج بالتتبيلة. فى مقلاة غير لاصقة سخنى باقى الزيت. حمري شرائح البصل حتى تتحول للون البنى. ارفعيها من على النار و قومى بتصفية البصل على مناشف ورقية. صبى شوربة العدس فى صحن التقديم. صبى عليها عصير الليمون.
ملاحظات اخصائية التغذية
يُنصح من يرغب في فقدان الوزن بتناول طبق شوربة عدس بالخضار، وذلك لاحتوائها الغني بالألياف الغذائية والبروتين نظرًا لمكوناتها العدس والخضروات كالجزر والسبانخ، مما يُسهم في كبح الشهية وتقليل الرغبة في تناول الطعام. قد يسبب الإفراط في تناول العدس الغازات و التشنجات والاضطرابات الهضمية، نظرًا لصعوبة تكسير الألياف الغذائية الموجودة فيه، لذا احرص على تناوله باعتدال. شوربة عدس بالخضار ومرضى السكري
تُعد الوصفة مصدرًا غنيًّا بالألياف الغذائية، كما أنّها منخفضة الكربوهيدرات والدهون والسكر، تناولها بجانب الوجبات أو على مدار اليوم كوجبة خفيفة لتعزيز الشعور بالشبع والامتلاء، والسيطرة على مستوى السكر في الدم. طريقة عمل شوربة عدس بالخضار بالفيديو - يمي ليالينا. بإمكانك تناول الشوربة بكمية مناسبة على وجبة العشاء بجانب قطعة من خبز التوست المحمص، إذ لا يسبب تناولها ارتفاعًا لمستوى السكر في الدم. شوربة عدس بالخضار ومرضى القلب
تناول العدس للحصول على البوتاسيوم والفولات والحديد والألياف الغذائية، التي تسهم جميعها في تقليل التأثير السلبي للصوديوم وبالتالي؛ خفض ضغط الدم ودعم صحّة القلب والأوعية الدموية وخلايا الجسم. احرص على تقليل مقدار الملح المستخدم في إعداد شوربة عدس بالخضار، لتفادي نسبة الصوديوم المرتفعة، لتجنب ارتفاع ضغط الدم.
اكتشف أشهر فيديوهات شوربه العدس بالخضار | Tiktok
خلال عملية النضج، نقوم بإذابة ملعقة السمنة في المقلاة مع البصل والثوم. يتم تقليب البصل والثوم لمدة عشر دقائق، ثم يضافوا إلى شوربة العدس. بعد ذلك يترك ليبرد قليلًا ثم يتم طحن الشوربة. ثم يوضع عصير الليمون على الشوربة ويتم تقديمها ساخنة. القيمة الغذائية لشوربة العدس السورية بالثوم
بعد معرفة طريقتين متنوعتين من شوربة العدس، فيجب معرفة القيم الغذائية الذي تكون موجودة في ذلك الطبق اللذيذ، وإليكم القيمة الغذائية لكل كوب شوربة من العدس:
يوجد بطبق شوربة العدس عدد من السعرات الحرارية، والتي تكون بنسبة مائة ستة وثمانين سعر حراري. كما يحتوي طبق شوربة العدس على نسبة دهون معقولة، وهي أربعة وتسعة وخمسين غرامًا. أيضًا من القيم الغذائية الهامة في الشوربة، أنها تحتوي على نسبة كربوهيدرات تتمثل في ستة وعشرين وواحد وستين غرام. كما تتمثل نسبة البروتينات في طبق شوربة العدس بحوالي عشرة واثنين وأربعين غرامًا. شاهد أيضًا: ما هي فوائد شوربة العدس
لذلك فتصبح شوربة العدس من الأشياء المفيدة والرائعة والتي يجب تناولها ولو مرة في الأسبوع لكي نستفيد بهذه الفوائد.
ذات صلة طريقة شوربة العدس المصرية عمل شوربة العدس العراقية
شوربة العدس
تعتبر شوربة العدس من أطيب الأطباق الجانبيّة التي يفضّلها عدد كبير من الناس، خاصّة في فصل الشتاء، حيث تزوّد جسم الإنسان بالطاقة التي يحتاجها، وتشعره بالدفء، كما أنّها تمتاز بسهولة وسرعة تحضيرها، بالإضافة إلى أنّ تكلفتها اقتصادية، حيث لا تحتاج للكثير من المكوّنات، وفي هذا المقال سنقدم طريقة عمل شوربة العدس بالخضار، وشوربة العدس بالجزر. طريقة عمل شوربة العدس بالخضار
المكوّنات
ثلاث ملاعق من زيت الذرة. حبة متوسطة من البصل مفرومة ناعماً. فص ثوم مهروس. كوب من العدس المجروش. حبة من البطاطا مقطعة لمكعبات. حبة متوسطة من الطمامم المقطّعة لمكعبات. ست أكوب من مرق الدجاج أو الماء. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الكمون. ربع ملعقة من فلفل الأسود. حبتان من الجزر المقطّع. طريقة التحضير
وضع القليل من الزيت في قدر عميق، ووضعه على نار متوسّطة، وإضافة كلّ من الثوم والبصل مع التحريك جيداً حتى يذبل الخليط. إضافة العدس، والجزر، والبطاطا، والطماطم، مع التقليب المستمر، وإضافة المرق أو الماء لتختلط المكوّنات مع بعضها البعض. ترك القدر على نار متوسّطة لمدّة نصف ساعة حتى تنضج الخضروات جيداً.
طريقة عمل شوربة عدس بالخضار بالفيديو - يمي ليالينا
يضاف إليها الماء ويترك بعد الغليان على نار هادئة لمدة نصف ساعة حتى تنضج الخضار. تخلط المكونات في الخلاط الكهربائي حتى يصبح المزيج ناعماً ثم يغاد إلى النار. تضاف إليه كل من الكمون المطحون والملح والفلفل الأسود المطحون ويمكن إضافة المزيد من الماء حسب الرغبة. تترك الشوربة على النار تغلي لمدة 10 دقائق ثم ترفع عن النار. طريقة تقديم شوربة العدس بالخضار
تسكب شوربة العدس بالخضار في أطباق للتقديم. وتقدم ساخنة كطبق جانبي مع الليمون والخبز.
يضاف إليها الماء ويترك بعد الغليان على نار هادئة لمدة نصف ساعة حتى تنضج الخضار. تخلط المكونات في الخلاط الكهربائي حتى يصبح المزيج ناعماً ثم يغاد إلى النار. تضاف إليه كل من الكمون المطحون والملح والفلفل الأسود المطحون ويمكن إضافة المزيد من الماء حسب الرغبة. تترك الشوربة على النار تغلي لمدة 10 دقائق ثم ترفع عن النار. طريقة تقديم شوربة العدس بالخضار تسكب شوربة العدس بالخضار في أطباق للتقديم. وتقدم ساخنة كطبق جانبي مع الليمون والخبز. المصدر
عملية الربط لمنع الحمل
يُشار لعملية الربط للحامل طبيًا باسم عملية ربط البوق المعروف باسم قناة فالوب التي تنفّذ من أجل منع الحمل، وهي طريقة فعّالة تتضمن إجراءً جراحيًا تُقطَع فيه قناة فالوب وتُربَط لمنع البويضة من دخول الرحم، وتجرى تحت التخدير العام ، ويعمل الطبيب شقًّا أو شقّين صغيرين في البطن بالقرب من السرة، ويُدخِل جهازًا مربوطًا بمنظار من خلال الشق، وباستخدام هذا الجهاز يجرى كيّ قناة فالوب، أو إجراء التخثير الكهربائي، أو سدّها باستخدام مشبك خاص، ثم يُغلَق الجلد ببعض الغرز. [١] [٢]. تشعر المريضة بتحسّن في غضون ساعات قليلة بعد العملية، وتستطيع العودة إلى المنزل، وقد يصف الطبيب الأدوية المُسكّنة لتخفيف الألم، كما تستأنف نشاطها وعملها في غضون أيام قليلة من الجراحة، وقد يُسمَح بالجماع عند راحة المرأة، لكن يُنصَح بعدم ممارسة الرياضة فورًا بعد العملية، ويُنصَح بمناقشة اختصاصي النسائية قبل الإقدام على مثل هذه العملية، إذ تُعكَس ويحدث الحمل لكن بعملية لا تبدو ناجحة دائمًا، إذ قد تشعر النساء صغيرات السن بالندم لاحقًا لمثل هذا القرار في حال الرغبة في حدوث حمل، لذا ينبغي أن يشرح الطبيب توابع هذا القرار ومخاطره، بالإضافة إلى تقديم حلول أخرى لمنع مؤقت للإنجاب.
عملية الربط لمنع الحمل - استشاري
أضرار عملية ربط عنق الرحم
قد تتعرض المرأة لبعض الأضرار جراء الخضوع لعملية ربط عنق الرحم، ويمكن التعرف على أهم هذه الأضرار المحتملة فيما يلي:
الحمى وارتفاع درجة حرارة الجسم. الشعور بالغثيان والميل إلى القيء بشكل متكرر طوال اليوم. الإصابة بالتقلصات والآلام في المنطقة السفلية من البطن. زيادة الشعور بالألم في المنطقة أسفل الظهر. التعرض للولادة القيصرية. صعوبات قد تقابل المرأة في الولادة الطبيعية. تمزق في الأغشية الداخلية وهو ما يترتب عليه نزول الإفرازات من مهبل المرأة. عملية ربط الرحم. خروج خيط ربط عنق الرحم
تتم عملية ربط عنق الرحم من خلال إغلاق الرحم بالخيوط الطبية وهو ما يمنع فتح الرحم قبل موعده ومن ثم يمنع نزول وفقد الجنين قبل اكتمال أشهر الحمل، ويقوم الطبيب بإزالة الخيوط التي تغلق عنق الرحم في الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل أو الأسبوع التاسع والثلاثين منه حيث يكون الحمل قد اكتمل والمرأة على وشك الولادة الطبيعية. ويمكن ترك الخيوط على عنق الرحم لما بعد الولادة إذا كانت المرأة تخضع للولادة القيصرية. شاهد أيضًا: غرز الولادة الطبيعية بالصور
احتياطات عملية ربط عنق الرحم
هناك عدد من الاحتياطات التي ينبغي ملاحظتها بعد العملية للتقليل من المضاعفات والأضرار المحتملة لها، ومن هذه الاحتياطات ما يلي:
الاهتمام بأي تغيرات تصيب المرأة بعد العملية مثل الشعور بحرقان عند البول أو نزول قطرات دم من المهبل أو الشعور بتقلصات حادة في البطن.
ما بعد عملية ربط عنق الرحم - إبريل 2018 - بيبي سنتر آرابيا
عملية ربط عنق الرحم، ستواجه المرأة العديد من المشاكل الصحية أثناء الحمل، فقد لا تعرف وجودها من قبل، ولكن مع تغيرات الجسم والتغيرات الهرمونية، تكتشف المرأة وجود هذه المشاكل، فقد يحتاج الرحم إلى إجراء عملية تسمى عنق الرحم عملية التطويق للحفاظ على صحة المرأة دون فقدان الجنين، تطويق عنق الرحم هو عملية جراحية تجرى على النساء المصابات بتشوه أو قصور عنق الرحم، مما يتطلب تدخل جراحي أثناء الحمل لإغلاق المنطقة لحماية الجنين، ولا يتم إجراء ولادة مبكرة وإجهاض، ويتم إجراء العملية أفضل وقت هو نهاية الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. تجرى العملية تحت تأثير التخدير العام بعد إجراء فحص تشخيصي للمرأة للتأكد من ضعف عنق الرحم ، حيث يتم ربط عنق الرحم بإحكام برباط مشدود، وعندما يرى الطبيب أهمية ذلك يتم إزالته في الفترة الأخيرة من الحمل، ويمكن إزالتها دون تدخل جراحي، وبعدها عادة ما تبدأ من الحمل في الأسبوع السابع والثلاثين. لماذا يتم إجراء عملية ربط عنق الرحم
قبل أن تححمل المرأة، يكون عنق الرحم منغلقًا. ما بعد عملية ربط عنق الرحم - إبريل 2018 - بيبي سنتر آرابيا. أثناء الحمل، عنق الرحم يصبح لينًا تدريجيًا ويتقلص ويفتح استعدادًا للولادة، إذا كنت تعانين من ضعف في عنق الرحم، فعنق الرحم قد يبدأ في الفتح مبكرًا جدًا.
ربط عنق الرحم - مركز رويال
إصابة الأغشية المحيطة بالجنين بالبكتيريا والجراثيم، تلك العدوى المتسببة في انتشار الالتهابات الداخلية بمنطقة الرحم. إصابة السيدة الحامل بالشعور ببعض التقلصات والاضطرابات بمنطقة المهبل، مما يدل على وجود خلل ما بالعملية. عملية ربط الرحمن. كما يمكن أن تتعرض الأغشية المحيطة بالجنين إلى التمزق المبكر وحدوث انشقاق بها، وعادة يحدث ذلك في الأسبوع 37 من الحمل. قد تتعرض السيدة الحامل أثناء إجراء العملية إلى الشعور بالغثيان والدوخة، نتيجة حقنها بالمخدر فعند حدوث تلك الأعراض قد يدل ذلك على الإجهاض. من الآثار الجانبية لعملية ربط العنق تعسر الولادة وعدم تمكن عنق الرحم من الانفتاح، مما يؤدي ذلك إلى الحاجة للخضوع العملية القيصرية على الفور. اقرأ أيضًا: طريقة معرفة الحمل من شكل عنق الرحم لديك
أعراض تمزق الغشاء بعد ربط الرحم
قد تتعرض بعض السيدات إلى تمزق الأغشية المخاطية المحيطة بالجنين، مما يسبب لها ذلك نزول بعض السوائل من منطقة المهبل ذلك الأمر الذي يدفعها إلى التساؤل عن كم يستمر نزول الدم بعد ربط عنق الرحم فإليكم أعرض تمزق الغشاء:
يدل ارتفاع درجة حرارة الجسم على تمزق الغشاء الموجود في الرحم، فهنا ينصح بضرورة التوجه السيدة إلى الطبيب المختص على الفور.
4 أسباب لربط عنق الرحم
إعطاء المثبتات الرحمية على شكل إبر أو تحاميل أو حبوب عند حدوث الحمل. الراحة قدر الإمكان وعدم الوقوف لفترات طويلة. تجنب الإمساك أو الكحة وكل ما يزيد الضغط داخل البطن. الإكثار من شرب السوائل المفيدة خلال الحمل وخاصة الماء وعدم التعرض للجفاف. تعرف على عملية ربط عنق الرحم وأشهر الأطباء المتخصصين - مدونة بوك دوك. ولكن أكرر ثانية بأن كل هذه الأمور السابقة لا تكفي وحدها ولكن يجب أن تكون مرافقة لعملية الربط. نتمنى لك ولزوجك دوام الصحة والعافية وأن يرزقكما الله الذرية الصالحة التي تقر بها عينك إن شاء الله تعالى. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
تعرف على عملية ربط عنق الرحم وأشهر الأطباء المتخصصين - مدونة بوك دوك
ما هوربط عنق الرحم؟
هو علاج جراحي عندما تكون عضلة عنق الرحم مرتخية وقابلة للفتح أو قصر طولها تحت تأثير الضغط الناتج من نمو الجنين…يربط فيه العنق لضمان انغلاق الرحم حتى الموعد المناسب للولادة…
ماهى دواعى عمل ربط الرحم ؟
إن عمليات ربط العنق مفيدة لمنع الولادة المبكرة والتي تنتج عن:
1الحمل المتعدد (أي التوأم). 2سلس عنق الرحم الناتج عن العمليات التي تجرى على عنق الرحم. 3الالتهابات التي تصيب الغشاء الامينوسي للجنين خصوصاً لدى السيدات اللواتي
لديهن عدوى بكتيريا (GBS) في المهبل. 4الولادة المبكرة السابقة. 5الأمراض المزمنة مثل السكري، وارتفاع ضغط الدم، أمراض المناعة، أمراض الكلى. 6العيوب الخلقية في الرحم مثل الرحم ذي القرنين أو وجود إنكماش أو قصر في عنق الرحم. 7انفصال المشيمة المبكر. 8 نزول موقع المشيمة. 9العيوب الخلقية في الجنين. • ما هو ارتخاء عنق الرحم؟
ارتخاء الرحم عبارة عن توسع في عنقه الذي يلعب دوراً في الحفاظ على الجنين. • ما هي أسباب ارتخاء عنق الرحم ؟
1-أسباب خلقية تتمثل بارتخاء عضلات الرحم غالباً تكون وارثية. 2-عمليات اجهاض متكررة أدت إلى توسع عنق الرحم. 3-وجود عوائق داخل الرحم (أليفة، حاجز خلقي، رحم ذو قرنين)
4-تمزق في الرحم أثناء ولادة سريعة وخاطئة.
غرسة إيتونوجيستريل: عبارة عن غرسة طولها 4 سم توضع في الجزء العلوي من الساعد. تطلق هذه الزرعة هرمونات تحديد النسل في الجسم ويمكن أن تستمر فعاليتها حتى ثلاث سنوات. هذا النوع من تحديد النسل له نسبة نجاح تصل إلى 99٪ في منع الحمل. التوسيع والكحت (D&C): إجراء للمرضى الخارجيين لفتح (توسيع) عنق الرحم لجمع عينات من أنسجة بطانة الرحم باستخدام مكشطة. يمكن أيضًا إجراء التوسيع والكحت لإزالة الجنين الذي لم يسقط بشكل طبيعي بعد الإجهاض أو للحث على الإجهاض. ربط البوق: عملية جراحية لإغلاق قناتي فالوب للوقاية من الحمل. يُعرف أيضًا باسم «ربط الأنابيب». استئصال كيسة من المبيض: إزالة الكيس الذي له إما مظهر صلب، أو قطره أكبر من ثلاث بوصات ، أو يمكن أن يصبح سرطانيًا ، أو يسبب ألمًا مستمرًا. يمكن إزالة الأكياس دون إزالة المبيض. تنتج النساء اللواتي لا يأخذن موانع الحمل كيسات صغيرة كل شهرين، وتلك الكيسات في العادة تختفي من تلقاء نفسها. راتب [ عدل]
يختلف راتب طبيب التوليد حسب البلد، فمثلاً في الولايات المتحدة الأمريكية يتراوح الراتب بين 200 ألف دولار إلى يُقارب 340 ألف دولار سنوياً. الدولة
الراتب السنوي (بالدولار)
المملكة المتحدة
187, 771 [9]
الولايات المتحدة
288, 000 [10]
انظر أيضًا [ عدل]
التوليد
طب الذكورة
جراحة المسالك البولية
عدوى حديثي الولادة
الطب النسائي في العصور القديمة
المراجع [ عدل]
فهرس [ عدل]
Llewellyn-Jones, Derek, Fundamentals of Obstetrics and Gynecology, 7th ed., Mosby, 1999.