نيللي كريم وهالة صدقي في "فاتن أمل حربي"
نيللي كريم في مسلسل "فاتن أمل حربي" تعتبر نموذج إيجابي حيث إنها لعبت دور الأم والزوجة التي تعاني بعد طلاقها مع ابنتيها، ولكنها لم تتنازل عن حقوقها وتقرر أن تسلك كل الطرق القانونية لاسترجاع حقها، ولم تكتف بتسليط الضوء على قضيتها فقط، بل تحرص على أن تكون سببً في العديد من التغييرات القانونية والمجتمعية التي قد تساعد النساء الأخريات في مثل حالتها. الفنانة هالة صدقي في المسلسل نفسه كانت من بين النماذج الإيجابية التي تم تسليط الضوء عليها، حيث إنها تكرس وقتها لصديقاتها ومساعدتهن في أزماتهن، وتدافع عنهن باستمرار وتتسم بقوة الشخصية بالرغم من مرورها بأزمات أثرت عليها. نساء قويات في "جزيرة غمام"
مسلسل "جزيرة غمام" شهد كذلك تسليط الضوء على بعض النماذج النسائية القوية، ومن بينها النجمة وفاء عامر التي لعبت دور سيدة صاحبة نفوذ بالجزيرة وزوجة حاكمها؛ لكنها دائمًا عادلة في تصرفاتها وتحرص على تطبيق العدل على الجميع وحتى على أقرب الناس لها وهو ابنها، بالرغم من أن ذلك قد يتسبب في إنهاء حياته، أما النجمة القديرة عايدة فهمي التي قدمت دور مليحة بالمسلسل نفسه، كانت بمثابة رمزًا للصمود والصبر، ولم تتهاون أبدًا في البحث عن حقيقة مقتل حفيدتها، حتى وصلت لها في النهاية.
بالبلدي: «رديتوا الروح فيا».. أمير عيد يعلق مجددًا على أزمة لحن إعلان «حياة كريمة» #رمضان_مبارك #رمضان_كريم #رمضان
تتميز العشر الأواخر من شهر رمضان المبارك بثواب عظيم وأجر عظيم ، وكيف لا؟ وفيها ليلة القدر التي فتح فيها الرب – تعالى – طريقه لخاتم الأنبياء والمرسلين " محمد "- عليه الصلاة والسلام – والحق لا يقتصر على هذا ، بل الله – سبحانه وتعالى – يغفر كل ذنوب من صلى تلك الليلة تحسبا لوجهه الكريم ، وهذه الأسطر التالية سيتناول مجموعة من أجمل الكلمات المكتوبة عن العشر الأواخر من رمضان 2022:
العشر الأواخر من رمضان هي أيام عظيمة ومتعددة ، فلنستخدمها في الصوم والصلاة والصدقة ، ونتلقى السرور من الرب – عز وجل – في الدنيا والآخرة. أهلا وسهلا بك في العشر الأواخر من رمضان ، وما سرعة خطواتك ، يا شهر اللطف والكرم. ميمي جمال: كلام هادي الباجوري عن زوجته السابقة ياسمين رئيس غير منضبط.. ولا أفهم أغاني ويجز - بوابة الشروق. اللهم إنا نسألك أن لا تمر هذا الشهر إلا إذا سألت كل منا أسئلته وتغفر له ذنوبه ماضيه ومستقبله. حانت العشر الأواخر من شهر رمضان ، فلنستعد لها ونشجعنا على الاستفادة منها في الاقتراب من الرب – عز وجل – لنيل أجر عظيم. هذه أيام النجاة من النار ، لذلك نسألك الله برحمة كبيرة ورحمة عظيمة ، وقد وسعت كل شيء ، حتى لا تمر هذه الليالي المباركة ، إن لم تدرجنا في قائمة المقبولين والمقبولين. الذين خرجوا من النار. نرحب بكم في أنفاس العشر الليالي الطاهرة التي تملأ الأجواء ، ونعدكم أمام ربنا عز وجل أن ننفق عليها الكثير من العبادة والأعمال الصالحة.
ميمي جمال: كلام هادي الباجوري عن زوجته السابقة ياسمين رئيس غير منضبط.. ولا أفهم أغاني ويجز - بوابة الشروق
اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحُسن عبادتك". "اللهم يا فارج الهم وكاشف الغم يا رحمن الدنيا والأخرة ورحيمهما، نسألك اللهم رحمة من عندك تغنينا بها عمن سواك، يا حي يا قيوم برحمتك نستغيث أصلح لنا شأننا كله، ولا تكلنا إلى أنفسنا قرة عين ولا أقل من ذلك". "اللهم ارحم موتانا وموتى المسلمين، اللهم أدخلهم في رحمتك يا أرحم الراحمين، اللهم اغفر لآبائنا، وأمهاتنا، و أزواجنا، وذرياتنا، ولسائر المسلمين في مشارق الأرض ومغاربها يارب العالمين". كلام عن رمضان كريم. " اللهم إنا نسألك من الخير كله عاجله وآجله ما علمنا منه وما لم نعلم، ونعوذ بك من الشر كله عاجله وآجله ما علمنا منه وما لم نعلم، ونسألك من خير ما سألك به عبدك ونبيك محمد، صلى الله عليه وسلم، ونعوذ بك من شر ما استعاذ منه عبدك ونبيك محمد، صلى الله عليه وسلم". ما زال في العشر بقية فإن ضيعنا ما مضى أو قصرنا فيه؛ فلنستدرك ما بقي ونحسن العمل فيه، وعن قولة تعالي "وإن يومًا باقيًا من العمر هو للمؤمن عُمرٌ ما ينبغي أن يُستهان به".
حقيقة سرق لحن إعلان حياة كريمة ومن جانبها، نفت أميرة سيد مكاوي عبر حسابها بموقع فيس بوك، الأنباء التي تداولت بشأن سرقة أمير عيد لحن حياة كريمة، فكتبت: «بخصوص إعلان حياة كريمة أنا مبتفرجش على تليفزيون، وحضرات المتابعين والأصدقاء هم اللي بلغوني إني أشوفه، يعني مكنتش أعرف عنه حاجة من أساسه». وأضافت ابنة سيد مكاوي: "بالنسبة لأمير عيد، هو مش سارق اللحن لأن الحقوق بتاعة المسرحيات تملكها المتحدة، وفيه خلط صغير كده إنه ما دام عدى على اللحن ٥٠ سنة يبقى تراث، هو الحقيقة ٥٠ سنة من وفاة المبدع مش من وقت الإنتاج، لكن يظل الحق الأدبي محفوظ، وهم حصل عندهم لخبطة، لما حضراتكم بعتولي الإعلان تواصلت مع الشركة المنفذة وطلبت منهم ذكر إنه لحن أبويا وهم مشكورين تداركوا خطأ عدم ذكر الاسم وبقى موجود. فرجاءً توقفوا عن إرسال رسائل لإبلاغي عن الإعلان وتشابه اللحن لأن الخطأ تم تداركه". واختتمت ابنة سيد مكاوي كلامها كاتبة: «أخيرًا بقى.. أبويا عمل لحن من ٥٠ سنة لسه بنحتاجه علشان نعمل حاجة حلوة». — Amir Eid-أمير عيد (@AmirEid) احب اشكر الناس اللي عجبهم شغلي وشكرا علي كم الرسائل الجميله وتعليقاتكم وبشكر ايضا اللي معجبهمش وعارف ان تعليقاتكم هي عن حب وغيره واهتمام ايضا.
المشترك بين هذه الأطعمة هو أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والمياه، وتؤدي إلى الشبع دون استهلاك الكثير من السعرات الحرارية. تضم الأطعمة سالبة السعرات الفلفل والباذنجان والطماطم، بالإضافة إلى الكرفس والخس والجزر. تحضير بيتزا المطاعم بجميع أسرارها وبعجينة قطنية وهشه مع صلصة البيتزا - ثقفني. يستهلك الجسم نسبة مئوية معينة من السعرات التي نتناولها لهضم وامتصاص الطعام، وتُمثِّل 5-15% من إجمالي استهلاك الطاقة اليومي. (1) تشمل مصادر استهلاك هذه الطاقة عملية مضغ الطعام، ثم هضمه وامتصاص العناصر الغذائية وتخزينها أو استخدامها في خلايا الجسم (2) ، لكن الحقيقة أن هذه النسبة من السعرات ضئيلة جدا لتُحدِث أي فارق حقيقي في الوزن. وحتى تناول كوب من الماء البارد، العنصر الغذائي الوحيد الذي لا يحتوي على أي سعرات حرارية، يحرق 24 سعرة فقط في الساعة. يبدو أن النظرية التي بُنيت عليها هذه الحمية لا أساس لها من الصحة، وعلى الرغم من ذلك، تستمر عمليات الدعاية حولها بلا رادع. الحمية الأكثر مبيعا
لو كان الأمر يقتصر على تبادل النصائح عبر مجموعات الحميات الغذائية على وسائل التواصل الاجتماعي، مثل مجموعة "هيلث كيبرز" (Health Keepers) على فيسبوك التي تضم أكثر من 3 ملايين متابع عربي، ربما لم يكن الأمر ليصبح مشكلة.
تعرفي علي طريقة عمل ساندويش الدجاج بالمايونيز - كورة في العارضة
ولكن الاكتفاء بتناول هذه الأطعمة والتخلي عن باقي العناصر الغذائية قد لا يكون نظاما صحيا تماما. الاكتفاء بتناول الأطعمة ذات السعرات القليلة من الفواكه والخضراوات، والتخلي عن تناول ما عداها من أطعمة غنية بالبروتين والدهون المغذية، قد يحرمك من العديد من العناصر الغذائية المهمة. يأتي فيتامين "ب12" (B12) على رأس القائمة، الذي يؤدي نقصه إلى الأنيميا وفقدان التركيز والصداع والإرهاق والاكتئاب. قد تتسبَّب هذه الحمية أيضا في نقص الكالسيوم الضروري لبناء وصحة العظام، والحديد المهم في تكوين كريات الدم الحمراء. طريقة عمل سيزلنج الدجاج - دليل الوطن. كما أن الامتناع عن تناول الدهون قد يؤثر على امتصاص فيتامينات (أ، د، هـ، ك) التي تعتمد في امتصاصها على وجود دهون في الوجبة. يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى الإصابة بالأنيميا والشعور بالإرهاق وقلة التركيز. بالإضافة إلى الأضرار السابقة، فإن تناول حمية منخفضة السعرات إلى هذا الحد قد يؤدي إلى نتائج عكسية. وجدت الدراسة المنشورة في دورية "جورنال أوف ذا إنترناشونال سوسايتي أوف سبورتس نيوتريشن" (Journal of the international society of sports nutrition) أن الحد من تناول السعرات الحرارية قد يؤدي إلى نتائج عكسية فيما يخص فقدان الوزن لدى الرياضيين الراغبين في الحصول على شكل الجسم الرياضي وتحسين كفاءتهم الحركية.
تحضير بيتزا المطاعم بجميع أسرارها وبعجينة قطنية وهشه مع صلصة البيتزا - ثقفني
تبحث الكثير من النساء عن طريقة كفتة الفراخ لأنها من أكثر الوجبات التى تجمع بين المذاق الذيذ والبروتين والتكلفة المحدودة، حيث إنها تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، وخلال السطور التالية يوضح "أهل مصر" مقادير وطريقة عمل كفتة الدجاج بطريقة سهلة وبسيطة. طريقة عمل كفتة الدجاج
المقادير
كيلو من صدور الدجاج (مقطع شرائح صغيرة)
حبتين مت البصل (متوسط الحجم مفرومة)
معلقة من الزنجبيل (مبشور)
حبة من الفلفل الأخضر( مقطع مكعبات صغيرة)
نص كوب (بقدونس مفروم فرم ناعم)
ملح حسب المذاق
نص كوب كزبرة خضراء (مفرومة)
فصان ثوم مهروس
فلفل أسود نصف معلقة
كمون نصف معلف
رشة زعتر
ملعقة كبيرة من زيت النباتي
طريقة كفتة الدجاج
ضعي الدجاج والفلفل الأخضر والبصل والكزبرة والبقدونس والثوم في المفرمه وتفرم كل المكونات مع بعض حتى تتجانس. ثم تبلي خليط الدجاج والملح والزنجبيل والفلفل الأسود والكمون والزعتر واخلطي المكونات مجدد حتى تخلط التوابل مع الدجاج. تعرفي علي طريقة عمل ساندويش الدجاج بالمايونيز - كورة في العارضة. جميع خليط الدجاج من المفرمة في وعاء وادخليه في الثلاجة لمدة ساعتين
احضري اسياخ خشبيه وشكلي عليها اصابع الكفته. احضري صينية قابلة للاستخدام في الفرن وادهنيها بالزيت باستخدام فرشاة او استخدمي ورق الزبدة بدل من دهن الصينيه زيت.
طريقة عمل سيزلنج الدجاج - دليل الوطن
ضعي أصابع الكفتة في الصينية واسحبي الاسياخ الخشبيه من داخلها
قومي بتسخين الفرن علي درجة 200 مئوية وادخلي الكفته واتركيه لمدة 30 دقيقة. ضعي الكفتة في، أطباق التقديم ثم قدميها.
"الآن يمكنك أن تفقد 5 كيلوغرامات من وزنك في 10 أيام فحسب مع الحمية سالبة السعرات"، ربما تحاصرك مثل هذه الجملة الدعائية أينما توجَّهت ببصرك، في مواقع التواصل الاجتماعي، ويوتيوب، وشاشات التلفاز، وربما تجدها عنوان إصدار جديد في معرض الكتاب. ومَن منا لا يرغب في رؤية نتائج سريعة ومُرضية في إنقاص الوزن دون بذل الكثير من المجهود؟ "كل ما عليك فعله هو تناول الكثير من الكرفس، ودع الباقي لجسدك، فالكرفس يحتوي على سعرات قليلة، مما يتطلَّب من جسدك استهلاك قدر أكبر من السعرات في عملية الهضم من تلك الموجودة في الكرفس الذي تتناوله، والفرق في السعرات سيُحرق من مخزون الدهون لديك". تبدو هذه الحمية سهلة ولا تحرمك من الطعام كما تفعل الحميات الأخرى، إذ لا تطلب منك أن تكف عن تناول نوع بعينه من الأطعمة، وفي الوقت نفسه تَعِد بفقدان الكثير من الوزن في وقت قصير. ولكن إذا كانت هذه الصورة تبدو أجمل من أن تكون حقيقية، فهي على الأغلب ليست كذلك حقا. فما الحمية سالبة السعرات؟ وهل هي أكذوبة جديدة في عالم الحميات؟
سعرات سالبة
ظهرت الحمية سالبة السعرات لأول مرة في أواخر التسعينيات، وصدرت منذ ذلك الوقت عدة كتب ومواقع كرَّست مهمتها من أجل الدعاية لتناول الغذاء سالب السعرات من أجل فقدان الوزن.