إيمان الشناوى رئيس قسم التشكيل اللدن. وتناول البرنامج التدريبى "المعالجات الحرارية للمعادن والسبائك الغير حديدية" أنواع السبائك غير الحديدية وتاريخ تصنيعها، والهيكل البللورى للسبائك، والبنية المجهرية، والروابط وعيوب المواد، ومخططات الاتزان الحراري، وعرض البرنامج للمتدربين مُقدمة عن أنواع المعالجات الحرارية وعيوبها، والعوامل المؤثرة عليها، وكذلك أنواع وخواص سبائك الألومنيوم، والماغنسيوم، والنحاس، وتطبيقاتهم واستخداماتهم، والمعالجات الحرارية للسبائك الغير حديدية والأفران المستخدمة، والمعالجات الحرارية الميكانيكية لأنواع السبائك المختلفة. قام بتصميم البرنامج التدريبى د. ناجى عبدالعظيم رئيس قسم السبائك غير الحديدية، وقام بالإشراف على الدورة د. الزهراء محمد البرادعى الأستاذ بقسم السبائك غير الحديدية. “التعليم” تفتتح غداً مراكز الدعم التعليمي الصيفية عن بُعد لتعزيز مهارات الطلبة | صحيفة الأحساء نيوز. كما نظم المركز دورة تدريبية بعنوان "المعاملات السطحية للحماية من التآكل، بمشاركة معهد تكنولوجيا الفلزات..
واستهدف البرنامج التدريبى إعداد كوادر هندسية مدربة، وإكساب المتدربين الأساسيات العملية فى مجال طرق الطلاء المختلفة وحماية الأسطح من التآكل. وقام بتصميم البرنامج التدريبى والإشراف عليه د. مأمون عبد الحميد رئيس قسم معالجة وحماية السطوح بالمركز.
- مبادرة مسارات التعلم المرن لتعزيز المهارات المهنية اطلق المركز الوطني للتعلم الالكتروني مبادرة
- بادي العالمية تمنح مركز النادي العلمي للغوص
- “التعليم” تفتتح غداً مراكز الدعم التعليمي الصيفية عن بُعد لتعزيز مهارات الطلبة | صحيفة الأحساء نيوز
- تجربتي مع حليب الصويا - الموقع المثالي
- مفهوم التضخم وأنواعه - موضوع
- التنحيف | مصراوي
- فوائد حليب الصويا للتنحيف لا تفوتك - مجلة هي
مبادرة مسارات التعلم المرن لتعزيز المهارات المهنية اطلق المركز الوطني للتعلم الالكتروني مبادرة
الأخبار السبت، 23 أبريل 2022 12:15 مـ بتوقيت القاهرة
تلقى د. بادي العالمية تمنح مركز النادي العلمي للغوص. خالد عبدالغفار وزير التعليم العالي والبحث العلمي تقريرًا مقدمًا من د. عماد عويس رئيس مركز بحوث وتطوير الفلزات، حول تنظيم دورات تدريبية فى إطار جهود التعاون بين المركز ووزارة الإنتاج الحربي؛ لرفع كفاءة وزيادة قدرات مهندسي الشركات الصناعية فى مصر. أفاد التقرير قيام مركز التدريب لتنمية الموارد البشرية التابع لمركز بحوث وتطوير الفلزات بتنظيم دورة تدريبية بعنوان "تصميم اسطمبات طرق على الساخن والكبس والسحب لسبائك النحاس والألومنيوم"، وأخرى بعنوان "المعالجات الحرارية للمعادن والسبائك الغير حديدية"؛ بهدف إكساب المهندسين المشاركين بالبرنامج التدريبى المهارات، والأساسيات العلمية، والخبرة العملية فى مجال الدورة. وتطرق البرنامج التدريبي "تصميم اسطمبات طرق على الساخن والكبس والسحب لسبائك النحاس والألومنيوم" لعمليات التشكيل الميكانيكي للسبائك على البارد والساخن نوعيات صلب اسطمبات الطرق، والأسس العلمية لعمليات الطرق المُختلفة وأنواعها، والتحليل الرقمي، وحساب قوى الطرق، وتأثير عمليات الطرق على البنية الميكروسكوبية، والإجهادات الداخلية، كما تطرق البرنامج التدريبي لدراسة العيوب الناجمة عن عمليات الطرق، والأسس العلمية لعمليات البثق المُختلفة، ونوعياته، وتأثيره على البنية الميكروسكوبية، والإجهادات الداخلية، وأسس تصميم اسطمبات البثق المختلفة، وذلك بإشراف د.
بادي العالمية تمنح مركز النادي العلمي للغوص
وننوه أنه تم نقل هذا الخبر بشكل إلكتروني وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة أو تكذيبة يرجي الرجوع إلى مصدر الخبر الأصلى في البداية ومراسلتنا لحذف الخبر
السابق
سبورت - تشكيل باريس سان جيرمان اليوم ضد لانس.. ثلاثي هجومي يقوده ميسي - شبكة سبق
التالى
رياضة - مدحت شلبى: لاعبو المنتخب الوطنى خاضوا مباراة السنعال فى جو إرهابى - شبكة سبق
“التعليم” تفتتح غداً مراكز الدعم التعليمي الصيفية عن بُعد لتعزيز مهارات الطلبة | صحيفة الأحساء نيوز
ت + ت - الحجم الطبيعي
اختتمت فعاليات المؤتمر الدولي الأول للمركز العالمي للموهوبين، الذي نظمته مؤسسة حمدان بن راشد آل مكتوم للأداء التعليمي المتميز، في مركز دبي للمعارض في «إكسبو 2020 دبي»، بمشاركة 40 باحثاً من 17 دولة. وفي نهاية المؤتمر، تم إعلان أن الدورة الثانية من هذا المؤتمر الدولي، ستنعقد في الفترة من 16 إلى 19 أكتوبر 2023 في دبي. وكان الحفل الافتتاحي للمؤتمر، شهد تدشين المركز العالمي للموهوبين، الذي يعد أول منصة عالمية لرعاية الموهوبين في العالم، وإطلاق جائزتين دوليتين: الأولى هي الجائزة الدولية للمبادرات المدرسية في رعاية الموهوبين، والثانية الجائزة الدولية للأبحاث التطبيقية في رعاية الموهوبين. مبادرة مسارات التعلم المرن لتعزيز المهارات المهنية اطلق المركز الوطني للتعلم الالكتروني مبادرة. نجاح
وقال الدكتور جمال المهيري نائب رئيس مجلس الأمناء، والأمين العام لمؤسسة حمدان بن راشد آل مكتوم للأداء التعليمي المتميز «يسعدنا أن نختتم الدورة الأولى من المؤتمر الدولي للمركز العالمي للموهوبين بهذا النجاح، حيث قدم المؤتمر منصة مثالية لتسليط الضوء على أفضل الممارسات في تعليم الموهوبين، وتطوير المواهب من جميع أنحاء العالم. كما قدم المؤتمر، الذي استمر لمدة 4 أيام، معياراً عالمياً لتنمية المهارات، وتوجيه المواهب في جميع أنحاء العالم، حيث تم منح المشاركين، الفرصة لتبادل الخبرات، ونقل أفضل الممارسات والتقنيات العالمية».
التعليم العالي: مركز بحوث وتطوير الفلزات ينظم دورات تدريبية لمهندسى الشركات الصناعية فى مجال السبائك والمعادن
كتب سعيد سعده
تلقى د. خالد عبدالغفار وزير التعليم العالي والبحث العلمي تقريرًا مقدمًا من د. عماد عويس رئيس مركز بحوث وتطوير الفلزات، حول تنظيم دورات تدريبية فى إطار جهود التعاون بين المركز ووزارة الإنتاج الحربي؛ لرفع كفاءة وزيادة قدرات مهندسي الشركات الصناعية فى مصر. أفاد التقرير قيام مركز التدريب لتنمية الموارد البشرية التابع لمركز بحوث وتطوير الفلزات بتنظيم دورة تدريبية بعنوان "تصميم اسطمبات طرق على الساخن والكبس والسحب لسبائك النحاس والألومنيوم"، وأخرى بعنوان "المعالجات الحرارية للمعادن والسبائك الغير حديدية"، وذلك خلال الفترة من ٢٧ فبراير إلى ١٠ مارس من العام الجاري، وعلى مدار أسبوعين؛ بهدف إكساب المهندسين المشاركين بالبرنامج التدريبى المهارات، والأساسيات العلمية، والخبرة العملية فى مجال الدورة. وتطرق البرنامج التدريبي "تصميم اسطمبات طرق على الساخن والكبس والسحب لسبائك النحاس والألومنيوم" لعمليات التشكيل الميكانيكي للسبائك على البارد والساخن نوعيات صلب اسطمبات الطرق، والأسس العلمية لعمليات الطرق المُختلفة وأنواعها، والتحليل الرقمي، وحساب قوى الطرق، وتأثير عمليات الطرق على البنية الميكروسكوبية، والإجهادات الداخلية، كما تطرق البرنامج التدريبي لدراسة العيوب الناجمة عن عمليات الطرق، والأسس العلمية لعمليات البثق المُختلفة، ونوعياته، وتأثيره على البنية الميكروسكوبية، والإجهادات الداخلية، وأسس تصميم اسطمبات البثق المختلفة، وذلك بإشراف د.
أصبح كثير من الأشخاص مؤخرا يبحثون عن وصفات طبيعية تساعدهم على خسارة الوزن ، ومن بينها، حليب الصويا ، فهو له العديد من الفوائد للصحة بشكل عام وللذين يرغبون في خسارة الوزن الزائد. يحتوي حليب الصويا على مجموعة هائلة من الفيتامينات المفيدة للجسم، فهو مصدر جيد للبروتين والكالسيوم والحديد وفيتامين د، إضافة إلى احتوائه على العديد من المعادن التي يحتاجها الجسم. ومن المتعارف عليه أن حليب الصويا يتم استخراجه من فول الصويا، لذا فهو غذاء جيد للغاية للأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي بسبب الحليب البقري لاحتوائه على اللاكتوز. أعلم أنك تتسائلين الآن كيف بإمكان حليب الصويا أن يساهم في تنحيف الجسم، والإجابة تكمن في أن حليب الصويا البروتينات الموجودة فيه تعمل على زيادة العضلات في الجسم وتقوم بسد الشهية لفترة طويلة. كما أن حليب الصويا يخلو من الكوليسترول ونسبة الدهون فيه قليلة وغير مشبعة إذا تم مقارنته بالحليب الطبيعي. هل تعلمين أن الحمية الغذائية التي تتبع للتخلص من الوزن الزائد دائما ما ينصح الأطباء باحتوائها على كمية كبيرة من البروتين مع زيادة النشاط الجسدي؟ لذا تناول حليب الصويا بالتالي يساهم في تنحيف الجسم.
تجربتي مع حليب الصويا - الموقع المثالي
يدعم بناء العضلات
نظراً لاحتوائه على البروتين والأحماض الدهنية الأساسية بمستويات كافية فإنه يساهم في تقوية العضلات وتجديد ودعم الأنسجة، حيث تشير الدراسات إلى أن تناول حليب الصويا إلى جانب ممارسة الرياضة يسهم بشكل كبير في تقليل الدهون المتراكمة بالجسم وزيادة كتلة العضلات. طريقة استخدام حليب الصويا
بعد معرفة فوائد حليب الصويا للتنحيف، يمكنك استخدام حليب بالصويا كالحليب الطبيعي من خلال التالي:
شربه دون إضافات. استخدامه لصنع القهوة أو العصائر الطبيعية بدون تحلية. إضافته لحبوب الإفطار أو الشوفان. استخدامه في صنع مخبوزات الحبوب الكاملة مثل خبز الشوفان المشبع. استخدامه لتحضير الأطباق والوجبات كبديل اللبن. أضرار حليب الصويا
على الرغم من أن حليب الصويا يحتوي على البروتين إلا أن بعض العلامات التجارية تحتوي منتجاتها على نسب منخفضة من الميثيونين، وهو حمض أميني أساسي في حليب الصويا وضروري للحصول على المغذيات اللازمة لذلك لابد من قراءة الإرشادات المدونة على العبوة قبل شرائها. قد يسبب حليب الصويا أيضًا الحساسية لدى بعض الأشخاص، لذلك لابد من الرجوع للطبيب قبل استخدامه. يحتوي حليب الصويا على مركبات تعرف بأنها مضادات للمغذيات، تقلل من امتصاص الجسم للعناصر الغذائية بشكل طبيعي وتؤثر على الهضم وعلى مستويات الكربوهيدرات بالجسم، ومن هذه المضادات مثبطات التربسين، والأحماض النباتية.
مفهوم التضخم وأنواعه - موضوع
فوائد حليب الصويا للتنحيف لا تفوتك، لكن انتبهي عزيزتي إلى ضرورة مراجعة طبيب التغذية قبل استخدامه، فرغم فوائد حليب الصويا المتنوعة وسعراته الحرارية المنخفضة، إلا أن الإفراط في تناوله يؤدي إلى أضرار متفاوتة أنت في غنى عنها. لذا تعرفي معنا على فوائد حليب الصويا للتنحيف من اختصاصية التغذية الدكتورة ندى محمود من القاهرة، كي يتسنى لك إضافته إلى لائحة وجباتك المفضلة بالشكل الصحي خلال تنحيف الجسم. حليب الصويا
وبحسب ما قالته الدكتورة ندى، يتصدر حليب الصويا قائمة الأطعمة الغنية بالبروتين، ذات السعرات الحرارية المنخفضة، بخلاف المركبات المتنوعة المفيدة لتنحيف الجسم، خصوصا" الألياف الطبيعية، الكربوهيدات، الكالسيوم، الحديد، الزنك، الماغنسيوم، الصوديوم، فضلا عن ذلك مركب الريبوفلافين، والفيتامينات المتعددة والسكريات الصحية المختلفة". حليب الصويا البديل الصحي
أكدت الدكتورة ندى، أنه رغم نفورالكثيرات من تناوله وعدم التلذذ بطعمه الغريب، إلا أنه البديل الصحي عن الحليب العادي، خصوصا مع الفئات العمرية المختلفة التي تعاني من حساسية الألبان. فوائد حليب الصويا للتنحيف
حددت الدكتورة ندى أهم فوائد حليب الصويا للتنحيف على النحو التالي:
يمنع حليب الصويا زيادة الوزن، إلا في حالة تناوله ضمن الحمية الصحية التي تجمع بين الأطعمة وبين التمارين الرياضية، المخصصة لزيادة الكتلة العضلية وليس غير ذلك.
التنحيف | مصراوي
يحتوي مشروب الصّويا أيضًا على نسبة جيّدة من فيتامين ب9 حيث يحتوي 26 ميكروغرام لكلّ 100 غرام يُسمّى أيضًا حمض الفوليك و يقلّل هذا العنصر من التّعب و يعزّز الأداء السّليم للجهاز العصبي و الجهاز المناعي ايضا فهي غنيّة أيضًا بالبروتين و لكنّها على عكس حليب البقر شبه منزوع الدّسم فهي تحتوي على نسبة منخفضة من الكالسيوم". من ناحية أخرى هناك عدّة طرق لدمج حليب الصّويا في نظام غذائي للتّخسيس. و من الممكن استبدال حليب البقر الكلاسيكي بهذا المشروب و يمكنك على سبيل المثال إضافته إلى اكلة الكيشي أو الحلوى أو المخفوق أو عصيدة مع الحفاظ على النّسب نفسها الّتي تمّ تحديدها لحليب البقر. كيف تختار حليب الصويا المناسب؟
لعدّة سنوات أصبح مشروب الصّويا شائعًا جدًّا. لذلك تُباع هذه المنتجات بأشكال مختلفة في محلاّت السّوبر ماركت أو المتاجر العضويّة كجزء من نظام غذائي للتّخسيس. لكن من الأفضل توخّي الحذر بشأن المنتج من خلال معرفة تركيبته قبل شرائه. وفقًا لاخصّائيين التّغذية تحتوي بعض مشروبات الصّويا على سكّريات مضافة. و هذه الأخيرة تكون أكثر سعرات حراريّة و بالتّالي فهي أقلّ فائدة لنظام غذائي. "يفضّل اختيار حليب الصّويا العضوي الّذي يحتوي على القليل من الإضافات.
فوائد حليب الصويا للتنحيف لا تفوتك - مجلة هي
إضافة الملح وبروتين الصويا إلى الحليب، ويجب أن يذوب جيدًا، وأن يبقى المزيج دافئًا. وضع الحليب والمكونات الأخرى بما في ذلك الخميرة على الخلاط، ومزجهم لبضع ثوان حتى تصبح متجانسة. سكب المزيج في وعاء وإضافة الدقيق وخلطه حتى تصبح العجينة متجانسة. عجن العجينة باستخدام اليدين والحرص على إبقائها طرية، يمكن إضافة بعض الدقيق الإضافي إذا لزم الأمر يصبح الخبز لزجًا. ترك الخبز يرتاح على درجة حرارة الغرفة لمدة 25 دقيقة في مكان دافئ. تشكيل عدة كرات صغيرة من الخبز. وضعهم في صينية الفرن مع الاحتفاظ ببعض المسافة بينهما وتركهم لمدة 15 دقيقة أخرى. تسخين الفرن على حرارة 200 درجة مئوية، ووضع الصينية في وضعية متوسطة داخل الفرن. خَبز الخُبز لمدة 20 دقيقة. أضرار خبز البروتين
بعد التطرق إلى فوائد خبز البروتين دعنا نتعرف على الجانب الآخر وهو أضرار خبز البروتين المحتملة الناتجة عن زيادة البروتين عن الحد المسموح به، توضح في الآتي:
زيادة الضغط على الكلى، إذ يتسبب زيادة تناول البروتين في زيادة النتروجين، مما يتسبب بإجهاد الكلى في طرد النتروجين الزائد عن طريق البول. زيادة إفراز الكلى للكالسيوم أكثر من المعتاد مما يتسبب بفقدان الكالسيوم المخزن في العظم والإصابة بهشاشة العظام.
عزيزي المستخدم
العائد من الإعلانات يمثل مصدر الربح الأساسي للموقع والعاملين به مما يساعدنا على البقاء مستقلين وحياديين حيث أننا غير تابعين لأي جهة حكومية أو حزب. لمساعدتنا على الإستمرار في إنتاج محتوى مهني صحفي حيادي غير موجه أو ممول نرجو إلغاء تفعيل مانع الإعلانات "AD Block". شكرا لتفهمك