يعد البوتاسيوم عنصرًا هامًا جدًا للصحة، وقد يتسبب نقصه في أضرار كبيرة لجسمك، لذا سوف نعرفك في هذا المقال على أعراض نقص البوتاسيوم. يلعب البوتاسيوم دورًا كبيرًا في في تنظيم انقباض وانبساط عضلات الجسم بشكل سليم، كما يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي وجهاز الدوران. سوف نستعرض في ما يأتي أهم أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم:
أعراض نقص البوتاسيوم
إن أعراض نقص البوتاسيوم متعددة، وقد تشمل الآتي:
1. اضطرابات الجهاز الهضمي
يوجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي للإصابة باضطرابات الهضم ومنها نقص البوتاسيوم، إذ إن تواجد البوتاسيوم في الجسم بمستويات مناسبة يساعد على انقباض عضلات القناة الهاضمة لتسهيل عملية الهضم. ولكن عندما تنخفض مستويات البوتاسيوم في الجسم فإن هذا قد يؤدي إلى عدم تلقي الإشارات العصبية الضرورية التي تعلمه بضرورة قيامه بإصدار أوامر تؤدي لانقباض وانبساط القناة الهاضمة. أعراض وأسباب نقص المغنيسيوم في جسمك ... شاهد - صحيفة صدى الشعب. لذا فإن من أعراض نقص البوتاسيوم حصول اضطرابات هضمية، مثل: النفخة، والغازات ، والإمساك. 2. ارتفاع ضغط الدم
من العوامل التي قد تحفز ارتفاع ضغط الدم حصول انخفاض في مستويات البوتاسيوم في الجسم. لذا للحفاظ على ضغط الدم ضمن مستويات صحية وسليمة حاول تقليل ما تتناوله من الصوديوم، وزيادة نسبة ما تتناوله من البوتاسيوم.
- أعراض وأسباب نقص المغنيسيوم في جسمك ... شاهد - صحيفة صدى الشعب
- اكتشف أشهر فيديوهات عديت في مرقب والليل ممسيني | TikTok
- جريدة الرياض | الأمير سعود الكبير شاعرها بإثبات مخطوط الربيعي
- عديت في مرقب والليل ممسيني
أعراض وأسباب نقص المغنيسيوم في جسمك ... شاهد - صحيفة صدى الشعب
يعتبر المغنيسيوم من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم، والتي تخزن في العظام والأسنان والعضلات، وعلى الرغم من أن نقصه يعتبر أمراً يتجاهله كثيرون إلا أنه قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا كان هذا النقص حاداً. فالمغنيسيوم عامل مساعد لأكثر من 300 أنزيم ينظم التفاعلات الكيميائية الحيوية المتنوعة في الجسم، بما في ذلك تركيب البروتين، وظائف العضلات والأعصاب، التحكم في نسبة الجلوكوز بالدم، وتنظيم ضغط الدم. كما أنه يلعب دوراً في النقل النشط لأيونات الكالسيوم والبوتاسيوم عبر أغشية الخلايا، وهي عملية مهمة لتوصيل النبض العصبي وتقلص العضلات ونبض القلب بشكل طبيعي. ويعتبر بعض الناس أكثر عرضة لنقص المغنيسوم، مثل هؤلاء الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي، السكري، أو البالغين فوق سن الخمسين.
موارد الموضوعات
عند حدوث نقص في بوتاسيوم الدَّم، يكون مستوى البوتاسيوم في الدَّم شديد الانخفاض. ينجم انخفاضُ مستوى البوتاسيوم عن أسبابٍ كثيرة ولكنَّه ينجم عادةً عن القيء أو الإسهال أو اضطرابات الغُدَّة الكظريَّة أو استعمال مُدرَّات البول. يمكن لمستوى البوتاسيوم المنخفض أن يُولِّدَ شعورًا بالضَّعف في العضلات أو قد يُحدِثَ تشنُّجًا أو نفضاتٍ أو حتى شللًا، ويمكن أن يحدث اضطرابٌ في نَظم القلب. يعتمد التَّشخيصُ على الاختبارات الدَّمويَّة لقياس مستوى البوتاسيوم. يكون تناول الأطعمة الغنيَّة بالبوتاسيوم أو استعمال مُكمِّلات البوتاسيوم عن طريق الفم هو المطلوب عادةً. يصبح مستوى البوتاسيوم منخفضًا عادةً بسبب فقد الكثير منه عبر السبيل الهضمي بسبب القيء أو الإسهال أو الاستعمال المُفرط للمُليِّنات. يَجرِي طرحُ الكثير من البوتاسيوم في البول في بعض الأحيان، حيث يحدث عادةً نتيجة تأثير الأدوية التي تُسبِّبُ طرح كمية إضافيَّة من الصوديوم والماء والبوتاسيوم (مُدرَّات البول) عبر الكلى. ويؤدي استعمالُ أدويةٍ معيَّنةٍ (مثل الأنسولين والألبوتيرول والتيربوتالين) إلى انتقال المزيد من البوتاسيوم من الدَّم إلى الخلايا وقد يؤدي ذلك إلى حدوث نقصٍ في بوتاسيوم الدَّم؛إلَّا أنَّ استعمال هذه الأدوية يؤدي إلى حدوث نقصٍ مؤقَّت في بوتاسيوم الدَّم، مالم توجد حالةٌ أخرى تُسبِّبُ فقدان البوتاسيوم أيضًا.
مشجع مسفر ( عديت في مرقب) سامري خفيف - YouTube
اكتشف أشهر فيديوهات عديت في مرقب والليل ممسيني | Tiktok
عديت في مرقبٍ والليل ممسيني
بديار غربٍ لعل السيل ماجاها
أضحك مع اللي ضحك والهم طاويني
طيت شنون العرب لاسربوا ماها
وراك ماتزعجين الدمع ياعيني
على هنوفٍ جديد اللبس يزهاها
هبت هبوبٍ شمال وبردها شيني
ماتدفي النار لو حنا شعلناها
مايدفي الا حشا مريوشة العيني
وإليا عطشنا شربنا من ثناياها
أبو عيون اليا سلهم تناجيني
ياقرد عين المشقا كيف يقواها
ياشبه وضحا فتاة دلها زيني
داجت على عقلة والورد ماجاها
ياعل من شار بالفرقى عمى العيني
مخباط صمعا جليل الفخذ يشظاها
جعله حسير كسير وراكبه ديني
وأتلى حلاله ذلول راح يطلاها
جريدة الرياض | الأمير سعود الكبير شاعرها بإثبات مخطوط الربيعي
وهي قصيده قا ئلها الشاعر: عبدالهادي بن سعيد بن ثعلي الروقي
[poet font="Simplified Arabic, 14, black, normal, normal" bkcolor="transparent" bkimage=" border="double, 4, gray" type=0 line=200% align=center use=sp char="" num="0, black"]
عديت في مرقب والليل ممسينــــي = بديار غرب لعل السيل ماجاهـــــا
أضحك مع اللي ضحك والهم طاويني = طيت شنون العرب لاسربوا ماهــ أخي الزائر نعتذر مِنك لا يمكنك مشاهدة الموضوع بالكامل لأنك غير مسّجل... فقد تم قطع الجزء المتبقي من المحتوى ولِمُتابعة بقية الموضوع يُرجى تسجيل الدخول. وإن أردت التسجيل
أضغط هنا
عديت في مرقب والليل ممسيني
هبت هبوب شمال وبردها شيني
30 أكتوبر 2010
tamooh
تصاميمي, صوتيات
تصميم, حامد المالكي, شيله, صوتيات
أضف تعليق
ويلقب بسعود الكبير، وقد كان فارساً شجاعاً له بعض القصائد المتداولة بين الناس، توفي رحمه الله عام 1378 ه.