ما هي ثمرة التنين ؟
فاكهة التنين هي فاكهة شعبية تنمو على نطاق واسع وتعرف باسم pitaya وتنتمي في الأصل إلى الصبار من نوعية الهيلوكرس Hylocereus وهي فاكهة أصلية في المكسيك وأمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية. ولكن اليوم يمكنك أن تجدين تلك الفاكهة اللذيذة في جميع أنحاء العالم. وهي متوفرة في أصناف حلوة ومرة تبعا لنوعها. والبيتايا أو فاكهة التنين تمتلك نسيج يشبه الكيوي وتحتوي على بذور سوداء صغيرة
هل من الآمن تناول فاكهة التنين أثناء الحمل؟
نعم، يمكنك التمتع تناول فاكهة التنين إذا كنت حاملاً من أجل إرضاء الشغف الغذائي الخاص بك. وفي الواقع يعد تناول تلك الفاكهة مفيد للغاية بالنسبة لك ولصحة الطفل الذي لم يولد بعد. فالمواد الغذائية في فاكهة التنين ليست فقط من أجل ضمان حمل صحي ولكن أيضا من أجل حماية الطفل الذي لم يولد بعد من الإصابة بعيوب خلقية واضطرابات. لذلك يمكنك تناول فاكهة التنين الأحمر بكمية مناسبة أثناء الحمل. الفوائد الصحية لأكل فاكهة التنين أثناء الحمل:
فاكهة التنين ليست مجرد إرضاء شهوة طعام خلال فترة الحمل، ولكنها توفر لك أيضا العديد من الفوائد الصحية، والبعض منها ما يلي:
تمنع العيوب الخلقية:
حمض الفوليك هو واحد من العناصر الغذائية الحيوية التي لا غنى عنها خلال فترة الحمل.
- ما هي "فاكهة التنين" وما فوائدها التي لا يعرفها الكثيرون؟ | البوابة
- فاكهة التنين فوائدها وأضرارها - الامنيات برس
- فاكهة التنين: الفوائد وطريقة الاستخدام - ويب طب
- فضيلة وبناتها الموسم الثاني 17
ما هي &Quot;فاكهة التنين&Quot; وما فوائدها التي لا يعرفها الكثيرون؟ | البوابة
تساهم في تنظيم سكر الدم وجد أن تناول فاكهة التنين من الأشياء المفيدة جداً لمرضى السكري من النوع الثاني وذلك لأنها تُساعد على تنظيم سكر الدم وتقلل من حاجة المريض للأنسولين. تساعد في تنظيم ضغط الدم تحتوي فاكهة التنين على كميات مناسبة من البوتاسيوم الذي يُساهم في طرد الصوديوم من الجسم، بالتالي يُقلل من تراكم الأملاح في الدم ما يساعد في تنظيم الضغط بشكل ملحوظ.
فاكهة التنين فوائدها وأضرارها - الامنيات برس
ومن أهم هذه المضادات الموجودة داخل لُب فاكهة التنين الحمراء ما يأتي:
البيتالين وهو صبغة حمراء اللون، موجودة في لُب فاكهة التنين الحمراء، ولها دورٌ في حماية البروتين الدهني منخفض الكثافة أو ما يُعرف بالكوليسترول الضار (بالإنجليزية: LDL) من التأكسد أو التلف. مركبات الهيدروكسي سيناميت إذ ظهر أنَّ لهذه المركبات نشاطاً مضاداً لمرض السرطان، وفقاً لما ظهر في أنابيب الاختبار والدراسات الحيوانية. الفلافونويدات (بالإنجليزية: Flavonoids)؛ إذ ترتبط هذه المجموعة الكبيرة والمتنوعة من مضادات الأكسدة بصحة الدماغ، بالإضافة إلى أنَّها تُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. مصدرٌ غَنيٌ بفيتامين ج:
يُوفّر لُب ثمرة كاملة من فاكهة التنين كمية كبيرة من فيتامين ج، أي ما يُقارب 154% من الكمية اليومية المُوصى بها من هذا الفيتامين، وذلك عند استهلاك الفرد لنظام غذائي يحتوي على 2000 سُعرة حرارية في اليوم. مصدر جيدٌ للمغنسيوم:
يعد المغنيسيوم من المعادن التي تُساهم في مئات التفاعلات الكيميائية الحيوية المُهمة في الجسم. بالإضافة إلى أنّ استهلاك لُب ثمرة متوسطة من فاكهة التنين الحمراء يُوفر ما يُقارب 17% من الكمية اليومية المُوصى بها من هذا المعدن.
فاكهة التنين: الفوائد وطريقة الاستخدام - ويب طب
[١٢] [١٣]
أضرار فاكهة التنين
درجة أمان فاكهة التنين
يُمكن أن يُعدُّ استهلاك فاكهة التنين آمناً، إذ لم تظهر أي آثار جانبية أو مَخاطر صِحية مرتبطة بتناولها. [١٢]
محاذير استخدام فاكهة التنين
يُمكن أن يُعاني قلّة من الأشخاص من الحساسية تجاه ثمرة فاكهة التنين أوعصيرها، وتتمثّل أعراضها بالحكة الشديدة، وانتفاخ الجلد واحمراره، وانتفاخ ما حول الفم، ومن الجدير بالذكر أنّ الأطباء لاحظوا ارتفاعاً في نسبة الحساسية تجاه هذه الفاكهة، ويجب على الأشخاص الذين قد يُعانون من الحساسية جرّاء تناول هذه الفاكهة أو عصيرها استشارة الطبيب للحصول على التشخيص المناسب. [٢]
لمحة عامة حول فاكهة التنين الحمراء
تنتمي فاكهة التنين أو ما تُعرف بفاكهة البتايا (بالإنجليزية: Pitaya)، أو الدراجون إلى الفصيلة الصبارية (بالإنجليزية: Cactaceae)، إذ تنمو هذه الفاكهة على الصباريات المُتسلقة التي تُعرف باسم Hylocereus، والتي تعيش في المناطق الاستوائيّة حول العالم، وتتميّز فاكهة التنين بلونها الوردي، وشكلها المشابه للأبصال، وبذورها ذات النكهة الجوزية، أمّا لُبّها فلونه أحمر أو أبيض، وبالإضافة إلى ذلك تُعدُّ هذه الفاكهة كثيرة العُصارَة، وذات حلاوة خفيفة، ويَصفُ البعض طعمها كطعمٍ مُختلط بين فاكهة الكيوي، وفاكهة الكمثرى ، والبطيخ.
0 كيلوغرام
٠٫٧٠ US$-٠٫٨٠ US$
13000. 0 كيلوغرام
(أدني الطلب)
قصة العرض مشاهدة وتحميل المسلسل التركي فضيلة وبناتها 2 الموسم الثاني Fazilet Hanım ve Kızları izle S02 مترجم بجودة HD اون لاين وتحميل مباشر
فضيلة وبناتها الموسم الثاني 17
قصة العرض مشاهدة وتحميل المسلسل التركي فضيلة خانم وبناتها الجزء الثاني Fazilet Hanım ve Kızları izle S02 مدبلج للعربية بجودة HD اون لاين وتحميل مباشر فضيلة وبناتها جزء 2 حلقة 2 مدبلجة كاملة اونلاين
مسلسل بنات فضيلة الموسم الثاني الحلقة 98 - Vidéo Dailymotion
Watch fullscreen
Font