[٨]
قد تزيد من خطر إصابتك بالسمنة. لوحظ أن من ينامونَ لِساعاتٍ زائدةٍ عن الحد الطبيعي يُعانونَ من زيادة أكبر في الوزن ، حيث يُعد من ينامون لمدة تزيد عن 9 ساعات أكثر عرضة بنسبة 21% للإصابة بمرض السمنة. [٩]
قد تسبب لك مشكلات الخصوبة
تؤثر عدد ساعات النوم على مستوى الهرمونات، ولوحظ وجود رابطٍ بين نسبةَ نجاحِ عمليةِ التلقيحِ الصناعي وعدد ساعات النوم ، وفيما يأتي بيان ذلك: [١٠]
تصل نسبة نجاح الحمل لدى النساء اللاتي يقضين ما معدله 7- 8 ساعات في النوم إلى 53%. كانت النسبة لدى النساء اللاتي يقضين ما معدله 9- 11 ساعة في النوم 43%. اسباب كثرة النوم والنعاس طوال اليوم وعلاجه - كل يوم معلومة طبية. قد تزيد من خطر إصابتك بالسكتة الدماغية
ترتبط كثرة النوم بخطر الإصابة بالجلطات الدماغية ، حيث لوحظ أن من ينامونَ لِأكثرَ من 9 ساعات خلالَ 24 ساعة يزداد لديهم خطر الجلطاتِ الدِماغيةِ بنسبةِ 90%. [١١]
قد تزيد من خطر تعرّضك للموت فجأةً
قد تزيد كثرة النوم من خطرِ الوفاةِ المُبكرّة ، ويُعتقد أن ذلك بسبب الآتي: [٥]
الضعف حيث ينام الأشخاص لفترات أطول عند شعورهم بالتعب، كما تُسبب كثرة النوم التعب أيضًا. الفترة الضوئية حيث يقضي من ينامون لساعاتٍ أطول معظم وقتهم في غرف مظلمة، مما يؤثر على النظم اليوماوي.
- فوائد كثرة النوم - موضوع
- أضرار النوم الكثير: قائمة بأهمها - ويب طب
- ماهي أضرار كثرة النوم ؟ - طريقة
- اسباب كثرة النوم والنعاس طوال اليوم وعلاجه - كل يوم معلومة طبية
- أخطر اضرار كثرة النوم وكيفية علاجه في المنزل - موقع مُحيط
- خمس قصص قصيرة مفيدة إفادتها مميزة
- قصص اطفال عالمية قصة رائعة مميزة
- قصة قصيرة للأطفال 6 قصص خيالية مميزة جداً
- قصص قصيرة - قصصي
- قصص حركية مميزة للاطفال مكتوبة - قصصي
فوائد كثرة النوم - موضوع
كبسولات فيرو FERRO 6 لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا كبسولات فيرو 6 مكمل غذائي لعلاج انيميا نقص الحديد وفقر الدم FERRO 6 لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا فيرو – 6 100mg
اقراص فوليك اسيد FOLIC ACID لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا اقراص فوليك اسيد لعلاج فقر الدم الناتج عن نقص حمض الفوليك FOLIC ACID لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا فوليك اسيد 5mg فوليك اسيد 0. 8mg
مقالات ذات اهمية ايضاً لطرق التخلص من اضطرابات النوم الشائعة
اضطرابات النوم اسبابها واعراضها ونصائح للتمتع بنوم هادئ اضرار النوم علي البطن وما هي افضل الطرق الصحيحة للنوم افضل الحلول للتغلب علي الارق ونصائح للحد من اضطرابات النوم ادويه فعاله فى علاج اضطربات الساعه البيلوجيه و اضطربات النوم كثرة النوم تعرف علي الاسباب والاعراض وكيفيه تشخيصه و اهم طرق للعلاج اسباب الشعور بالرغبه فى النوم طوال اليوم و افضل الطرق للتخلص من هذا الشعور نصائح لعلاج الارق واضطرابات النوم وافضل الطرق الطبيعية للتخلص من اضطرابات النوم
whatsapp
أضرار النوم الكثير: قائمة بأهمها - ويب طب
احذر كثرة النوم للأسباب الآتية
من المهم الحصول على عدد ساعات نوم كافٍ يتناسب مع المرحلة العمرية للشخص ، وتُشير كثرةَ النوم إلى النوم لِمدةٍ تزيدُ عن 9 ساعات خلال 24 ساعة، وعادةً لا تكون مقلقة في حال كان سببها تعويض قلة النوم التي حدثت خلال الأيام السابقة بسبب ضغط العمل أو الدراسة، ولكن قد تُشير كثرة النوم المستمرة إلى حالة صحية. ماهي أضرار كثرة النوم ؟ - طريقة. [١] وقد ينجم عن كثرة النوم العديد من الأضرار الصحية، فيما يأتي نُبيّنها:
قد تسبب لك آلام الظهر
يعتقد البعض أنّ الاستلقاء على السرير والحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة يُخفف من الشعور بالألم ، ولكن كثرة النوم تُسبب آلامًا في الظهر ، لذا من المهم يُنصح بالموازنة بين النشاطِ اليومي والتمرين وبين ساعاتِ النومِ المناسبة. [٢]
قد تسبب لك الصداع
خاصةً لدى الأشخاص المعرّضين للصُداع؛ حيثُ تؤثرُ كثرةَ النومِ على مُستوياتِ النواقلِ العصبيةِ في الدماغ مثل السيروتونين، ليشعُرَ الشخص بعد مضيّ ساعاتٍ كثيرةٍ على نومهِ بالصداع عند الاستيقاظ. [٣]
قد تؤثر في صحة دماغك
يقوم الدماغ خلال فترةِ النومِ بتنظيمِ الذكرياتِ والمواقف، وتنظيمِ معدلاتِ وكمياتِ النواقل العصبية والتخلّص من الموادِ الضارّة، لذا فإنّ عددِ ساعاتِ النومِ يؤثر على الصحة الجسدية والذهنية، ولوحظ وجود رابط بين ارتفاع خطر الإِصابةِ بمرض ألزهايمر والخَرَف وبينَ النوم لساعاتٍ أطولَ منَ اللازم.
ماهي أضرار كثرة النوم ؟ - طريقة
أمراض القلب
يُشير الأطباء لكثرة النوم كعامل أساسي للإصابة بالشيخوخة المبكرة، وتصلب الشرايين وترسب الكولسترول بالأوعية الدموية نتيجة انخفاض نبض القلب إلى 55 نبضة بالدقيقة بعد أربع ساعت من النوم، مما يؤدي لانخفاض التدفق الدموي عبر الشرايين، وترسب الجزيئات الكبيرة من الدم. ويُشير الأطباء هنا بضرورة تقطيع النوم ليلاً، والاستيقظ بعد أربع ساعات من النوم، والقيام بالنشاطات، ومتابعة النوم بعد ذلك. الضعف الجنسي
يعتبر الضعف الجنسي أحد أعراض قلة النوم نتيجة التعب والإرهاق الجسدي، ولكن ظهور الضعف الجنسي مع كثرة النوم مؤشر خطير للاضطراب العضوي الهرموني، نتيجة ضعف القلب وترسب الكلسترول وتضيق الشرايين وتغذيتها للمناطق التناسلية، ومؤشر واضح للقلة الاستقلاب وضعف الأعصاب. الاضطراب الوظيفي
إن منهجية العمل الوظيفي في أجسامنا تعتمد آليات معقدة ودقيقة لضبط التوازن الحيوي للأعضاء الدخلية، من أجل قيامها بعملها بصورة مثالية، وإن برامج العمل ترتكز بشكل رئيسي على ضبط الساعة البيولوجية الداخلية، من حيث ضبط الهرمونات وساعات إفرازها، وتحفيز الأعضاء العاملة نهاراً على تنشيط الجسم، وتحفيز الأعضاء العاملة ليلاً لتنظيف السموم والجذور الحرة المسببة للسرطان، وإن كثرة النوم أو قلته عامل رئيسي لاضطراب الساعة البيولوجية المسببة لاضطراب العمل الوظيفي.
اسباب كثرة النوم والنعاس طوال اليوم وعلاجه - كل يوم معلومة طبية
الاستحمام قبل النوم بماء دافئ أو فاتر، ذلك يجعل الجسم أكثر راحة، وينام بسهولة ليلًا. علاجات توصف عن طريق طبيب
إذا كان الشخص يعاني من الاكتئاب يتم وصف له مركب فلوكستين، أو سيتالوبرام، أو سيرترالين، أو باروكستين للتخلص من الاكتئاب، وحل مشكلة الإفراط في النوم. تناول المنشطات مثل: ميثيل فينيدات. حل مشكلة النوم بشكل مفاجئ عن طريق دواء أوكسيبات الصوديوم. استعمال أجهزة التنفس حتى يتخلص الشخص من ظاهرة انقطاع النفس وقت النوم. كل الأدوية السابقة تساعد في الحد من أضرار كثرة النوم ، بجانب تغير الروتين اليومي، وتنظيم الساعة البيولوجية للجسم. شاهد أيضًا: اسباب النوم المتقطع وطرق التغلب عليه بالاعشاب خلال اسبوع
أضرار النوم القليل
الشعور بالصداع لأن مع ساعات النوم القليلة يعطي المخ إشارات بحدوث شيء سلبي يؤثر على أنسجة الجسم. أضرار كثرة النوم تتشابه إلى حد كبير مع أضرار النوم القليل في بعض الأضرار مثل، زيادة بعض الكيلو جرامات لأن الشخص عندما يقوم بالسهر يفرط في تناول الطعام. يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بالكثير من الأمراض مثل توقف الدماغ، أو اضطرابات في دقات القلب، زيادة معدل ضغط الدم أو السكر في الجسم.
أخطر اضرار كثرة النوم وكيفية علاجه في المنزل - موقع مُحيط
أضرار أخرى لكثرة النوم
تتشابه الأعراض الجانبية لكثرة النوم على صحة الإنسان الجسمانية والعقلية مع عدم الحصول على ساعات نومٍ كافيةٍ، وتؤدي كثرة النوم إلى أضرار كثيرة منها ما يلي: [٢]
تدمير الساعة البيولوجية للإنسان: غالباً ما تظهر على الشخص أعراض التعب والوهن العام وهي نفس الأعراض التي تظهر على الأفراد الذين يعانون من اختلاف التوقيت عند السفر بسبب عدم قدرة الجسم على الإبقاء على التوقيت الصحيح له. الإصابة بالصداع: من الممكن أن يعاني الشخص الذي ينام لساعاتٍ طويلةٍ من الصداع الدائم على مدار اليوم. اختلاف نسبة النواقل العصبية في الجسم: مثل السيروتونين والتي بدورها تؤثر على المزاج. أضرار أخرى: مثل آلام أسفل الظهر، واحتمالية الإصابة بالجلطات و مشاكل القلب. نصائح للحصول على نوم أفضل
يعدّ اتّباع الطرق الصحيحة للحصول على نظام نوم صحي من الأمور التي تساعد في التقليل من المخاطر الصحية المرتبطة بكثرة النوم، ومن هذه الطرق ما يلي: [٣]
الالتزام بجدول مواعيد نوم واستيقاظ محددة. تجهيز البيئة المناسبة للنوم. إغلاق جميع الأجهزة التي قد تؤثر في مواعيد نوم الشخص مثل الهواتف وأجهزة الحاسوب. الانتباه إلى الطعام والشراب الذي يأكله الشخص ويؤثر في قدرته على النوم.
مشكلات في الاستيعاب والتركيز
إذ قد يتسبب النوم الكثير بتسريع وتيرة شيخوخة الدماغ وخفض القدرة على أداء بعض المهام بالكفاءة المعتادة، حتى المهام البسيطة منها. اضطرابات نفسية أخرى
قد تدفع الشخص لبعض الممارسات غير الصحية أو حتى الخطيرة، مثل: محاولة الانتحار، والتعاطي غير القانوني للمخدرات أو بعض أنواع الأدوية. 3. صداع وآلام في الظهر
من الممكن أن يؤدي النوم الكثير لتحفيز الشعور بآلام مختلفة في الجسم أو زيادة حدة الآلام الموجودة من الأصل لدى المريض، فعلى سبيل المثال قد يتسبب النوم الكثير بأمور مثل:
زيادة حدة ألم الصداع لدى الأشخاص المعرضين لنوبات الصداع ، إذ قد تتسبب كثرة النوم بخلل في النواقل العصبية في الدماغ. الشعور بآلام عامة في الجسم وآلام متزايدة الحدة في الظهر لدى الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر بشكل خاص. 4. أضرار أخرى
لا تتوقف أضرار النوم الكثير عند ما ذكر آنفًا فحسب، بل قد يكون لكثرة النوم العديد من الأضرار الأخرى التي لا زالت قيد البحث والدراسة، مثل:
السمنة ، إذ أظهرت بعض الدراسات أن النوم لمدة تتراوح بين 9-10 ساعات يوميًا قد يرفع من فرص الإصابة بالسمنة. السكري ، إذ وجد أن النوم الكثير قد يرفع من فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
على إحدى الطاولات كان يجلس شاب في العقد الرابع من العمر وفي الطاولة المقابلة شيخ في العقد السابع من العمر وكل منهم يحتسي مشروب وضعته أمامهم النادلة أمسك الشاب هاتفه ليجيب على اتصال أتاه ودار حوار تابعه الرجل على الجانب الآخر. 3 قصص قصيرة هادفة وممتعة. 41 الطائر والسلحفاة المتعجرفة. 4 قصة القائد الحقيقي. قصة عاقبة الإهمال وعدم تنفيذ التعليمات. قصة الجن قصص صنعانية يمنية حكاية حمودة وفاطمة.
خمس قصص قصيرة مفيدة إفادتها مميزة
تلتقون بها من خلال موقع قصصي فالقصص الحركية تعتبر قصصا تربوية وتعليمية لكل طفل وقد حرصت أسرة الموقع على أن تجمع لكم أكثر من قصة من هذه الفئة مثل. قصص قصيرة مميزة. قصة حب قيس وليلى. قصص خيالية مشوقة للاطفال قصة المنديل السحري قصة المنديل السحري قصة خيالية مميزة بتطبيق قصص وحكايات بالعربي. قصة المكر يعود على صاحبه. قصة الثعلب و اللصوص. 27102020 قصة قصيرة للأطفال حكاية النسر على أغصان إحدى الأشجار كانت تعيش أنثى نسر في عشها وكان لديها أربعة من البيض التي تحافظ عليهم وتحميهم من كل سوء وتقدم إليهم الرعاية الكافية. 1 قصص قصيرة معبرة. قصص مصورة قصيرة تملأ نفوس الاطفال بالسعادة والمغامرة. 31 قصة قصيرة عن الجشع البيضة الذهبية 32 قصة قصيرة عن البخل العجوز البخيل 33 قصة قصيرة عن الخداع الجار المخادع 4 قصص اطفال قصيرة قبل النوم. 06112017 قصص مضحكة قصيرة مميزة قصة من اذكي الطبيب أم المهندس استمتعوا الآن بقراءتها. قصص حركية مميزة للاطفال مكتوبة - قصصي. قصة عازف البيانو الشهيرة مختصرة قصص وحكايات جحا البخيل والحمار المسكين قصة الحصان الوفي قصيرة وجميلة. قصة العجوز وبذور الورد والقطار قصص حزينة 2021. يسعدنا ان نستعرض معكم الآن قصة جديدة طريفة ومسلية بعنوان الطبيب والمهندس استمتعوا معنا الآن بقراءتها عبر موقع قصص واقعية قصة مضحكة وجميلة مناسبة لجميع الاعمار نحكيها لكم ونتمني أن تنال.
قصص اطفال عالمية قصة رائعة مميزة
قصة من ينقذ الذئب قصة جميلة مسلية وممتعة من موضوع قصص شعبية قصيرة للأطفال استمتعوا معنا الآن بقراءتها في هذا المقال من خلال موقع احلم وللمزيد يمكنكم زيارة قسم: قصص قصيرة. قصة من ينقذ الذئب
فر الذئب من غابة الي ارض طيبة خائفاً من صياد اتاها صياد فلقي قطاً يرافق بطا: يا صديقي، قل لي: من يحنو علي حالي ؟ ويطمئن بالي ؟! يا صديقي، كلمني من يحميني او يأويني ؟! الصياد يريدني والكل يتبعني، قال القط باشا: اذهب الي رشا تخبئك في الورشة! سأل الذئب: كيف أقابل رشا وأنا اكلت لها كبشاً ؟! قال القط: اذهب الي باسل انه يحنو ويجامل – ليس فيه أمل امس اكلت له الحمل! – اذهب الي خديجة تجد لك مخرجاً – لن تقضي لي حاجة أمس اكلت لها دجاجة. قال القط وهو يائس: انك ذئب بائس، الصياد حالاً يأتيك فأي منا يحميك ؟ لن ننسي لحظة ما فعلت ومن الخطر ما جلبت، الشر في وطننا زرعت فاحصد بيديك ما تعهدت. قصص اطفال عالمية قصة رائعة مميزة. قال الله تعالي: ومن يعمل مثقال ذرة شرا يره " سورة الزلزلة الآية 9. اعتراف المفاجأة
ترك رجل عند صاحبة امانة مبلغاً من المال ثم غاب الرجل وعاد يطلب الامانة من صاحبة فأنكر الصاحب الامانة وأسرع الرجل الي اياس بن معاوية يشكو صاحبة الذي جحد الامانة وسأله اياس: هل كان احد يشهد انك سلمته المال ؟ قال الرجل: لا كنا وحدنا عند الشجرة العالية التي كنا نلتقي عندها كثيراً والتفت اياس للصاحب يسأله رأيه وانكر الصاحب حتي معرفته بمكان الشجرة، فقال اياس للشاكي: اذن فقم انت الآن واذهب الي الشجرة وفتش تحتها عن مالك فربما كنت دفنت مالك عندها ونسيت.
قصة قصيرة للأطفال 6 قصص خيالية مميزة جداً
أولا يستحق الحكم على أقرانه بما شاء من الأحكام ، التي قد تثير الضحك ، أو الاشمئزاز أو حتى العقاب ، حسب ما ينطبق عليه من أحكام ، ها قد وصلنا إلى شارعنا وقد سبقت الجميع ، ثم جاء بعدي أمجد ، والكرة كانت سبب في تأخر مصطفى حيث سقطت منه اثناء الجري ورفضنا انتظاره والتوقف ، لذا فزنا عليه وأصبح من حقنا أن نحكم على مصطفى ، كالعادة كنا نختار أشد عقاب من وجهة نظرنا. قصة قصيرة عن حياة الطفولة والعقاب
سوف أحكي لكم قصة حدثت لي في الطفولة ، في إحدى المرات حكموا علي أن أمد يدي وأتسول من المارين ، وكان من نصيبي أن مددت يدي يوماً وكان المار هو أبي ، وما أن رآني وأنا أتسول حتى كانت ليلة بقيت على أثرها أيام لا أغادر غرفتي خجلا من والدي ، وفي يوم دخل أبي غرفتي وجلس بجانبي ، وقال أحكي لي فضلاً ما حدث ، فنظرت في الأرض في خجل ، ثم حكيت له أنه كان مجرد لعب ، توقعت الكثير من أبي في تلك اللحظة لكنه نظر إلي ثم انفجر ضاحكا. وقال أنا أصدقك لكن عدني ألا يتكرر ذلك مرة أخرى ، ثم احتضنني في حنان ، وقال لا تفعل شئ طوال حياتك يجعلك تضطر للاعتذار أو الشعور بالمهانة ، وكان ذلك إحدى دروس والدي لي وإلى الآن لم أنساها ، كما لم أنسى أبداً حضنه الدافئ وتربيته على كتفي بحنان ، وقررت وقتها أن أضع قانون للعلب ، وأن تكون الأحكام خالية من الإهانة ، فلا شئ يستحق ذلك ، تمرد صاحباي في البداية لكن لاحقاً أذعنوا لقراري ، ووافقوا عليه ، لقد كنت شديد التأثير عليهم.
قصص قصيرة - قصصي
وقام الرجل وخرج قاصداً مكان الشجرة وحاول صاحبه ان يقوم لكن إياس قال له: لا لا اجلس انت معي حتي يرجع خصمك، فجلس ومضت ساعة واياس يقضي بين الناس لكنه التفت فجأة الي صاحبنا وسأله: اتري صاحبك قد وصل الي الشجرة ؟ رد الرجل بسرعة قائلاً: لا فهي بعيدة جداً قرب الجبل وعندها نظر اياس اليه وقال: اذن فأنت خائن يا هذا عرفت موضع الشجرة التي اخذت عندها مال صاحبك وامر اياس بأن يعيد الرجل المال وحبسه.
قصص حركية مميزة للاطفال مكتوبة - قصصي
فوجد بأن قبعته ليست محتوية على الكثير من النقود ، فوضع بعض الأموال في القبعة ، وبعدها أخذ اللوحة التي بجوار الأعمى بدون أن يخبره وكتب عليها كلمات أخرى وبعدها أعادها لمكانها وغادر المكان! ثم بدأ الرجل الأعمى يلحظ بأن القبعة امتلأت بالأموال ، فعرف أن السبب هو ما فعله هذا الشخص بلوحته ، ولما سأل المارة عن المكتوب على لوحته قالوا له: (إننا في فصل الربيع ؛ ولكنني لا يمكنني أن أرى جماله)! قصة الأحمق والصبي:
يُحكى بان هناك شخص مغفل خرج من بيته وهو يحمل فوق كتفه صبياً يلبس قميص لونه أخضر ، فمشى بالصبي ، وبعدها نسيه ، فجعل يقول لكل شخص يراه: هل رأيت صبي يلبس قميص لونه أخضر؟ فقال له أحد المارة: لعله ذلك الصبي الذي تحمله فوقك! فرفع الأحمق نظره للصبي وقال له في غضب: ألم أخبرك ألا تفارقني! قصة ثمار الأمانة:
يُروى بأن هناك أميراً شاباً كان يود أن يتزوج من بنت صاحبة خلق ، فقام بإصدار مرسوم ملكي يطلب في هذا المرسوم من أي فتاة تريد أن تكون عروسةً للأمير عليها أن تحضر للقصر الملكي الرائع يوم غد في تمام الساعة الـ8 صباحاً ، وعندما أتى اليوم المحدد احتشدت البنات بساحة القصر بأبهى طلة لها. ووقتها وقف الأمير وقام بتحيتهن ونادى بهن ، وأخبرهن بأنه سوف يعقد مسابقة سوف تتوج من تفوز في تلك المسابقة ملكة على عرش قلبه ، وأنه سوف يقوم بإعطاء كل بنت منهن حوض زراعة يوجد فيه بذرة ، وقد طلب من الفتيات أن تعتني بتلك البذرة بطريقتها الخاصة على أن ترجع لهنا بعد مرور شهر من اليوم ، قامت البنات بأخذ أصص الزرع وغادرن بعد أن تفاجئن بتلك المسابقة الغريبة.
قصة الصمت من ذهب:
حكم علي ثلاثة اشخاص بالاعدام بالمقصلة، احدهما كان عالم دين والثاني محامي والثالث فيزيائي، وعندما جاءت لحظة الاعدام، تقدم عالم الدين ووضعوا رأسه تحت المقصلة، وسألوه إن كان يرغب في قول كلمة أخيره، فقال عالم الدين: الله الله الله هو من سينقذني، وعندما أنزلوا المقصلة، نزلت حتي وصلت الي رأس عالم الدين ثم توقفت، فتعجب الناس وقالوا اطلقوا سراح عالم الدين فقد قال الله كلمته، وهكذا نجا عالم الدين. ثم جاء دور المحامي فأحضروه الي المقصلة وسألوه عن كلمته الاخيرة، فقال المحامي: انا لا اعرف الله مثل عالم الدين، ولكنني أعرف اكثر عن العدالة، العدالة العدالة العدالة هي من سينقذني، ومرة اخري نزلت المقصلة حتي وصلت الي رأسه ثم توقفت، فتعجب الناس وطالبوا بإطلاق سراح المحامي مرددين أن العدالة قالت كلمتها، وهكذا نجاح المحامي. واخيراً جاء دور الفيزيائي، فسألوه عن كلمته الاخيرة التي يود يقولها، فقال الفيزيائي: انا لا اعرف الله كعالم الدين ولا اعرف العدالة كالمحامي، ولكنني اعرف العقل والمنطق، والعقل والمنطق يقولان أن هناك عقدة في حبل المقصلة تمنعها من النزول، فنظروا الي المقصلة ووجدوا فعلاً العقدة، فأصلحوها وانزلوا المقصلة فقطعت رأس الفيزيائي.