يمكن استخدام بودرة البروتين لزيادة الوزن للنساء إذا تم دمجها ضمن نظام غذائي يحتوي على العديد من السعرات الحرارية. بروتين مصل اللبن للنساء
يمكن للرجال والنساء استهلاك نفس بروتين مصل اللبن ولكن هناك علامات تجارية في السوق تهدف إلى أنواع مختلفة من بروتين مصل اللبن المصنوع للنساء فقط. ما يفعلونه هو أنهم يضيفون بعض الفيتامينات والمعادن الخاصة بالإناث مثل حمض الفوليك وفيتامين ب 6 ، وهو مطلوب للنمو في الإناث. تميل بعض العلامات التجارية إلى خفض محتوى البروتين لكل وجبة مع الأخذ في الاعتبار أن متطلبات البروتين للنساء أقل من الذكور. إن استخدام بروتين مصل اللبن العادي ثم تكميله بالفيتامينات المتعددة المصممة لتلبية الاحتياجات الخاصة للإناث سيؤدي نفس المهمة تمامًا ، في حزمة مصممة بشكل أقرب لاحتياجاتك وأهدافك. باختصار ، مصل اللبن للرجال والنساء هو نفسه في الأساس وهو آمن تمامًا. الخرافات المرتبطة باستخدام بودرة البروتين مصل اللبن للنساء
خرافة 1: زيادة تناول البروتين سيزيد من هرمون التستوستيرون الخاص بي
لدى كل من الذكور والإناث مستويات معينة من هرمون التستوستيرون. التستوستيرون هو القوة الدافعة لتنمية العضلات.
بودرة البروتين لزيادة الوزن للنساء 2021
البروتين المناسب لزيادة الوزن - YouTube
قرأت في موقع أجنبي ان بروتين الصويا مهم جدا للمرأه ويحتوي على هرمونات انثوية تفيد في مكافحة الدهون بالجسم وتقلل الشهية بالاضافة انه معروف انه يحرق الدهون ويقلل الكوليسترول في الجسم ويمنع من الاصابة بأمراض القلب. وهذا البروتين عبارة عن بديل للوجبة يحسسك بالشبع وهو بطعم الشكولاته. عندهم نكهة ثانيه وهي نكهة الفانيلا هذي صورتها:
اذا بتختاري نكهة الفانيلا اضغطي هنا. ماهي طريقة استخدام بديل الوجبة بروتين الصويا للتخسيس؟
ضعي ملعقتين كبيره من بودرة بروتين الصويا في كوب ماء بارد او اخلطيه مع عصيرك المفضل واستمري على هذه الطريقة مرة واحده يوميا. (مدونة اي هيرب بالعربي)
مهم جدا ان تستبدلي وجبة واحده مثلا وجبة الغداء او العشاء استبدليها بهذا البروتين يوميا. لانه يحسسك بالشبع وهذي طريقة عمله اذا تريدين رؤية النتائج. اعملي تمارين رياضيه خفيفة من 30 الى 60 دقيقه 4 مرات بالاسبوع خلال استخدامك لهذا البروتين ( تمارين خفيفة مثل المشي هو اسهل تمرين برأيي). اتبعي الثلاث تعليمات او الطريقة التي ذكرتها لك فوق والمذكورة بوصف المنتج نفسه اذا حبيتي النتايج تكون سريعه وفعاله. (مدونة اي هيرب بالعربي)
ما انسى اذكر اني من خلال فحصي لمكونات المنتج مالقيت فيه مكون محرم.
عربى - التفسير الميسر: ان الانسان جبل على الجزع وشده الحرص اذا اصابه المكروه والعسر فهو كثير الجزع والاسى واذا اصابه الخير واليسر فهو كثير المنع والامساك الا المقيمين للصلاه الذين يحافظون على ادائها في جميع الاوقات ولا يشغلهم عنها شاغل والذين في اموالهم نصيب معين فرضه الله عليهم وهو الزكاه لمن يسالهم المعونه ولمن يتعفف عن سوالها والذين يومنون بيوم الحساب والجزاء فيستعدون له بالاعمال الصالحه والذين هم خائفون من عذاب الله ان عذاب ربهم لا ينبغي ان يامنه احد والذين هم حافظون لفروجهم عن كل ما حرم الله عليهم الا على ازواجهم وامائهم فانهم غير مواخذين
سورة المؤمنون (هدف السورة: مقارنة صفات المؤمنين بمصير الكافرين) - الكلم الطيب
آيات قرآنية عن حفظ الفرج
﴿ ﭦﭧﭨﭩ ﭪ ﭫﭬﭭﭮﭯﭰﭱﭲﭳﭴ ﭵ ﴾ التفسير والترجمة
﴿وَالَّذِينَ هُمْ لِفُرُوجِهِمْ حَافِظُونَ (5) ﴾
والذين هم لفروجهم بإبعادها عن الزنى واللواط والفواحش حافظون، فهم أعفّاء طاهرون. ﴿إِلَّا عَلَىٰ أَزْوَاجِهِمْ أَوْ مَا مَلَكَتْ أَيْمَانُهُمْ فَإِنَّهُمْ غَيْرُ مَلُومِينَ (6) ﴾
إلا على زوجاتهم أو ما يملكون من الإماء، فإنهم لا يُلامون في الاستمتاع بهنّ بالوطء وغيره. ﴿ ﭾﭿﮀﮁﮂﮃﮄﮅﮆﮇﮈﮉﮊﮋﮌﮍﮎ ﮏ ﴾ التفسير والترجمة
﴿قُلْ لِلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ۚ ذَٰلِكَ أَزْكَىٰ لَهُمْ ۗ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ (30) ﴾
قل - أيها الرسول - للمؤمنين يكفّوا من أبصارهم عن النظر إلى ما لا يحل لهم من النساء والعورات، ويحفظوا فروجهم من الوقوع في المحرم، ومن كشفها، ذلك الكف عن النظر إلى ما حرمه الله أطهر لهم عند الله، إن الله خبير بما يصنعون، لا يخفى عليه شيء منه، وسيجازيهم عليه.
والذين هم لفروجهم حافظون
تاريخ المؤمنين عبر الأجيال: تعرض السورة تاريخ المؤمنين عبر الأجيال، صفات إضافية للمؤمنين: ثم تستكمل الآيات صفات إضافية لمؤمنين من درجة أعلى في الآيات من 57 إلى 61 (إِنَّ الَّذِينَ هُم مِّنْ خَشْيَةِ رَبِّهِم مُّشْفِقُونَ * وَالَّذِينَ هُم بِآيَاتِ رَبِّهِمْ يُؤْمِنُونَ * وَالَّذِينَ هُم بِرَبِّهِمْ لَا يُشْرِكُونَ * وَالَّذِينَ يُؤْتُونَ مَا آتَوا وَّقُلُوبُهُمْ وَجِلَةٌ أَنَّهُمْ إِلَى رَبِّهِمْ رَاجِعُونَ أُوْلَئِكَ يُسَارِعُونَ فِي الْخَيْرَاتِ وَهُمْ لَهَا سَابِقُونَ), هذه صفات راقية وخاصّة بمؤمنين حقا. ختام السورة: الدعاء. تختم الآيات بالدعاء (وَقُل رَّبِّ اغْفِرْ وَارْحَمْ وَأَنتَ خَيْرُ الرَّاحِمِينَ) آية 118 والدعاء ضروري لأن المؤمنين لا بد وأن يقعوا في أخطاء ولا يغفر هذه الأخطاء إلا الدعاء الصادق الخالص لله تعالى الذي يغفر الذنوب. والذين هم لفروجهم حافظون. والملاحظ في سور القرآن الكريم أن الثلث الأول من القرآن (من سورة البقرة إلى التوبة) تحدثت الآيات والسور عن معالم المنهج الذي شرّعه الله تعالى للمستخلفين في الأرض وهذا المنهج صعب لذا فتح في نهاية هذا الثلث باب التوبة لأن كل من يريد تطبيق المنهج يحتاج إلى التوبة الدائمة.
فلنتقِ الله في أنفسنا وفي نسائنا، ولا نعرض مَنِ استرعانا الله عليهن من النساء؛ لأجل أن نتخفف من المسؤولية التي تَجب علينا من الذَّهاب بهن والإياب. حينما حرم ربنا علينا الفواحش، حرم الطُّرق المؤدية، فحرم النظر إلى النساء الأجنبيَّات من غير حاجة، وأمرنا بغَضِّ البصر؛ ﴿ قُل لِّلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ذَلِكَ أَزْكَى لَهُمْ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ ﴾ [النور: 30]، فالنظر مقدمة من مقدمات الفاحشة.