يحدد لك الطبيب في هذا النظام جدول نقاط يومي لو قمت باتباعها فلن تتزايد معدل الدهون في الجسم. يمكنك في هذا النظام أن تتناول ما تشاء من الأطعمة دون التقييد بنوع الطعام، لكن الأهم أن لا تتجاوز النقاط المحددة إليك في اليوم. إن نظام رجيم النقاط الفرنسى يساعد في التخلص من مشكلة بروز البطن. في الغالب يتم تحديد عدد نقاط يومية تتراوح من 18-22 نقطة في اليوم ويتوقف عدد النقاط على الطول والعمر والجنس. عيوب نظام رجيم النقاط الفرنسى
على الرغم من مميزات رجيم النقاط الفرنسى الكثيرة إلا أن له بعض العيوب مثل:
لو قمت باتباع حمية رجيم النقاط الفرنسى فإن هذا النظام يتم تطبيقه في وقت أطول من الأنظمة الخاصة بالرجيم الأخرى. في حالة عدم الاستفادة من توفير الأيام الماضية، فلا يمكن أن يتم تعويض هذه النقاط في اليوم التالي. طريقة عمل رجيم النقاط الفرنسي. قد يتسبب هذا النظام في بعض المشاكل الصحية على المدى البعيد. الوجبات المسموح بها في نظام رجيم النقاط الفرنسى
جميع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون مثل البيض، الألبان ومنتجاتها. الأطعمة التي تحتوي الدهون الصحية، وكذلك بعض الأطعمة مثل: البطاطس، الأرز البني، الشوفان. الأطعمة والخضروات التي لا تحتوي على نشويات.
- رجيم النقاط الفرنسي بالتفصيل.. آمن سهل مرن | الرجل
- طريقة عمل رجيم النقاط الفرنسي
- تفاصيل و خطة رجيم النقاط الفرنسي | المرسال
- مرهم بيتادين المطهر للجروح · سوق إندونيسيا
- بيتادين مطهر للجروح - أسعار اليوم
- مرهم بيتادين أفضل مطهر للجروح والحروق - اعرف أهم 10 فوائد له
- BETADINE ” بيتادين ” محلول مطهر للجروح ومعالج للالتهابات | Pharmacy 2050 - الصيدلية 2050
رجيم النقاط الفرنسي بالتفصيل.. آمن سهل مرن | الرجل
من أهم مميزات تلك الحمية أنه يمكن الإعتماد عليها بشكل دائم ليس لفترة معينة و تنتهي كغيرها من أنظمة الرجيم بسبب أنه لا يمنع الفرد من تناول أطعمة معينة بل يتناول الفرد كل الأطعمة في حدود النقاط ، كما يمكن للفرد المتبع لتلك النظام المحافظة على وزنه بسهولة شديدة دون الحاجة لإتباع أنظمة رجيم قاسية. كيفية حساب النقاط:
النقاط المسموح بها في تلك الحمية هي 18 \ 20\ 22 و تكون حسب الوزن و العمر كالتالي:
النقاط حسب النوع:
المرأة: 7 نقاط. الرجل: 15 نقطة. النقاط حسب الفئة العمرية:
ما بين سن الثانية عشر إلى العشرين عام: 5 نقاط. ما بين الواحد و العشرون و الخامسة و الثلاثون: 4 نقاط. ما بين السادسة و الثلاثون إلى الخمسون عامًا: 3 نقاط. من الواحد و خمسون فأكثر: 2 نقطة. النقاط حسب الطول:
لو كان الطول أقل من 160 سم: 1 نقطة. لو كان الطول أكثر من 160 سم: 2 نقطة. لو كان الطول يساوي 160 سم: 2 نقطة. النقاط حسب النشاط اليومي:
المجهود الكبير: 2 نقطة. تفاصيل و خطة رجيم النقاط الفرنسي | المرسال. لو كان المجهود معتمد على الوقوف: 1 نقطة. الجلوس و عدم الحركة: 0 نقطة. كيفية حساب النقاط اليومية: أمراة (7 نقاط) ، الفئة العمرية 21 بالإضاف( 4 نقاط) إلى الطول أقل من 160 ( 1 نقطة) بالإضافة إلى المجهود اليومي الوقوف ( 1 نقطة) بالتالي تحسب النقاط كالتالي ( 7+4+1+1) = 13 نقطة يومية.
الأطعمة الصحية مثل البطاطا الحلوة والأرز البني والشوفان والأطعمة التي تحتوي على دهون صحية. الأطعمة والخضروات الخالية من الكربوهيدرات ، مثل الخضروات الخضراء. الاكلات الممنوعة خلال هذا الريجيم في هذا النظام ، يمكن تجنب الأطعمة غير الصحية التي تحتوي على الكثير من الدهون المشبعة والسكر ، بما في ذلك: اللحوم الباردة النيئة. المشروبات الغازية والمشروبات السكرية. حلويات وكعك. البطاطا. ما يسمح به من نقاط في هذا الريجيم عدد النقاط المسموح بها في هذا النظام الغذائي هو 18 و 20 و 22 نقطة في اليوم ، والتي يمكن تحديدها وفقًا لعوامل مختلفة مثل الوزن والطول والعمر والجنس. ويمكن حساب عدد النقاط بالنسبة للطول كالاتي: إذا كان الارتفاع أقل من 160 سم = نقطة واحدة. إذا كان الارتفاع يساوي 160 سم = 2 نقطة. إذا كان الارتفاع أكبر من 160 سم = نقطتان. اما النقاط حسب الجنس فهي كالاتي: أنثى = 7 نقاط. رجيم النقاط الفرنسي بالتفصيل.. آمن سهل مرن | الرجل. ذكر = 15 نقطة وبالذهاب الى العمر فان النقاط تقسم كالاتي: إذا كان العمر بين 12 و 20 سنة = 5 نقاط. إذا كان العمر بين 21 و 35 سنة = 4 نقاط. إذا كان العمر بين 36 و 50 سنة = 3 نقاط. إذا كان العمر 50 سنة فأكثر = 2 نقطة. والان سنرى تقسيم النقاط بحسب النشاط البدني وهو كالاتي: في حالة التمرين والمجهود البدني = 2 نقطة.
طريقة عمل رجيم النقاط الفرنسي
رجيم النقاط الفرنسي بالتفصيل.. آمن سهل مرن
لياقة شحاتة إسماعيل 29 أبريل 2019
كثيرة هي أنظمة الرجيم التي تساعد في الحصول على الوزن المثالي، ويأتي رجيم النقاط الفرنسي من بين أفضل أنواع الرجيم الفعالة التي تلعب دورا كبيرا في خسارة الوزن الزائد بسهولة والتخلص من الدهون المتراكمة في جسمك وفي الوقت ذاته يمد الجسم بـالفيتامينات والمعادن والألياف التي يحتاجها. ريجيم النقاط الفرنسية. ما هو رجيم النقاط الفرنسي
ولمن لا يعرفه فرجيم النقاط الفرنسي هو عبارة عن نظام حمية غذائية أتى من فرنسا، يعتمد في نظامه على تناول العناصر الغذائية التي تحتوي على ألياف، والتي في نفس الوقت لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية فهو يرتكز في الأساس على تقليل السعرات الحرارية وزيادة الألياف التي تساعد في امتصاص الدهون وjسهم في تحسين عمل الجهاز الهضمي والإحساس بالشبع. الرجيم أم الرياضة.. أيهما الأكثر فعالية في خسارة الوزن ؟
وعادة ما يمكن ممارسة هذا الرجيم لفترة غير محدودة؛ لأنه لا يحرم الجسم من أي نوع من العناصر الغذائية والأطعمة التي يحتاجها، وبالتالي اتباعه لن يسبب أي نوع من الأمراض أو النقص. فوائد رجيم النقاط الفرنسي
ولرجيم النقاط الفرنسي العديد من الفوائد منها تحسين عملية الهضم وعلاج مشكلة الإمساك، لاحتوائه على نسبة ألياف عالية وأيضا الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم بشكل صحي.
5 نقطة سلطة بطاطا مع مايونيز لايت 100 جرام 2 نقطة بطاطا مجمدة مشوية بالفرن 100 جرام 4 نقاط بسكويت أي نوع 10 جرام 1 نقطة حمص 100 جرام 2 نقطة عدس مطبوخ 120 جرام 2 نقطة عدس غير مطبوخ 30 جرام 2 نقطة بسكويت مالح 10 جرام 1 نقطة فول جاف 30 جرام 1. 5 نقطة فاصولياء بيضاء مطبوخة 120 جرام 2 نقطة بازيلاء وجزر مجمدة 150 جرام 2 نقطة بازيلاء وجزر معلبة 150 جرام 1 نقطة شابورة بر 1 قطعة 2 نقطة عسل 1 ملعقة صغيرة 1 نقطة مربى 1 ملعقة كبيرة 1 نقطة كورن فليكس 30 جرام 2 نقطة زيت 1 ملعقة صغيرة 1 نقطة كنافة 1 قطعة صغيرة 3 نقاط جيلي 1 ملعقة كبيرة 1 نقطة مهلبية 3 ملعقة كبيرة 3. 5 نقطة سكر دايت أي كمية صفر
تفاصيل و خطة رجيم النقاط الفرنسي | المرسال
كذلك يمكّنك هذا الرجيم من تعويض تناول أطعمة ذات سعرات حرارية مرتفعة تتعدى نقاطك المسموح بها في يوم آخر كما يساعد هذا النظام في احتساب النشاط البدني وممارسة الرياضة والمشي والجري ضمن جدول النقاط الخاص بك، أيضا يمكنك رجيم النقاط الفرنسي من تناول ما تشاء من الأطعمة بشرط الالتزام بعدد النقاط المحددة لك يوميًا، فهو رجيم مرن. ويعتمد رجيم النقاط الفرنسي على قيام الشخص بحساب الأغذية التي يتناولها على شكل نقاط تختلف من نوع طعام الى آخر، وكلما كانت النقاط أقل كان أفضل، علمًا أن في هذا الرجيم، يوم في آخر الأسبوع يُسمَّى بـ"يوم إفساد الرجيم"، يُسمح للفرد بتناول الطعام، حسب النقاط التي حصل عليها خلال الأسبوع. معلومة ستفاجئك.. هل تعرف أفضل وقت لممارسة التمرين خلال اليوم؟
نقاط رجيم النقاط الفرنسي المسموح بها
وغالبا ما يكون عدد النقاط المسموح بها في هذا الرجيم هي 18، 20 أو 22 وتختلف بحسب الوزن والعمر والطول والجنس ونشاطك اليومي ويتم حسابها كالتالي:
النقاط حسب الجنس:
• المرأة: 7 نقاط. • الرجل: 15 نقطة. النقاط حسب الطول:
• الطول أقل من 160 سم: نقطة. • الطول 160 سم: نقطتان. • الطول أكثر من 160 سم: نقطتان.
كيفية حساب نقاط الأطعمة الغذائية:
أولًا اللحوم: الدجاجة المشوية الكاملة 20 نقطة ، ربع دجاجة صدر و ورك بالجلد 5. 5 نقطة ، ربع دجاجة بدون جلد 4 نقاط ، 100 جرام من الدجاج 2 نقطة ، 100 جرام من اللحم المفروم 4 نقاط ، 100 جرام من الكبد 3 نقاط ، 50 جرام من اللحم المدخن 1 نقطة ، قطعة برجر مشوي 5 نقاط ، واحدة كباب 3 نقاط ، قطعة معكرونة بالبشاميل 7 نقاط. ثانيًا الأسماك: 120 جرام من الجمبري 2 نقطة ، 120 جرام من سمكة الترس 2 نقطة ، 50 جرام من سمك السلمون المدخن 2 نقطة ، 120 جرام من سمك السلمون الطازج 3. 5 نقطة ، 100 جرام من الصلصة مع السردين المعلب 4. 5 نقطة ، 120 جرام من السردين الطازج 3. 5 نقطة ، 100 جرام من التونة المعلبة 2 نقطة ، 120 جرام من الحبار 2 نقطة ، 120 جرام من السمك النهري 1. 5 نقطة. رابعًا الشوربة: خساء البصل او البقدونس 0 نقطة ، 250 جرام من حساء الطماطم مع اللحم 2 نقطة ، 250 ملل من الخضار مع اللحم 2 نقطة ، 250 ملل من حساء البازلاء 2 نقطة. خامسًا الأرز: ثلاث ملاعق أرز بسمتي 1 نقطة. سادسًا الخضروات: 100 جرام من البازلاء المطبوخة 2نقطة ، البامية أي كمية و النعناع و الفاصوليا و السبانج و الكرنب و الجزر الطازج و البقدونس و الشبت و الكرفس و الخيار و الثوم و الباذنجان 0 نقطة ، حبتين من الزيتون الأسود 0.
غسول بيتادين
يوجد بيتادين على شكل غسول للوجه وفروة الرأس وهو مفيد للفروة الدهنية و حب الشباب وأمراض الجلد القيحي الأخرى، يمكن استخدام غسول بيتادين على الرأس كشامبو مع تركه على الشعر لمدة 5 دقائق قبل غسله بالماء أو على البشرة بشكل مباشر أو عن طريق إسفنجة. بيتادين مطهر للجروح - أسعار اليوم. [3]
بيتادين مطهر للجروح
يستخدم بيتادين كمطهر للجروح بأشكال مختلفة، حيث يتوفر على شكل بودرة جافة للرش أو محلول بتركيز معين، يُستخدَم بيتادين مطهر الجروح بشكل موضعي على الجروح ليعمل على القضاء على البكتيريا ويمنع حدوث الالتهابات. [4]
بيتادين غسول مهبلي
يُستخدَم الغسول المهبلي بيتادين من أجل النظافة الشخصية للنساء، حيث يقتل البكتيريا والفطريات ويعمل على التخلص من الروائح الكريهة ، وفي المقابل هو لطيف على الغشاء المخاطي للمهبل ويمكن استخدامه حتى في وقت الدورة الشهرية. [5]
بيتادين غرغرة
يُستخدم سائل الغرغرة من بيتادين من أجل تعقيم الفم من البكتيريا وعلاج بعض الحالات مثل التهاب اللوزتين والحلق و التهاب اللثة والقرحة القلاعية، وذلك فضلاً عن استخدامه من أجل النظافة الشخصية للفم. عادةً ما يكون استخدام بيتادين غرغرة سهلاً ولا يتطلب سوى وضع القليل من السائل دون تمديده بالماء والغرغرة لمدة 30 ثانية عند استخدامه للتعقيم واستخدامه مُمدداً بالماء من أجل الاستعمال كغسول للفم وتكرار الغسل 3 أو 4 مرات يومياً.
مرهم بيتادين المطهر للجروح &Middot; سوق إندونيسيا
مرهم بيتادين للأطفال
يمكن استخدام كريم بيتادين للأطفال أكبر من 6 سنوات أما مع الأطفال البالغ عمرهم أقل من 6 سنوات فيمكن استخدام مرهم بيتادين مطهر للجلد فقط وفقاً لوصفة طبية
10.
بيتادين مطهر للجروح - أسعار اليوم
بخاخ بيتادين بودرة
يُستخم لتطهير الحروق والجروح الصغيرة ويُستخدم مرة إلى 3 مرات يومياً
سعر بخاخ بيتادين فى مصر: 71 جنيه مصرى
سعر بخاخ بيتادين فى السعودية: 59 ريال سعودى
2. غسول بيتادين محلول مطهر
بيتادين محلول مطهر للحروق والجروح يقضى على الجراثيم التي يمكن أن تسبب العدوى في الجروح البسيطة أو الخدوش أو الحروق على الفور
سعر غسول بيتادين للحامل فى مصر: 15 جنيه لحجم 60 مل و 30 جنيه لحجم 120 مل
سعر غسول بيتادين للخياطه فى السعودية: 36 ريال سعودى
هل يٌستخدم غسول بيتادين للوجه ؟
أجل يُستخدم لتطهير الخدوش أو الجروح بالوجه
3. غسول بيتادين للمنطقة الحساسة
سائل مخصص للاستخدام للمنطقة الحساسة ف حالة الإصابة بالالتهابات الفطرية أو البكتيرية
سعر غسول بيتادين للفطريات فى مصر: 16. مرهم بيتادين أفضل مطهر للجروح والحروق - اعرف أهم 10 فوائد له. 5 جنيه مصرى
سعر بيتادين دش مهبلى فى السعودية: 46 ريال سعودى
4. بيتادين غرغرة
مضمضة بيتادين تساعد في القضاء على البكتيريا التي يصعب وصول معجون الأسنان إليها ، يستعمل غسول الفم مرتين إلى ثلاث مرات يومياً
سعر غسول بيتادين للفم فى مصر: 10 جنيه مصرى
سعر غسول الفم بيتادين فى السعودية: 41 ريال سعودى
5. بخاخ بيتادين للأنف
بخاخ للأنف للأطفال لتقليل أعراض نزلات البرد والإنفلونزا ويبلغ سعر بخاخ بيتادين للأنف 80 ريال سعودى
6.
مرهم بيتادين أفضل مطهر للجروح والحروق - اعرف أهم 10 فوائد له
هذا المُنتج قد لا يكون متوفراً الآن. إضغط هنا
لمنتجات مماثلة
سعر ومواصفات بيتادين - مطهر موضعى للجروح والحروق - 200 مل مطهر أفضل سعر لـ
بيتادين - مطهر موضعى للجروح والحروق - 200 مل مطهر من
دوايا
فى مصر هو
30 ج. م. طرق الدفع المتاحة هى دفع عند الاستلام تكلفة التوصيل هى 5 ج. م., والتوصيل فى خلال 1 أيام تباع المنتجات المماثلة لـ بيتادين - مطهر موضعى للجروح والحروق - 200 مل مطهر فى
أمازون
مع اسعار تبدأ من 75 ج. م. أول ظهور لهذا المنتج كان فى أكتوبر 01, 2018 المواصفات الفنية الوزن: لا الجرعه: لا الخواص: لا العبوه: Solution الكميه: 200 مل التكرار: لا الماركه: لا الاحتياطات: لا الاسم العام: لا الوزن الصافي: لا الكميه/العبوه: لا المده الزمنيه: لا طريقة التخزين: لا المواد الفعاله: POVIDONE-IODINE معلومات اضافيه: لا دواعي الإستعمال: لا موانع الاستعمال: لا الاعراض الجانبيه: لا التفاعلات الدوائيه: لا المواد الفعاله بالتفصيل: لا طريقة الاستعمال و الجرعه: لا منتجات مماثلة أمازون دفع عند الاستلام بطاقة ائتمانية الدفع البديل
5-9 أيام
17+ ج. مرهم بيتادين المطهر للجروح · سوق إندونيسيا. م. تاريخ و تحليل سعر بيتادين - مطهر موضعى للجروح والحروق - 200 مل مطهر
أرخص سعر لـ بيتادين - مطهر موضعى للجروح والحروق - 200 مل مطهر
فى مصر كان
15
ج.
Betadine ” بيتادين ” محلول مطهر للجروح ومعالج للالتهابات | Pharmacy 2050 - الصيدلية 2050
Incorect OTP, Please Verify Again. هل نسيت كلمة السر
Required fields cannot be empty
أريد إعادة تعيين كلمة المرور باستخدام
OTP Verification
Password doesn't Match. Password should be more then 6 character. إعادة تعيين كلمة المرور
مرهم بيتادين
مرهم مطهر موضعي يساعد على توفير الحماية من العدوى ضد مجموعة متنوعة من الجراثيم التي يمكن أن تسبب العدوى في الجروح البسيطة والخدوش والحروق الطفيفة
هل يستخدم كريم البيتادين للحروق ؟
أجل يمكن تطهير الحروق بالبيتادين خاصة فى حالات الحروق البسيطة للمساعدة في منع تلوث المنطقة المصابة
ولكن يُعد مرهم الحروق الأصفر ميبو من أفضل المراهم المستخدمة فى علاج الحروق
هل يستخدم كريم بيتادين للجروح المفتوحه ؟
عادةً ما تلتئم التهابات الجلد والجروح الطفيفة دون علاج ، ولكن قد تلتئم بعض الجروح الجلدية الطفيفة بشكل أسرع عند وضع معقم بيتادين للجروح على المنطقة المصابة.
The store will not work correctly in the case when cookies are disabled. Overlay
تفاصيل
معلومات اكثر
المراجعات
كتحضير قبل العمليات الجراحية. - كما يستعمل لعلاج الجروح المصابة بالعدوى الجرثومية بعد العمليات الجراحية. - يستعمل كذلك في الإسعافات الأولية لمنع إصابة الحروق والسحجات والخدوش بالعدوى الجرثومية. - يستعمل في علاج إصابات الجلد الناتجة عن البكتيريا أو الفيروسات أو البروتوزوا أوالفطريات و تتضمن التنيا و التهابات الفم الفطرية و الإمبيتيجو و الهيربس سيمبلكس والهيربس زوستر. - كذلك يستعمل فى تطهير الأيدي لأغراض النظافة العامة أو التعقيم الجراحي. طريقة الإستعمال: لبالغين، كبار السن والأطفال: يستخدم ظاهرياّّّّ فقط. يوزع المحلول بدون تخفيف على الأماكن المراد علاجها. يترك ليجف فتتكون طبقة عازلةيمكن غسلها بالماء بسهولة لاحقا. يمكن استعماله عدة مرات في اليوم الواحد. الشكل الصيدلاني
Solution
وصف
العلامة التجارية
Betadine
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول مع Otp
تسجيل الدخول بكلمة مرور
Please Enter Valid Mobile. Mobile Number Doesn't Exist
Password has been Updated Successfully. OTP Not Verified. Please enter otp
Valid
رقم الهاتف المحمول بدون رمز البلد ، أي 500 12345
أدخل كلمة المرور لمرة واحدة تم إرسال كلمة المرور لمرة واحدة (OTP) إلى هاتفك المحمول ، يرجى إدخالها هنا لتسجيل الدخول.