واستكمل الدكتور حرب حديثه قائلاً: «وجدت تغريدة لعالم من أصل عراقي في لندن قال نفس الكلام الذي قلته، من استعمال الغرغرة واستنشاق البخار الحار كأسلوب مفيد في التقليل من تأثير الفيروس أو التخلص منه في الأنف والحلق، فهذا وباء إلى الآن لا يوجد وسيلة واحدة لدرئه». وأشار الدكتور حرب إلى أن وباء فيروس كورونا ليس أول وباء مرضي يصيب العالم، فإن ما يسمى «الإنفلونزا الإسبانية» والتي أصابت العالم ما بين عامي 1918 و1920، أصابت حوالي 500 مليون شخص توفي منهم الخمس، موضحاً أن وسائل الاتصالات الحديثة وضعت كورونا تحت الأضواء أكثر من الأوبئة السابقة. واختتم الدكتور حرب حديثه قائلاً: «البعض فهم التغريدة على أنها علاج لكوفيد-19، وليس المقصود كذلك؛ بل ما ذكرت أسلوب وقائي عندما تبدأ الأعراض خفيفة ويكون الفيروس في الأنف والحلق، يمكن التخلص من جزء كبير على الأقل قبل إصابة الرئتين، وللوقاية من الإصابة اتبعوا تعليمات وزارة الصحة».
- محمد الهرفي - ويكيبيديا
- ماهي النشويات التي تزيد الوزن في
محمد الهرفي - ويكيبيديا
انتهى موعد التقديم
وقد نعى الدكتور محمد الهرفي الكثير من العلماء والأدباء وأعيان الدولة. وكان آخر مقال قد كتبه الفقيد دفاعا عن النبي صلى الله عليه وسلم وعنوان المقال"أهي حرب على الرسول أم حرب على المسلمين". وقد كتب عنه الدكتور نجيب الزامل مقال بعنوان "المرايا والنهر" في جريدة الاقتصادية، وكذلك كتب عنه الشيخ عبد الله اللحيدان مقال بعنوان "رحيل علم الدعوة الهرفي" وكذلك نعاه مجموعة من الأدباء من رابطة الأدب الإسلامي العالمية. ومن رابطة الأدب الإسلامي كذلك، نظم الدكتور الشاعر عبد الرزاق حسين قصيدة بعنوان "وانطفأ السراج" وهي مرثية في الدكتور محمد الهرفي. ومن خلال موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" نعاه مجموعة من العلماء والأساتذة والكتاب والدعاة، وننقل هنا بعضاً منها:
-الكاتب الصحفي أبو لُجين إبراهيم قائلًا: "اللهم اغفر لعبدك محمد الهرفي، وارفع درجته في المهديين، واخلفه في عقبه في الغابرين"،
-وودّع الأديب الدكتور خالد سعود الحليبي الدكتور الهرفي بكلمات تغمرها الشجن، قائلًا: "في مشهد شجي، ودعت الأحساء الرجل الذي اختارها؛ ليكون له فيها صهر، وعمل، وصحبة؛ حتى ضمته في أحشائها.. وفاء بين محبين". -ووصف الكاتب الإسلامي الشيخ سليمان أحمد الدويش، الدكتور الهرفي بأنه كان كريمًا، لطيفًا، متواضعًا، خفيفَ النفس، محبًا للخير، ولا يضيق بالخلاف، قائلًا: "اللهم ارحمه رحمة واسعة، كان يجبرك على احترامه مهما اختلفت معه، اللهم أحسن عزاءنا في وفاته، واغفر له وارحمه، اللهم أحسن وفاته اللهم أكرم نزله وأعل منزلته".
الأرز: يعدّ الأرز من مصادر الكربوهيدرات المساعدة على زيادة الوزن، ويحتوي كوب منه على 200 سعرة حرارية. الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة: يحتوي الخبز على الكربوهيدرات المعقدة التي تُساعد في زيادة الوزن، كما يحتوي هذا النوع على البذور الكاملة ذات الفوائد الصحية العديدة. النشويات: يُساعد تناول النشويات على زيادة الوزن ونموّ العضلات؛ إذ تحتوي على سعرات حرارية، كما تزود الجسم بالطاقة على شكل الجلوكوز، والذي يُخزّن في الجسم على شكل جلايكوجين، ومن الأمثلة على الأطعمة التي تحتوي على النشويات ما يلي:
البطاطا الحلوة، أو البطاطا العادية. الشوفان. البقوليات. الفاصولياء. الذرة. الكينوا. ماهي النشويات التي تزيد الوزن في. الفواكه المجفّفة: تحتوي الفواكه المجفّفة على السّعرات الحرارية والمغذيات، إذ يحتوي ربع كوب واحد من التوت البريّ المجفّف على 130 سعرةً حراريةً، ومن الأمثلة على الفواكه المُجفّفة الأخرى التفاح المجفف، والأناناس المُجفّف. الأفوكادو: يُعدّ الأفوكادو غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون، كما يحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية. السالمون: يحتوي سمك السالمون على المغذّيات، والبروتينات، والأوميجا 3، والدّهون الصحيّة، كما أنَّه غني بالسعرات حرارية عالية، لذلك يعدّ من الخيارات الجيدة لزيادة الوزن.
ماهي النشويات التي تزيد الوزن في
زيادة الوزن
إن للنحافة ونقصان الوزن مخاطر صحية شبيهة بالمخاطر الصحية للسمنة، ويعدّ الفرد مصابًا بالنحافة إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديه أقلّ من 18. 5 كيلوغرامًا لكل متر مربع، الأمر الذي يشير إلى عدم الحصول على ما يكفي من السعرات الحرارية من الغذاء، بالإضافة إلى انخفاض مستويات المغذيات والفيتامينات التي يحتاجها الجسم. ماهي النشويات التي تزيد الوزن | المرسال. وتؤدي النّحافة ونقصان الوزن إلى العديد من المشاكل الصحيّة، كضعف العظام، ومشاكل في النموّ خصوصًا عند الأطفال، وفقر الدم، وضعف المناعة، بالإضافة إلى مشاكل في الخصوبة. يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى النحافة؛ فقد تكون ناتجةً عن عدم تناول عدد كافٍ من السعرات الحرارية، أو بسبب عوامل وراثية، وقد تكون ناتجةً عن الإصابة باضطرابات صحية، أو بسبب التدخين، أو التوتر، ويمكن زيادة الوزن وعلاج النحافة عن طريق زيادة عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها. وتجدر الإشارة إلى ضرورة الانتباه إلى نوعية الأطعمة التي يتم تناولها بأن تكون أطعمة صحية تحتوي على المغذيات، وتجنّب الأطعمة المقليّة والمأكولات السريعة؛ إذ إنها تسبب مشاكل صحيّةً كالصداع والألم في المعدة، بالإضافة إلى اضطرابات صحية على المدى الطويل.
الأرز : ومن منا لا يعلم أن الأرز من بين النشويات؟ نحاول بالعادة تجنب الأرز بقدر الإمكان بسبب إمكانيته على زيادة الوزن بسرعة! يحتوي نحة 165 غراماً من الأرز على 190 سعرة حرارية. لذلك، فكري بالموضوع مرتين قبل تناول الأرز مع الوجبة! البطاطا : نعم، البطاطا أيضًا من بين النشويات التي تزيد الوزن إذ تحتوي على نسبة عالية من الكاربوهيدرات. لذلك، انتبهي جيدًّا الى كمية البطاطا التي تتناولينها لتجنب زيادة الوزن والسمنة. فوائد النشويات على الرغم من أن النشويات تميل الى زيادة الوزن، إلا أنه عليك أن تعلمي أن فوائد كثيرة يمكن أن تحصلي عليها من هذه الأطعمة ومن بينها: تزودك بالفيتامينات والمعادن التي تحتاجين اليها بشكلٍ يومي. يحفز الجسم على إخراج هرمون الإنسولين، الأمر الذي يؤدي الى تقوية العضلات في الجسم. يعزز المزاج خلال النهار. يحد من معاناتك من ألم شديد في الرأس. يساعدك على التركيز بشكلٍ أكبر. يساعدك على الحصول على عدد الساعات اللازمة من النوم ليلاً. ما هي الأطعمة التي تزيد الوزن بسرعه؟ - مقال. لذلك، ليس من المهم أن تمنعي نفسك عن تناول النشويات في حياتك، إلا أنه يجب أن تنتبهي فقط الى الكمية التي تحصلين عليها. وبعد أن حصلت على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، احصلي على جدول رجيم النشويات لخسارة 5 كيلوغرامات!