دسما نيوز – يعاني الكثير من الأشخاص في الفترة الأخيرة من مشاكل الجهاز الهضمي ، والمعدة ، والقولون ، وعادة ما يصف الطبيب لهم بعض الأطعمة التي تساعد على راحتهم ، وخاصة في فترات الليل ، لأن المعادة كما يقال عنها أنه بيت الداء ، ولا يمكن أن يستريح الجسد بكل أعضائه إلا من خلال راحتها ، وهناك بعض الأنواع من الطعام يمكن لها أن تؤدي إلى زيادة تخمر الأمعاء وتزيد من ألم المعدة ، وهي الأطعمة التي تحتوي على السكريات ، والألياف كما أن هذه الألم ينتج عنها الانتفاخ ، والغازات ، والإسهال ، لهذا يجب على الإنسان الذي يشعر بهذه الأعراض أن يتناول الأطعمة التي تساعد على راحة معدته.
- أكلات خفيفه للمعده والقولون - موضوع
- اطعمة مريحة للمعدة الملتهبة | دسمان نيوز
- سعر بلايستيشن 5 في السعودية مع الضريبة
أكلات خفيفه للمعده والقولون - موضوع
تناول السوربيتول: يُنصح بتناول كمية مُعتدلة من الأطعمة الغنيّة بسكّر السوربيتول (بالإنجليزية: sorbitol)، كالخوخ المُجفّف، وعصير الخوخ. شُرب الماء: يجب شُرب الماء بكمياتٍ كبيرة في كل يوم. في حالة الإصابة بالإسهال
يجب على مريض القولون الذي يُعاني من الإسهال كأحد الأعراض الرّئيسيّة القيام بالتدخلات الغذائيّة التالية: [٣]
تناول الألياف الذّائبة في الماء: يُنصح بتناول كميةٍ معتدلةٍ من الأطعمة الغنيّة بالألياف الذّائبة في الماء، كالخبر المصنوع من الحبوب الكاملة، والشّوفان ، والشّعير، والفواكه المُقشّرة. اطعمة مريحة للمعدة الملتهبة | دسمان نيوز. تناول الأطعمة المُتقاربة في درجات الحرارة: يُنصح بتجنّب تناول الأطعمة الباردة جداً، ثم السّاخنة جداً في نفس الوجبة، كشُرب الماء المُثلّج، ومن ثم الشّوربة السّاخنة. شُرب الماء قبل أو بعد وجبة الطّعام: يُنصح بشُرب الماء قبل البدء بتناول وجبة الطّعام بساعةٍ واحدة، أو بعد الانتهاء منها بساعة، وتجنّب شُربه أثناء تناول الوجبة، كما يُنصح بتقسيم وجبات الطّعام إلى عدة وجباتٍ صغيرةٍ خلال اليوم. الأطعمة الضّارة بالمعدة
يوجد العديد من الأطعمة التي يُنصح بتجنّب تناولها من قبل الأفراد الذين يُعانون من آلآمٍ في المعدة، حيث تعمل تلك الأطعمة على زيادة الالتهابات في المعدة، وتهيّجها، ومن تلك الأطعمة ما يلي: [٢]
القهوة.
اطعمة مريحة للمعدة الملتهبة | دسمان نيوز
البابونج: يمتلك نبات البابونج خصائصَ مُضادة للالتهابات؛ ولذلك فإنّ شثرب كوبٍ من شاي البابونج قد يُساعد على استرخاء عضلات المعدة، وتقليل الآلام والتشنجات الناجمة عن اضطرابها، وقد أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران ونُشرَت في مجلة BMC Complementary and Alternative Medicine عام 2015 إلى أنّ استهلاك البابونج قد يُساهم أيضاً في التخفيف من الإسهال. أطعمة تسبب تهيج المعدة
منتجات الحليب: يُعدّ الحليب ومنتجاته كالجبنة والمُثلجات وغيرهما من الأطعمة التي يُنصح بتجنُبها للمُصابين باضطرابات المعدة. الأطعمة المقلية: المشروبات الغازية: يساهم استهلاك هذه المشروبات في زيادة الغازات في الجهاز الهضمي، وذلك يؤدي إلى تفاقم اضطرابات المعدة، كما أنّ العديد من أنواع هذه المشروبات يحتوي على كميّات كبيرة من السكر مما قد يزيد من الإسهال. أغذية الفودماب: يُفضّل للأشخاص الذين يُعانون من اضطراب المعدة تجنّب الأغذية التي تحتوي على كميات عالية من الفودماب (بالإنجليزية: FODMAP)؛ كالثوم، والبصل، والهليون، والفاصولياء، والإجاص، والتفاح، وذلك لما يُمكن أن تُسبّبه من انتفاخ البطن وامتلائه بالغازات، وتغيُّر حركة الأمعاء، وتُعرف الفودماب بأنّها نوعٌ من الكربوهيدرات قصيرة السلسلة التي تُعدّ صعبة الامتصاص، وسريعة التخمُّر بواسطة بكتيريا الأمعاء، كما أنّها تسحب كمياتٍ كبيرة من الماء إلى الأمعاء، مما قد يؤدي إلى زيادة الانتفاخ والغازات كما ذُكر سابقاً وآلام البطن والإسهال.
الأفوكادو: غني بأحماض الأوميجا 3 الدهنية ، فهو يساعد تنظيف القولون من البكتريا الضارة ، والتخلص كذلك من بقايا السموم والفضلات ، كما أن يساعد على وقاية القولون من الالتهابات. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
يتم الضغط على الذهاب الى سلة التسوق عند الانتهاء من التسوق كما في الشكل أدناه. مراجعة مواصفات المنتج والتي تشمل مدة الضمان والسعر والتاريخ ووقت التوصيل المتوقع. اختيار المدينة المراد شحن المنتج اليها كما في الشكل أدناه. في حال امتلاك العميل رقم كود خصم من جرير يتم إدخاله كما في الشكل أدناه عند إنهاء طريقة الدفع لسلة المنتجات. الضغط على الاستمرار للدفع. إضافة معلومات عنوان الشحن كما في الشكل أدناه. سعر بلايستيشن 5 في السعودية مع الضريبة. اختيار طريقة الدفع عن طريق البطاقة الائتمانية فيزا أو ماستر كارد أو اميركان اكسبريس أو عن طريق حساب سداد كما في الشكل أدناه. إدخال بيانات بطاقة الدفع الالكتروني ويتم تنفيذ طلب العميل بنجاح. وختاماً نكون قدمنا سعر بلايستيشن 5 في جرير وسعر ملحقات بلايسـتيشن 5 في جـرير بالإضافة الى شرح مفصل عن كيفية وطريقة الشراء من موقع جرير في السعودية. المراجع
^, jarir, 25/7/2021
سعر بلايستيشن 5 في السعودية مع الضريبة
كما نجد يد تحكم الخاصة البلايستيشن 5 بسعر 149 ريال. بلايستيشن 5 الجديد
معرفة طريقة شراء Playstation 5 من جرير
نجد هناك العديد من الخطوات التي يجب اتباعها العميل لشراء أي منتج من جرير ، حيث يمكن الدخول إلى موقع مكتبة مكتبة جرير أو اتباع الخطوات التالية:
يجب على العميل تحميل تطبيق جرير على الهاتف الخاص بك عن طريق نظام الأندرويد. أو تحميل تطبيق جرير على أجهزة الآيفون عن طريق نظام lOS. عليك فتح التطبيق على الموبايل. إدخال اسم المستخدم وكلمة المرور. القيام باختيار بلايستيشن 5 من قائمة مكتبة جرير. ثم عليه الضغط على السلة
عليك اختيار اكتمال التسويق و هذا عندما تريد إضافة منتج جديد ، و من ثم الانتقال الى الذهاب سلة التسويق بعد الانتهاء من عملية التسويق. عليك معرفة كل المعلومات عن المنتج التي نريد شراءه. عليك وضع العنوان التي تريد إرساله عليه المنتج بكل سهولة. توفر مكتبة جرير خصومات ، حيث يمتلك بعض العملة ام اكواد خصم ، لذلك لابد إدخاله حتى تتمتع بالخصم. عليك اختيار طريقة الدفع الفوري أو التقسيط. و بذلك تستطيع الحصول على منتج البلايستيشن 5 بكل سهولة و معرفة كل المواصفات الخاصة به، حتى تكون ن لديك المعلومات الكافية لشراء المنتج ، الذي يبحث عنه الكثير و نال إعجاب الجميع من مختلف الفئات.
سـعر بلايسـتيشن 5 في جـرير النسخة الرقمية مع ضريبة القيمة المضافة يساوي 1839 ريالاً سعودياً. شاهد أيضًا: أسعار شاشات 4K في السعودية 2022
طريقة شراء بلايستيشن 5 في السعودية
أتاحت مكتبة جرير خدمة الطلب المسبق على جهاز بلايستيشن 5 في السعودية حين توفره باتباع الخطوات الآتية:
الدخول إلى الموقع الرسمي لمكتبة جرير " من هنا ". تسجيل الدخول إلى حساب العميل الشخصي في مكتبة جرير باسم المستخدم وكلمة المرور. الذهاب إلى صفحة الطلب المسبق لجهاز بلايستيشن 5. اختيار شراء أو حجز مسبق عند توفر الجهاز في مخزون جرير. إضافة المنتج إلى سلة التسوق الخاصة بالعميل. تحديد طريقة الدفع الإلكتروني أو طريقة الشراء أون لاين بواسطة الفيزا كارد أو الحساب المصرفي. إتمام عملية الشراء وتأكيد بيانات العميل المصرفية وإنهاء عملية الطلب. شاهد أيضًا: عروض إكسترا على الهواتف الذكية في السعودية 2022
مواصفات بلايستيشن 5
أطلقت شركة سوني جهاز بلايستيشن 5 بالمواصفات القياسية الآتية: [2]
وحدة المعالجة المركزية من طراز x86-64-AMD Ryzen Zen 8 Cores / 16 Threads at 3. 5GHz (variable frequency)
الذاكرة 16GB GDDR6/256-bit
عرض النطاق الترددي للذاكرة 448GB/s
ذاكرة التخزين الداخلية 825GB SSD
ذاكرة التخزين التوسعية من طراز NVMe SSD Slot
ذاكرة التخزين الخارجي تدعم USB HDD Support
قرص بلايستيشن 5 من نوع Ultra HD Blu-ray بمساحة تصل إلى 100GB.