الحموضة عرض مرضي يعاني الكثيرين منه لأسباب عدة، أما سبب حدوثه طبيا فهو زيادة إفراز المعدة للعصارات و الإنزيمات الهضمية، و أهمها حمض الهيدروكروليك. و للتخلص من الحموضة إليكم الطرق الفعالة التالية:
طرق التخلص من الحموضة:
شرب الماء:
شرب الماء بعد كل وجبة يعد من نصائح للتخلص من حموضة المعدة ، لأن الماء يزيل الحمض المعوي من المريء ويخفف من تركيز الحمض داخل المعدة. الابتعاد عن الأطعمة المسببة للحموضة:
هناك بعض الأطعمة مثل القهوة، والكحول، و الأطعمة المقلية، و الأطعمة الغنية بالتوابل تبين أنها تزيد نسبة الحموضة في المعدة لدى معظم الناس، لذلك ينصح بتجنبها لمن يعانون من حرقة المعدة. التوقف عن التدخين:
من المهم التوقف عن التدخين الذى يعيق افراز اللعاب ويحث المعدة على افراز الحمض، كما انه يرخي العضلة الواقية (الصمام) التي تصل المريء بالمعدة. وصفات طبيعية للتخلص من حموضة المعدة | المرسال. التقليل من تناول السكر:
أكدت الدراسات أن تناول كميات زائدة من السكر يرفع من حموضة المعدة مما يزيد الأمر سوءاً بالنسبة لمن يعانون من حرقة المعدة، كما أن الكميات الكبيرة من الكربوهيدرات والموجودة في السكر تؤدي إلى خلل في أحماض المعدة. إنقاص الوزن:
وجدت دراسة بحثية أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة أكثر عرضة للمعاناة من الحموضة ثلاثة أضعاف مقارنة بأولئك من أصحاب الوزن الطبيعي.
- وصفات طبيعية للتخلص من حموضة المعدة | المرسال
- حل مشكلة الشاشة السوداء في ويندوز 10 ans
وصفات طبيعية للتخلص من حموضة المعدة | المرسال
مشروب عرق السوس
يساعد مشروب عرق السوس في زيادة سماكة الطبقة المخاطية في بطانة المريء، الأمر الذي يحمي المريء من التلف الناجم عن حمض المعدة. تقنيات التنفس واليوغا
قد تقلل تقنيات التنفس واليوغا من التوتر المسببة للارتجاع الحمضي المريئي وحرقة المعدة، إذ يؤثر الإجهاد المزمن على الجسم مما قد يتسبب في إبطاء عملية الهضم وزيادة الشعور بالألم، وكلما طالت مدة بقاء الطعام في المعدة زاد خطر الإصابة بارتداد حمض المعدة. تعديل نمط النوم
يمكن أن يساعد تعديل نمط النوم من خلال رفع الرأس والصدر لمستوى أعلى من القدمين أثناء النوم، في الحد من وتقليل ارتداد الحمض وحرقة المعدة، ويمكنك القيام بذلك عن طريق استخدام وسادة إسفنجية. نمط حياة صحي لتجنب حموضة المعدة
يمكنك اتباع نمط حياة صحي لتجنب حموضة لمعدة من خلال القيام بالآتي:
توقف عن التدخين وقلل من تناول الكحول. تناول كمية صغيرة من الوجبات بفترات منتظمة. لا تتناول الطعام قبل النوم مباشرة، وانتظر لمدة ثلاث ساعات قبل الذهاب للنوم بعد تناول وجبة العشاء. تخلص من الوزن الزائد في حال كنت تعاني من السمنة. تجنب الأطعمة التي تتسبب بتحفيز الحموضة في معدتك، مثل: الشوكولاتة، والقهوة، والبصل.
– تناول الأدوية بدون وصف طبي
هناك الكثير من أدوية حرقة المعدة التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) المتاحة للاستخدام. هذه الأدوية تأتي في ثلاث فئات:
– مضادات الحموضة
– حاصرات H2
– مثبطات مضخة البروتون (PPIs)
يقلل PPIs وحاصرات H2 كمية الحامض التي يفرزها المعدة ، والتي يمكن أن تساعد في الوقاية من أعراض حرقة المعدة والحد منها. مضادات الحموضة تحييد حمض المعدة.
أنقر مرة أخرى على نفس الأزرار المذكورة في أول خطوة، بعدها أعد تشغيل الجهاز وستجد أن المشكلة تم حلها. كما يمكنك أن تقوم بتحديث البرنامج وذلك من خلال الضغط عليه من ثم الضغط على اسم كارت الشاشة الخاص بالجهاز. وبعدها اختيار الكلمة المكتوب بجانبها" تحديث" أو" Update Driver "، من ثم انتقل للضغط على كلمة Search automatically for updated driver. وبعد تنصيب التحديثات سيتوجب عليك إعادة تشغيل الجهاز
يمكنك أيضًا التخلص من المشكلة من خلال إزالة كارت الشاشة الخارجي نهائيًا. أو يمكنك إزالة الرامات وتنظيفها جيدًا من الأتربة التي تتكون عليها بمرور الوقت. من ثم إعادة إلى مكانها مرة أخرى
شاهد من هنا: إعدادات الماوس ويندوز 10
في هذا المقال قمنا بالتعرف على حل مشكلة الشاشة السوداء في ويندوز 10 بأكثر من طريقة سهلة يمكن للمستخدم تطبيقها في دقائق معدودة.
حل مشكلة الشاشة السوداء في ويندوز 10 Ans
إعادة تشغيل مستكشف ويندوز
يمكن لهذه الطريقة إصلاح وايجاد حل مشكلة الشاشة السوداء في ويندوز 10 ومن خلال مدير المهام، ستحتاج إلى تشغيلها لإعادة تشغيل مستكشف ويندوز. اضغط على Ctrl + Shift + Esc لفتح مدير المهام، ومن خلال العمليات، ابحث عن مستكشف ويندوز وانقر فوقه. بعد ذلك اضغط على إعادة التشغيل، سيظهر لك سطح المكتب بشكل طبيعي، ولكن إذا لم تنجح هذه الخطوة كررها. وعندما تصل إلى تحديد Windows Explorer، انقر فوق إنهاء المهمة ومن قائمة File، اختر Run ثم اضغط على Enter، وهكذا قمنا بإصلاح مشكلة الشاشة السوداء في ويندوز 10. حذف برنامج Graphics Driver
ستقوم أولاً بإلغاء تثبيت برنامج تشغيل الرسومات، ثم تثبيته مرة أخرى، والنقر فوق برنامج تشغيل الرسومات واختيار إلغاء التثبيت. بعد إلغاء تثبيت برنامج تشغيل الرسومات، تحتاج إلى إعادة تشغيل الجهاز، ثم تقوم بتثبيت برنامج تشغيل الرسومات الذي قمت بإلغاء تثبيته، لذلك قمنا بإصلاح مشكلة الشاشة السوداء. تحديث برنامج تشغيل الرسومات
عبر مدير الجهاز يمكنك تحديد برنامج تشغيل الرسومات ثم النقر فوق اسم برنامج تشغيل الرسومات الخاص بك. ثم تحدد برنامج التشغيل المحدث، تظهر شاشة وتختار منها البحث تلقائيًا عن برنامج التشغيل المحدث.
للتحقق ما اذا كان يعمل، يجب إيقاف تشغيل جهاز الكمبيوتر الخاص بك، إخراج القرص الانتعاش، ثم أعد تشغيل الكمبيوتر مرة أخرى. - إذا لم يعمل الخيار أعلاه، يمكنك إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر الخاص بك في الوضع الآمن مرة أخرى، نعود إلى محول العرض لتمكين محول العرض، وأيضا، تعطيل محول العرض الأخرى. لأولئك الذين لا يرون إلا عنصر واحد تحت محولات العرض، يمكنهم إما إلغاء محول العرض أو دحر السائق. - من أجل دحر السائق، هل هناك حاجة لفتح مدير الجهاز، حدد السهم لتوسيع محولات العرض. تحت محولات العرض، يجب النقر فوق الحق على هذا البند، واختر خصائص. حدد علامة التبويب سائق، ومتابعته عن طريق اختيار سائق دحر> نعم. - إذا كنت تبحث لإلغاء محول العرض، انتقل إلى مدير الجهاز، حدد السهم لتوسيع محولات أجهزة العرض، انقر على الحق في البند، حدد خصائص، متابعة هذا الامر من خلال اختيار علامة التبويب برنامج التشغيل، ثم اختر إلغاء التثبيت> موافق. وأخيرا، وليس آخرا، يجب أن تغلق جهاز الكمبيوتر. إخراج القرص الانتعاش وإعادة السلطة جهاز الكمبيوتر الخاص بك. استخدام وسائل الإعلام التثبيت إلى حل خطأ الشاشة أسود:
وهنا هي الخطوات التي يجب اتباعها:
اختيار PC العمل، قم بزيارة برامج Microsoft تحميل الموقع الإلكتروني، وإنشاء ويندوز 10 تركيب وسائل الإعلام.