تعرف حساسية العين من الضوء بأنها عدم الإمكانية على تحمل الضوء الشديد، والإحساس بالإنزعاج والألم بالعينين في حالة التعرض له، كما يصاحب ذلك الرغبة في إغلاق العين بصورة كلية أو جزئية، وتعود هذه المشكلة لأسباب عديدة، تختلف من شخص لأخر ففي بعض الأوقات تحدث نتيجة وجود تهيج خفيف بالعينين، أو نتيجة حالات خطيرة ينبغي بها الرجوع لإستشارة الطبيب، وفي جميع الأحوال يشعر الشخص المصاب بعدم قدرته على فتح العين عند التعرض للأضواء، وسنتعرف من هذا المقال على أسباب الإصابة بحساسية العين من الضوء، ونصائح هامة لعلاج هذه المشكلة. أسباب حساسية العين من الضوء تعود هذه المشكلة لهذه الأسباب التالية: الإصابة بمشكلة الصداع النصفي يعتبر من أهم أسباب الإصابة بحساسية العين من الضوء، ويحدث نتيجة أسباب عديدة من أهمها التعرض للإجهاد المستمر أو نتيجة بعض التغييرات الهرمونية أو التغييرات البيئة، ويصاحب الصداع النصفي الشعور بالغثيان المستمر. وجود مشاكل بالعينين وتتمثل في جفاف العينين والتهاب بعض أجزائها، بالإضافة لحدوث تشنج بإحدى الجفون، كما تتمثل مشاكل العين أيضًا بخدش القرنية ويطلق عليه كشط القرنية، فالقرنية هى الطبقة المحيطة بالعين ومن الشائع إصابتها دائمًا وخاصة في حالة دخول بها كمية من الرمل أو الأتربة وتصل للعين بعد ذلك، كما أن التهاب الصلبة من مشاكل العين الأخرى ويتمثل الإلتهاب في منطقة الجزء الأبيض بالعين، ويعد الأفراد من عمر 30 إلى 50 هم الأكثر عرضة للإصابة بهذه المشكلة، والتي يصاحبها ألم في منطقة العينين مع الإحساس بعدم القدرة على الرؤية.
- حساسية العين من الضوء الشارد
- 7 من خطوات بناء الموضوع | المرسال
- مهارات بناء الموضوع | المرسال
- اوراق عمل درس مهارة بناء الموضوع مادة الكفايات اللغوية 1 نظام المقررات 1442 هـ 1443 | مؤسسة التحاضير الحديثة
حساسية العين من الضوء الشارد
12:54 م
الخميس 15 فبراير 2018
كتبت- أسماء أبو بكر
التعايش مع حساسية العين للضوء أمر ليس صعبًا، فيمكن التقليل من حدة أعراضها أو تجنبها عن طريق اتخاذ الاحتياطات اللازمة، واتباع النصائح التي يقدمها أطباء العيون. يقدم الدكتور مصطفى نبيه، أستاذ طب وجراحة العيون بكلية طب القصر العيني، عددًا من النصائح لمن يعاني من حساسية العين للضوء، وهي:
1- الحرص على ارتداء نظارة الشمس عند الخروج من المنزل. حساسية العين من الضوء .. أسبابها وأعراضها وعلاجها - كل يوم معلومة طبية. 2- الجلوس في مكان مناسب الإضاءة، فإذا كان ضوء الغرفة شديدًا فلابد من تقليله للمستوى الذي يمكن أن تتحمله العين. 3- ارتداء النظارات الغامقة والواقية، التي تحتوي على فلتر يمتص الأشعة الضارة ويمنعها من الوصول للعين، وذلك في حالة التواجد في ظروف يكون فيها كمًا كبيرًا من الأشعة فوق البنفسجية أو تحت الحمراء. ولابد من ارتداء هذه النظارات في حالة العمل في صناعات الزجاج أو اللحام، أو عند التواجد في مناطق بها مساحات كبيرة من الرمال، كالشواطئ مثلًا، فعدم الاهتمام بارتدائها يؤدي إلى كثرة إفراز الدموع وصعوبة فتح العين وظهور قرح صغيرة على سطح القرنية، خاصة العاملين في اللحام. 4- معالجة السبب الذي يؤدي إلى زيادة حساسية العين للضوء، لتجنب حدوث مضاعفات قدر الإمكان.
وينصح تجنب أشعة الشمس الساطعة وغيرها من مصادر الإضاءة القاسية، مع ارتداء القبعات والنظارات الشمسية، لحماية العين من الأشعة فوق البنفسجية ( UV). وتحتاج بعض الحالات لارتداء العدسات اللاصقة الإصطناعية والتى تساعد على تقليل كمية الضوء الداخلة للعين، مما يجعل العين أكثر راحة.
مرحلة النشر
وهي المرحلة النهائية من مراحل بناء الموضوع الجيد، وتعني عرض الموضوع للقراء، وتتم عن طريق عرضه على الزملاء و الأصدقاء أو نشره على المواقع المختلفة أو المجتمع لتحقيق الهدف من الموضوع، وأيضا نشر الموضوع على مواقع التواصل الاجتماعي، ويمكن أن يقوم الكاتب بعرض الموضوع على كاتب أو مؤلف لمساعدته في تطوير الموضوع ونشره بطريقة أفضل.
7 من خطوات بناء الموضوع | المرسال
تنمية المهارات الحياتية للطالبة، مثل: التعلم الذاتي ومهارات التعاون والتواصل والعمل الجماعي، والتفاعل مع الآخرين والحوار والمناقشة وقبول الرأي الآخر، في إطار من القيم المشتركة والمصالح العليا للمجتمع والوطن. تطوير مهارات التعامل مع مصادر التعلم المختلفة و التقنية الحديثة والمعلوماتية و توظيفها ايجابيا في الحياة العملية
تنمية الاتجاهات الإيجابية المتعلقة بحب العمل المهني المنتج، والإخلاص في العمل والالتزام به
الآهداف الخاصة لمادة الكفايات اللغوية نظام المقررات 1442 هـ:
التواصل اللغوي الناجح بالعربية الفصحى (حديثا وقراءة وكتابة) في المواقف اللغوية المناسبة
– مهارات فهم النصوص ( المقروءة و المسموعة) ، وتحليلها ، وتقويمها. – اتباع استراتيجيات مختلفة للقراءة: بحسب هدفها:القراءة التصفحية أو التفحصية أو السريعة أو الـمركزة أو التحليلية أو النقدية، وبحسب نوع النص: ديني أو علمي أو أدبي أو وظيفي. – مهارات الدراسة والتعلم الذاتي. مهارات بناء الموضوع | المرسال. – مهارات التفكير: العلمي والناقد والإبداعي. الكفايات اللغوية
الكفايات النحوية:
– تحديد الوظائف النحوية والأنماط الجملية في النصوص. – التمييز بين المفاهيم النحوية المتعلقة بالوظائف النحوية للكلمات الـمعربة.
مهارات بناء الموضوع | المرسال
يفضل أن يقوم الكاتب بمراجعة كل جزء ينتهي من كتابته على حدا حتى يسهل عليه تصحيح الأخطاء مع الحفاظ على الترابط الجيد لأفكار الموضوع. 4- تقييم الموضوع
تأتي هذه المرحلة عقب مرحلة المراجعة بحيث يكون الموضوع جاهز بشكل نهائي للنشر وعلى الكاتب أثناء عملية التقييم أن ينتبه الى الاهتمام بالمهارات الشكلية والميكانيكية والنحوية بالإضافة الى الاهتمام بعلامات الترقيم، وتعتمد هذه المرحلة بشكل رئيسي على المعايير الخاصة ببناء القياس والتقويم. 5- نشر الموضوع
هي المرحلة الأخيرة التي يمر بها الكاتب ويمكن أن يقوم الكاتب بنشر موضوعه بين أصدقائه في البداية أو على مواقع التواصل الاجتماعي لتصل لعدد أكبر من الناس، ويلجأ بعض الكتاب الى عرض كتاباتهم على مؤلفين كبار للحصول على التقييم الصحيح والمساعدة على التطور واختيار أفضل طريقة للنشر. اوراق عمل درس مهارة بناء الموضوع مادة الكفايات اللغوية 1 نظام المقررات 1442 هـ 1443 | مؤسسة التحاضير الحديثة. اقرأ أيضًا: خطوات القراءة المتعمقة
نصائح متعلقة باختيار العنوان
مما لا شك فيه أن التحدي الأكبر الذي يواجه أي كاتب هو كتابة محتوى الموضوع نفسه ولكن لا يمكن تجاهل أهمية اختيار العنوان المناسب حيث يؤدي الاختيار السيء للعنوان الى تعامل القارئ باستخفاف مع المحتوى مهما بلغت جودته، والوصول الى العنوان المناسب ليس مهمة مستحيلة بل يمكن الوصول إليها من خلال ما يلي:
تحديد عنوان مبدئي ثم تعديله بالشكل المناسب بعد كتابة المسودة، فيعتبر العنوان هو أول ما تقع عليه عين القارئ ولكن ليس بالضرورة أن يكون أول ما يقوم بكتابته الكاتب.
اوراق عمل درس مهارة بناء الموضوع مادة الكفايات اللغوية 1 نظام المقررات 1442 هـ 1443 | مؤسسة التحاضير الحديثة
أو المقال الذي سوف يقوم بكتابته، وذلك حتى يتجنب الوقوع في سوء فهم نتيجة التسرع. بعد أن يقوم الكاتب بتحديد المقصود جيداً من العنوان فإنه يجب عليه أن يقوم بالتفكير بشكل عميق لكي يحدد الأفكار التي سوف يناقشها الكاتب خلال عرضه للموضوع من خلال وضع عناصر مسبقة بالترتيب المطلوب. ينبغي على الكاتب الجيد أن يتجنب الإسهاب أو الإطالة في تفاصيل المقدمة حيث قد يصيب ذلك القارئ بالملل. 7 من خطوات بناء الموضوع | المرسال. مما يجعله لا يستكمل القراءة ولكنه يجعل المقدمة مجملة موجزة بطريقة سهلة وسلسة وواضحة. من مواصفات المقال الجيد أن يتم ربط الأفكار التي يقوم الكاتب بتقديمها منذ المقدمة مروراً بالمتن خلال فقرات عرض الموضوع ووصولاً إلى الخاتمة التي تحتوي على ملخص الاستنتاجات التي توصل إليها الكاتب. يجب على الكاتب أن يراعي الفروق الفردية بين القراء فهو لا يكتب الموضوع لفئة معينة للقراء. وإنما معرض لقراءة هذا الموضوع شريحة كبيرة من الناس فيراعي الكاتب هذه الفروق ويقوم بالكتابة على أساسها. الانتقال السلس بين الفقرات مع اتباع الأساليب البلاغية الجميلة والعبارات اللغوية التي تتميز بوجود موسيقى بين نهاياتها. مثل السجع واستخدام المحسنات البديعية يضيف للمقال سحراً كلامياً وبلاغياً.
بناء الموضوع هي حرفة الكاتب المحنك الخبير الملم بأغوار اللغة، والعالم بعلومها، والعارف ببحورها. فالكتابة في اللغة هي مصدر الفعل كتب وتعني صناعة الكاتب، ومعنى يحترف الكتابة أي يقوم بتأليف المقالات وَتَدْبِيجَهَا، كما أن كتابة المدير أو الوزير تعني القسم الإداري المهتم بالدراسات وضبطها وتنظيم سير العمل. من الجدير بالذكر أن لغة الكتابة يقصد بها لغة الإنشاء من أدب ونحوه وهي اللغة التي يستخدمها الكاتب في التعبير عن رأيه وأفكار ويصيغ كل ما يجول في فكره وخاطره بصيغة أدبية. تجدر الإشارة إلى أن الكتابة تحتاج إلى ملكة التعبير والتمكن من اللغة لكي يتمكن الكاتب من التعبير عن أفكاره. كما أن الكاتب في اللغة العربية يحتاج لأن يعلم النحو والصرف وتركيب الجمل، كما تظهر مهارة الكاتب في عرض أفكاره بأسلوب أدبي كبير ومحنك. ما هي خطوات بناء الموضوع الأدبي؟ هناك خطوات لا بد أن يراعيها الكاتب أثناء كتابته للموضوع لكي يظهر نتاجه الفكري واضحا ومن تلك الخطوات ما يلي مرحلة ما قبل الكتابة التخطيط
هو أول مرحلة قبل كتابة الموضوع الأدبي حيث يقوم الكاتب فيه بوضع الخطوط العريضة للموضوع الذي سيقوم بالكتابة فيه، كما أنه سيقوم بعرض افكار وترتيبها وتنسيقها في وحدة موضوعية متكاملة وتقوم فيها بوضع المسودة التى تمشي على إثرها.
مهارات الاتصال وبناء العلاقات الإنسانية. ◄ تتعدد مهارات الاتصال المباشر ولكنها تشمل مهارتين أساسيتين هما (الانصات ـ الحديث). 1ـ المهارة الأولى أخذت حقها في منهل الثقافة التربوية. 2ـ وأحب أن أنقل لكم فكرة حول المهارة الثانية وهي (مهارة الحديث). ● مهارة التحدث:
وتعنى مهارة التحدث مدى قدرة الشخص على اكتساب المواقف الإيجابية عند اتصاله بالآخرين. ويتكون موقف الحديث دائماً من المتحدث ألدي يحاول نقل فكرة معينة او طرح رأياً محدداً أو موضوعاً بعينه وهو الطرف المعنى بالحديث، والمستمع له ثم الظروف المحيطة بموقف الحديث سواء كانت هذه الظروف مادية أو معنوية. ● هناك أربعة عناصر أساسية تمثل ضرورات الحديث المؤثر، وهي:
1 ـ المعرفة: وتعنى ضرورة معرفة الموضوع قبل التحدث فيه. 2 ـ الإخلاص: حيث ينبغي أن يكون المتحدث مؤمناُ بموضوعه مما يولد لدى المستمع الاستجابة الإيجابية. 3 ـ الحماس: حيث يجب أن يكون المتحدث تواقاً للحديث عن الموضوع ويعطى هذا الحماس انطباعاُ لدى المستمع بأهمية الرسالة. 4 ـ الممارسة: فالحديث المؤثر لا يختلف عن آية مهارة أخرى يجب أن تصقل من خلال الممارسة التي تزيل حاجز الرهبة والخوف وتكسب المتحدث مزيداً من الثقة تنعكس في درجة تأثيره في الآخرين.