هناك بعض التمارين التى تساعد على تخفيف أعراض ذبابة العين، ويرجى استشارة الطبيب أولاً، وهي: لف العينين باتجاه عقارب الساعة، وتكرار الحركة نفسها بعكس اتجاه عقارب الساعة، وهذا التمرين له فوائد في التخفيف من ذبابة العين ويمكنك فعله عند الشعور بضغط. * الوقاية من ذبابة العين
يقوم الطبيب بإجراء فحوصات العين اللازمة، إذ غالباً ما يقوم بتوسيع البؤبؤ لفحص الشبكية ورؤية العين من الخلف. ولا توجد طريقة معروفة للوقاية المباشرة من مشكلة ذبابة العين، إلّا أنه يمكن تفادي المسببات لها؛ فمثلاً:
تفادي إصابات العين بارتداء النظارات الواقية خاصة عند ممارسة بعض أنواع الرياضة والعمل بالمصانع. ارتداء النظارات الشمسية لحماية العيون من أشعة الشمس. الإقلاع عن التدخين. ما هى اسباب ظهور الذبابة الطائرة في العين بعد عملية الليزك ؟ - استشارتي. المحافظة على وزن صحي ونظام غذائي صحي. شرب الكثير من الماء، فزيادة شرب الماء تسا عد في التخلص من السموم الضارة في الجسم، بالإضافة إلى تحسين صحة العينين. ضبط مستويات الكوليسترول في الجسم، وضغط الدم. المحافظة على مستويات السكر ضمن الطبيعي والفحص الدوري للشبكية بالنسبة لمرضى السكري. المصادر: Floaters. National Eye Institute What are eye floaters Vitreous floaters: Etiology, diagnostics, and management What Are Eye Floaters and How to Treat Them?
- ما هى اسباب ظهور الذبابة الطائرة في العين بعد عملية الليزك ؟ - استشارتي
- ذباب العين.. مشكلة مزعجة وقد تكون خطيرة
- كيف ذبابة العين تزول حيث أنا أعاني من مرض الذبابة الطائرة بالعين وألاحظ إزدياد عدد
- ما هي مهارات الذكاء العاطفي التي يتميز بها الناجحون؟
- الذكاء العاطفي (الذكاء الوجداني)| صفات ومهارات
- الذكاء العاطفي
ما هى اسباب ظهور الذبابة الطائرة في العين بعد عملية الليزك ؟ - استشارتي
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
ذباب العين.. مشكلة مزعجة وقد تكون خطيرة
فالعين كنز لا يقدر بثمن، ولا يستحق منا إجهادها.
كيف ذبابة العين تزول حيث أنا أعاني من مرض الذبابة الطائرة بالعين وألاحظ إزدياد عدد
مع أطيب التمنيات لك بدوام الصحة والعافية. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
هولندا عطاءالله
والله العظيم احسن موقع لتفسير الاعراض حسب علمي.. بورك فيكم وأدامكم الله لخدمة المسلمين..
أعراض أمراض قاع العين قاع العين يحوي الشبكية، والشبكية هي الجزء الحساس للضوء، التي تحتوي الخلايا البصرية، وتنتهي بالعصب البصري في المخ، وهي المسؤولة عن الرؤية بشكل أساسي، فإذا كان هناك أي مرض يصيب الشبكية، فإن أعراضه ستكون واحدة من التالي: فقدان جزئي للرؤية: سيقول لك طفلك: "ماما، أنا لا أستطيع رؤية الكتاب الفلاني أو بعض كلماته"، أو أنه يرى الصفحة اليمين ولا يرى الصفحة الشمال في الوقت نفسه. العمى الليلي: أي فقدان الرؤية في الليل أو في الإضاءة الخافتة. كيف ذبابة العين تزول حيث أنا أعاني من مرض الذبابة الطائرة بالعين وألاحظ إزدياد عدد. رؤية وميض من النور: تشبه فلاش الكاميرا، قد يخبرك طفلك بأن فلاش كاميرا يومض في عينيه! رؤية بقع سوداء: عادة سيقول الطفل إنه يرى ذبابة تتحرك أمام عينيه. بياض بؤبؤ العين: وهو أحد أعراض ورم الشبكية الخبيث. كل ما سبق من أعراض يستدعي الذهاب إلى طبيب عيون متخصص، فلا تتأخري. أمراض العين الخطيرة أمراض العين الخطيرة التي تحتاج للتدخل الطبي، حتى لا يفقد الطفل الرؤية أو تؤثر على حياته فيما بعد تشمل: الحوَل الدائم: يحتاج لعلاج متخصص في عيادة أمراض الحول في أسرع وقت كما يخطط الطبيب، حتى لا يصاب طفلك بالرؤية المزدوجة (يرى الواحد، اثنان وهكذا) طوال حياته، أو يصاب بكسل العين.
مامعنى أن تكون ذكياً عاطفياً ؟
الفرد الذكي عاطفياً يدرك تماماً حالاته العاطفية سواء الإيجابية أم السلبية ويكون قادراً على تحديدها وإدارتها ؛ مما يجعل منه قائداً وزوجاً وصديقاً أفضل. الفرد الذكي عاطفياً يعرف متى تستحق العاطفة إستجابة لتجربتها ، يعرف كيفية استخدامها ومتى تستخدم. قد يكون معدل الذكاء للشخص 70% لكن ليس بالضرورة أن يكون ناجحاً في حياته العملية ذلك أن السعادة والنجاح في الحياة لا يقتصر على القدرات فقط إنما يتطلب ذلك ذكاء ً عاطفيا ً يساعد على بناء علاقات أقوى. من المهم للغاية أن نفهم أن الذكاء العاطفي ليس عكس الذكاء المعرفي ، وليس انتصار القلب على الرأس ؛ بل هو تقاطع فريد لكليهما. نشأته وتعريفه:
في عام 1990 قام العالمان بيتر سالوفي وجون ماير بتحديد الذكاء العاطفي ووضعه بقالب مستقل واعتبراه بأنه القدرة على مراقبة عواطف المرء وعواطف الآخرين والتمييز بين العواطف المختلفة وتصنيفها بشكل مناسب واستخدام المعلومات العاطفية لتوجيه التفكير والسلوك. ما هي مهارات الذكاء العاطفي التي يتميز بها الناجحون؟. في العام 1995 كان العالم دانيال جولمان له رأي آخر حيث توسع في تعريف الذكاء العاطفي واعتبره بأنه مجموعة من المهارات والخصائص التي تدفع الاداء القيادي ، وألف بذلك كتاباً يعتبر الأشهر على مستوى العالم أسماه الذكاء العاطفي.
ما هي مهارات الذكاء العاطفي التي يتميز بها الناجحون؟
رأى جولمان أن الذكاء العاطفي عامل حيوي في النجاح واقترح تعزيز التعليم الاجتماعي والعاطفي عند الأطفال في مراحل الدراسة المتقدمة ، لأن ذلك يخلصهم من المشاكل السلوكية التي يتعرضون لها حاضراً ومستقبلاً. يرتبط الذكاء العاطفي ارتباطاً وثيقاً بالحاضر حيث يتم استخدامه لتحديد وإدارة العواطف. الذكاء العاطفي. إذاً الذكاء العاطفي: هو إدراك لأفعال الشخص ومشاعره وكيف يؤثر بها على من حوله ، وبالوقت نفسه يقّدر الآخرين يكون قادراً على الاستماع لرغباتهم واحتياجاتهم متعاطفاً مع مشاكلهم. بمعنى آخر الذكاء العاطفي هو القدرة على فهم وضبط وإدارة المشاعر والعواطف الخاصة بطريقة إيجابية. عناصر الذكاء العاطفي:
اعتبر العالم جولمان أن مكونات الذكاء العاطفي تعتمد على خمسة عناصر أساسية:
1- الوعي الذاتي:
هي اللبنة الاساسية للذكاء حيث يمكن لصاحب الوعي الذاتي التعرف على مشاعره وفهمها منذ تنظيم نفسه ، يتميز صاحب الوعي الذاتي بنظرة صادقة على نفسه من خلالها يتم معرفة نقاط القوة والضعف والتأكد من تقديرات الذات يؤدي عمله بشكل أفضل من غيره ، صاحب الوعي الذاتي لايسمح لمشاعره بأن تحكمه. 2- التنظيم الذاتي:
هذه المرحلة تأتي بعد مرحلة الوعي ، في هذه المرحلة يجب ألا يكون الشخص قادراً على معرفة عواطفه الخاصة فحسب ،إنما عليه التعبير عنها بعد تنظيمها وإدارتها بشكل مناسب ، بمعنى ضبط النفس وإدارة العواطف والاندفاعات وإعطاء الثقة بالنفس وتحمل المسؤولية والمرونة في التعامل مع الغير.
الذكاء العاطفي (الذكاء الوجداني)| صفات ومهارات
لا ينتظرون مقابلاً
أحد الأمور المهمة التي يقوم بها الموظفون الناجحون والمتميّزون هو أنهم لا يقولون أبداً جملاً مثل: «هذا ليس جزءاً من مهامي» أو «هذا لم يرد في وصفي الوظيفي». إنهم يعملون خارج حدود وصفهم الوظيفي، وبدلاً من انتظار الاعتراف بجهودهم والحصول على مقابل على عملهم، تجدهم يباشرون بالعمل وهم واثقون تماماً من أنهم سيحصلون على مكافأتهم لاحقاً. متسامحون ويتعاملون مع الخلافات بذكاء
لا يسعى الموظفون المتميّزون لإشعال فتيل الخلافات والنزاعات في وظائفهم، ولكنهم لا يهربون منها أيضاً. إنهم قادرون على الاحتفاظ بهدوء أعصابهم والتعبير عن وجهات نظرهم بهدوء ومنطقية. الذكاء العاطفي (الذكاء الوجداني)| صفات ومهارات. كما يستطيعون أيضاً الصمود في وجه الهجوم الشخصي عليهم لأجل تحقيق أهداف الشركة العظمى، ولا يستخدمون مثل هذه الأساليب في تحقيق أهدافهم. يمتلكون القدرة على التركيز
غالباً ما يتمّ إخبار طلاّب الطيران بهذه العبارة: «عندما تسوء الأمور، لا تنسوا الحفاظ على بقاء الطائرة في السماء! ». معظم حوادث تحطّم الطائرات جاءت نتيجة لفقدان الطيّارين تركيزهم على قيادة الطائرة والتفكير بأمور ثانوية أخرى. وتعدّ الرحلة رقم 401 للخطوط الجوية الشرقية مثالاً قوياً على ذلك، حيث كان كابتن الطائرة قلقاً جداً بشأن معدّات الهبوط، غير مدرك حقيقة أنّ الطائرة تهوي، وعندما تنبّه للأمر كان الأوان قد فات، على الرغم من جميع إشارات التنبيه التي كانت تظهر له على لوحة القيادة.
الذكاء العاطفي
أبعاد الذكاء العاطفي:
اعتبر العالمان سالوفي وماير أن الذكاء العاطفي له أربعة أبعاد هي:
1- إدراك العواطف:
يتعلق ذلك بالوعي وتحديد الواطف لدى الآخرين مع قدرة الشخص التعبير عن عواطفه واحتياجاته بدقة وبشكل مناسب. 2- وضوح العواطف:
لتسهيل عملية التفكير بمعنى إعادة توجيه التفكير وتحديد الأولويات بناءً على المشاعر المرتبطة بتلك الأفكار وتوليد العواطف التي تسهل الحكم بشكل أفضل واستخدام الحالات العاطفية لتحسين المهارات في حل المشاكل والابداع. 3- فهم العواطف:
فهم العلاقات بين العواطف المختلفة وإدراك أسباب اختلاف المشاعر وعواقب الانفعالات ونتائجها وفهم المشاعر المعقدة. 4- إدارة العواطف:
هي الانفتاح على المشاعر السارة وغير السارة على حد سواء مع مراقبة العواطف وضبطها وتوجيهها. هل يمكن تطوير الذكاء العاطفي ؟
الذكاء العاطفي هو مهارة مكتسبة يمكن تنميتها وتطويرها باتباع عدة أمور أهمها:
إدارة المشاعر السلبية يتحقق ذلك من خلال التدريب على ذلك ويتجلى ذلك كأن يكلمك شخص لا تحبه ، يترتب عليك ألا تقفز الى الاستنتاجات بسرعة ، حاول تقييم الأمر بموضوعية بدلاً من اعتبار نفسك نداً فيه. مهارات الذكاء العاطفي pdf. يجب أن يكون الشخص واضحاً في انتقاء مفرداته بحيث تكون واضحة ودقيقة.
الوعي الاجتماعي وهو انعكاس للوعي الذاتي والتناسب بينهما طرديا, وهي الوعي للغير وذواتهم وكينونتهم واستقلاليتهم والحساسية لحالاتهم الشعورية التي يمرون بها وردها لاسبابها الصحيحة المباشرة و التعاطف معها وتفهمها. القدرة على ادارة عواطفه ومشاعره سواء السلبية والايجابية وردات فعله تجاهها والوعي لها ومحاولة ردها الى زاوية ايجابية وباستخدام " الـذكاء "
هل من الممكن ذلك؟؟؟!! مهارات الذكاء العاطفي في بيئة العمل. نعم فالشخص صاحب " الذكـاء العاطفي " – " الـذكاء الوجداني "- يعرف كيف يضبط انفعالاته وردات فعله (السلبية والايجابية) ويحولها لخدمته ويعرف متى يظهر الانفعال وما هو الاسلوب المناسب لاظهاره ومقدار الانفعال الظاهر الملائم للظرف والقراءة الصحيحة للحدث والايجابية بالقراءة وان كان الموقف سلبيا 100% يعرف كيف يدير انفعالاته فمثلا يؤجل القيام بردة الفعل لبعد التفكير مليا واخذ وقت لتخفيض الحالة السلبية التي يشعر بها مما يسمح له بالرد المناسب. القدرة على ادارة عواطف وردات فعل الاخرين والتأثير عليها وايضا تحويلها لمشاعر ايجابية اذا كانت سلبية لخدمة مصلحة الاخر او مصلحة الفريق اذا كان رب اسرة او رب عمل او حتى مدرس او….. الخوادارة التواصل بين الجميع لتحقيق الاتصال الفعال للوصول للهدف.