تتبع جزر الفرسان لمنطقة جازان وهي عبارة عن إحدى المناطق الإداريّة التي تقع في الجنوب الغربيّ من المملكة العربيّة السعوديّة، وإضافة إلى ذلك في تقع في الجزء الجنوبيّ الشرقيّ من البحر الأحمر، وتصل مساحة هذه الجزيرة إلى حوالي ما يُقارب 1050 كيلومتر مربع ويصل طول شواطئها حوالي 300 كيلومتر. اين تقع جزر فرسان. وجزر الفرسان هي عبارة عن مجموعة من الجزر التي تشكل ما يُعرف بالأرخبيل وعددها حوالي 150 جزيرة، وأهم هذه الجزر هي جزيرة الفرسان وجزيرة قماح وجزيرة السقيد وجزيرة زفاف وجزيرة دوشك وجزيرة دمسك وجزيرة كيرة وجزيرة لوية وغيرها. وتعتبر جزيرة فرسان أكبر هذه الجزر من ناحيّة المساحة حيث إنّ مساحتها تصل إلى ما يقارب حوالي 369 كيلومتر مربع كذلك من ناحيّة عدد السكان حيث يصل عددهم إلى ما يُقارب حوالي 18 ألف نسمة وبناءً عليه فإنّها تسمى جزيرة فرسان الكبرى، وتأتي بعدها جزيرة السقيد وتسمى جزيرة فرسان الصغرى. لجزيرة الفرسان أرض خصبة، وكذلك فإنّ مياهها تتلون بعدة ألوان جميلة وجذابة وكما أنّ رمال شواطئها ناصعة البياض، وقد وجد فيها أيضاً أغلب الإحتياطي النفطيّ لمنطقة إقليم جازان. وفي هذه الجزيرة العديد من القرى ونذكر منهاقرية صير وتعتبر أكبر قرى هذه الجزيرة ويعمل مُعظم سكانها في صيد الأسماك وكانت تعرف تعرب بتجارة اللؤلؤ فيما مضى، وهناك أيضاً قرية آخرى يعمل أهلها بصيد الأسماك وهي قرية المحرق، وهناك قرية القصار وهي تعتبر مصيف ويوجد بها مياه عذبة ومزارع لنخيل، وقرية الحسين ويعمل معظم سكانها بالزراعة وتربية المواشي ومنها الإبل، وقرية المسيلة ويعيش فيها البدو ويسمون بالعبوس.
- مدينة فرسان - موضوع
- اسباب الرهاب الاجتماعي لدى المراهقين - مجلة هي
- الرهاب الاجتماعي - موقع بابونج
- علاج الرهاب الاجتماعي دليلك الشامل - ليالينا
مدينة فرسان - موضوع
وتمتلك القرية آباراً طبيعيّة كثيرة تتميز بعذوبة مياهها، إلى جانب أشجار النخيل. وتُعد قرية القصار مصيفاً لأهالي الفرسان؛ حيث يتوافدون إليها في آخر شهر أبريل بعد انتهاء موسم صيد سمك الحريد. [٨]
غابة القندل: هي غابات لأشجار الشورى، أو ما تُعرف بالمانغروف، وأشجار القندل، وتقع الغابة في شمال جزيرة فرسان ، وتضُم عدداً من الخلجان المائية والممرات المائيّة الطبيعيّة. [٩]
خليج حصيص: يُعتبر هذا الخليج مركزاً موسميّاً لصيد السمك؛ حيث يستقبل السكان في شهر أبريل من كل عام أسماك الحريد التي تأتي إلى المنطقة، ويقع هذا الخليج في الشمال الغربي لجزر فرسان. [١٠]
قصر النجدي: يعود هذا القصر إلى التاريخ القديم، تحديداً إلى ازدهار تجارة اللؤلؤ في الجزيرة، ويتمتع بفن معماري فريد من نوعه، مع عدة نقوش وتصاميم لا توجد في غيره من المباني. [١١]
القلعة العثمانيّة: تقع هذه القلعة على مرتفع في شمال جزيرة فرسان ، بين فرسان وقرية المسيلة، وهي بذلك تتمتّع بموقع استراتيجي مُطلّ. استُخدمت الحجارة والجص لبناء القلعة، أما سقفها فهو مبني من جريد النخيل، وأعمدتها هي قضبان سكة حديد. اين تقع جزيرة فرسان. [١٢]
متحف الزيلعي: يقع هذا المتحف في منزل صغير في جزيرة فرسان، ويضم مجموعة كبيرة من القطع البحريّة الفنيّة من أصداف وأحياء بحريّة، كما يضم حوتاً بطول 16 متراً، وسلاحف ، وشعباً مرجانيّة، وغيرها من المخلوقات البحريّة المُحنّطة.
ووفق خطّة البناء سيستغرق إتمام المشروع 10 أعوام، ليضم حوالي 100 ألف منزل جديد إلى جانب تطوير أعمال البنية التحتية حيث خُطّط لأن يتضمّن مشروع المدينة الجديدة 30 مدرسة و7 مشافي إضافة إلى 78 مكان تجمّع. جدير بالذكر أن مذكّرة التفاهم بين تحالف الشركات القائمة على تنفيذ المشروع ينص على تولّي وزارة الإسكان مهمة جمع وتقديم كافّة المعلومات المتعلّقة بمشروع إنشاء مدينة جديدة في الرياض، ومن ثمّ العمل على دراسة التصميم الأساسي والمخطّط الرئيسي للمشروع. أمّا عن الجانب الآخر، الجانب الكوري، فإنّه يتكفّل بدوره في دعم تصميم ومخطّط المشروع بالمعلومات والإجراءات اللازمة لتوفير مبلغ تمويل جزئي. وفي المحصّلة النهائية، ستحظى ضاحية الفرسان بأحدث التقنيات التكنولوجية لتلائم المدن الذكية العصرية حول العالم. يأتي مشروع ضاحية الفرسان في سياق المشاريع الكُبرى Mega Projects التي تحفل بها المملكة، جميعها تنضوي تحت مظلّة رؤية 2030 مثل مركز الملك عبدالله المالي ، مدينة الملك عبدالله الاقتصادية ، مترو الرياض ، ومشروع نيوم وغيرها من المشاريع. مدينة فرسان - موضوع. وجدير بالذكر أن مترو الرياض المنوي إقامته سيصب مباشرة تجاه هذه المدينة الجديدة خصوصاً للزوّار القادمين من مطار الملك خالد الدولي في الرياض.
حاصرات مستقبلات بيتا Beta Blocker ، يمكن أن تساعد هذه المجموعة في التخفيف من شدة الأعراض المصاحبة للرهاب الاجتماعي من خفقان القلب وارتعاش الأطراف وغيرها. الأدوية المضادة للقلق، على الرغم من فعالية هذه المجموعة في التخفيف من شدة الأعراض إلا أنه يجب استخدامها بحذر وذلك للتقليل من خطر الإدمان عليها. مضادات الاكتئاب Anti Depression Drug ، غالبا ما يقوم الطبيب بتجربة عدة علاجات إلى حين الوصول للعلاج الأنسب لحالتك. لتقليل من خطر الآثار الجانبية غالبا ما يبدأ الطبيب بالتدرج بالجرعات الدوائية ابتداء من المنخفضة ويبدأ بالزيادة بشكل تدريجي. علاج الرهاب الاجتماعي بدون أدوية
هل يمكن علاج الرهاب الاجتماعي بدون أدوية؟ غالبا ما يستلزم علاج الرهاب الاجتماعي مراجعة الطبيب للحصول على التشخيص المناسب للحالة، ولكن يمكن لبعض الأساليب أن تساعد في الحد من شدة الأعراض، وفيما يلي أبرزها: [1]
تعلم مهارات الحد من القلق والتوتر. الحرص على حصول المصاب على كمية كافية من النوم. علاج الرهاب الاجتماعي دليلك الشامل - ليالينا. الحرص على اتباع نظام صحي متوازن. الحد من تناول الكافيين. الحرص على ممارسة النشاطات البدنية بشكل منتظم. الحرص على مشاركة المصاب بالمناسبات الاجتماعية من خلال جعله يتواصل مع أشخاص يشعر بالراحة معهم.
اسباب الرهاب الاجتماعي لدى المراهقين - مجلة هي
الرهاب أو الفوبيا ( phobia)، هو خوف مفرط وغير عقلاني، يسبب إحساس عميق بالفزع عند مواجهة مصدر الخوف، يمكن أن يكون هذا المصدر مكان أو حالة أو شخص أو حيوان معين، على عكس اضطرابات القلق العامة، عادة ما يرتبط الرهاب بشيء محدد، نستعرض في هذا المقال أحد أنواع الرهاب، وهو الرهاب الاجتماعي وتحديد أسبابه وطرق التعامل معه. تعريف الرهاب الاجتماعي
يتم تعريف الرهاب الاجتماعي بأنه شعور شديد بالخوف في المناسبات الاجتماعية، يعاني الأشخاص المصابون به من صعوبة التكلم مع الآخرين، أو مقابلة أشخاص جدد، وحضور التجمعات المختلفة، كما يخشون حكم الناس عليهم أو التدقيق بهم، فهم عادة يفضلون البقاء في الخلفية، قد يفهمون أن هذه المخاوف غير معقولة لكنهم يشعرون بالعجز من التغلب عليها، يختلف الرهاب الاجتماعي عن الخجل، فالخجل شعور قصير الأمد ولا يعطل حياة الشخص، أما الرهاب الاجتماعي ويسمى أيضاً اضطراب القلق الاجتماعي، فهو شعور طويل ومنهك ويؤثر على حياة المصاب سواء بالعمل أو الدراسة أو العلاقات الاجتماعية. [2][1]
أسباب الرهاب الاجتماعي
لا يزال السبب الأساسي وراء الرهاب الاجتماعي غير معروف، بالرغم من شيوع هذا الاضطراب خاصة بين المراهقين، تشير الأبحاث أنه ناتج عن اجتماع مجموعة من العوامل سويةً، منها: [1]
التجارب السلبية السابقة: مثل: التنمر، المشاكل الأسرية، التعرض للعنف الجنسي.
الرهاب الاجتماعي - موقع بابونج
كما يمكن أن يكون الرهاب الاجتماعي سلوكاً مكتسباً، فقد يُطور بعض الأشخاص الحالة بعد موقف اجتماعي مزعج أو محرج، أو يكون هناك ارتباط بين المرض والآباء الذين يسلكون سلوكًا قلقًا في المواقف الاجتماعية أو مفرطين في حماية أطفالهم. مضاعفات اضطراب القلق الاجتماعي
يمكن لاضطراب القلق الاجتماعي أن يسيطر على حياة المريض في حالة تركه بلا علاج، ما يجعله حائلاً بين الشخص وحياته العملية والمدرسية والاجتماعية. وتتضمّن مضاعفات المرض: "انخفاض مستوى الثقة بالنفس، وصعوبة التأكد من القرارات المتعلقة بالمواقف، وتوجيه اللوم إلى النفس وتوبيخها، وفرط التحسس للنقد". كما تشمل المضاعفات: "ضعف المهارات الاجتماعية، والانعزال وصعوبة العلاقات الاجتماعية، وضعف الإنجازات الأكاديمية والعملية، وتعاطي المخدرات ، والانتحار أو محاولات الانتحار". الوقاية من المرض
لا توجد طريقة لتوقع سبب زيادة المرض لدى المصابين، ولكن يمكن اتخاذ خطوات لتقليل تأثير الأعراض، ومنها طلب المساعدة في وقت مبكر، والاحتفاظ بمذكرة. اسباب الرهاب الاجتماعي لدى المراهقين - مجلة هي. تساعد في تتبع الحياة الشخصية بالتعاون مع أخصائي الصحة العقلية. كما يفيد ترتيب المشكلات التي يواجهها المريض في حياته حسب الأولوية، والحد من القلق من خلال إدارة الوقت والطاقة، وتجنب استخدام المواد غير الصحية كالمخدرات، ومحاولة الإقلاع عن إدمانها.
علاج الرهاب الاجتماعي دليلك الشامل - ليالينا
موضوعات ذات صلة:
أحدث علاج للفصام 2022
علاج الفصام 2022
علاج إدمان مخدر فرجينيا
ضع نموذجا إيجابيا للسلوك.. حيث يتعلم الأطفال بالمشاهدة، ويمكنك في البداية إظهار الخوف ثم توضيح كيفية التغلب عليه. المصادر: List of Phobias: How Many Are There? Phobias: Symptoms, types, causes, and treatment Phobias and Irrational Fears