سؤال من أنثى سنة
أمراض الفم
21 يونيو 2019
3154
سلام.. اعاني من وجود طبقة بيضاء على اللسان ووجود حبوب اخر اللسان وجود شقوق على جانبي اللسان و وجود بقع حمراء على اللسان متل الالتهاب مع رائحة فم كريهة تجبرني على مضغ العلكة ؟
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
معظم مشاكل اللسان ليست خطيرة ويمكن حل معظمها بسرعة، ومع ذلك، في بعض الحالات ، يمكن أن يشير اللسان المشوه أو المؤلم إلى حالات أكثر خطورة ، بما في ذلك نقص الفيتامينات أو الإيدز أو سرطان الفم. لهذا السبب ، من المهم طلب المشورة الطبية إذا كان لديك أي مشاكل مستمرة في اللسان. أسباب التهاب اللسان أو نتوءات اللسان هي:
قضم اللسان عن طريق الخطأ أو حروقه على شيء ساخن. التدخين: التدخين المفرط يمكن أن يهيج لسانك ويجعله مؤلمًا. قروح كانكر: سيصاب الكثير من الناس بقرح الفم هذه على اللسان في مرحلة ما. السبب غير معروف ، على الرغم من أنه يمكن أن يكون أسوأ خلال فترات التوتر الشديد. كل ما يهمكم معرفته عن تقرحات اللسان الحمراء - ويب طب. متلازمة اللسان الحارق: تصاب بعض النساء بعد سن اليأس بهذه المتلازمة، مما يجعل اللسان يشعر وكأنه محترق. الحليمات المتضخمة: نتيجة اصابة واحد أو أكثر من براعم التذوق بالتهاب أو تهيج، ويمكن أن ينتفخ ويشكل نتوءاً مؤلماً على اللسان.
- حبوب حمراء على جانبي اللسان المربوط
- تمارين لشد البطن للنساء في
حبوب حمراء على جانبي اللسان المربوط
تجنّب الطعام أو السّوائل السّاخنة. عدم مصّ الحلويّات. تنظيف الأسنان بعناية.
الدخينات نوع من الالتهاب الجلدية التي تصيب الأطفال الرضع والأطفال الصغار تظهر من خلال حبوب بلون أبيض أو لون الجلد الطبيعي ، يرجع سببها إلى انسداد في الغدد الدهنية تحت مسام الجلد مما يؤدي لعدم قدرة الجسم على قتل الخلايا الميتة وتكوين خلايا جديدة. أكزيما الأطفال نوع من الأمراض الجلدية التي تصيب الأطفال تبدأ من سن 6 أشهر تؤدي لظهور حبوب مع الإحساس بالحكة ، حيث تبدأ في الجبهة و فروة الرأس والوجه ، لكن إذا لم يتم السيطرة عليها تنتشر إلى كافة أنحاء الجسم. ما أسباب ظهور حبوب الأنف؟ | سوبر ماما. علاج التهاب الجلد حول الفم للأطفال لعلاج وإزالة التهاب الجلد حول الفم عند الأطفال يجب عرض الطفل على الطبيب المختص. سوف يتحدث الطبيب مع الأم عن بعض الأمور منها نوعية الأدوية التي يستعملها فقد تكون حبوب الفم آثر جانبي لها ، أو نوعية صابون الوجه فبعض الأنواع تسبب حساسية تظهر في شكل حبوب ، هنا يطلب توقفهم والاستعانة ببديل أخر. إذا كانت سبب التهابات الجلد المسببة لحبوب حول الفم نتيجة الإصابة بمرض جلدي أو حساسية غذائية أو غير من المشاكل يوصى الطبيب ببعض الأدوية المعالجة ، أو إدارة النظام الغذائي لاستبعاد عنه الآكلات المسببة لحساسية ثم حبوب الفم. يوصى الطبيب ب مرهم لعلاج حبوب حول الفم للاطفال يوضع مكان الحبة لعلاجها.
هل تعانين من مشكلة ترهل البطن بعد الولادة؟ لا عليكِ، إليكِ أفضل تمارين لشد البطن وإزالة الترهلات، الأمر الذي سيعيد لكِ ثقتك بنفسك! غالباً ما تعاني النساء من مشكلة ترهل البطن، خاصة بعد الولادة، ذلك لأن الحمل يؤثر على عضلات البطن ومنطقة قاع الحوض. قد تضعك هذه المشكلة تحت ضغط نفسي كبير يؤثر على ثقتك بنفسك. سنستعرض في المقال التالي أفضل تمارين لشد البطن والأرداف وإزالة الترهلات.
تمارين لشد البطن للنساء في
شدّ البطن للنساء
لا يوجد اختلاف كبير ما بين عضلات النساء وعضلات الرجال، ويتمثل الاختلاف الوحيد ما بينهما بكون عضلات الحوض أوسع ومدى الخصر أطول لدى النساء، وقد يجعل ذلك من الصعب على النساء الحصول على بطن مسطح وصلب، وبالرغم من ذلك يُحقّقن هذا الهدف من خلال ممارسة تمارين المعدة، والتمارين التي تساعد في تقوية عضلة القلب، كما تحفّز المزيد من العضلات على العمل، وحرق عدد أكبر من السعرات الحرارية. [١]
تمارين شدّ البطن للنساء
هناك عدد من التمارين التي تشدّ البطن عند المرأة، ومنها ما يلي ذكره:
تمارين الكارديو
تلعب التمارين الهوائية أو تمارين القلب والأوعية الدموية دورًا مهمًا في تحسين صحة القلب، وحرق السعرات الحرارية، والتخلص من الدهون الموجودة في وسط الجسم، ويُعدّ الجري والمشي والسباحة أمثلة للتمارين الهوائية، وتشير الدراسات إلى أنّ ممارسة التمارين الهوائية المعتدلة أو النشطة تساعد في خسارة الدهون لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة من دون الحاجة إلى تقليل كمية السعرات الحرارية التي تُستهلَك. [٢]
تمارين البلانك
تمارين البلانك أو تمارين اللوح الخشبي تستهدف عضلات البطن المستعرضة العميقة التي تلفّ من أمام البطن وخلفه، ولتحقيق النتائج المرجوّة يُنصح بممارسة هذا النوع من التمارين في المنزل أو في الصالة الرياضية، ويوميًا على مدى ثلاث أسابيع، مع الحصول على استراحة مرة أو مرتين في الأسبوع في حال الشعور بمقدار كبير من التعب، وتجرى ممارسته من خلال: [٣]
الاستلقاء على الأرض مع توجيه البطن للأرض.
سامية محمد 19-07-2019, 04:47 AM اسرع تمارين شد البطن للنساء بالصور والفيديو - تلخيصي
تمارين شد البطن للبنات
السلام عليكم، هذه اول مشاركة لي في منتدى عبير
واتمنى تكون خفيفة ومفيدة لكم
حبيت يكون اول موضوع لي في المنتدى هو عن موضوع احبة واكون مهتمة به هذه الفترة عشان اكتبه باتقان واجمع اكبر قد من المعلومات بشكل كافي لانه بيكون مفيد لي ولكم
ولهذا اخترت موضوع شد البطن لانه شاغلني هذه الفترة خصوصا بعد ولادتي الاولى ورغبتي في ان بطني ترجع زي ما كانت قبل الحمل. اسرع تمارين شد البطن للنساء بالصور والفيديو - تلخيصي - منتديات عبير. الموضوع منتقى من مصادر كثيرة، وحاولت اني اضيف صور وايضا اوفر شرح فيديو للتمارين عشان تكون مفهومة اكثر وسهلة التطبيق
نبدأ بالموضوع ولا اطول عليكم. ________________
افضل واشهر تمارين شد البطن للنساء:
1- تمرين كرانش الدراجة bicycle crunch لشد البطن
من تمارين المعدة الشهيرة تمرين كرانش الدراجة bicycle crunch هذا التمرين يساعد في شد عضلات البطن وحرق الدهون، ويجب تأديته 10مرات للاستفادة منه. كيفية اداء تمرين bicycle crunch:
كما موضح في الصورة يجب عليك ان تكون مستلقيا على ظهرك مع بقاء ارجلك ممدودة على الارض ومع وضع يديك خلف رأسك. ومن ثم تقوم برفع جسمك للاعلى مع توجيه كتفك الايمن باتجاة الرجل اليسرى والعودة، ومن ثم رفع جسمك للاعلى مع توجيه كتفك الايسر باتجاة رجلك اليمنى.