ورق ملون باللون الأزرق. ورق مقوى بألوان متعددة. قواقع بحرية "إذا كانت متوافرة". خيط. الطريقة قصي أحد أوجه الكرتونة، أي اجعليها مفتوحة من إحدى الجهات مثل الصورة. غلفي الكرتونة بالورق الملون الأزرق باستخدام الصمغ. ارسمي على الورق الملون أنواعًا مختلفة من السمك. ضعي الأزرار على السمك لتكون عيونه. ضعي القواقع البحرية في قاع الكرتونة. علقي السمك بالخيط والصقي طرف الخيط أعلى الكرتونة. طريقة صنع منزل بالكرتون يمكنكِ عمل منازل بأحجام وأشكال مختلفة من الكرتون، أحد أسهل الطرق لذلك، استخدام عبوات الحليب والعصائر الفارغة، إليكِ طريقة صنعها: الأدوات عبوات حليب بأحجام مختلفة. ورق أبيض. ألوان فلوماستر. الطريقة غلفي عبوات الحليب بالورق الأبيض باستخدام الصمغ. ارسمي على الورق الأبيض الأبواب والشبابيك. طريقة صنع سيارة بالكرتون صنع سيارة صغيرة لطفلك من الكرتون ليلعب فيها، ويجلس داخلها، خاصة إذا كان صغير السن، يسعده كثيرًا، إليكِ طريقة صنعها: الأدوات كرتونة بحجم مناسب. 4 أطباق بلاستيكية. صمغ أو غراء. كيفية صنع منزل بالكرتون لأطفالك | سوبر ماما. الطريقة قصي أحد أوجه الكرتونة، واجعليها مفتوحة من أحد الجهات. غلفي الكرتونة بالورق الملون المفضل لكِ ولطفلك.
كيفية صنع منزل بالكرتون لأطفالك | سوبر ماما
رسم مثلث للسقف على الورق الأبيض، ثم قصه وإلصاقه على جوانب السقف المفتوحة في الكرتون بحذر. طلاء المنزل بالألوان المرغوبة، ثمّ تركه ليجف. من الممكن تفريغ الباب والنوافذ باستخدام المشرط لإضافة الحيوية على مجسم المنزل الذي تم تصميمه. تتعدد المجسمات التي يتم صنعها من الورق المقوى، وتعتبر من الأنشطة الحيوية التي تضفي المرح على عملية التعلم وتسهل على الطلاب تخيل الأفكار الموجودة لديهم حول تلك المجسمات، ويُمكن صنع مجسمات بالورق المقوى؛ كالمساجد، أو البيوت، أو الأشكال الهندسية، أو الحيوانات، باستخدام بعض الأدوات البسيطة؛ كالمقص، والغراء، وأقلام الرصاص أو الحبر، والمسطرة، والألوان المائية أو الجافة. المراجع
^ أ ب "Easy Cardboard Animal Toys", redtedart, 29/4/2020, Retrieved 12/8/2021. Edited. ^ أ ب Barbara Rucci (10/8/2018), "PATTERNED CARDBOARD ANIMALS WITH TEMPLATES", artbarb, Retrieved 12/8/2021. Edited. ^ أ ب Bhawya, "Cardboard Geometric Shape Puzzle", instructables, Retrieved 12/8/2021. Edited. ↑ "HOW TO MAKE PAPER 3D SHAPES", teachbesideme, Retrieved 12/8/2021. Edited. ↑ Mary Smith (8/5/2017), "How to Make a Cube out of Cardboard", onehowto., Retrieved 12/8/2021.
عمل المنازل من الكرتون المقوى واحدة من المشاريع الفنية الممتعة والسهلة، سواء كنت تساعد تلميذًا على تنفيذه أو تقدم العون لأختك الصغرى في عملها الفني أو مشروعها المدرسي أو حتى لمجرد الاستمتاع بوقتك في يومٍ ممطر. يمكنك عمل شكل منزل بسيط أو منزل للعرائس أو حتى منزل كبير لتخزين الألعاب من الورق المقوى. يمكنك عمل هذه المنازل باستعمال خامات تمتلكها في منزلك، لكن في بعض الحالات قد تحتاج للتسوق في متجر بيع الأدوات الفنية والحرفية إذا أردت تزيين منزلك الذي صنعته. 1 اختر صندوقًا مناسبًا لاستخدامك. استخدم صندوقًا أكبر بقليل من الصندوق المخصص للأحذية إذا ما توفر لديك. 2
اجعل إحدى النهايتيْن المفتوحتيْن باتجاه الأسفل. يمكنك إغلاق أجنحة الغطاء أو قطعها وفقًا لما تريد. إذا أردت عمل سقف قابل للإزالة، اترك الأجنحة السُفلية في مكانها. 3 اصنع هيكل السقف. اقطع خطوطًا مستقيمة على وجهيْن متقابلين، وعلى الوجهيْن الآخرين اختر نقطة المنتصف مثل شكل السقف. أنت الآن ببساطة تصنع شكل مثلث فوق الصندوق المستطيل أو المربع الشكل. يمكنك استخدام المقص في هذه الخطوة. [١]
4 اقطع هيكل السقف. يجب أن يكون السقف عبارة عن قطعة واحدة من الكرتون المقوى وكبيرة بما يكفي لتمتد بعد حافتي أعلى المنزل.
السعرات الحرارية – الكربوهيدرات – العناصر الغذائية في سمك التونة المعلب في الماء
القيمة والعناصر الغذائية في كل 100 غرام من سمك التونة المعلب في الماء المالح العناصر الغذائية القيمة الغذائية الوحدة% تلبية حاجة الجسم اليومية السعرات الحرارية 115 kcal 6% السكريات الكربوهيدرات 0 غرام 0% بروتين 25 غرام 50% دهون 0. 7 غرام 1% كوليسترول 29 ميليغرام 9% ألياف 0 غرام 0% حديد 1. 5 ميليغرام 9% كالسيوم 10 ميليغرام 1% بوتاسيوم 230 ميليغرام 7% مغنيزيوم 26 ميليغرام 6% صوديوم 330 ميليغرام 13% زنك 0. 7 ميليغرام 4. Sohati - السعرات الحرارية في التونة. 5% نحاس 0. 1 ميليغرام 3% فيتامين A 56 IU 1% فيتامين C 0 ميليغرام 0% فيتامين D 199 IU 48% فيتامين B-12 3 ميكروغرام 50% فيتامين B-6 0. 4 ميليغرام 17% فيتامين E 0. 3 ميليغرام 2% هنا تجد جدول لمتوسط عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميا انقر هنا للعودة إلى جدول القيمة والعناصر الغذائية للطعام
تصفح التدوينة
Sohati - السعرات الحرارية في التونة
سمك الطربوت مخبوز أو مشوي
سمك السردين المعلب في صلصة الطماطم
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
سمك التونة الخفيف معلب مملح
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
75. 00
الوزن بالغرام
2. 71
كتل البروتين
0. 00
كتل الكربوهيدرات
0. 20
كتل الدهون
كتل # / قياس
1. 00
وحدة الكثافة بالغرام
87. 00
السعرات الحرارية كالوري
364. 00
الطاقة بالكيلوجول
19. 00
غرام البروتين
غرام الكربوهيدرات
مجموع الدهون بالغرام
مجموع السكر بالغرام
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
23. 00
الكولسترول بالملغ
8. السعرات الحرارية في التونة المصفاة من الزيت. 00
الكالسيوم بالملغ
1. 10
الحديد بالملغ
254. 00
الصوديوم بالملغ
178. 00
البوتاسيوم بالملغ
المغنيسيوم بالملغ
122. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
حمض الفوليك بالميكروغرام
بعد الغذاء بساعة يتم تناول قطعة من الجبن القريش و ثمرة من الخيار. العشاء عبارة عن بيضة مسلوقة وكوب من الزبادي. يكرر هذا النظام لمدة ثلاثة ايام فقط، ويمكن أن يتم استبدال التونة بالسمك المشوي مثل البلطي والماكريل. يجب ممارسة ما لا يقل عن نصف ساعة من رياضة المشي أو الجري أو التمارين الرياضية. عليك شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء موزعة على مدار اليوم. لا يجب إتباع هذا النمط من الريجيم في حالة الحمل أو الرضاعة أو من قبل كبار السن.