عاصمة دولة بروناي: هي مدينة بندر سري بكاوان. وتعتبر هي أكبر مدن هذه الدولة كما أنها تضم حوالي 27 ألف نسمة. عاصمة دولة كمبوديا: هي مدينة بنوم بنه وهي أيضاً أكبر مدن هذه الدولة وأكثرها سكاناً. حيث أنها تضم حوالي 2 مليون نسمة. عاصمة دولة إندونيسيا: هي مدينة جاكرتا وتعتبر هي أكبر. وأهم مدينة بها حيث تضم حوالي 9 مليون نسمة. عاصمة دولة سنغافورة: هي مدينة سنغافورة وهي أكبر مدينة بها. بالإضافة إلى ذلك فهي تضم المقر الرئيسي لرئيس جمهورية سنغافورة. عاصمة دولة لاوس: هي مدينة فيينتيان وتضم أكبر عدد من المراكز التجارية. بالإضافة إلى أنها تضم عدد كبير من المعابد. عاصمة دولة ڤيتنام: هي هانوي وتعتبر هي أكبر مدن دولة فيتنام وأكثرها سكاناً. حيث تضم حوالي 6 مليون نسمة. دول جنوب شرق اسيا هو ما تحدثنا عنه خلال هذا المقال، وقد حرصنا على تقديم معلومات كاملة وكافية عن هذا الموضوع. فتحدثنا عن الأحوال الاقتصادية والمناخية لدول جنوب شرق آسيا، كما وضحنا أسماء الدول وعاصمة كل دولة بالإضافة إلى ذلك قد تحدثنا عن الحدود الجغرافية لها.
دول جنوب شرق اسيا على الخريطة
قد تبدو الحرب الأوكرانية أمراً بعيداً بالنسبة لكثير من الدول غير المنخرطة بشكل مباشر فيها، وهي مسألة محل جدل من حين إلى آخر، تدور حول سبب تفضيل بعض الدول النأي بنفسها عن القضية دبلوماسياً. ففي جنوب شرق آسيا، اختارت دول كثيرة الالتزام بفلسفة عدم الانحياز التقليدية لتجنب أي تورط. وبخلاف سنغافورة، التي أدانت بحسم الهجوم الروسي، وطبقت العقوبات الاقتصادية المفروضة على موسكو، اتخذت الدول الأخرى موقفاً متحفظاً كثيراً. وتقول المحللة البارزة بمعهد السياسات الاستراتيجية الأسترالي، الدكتورة هونغ لي ثو، إن هذا يرجع إلى مجموعة من العوامل، بما في ذلك العلاقات الثنائية الإيجابية نسبياً مع روسيا. وتعتبر فيتنام بوجه خاص في موقف صعب، نظراً لأن موسكو تزودها بـ80% من معداتها العسكرية. وبالنسبة لإندونيسيا وماليزيا، تعتبر روسيا دولة مصدرة رئيسة لمثل هذه المعدات لهما، رغم أن النسبة أقل كثيراً مقارنة بفيتنام. وتضيف ثو – وهي أيضاً باحثة غير مقيمة مع برنامج جنوب شرق آسيا بمركز الدراسات الاستراتيجية والدولية الأميركي- أن التصرف الذي شهده التصويت أخيراً على قرارات الأمم المتحدة بشأن الحرب كشف الخيارات غير المريحة التي تواجهها كل الدول، حتى تلك الدول التي رفضت اتخاذ أي خيار.
في الوقت نفسه فإن أداء الاقتصاد الإندونيسي تحسن نسبيا خلال الربع الأول بعد انكماشه بمعدل 2. 2% خلال الربع الأخير من العام الماضي. وفي تايلاند حذر البنك المركزي من أن الموجة الحالية من إصابات فيروس كورونا المستجد تهدد توقعات بنمو الاقتصاد بمعدل 3% خلال العام الحالي وهو معدل ضعيف أساسا. كما حذر البنك المركزي الماليزي من سيناريو مماثل. وكان الاقتصاد الماليزي قد انكمش بمعدل 3. 4% خلال الربع الأخير من العام الماضي، في حين يتوقع المحللون تراجعا بنسبة أقل خلال الربع الأول من العام الحالي. ويرى دانيال موس أن جائحة كورونا يمكن أن تدفن في النهاية الآمال في استمرار قدرة الاقتصادات الصاعدة في جنوب شرق آسيا على استعادة معدلات النمو التي سجلتها قبل الأزمة المالية الآسيوية في أواخر تسعينيات القرن العشرين والتي دفعت العالم إلى إطلاق تعبير النمور الآسيوية عليها. فمنذ ذلك الحين طغى الصعود الصيني القوي على اقتصادات المنطقة التي اعتادت الحياة مع معدلات نمو أعلى من معدلات الدول المتقدمة لكنها أقل من تلك التي كانت قد سجلتها قبل الأزمة المالية في التسعينيات. والآن جاءت جائحة كورونا لكي تكشف هذه الخدعة التي تحولت على ركود اقتصادي.
أسباب ظهور حبوب في آخر اللسان
• تناول كميات كميرة من الأطعمة التي تحتوي على البهارات والحار والتي تسبب تهيّج في اللسان. • الإصابة بضعف في الجهاز المناعي. • التدخين بشكل كبير خلال اليوم. • الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا. • التعرض لإضطرابات نفسية خطيرة كالتوتر والقلق. • وجود نقص في بعض العناصر الغذائية المهمة كالحديد والفوليك أسيد والفيتامين B12. • تناول بعض المضادات الحيوية. • حدوث إضطرابات في الجهاز الهضمي والقولون. • الإصابة بداء الجدري. • عدم الإهتمام بنظافة الفم والأسنان. • الإصابة بمرض السكري والإيدز. نصائح لتخفيف الآلام التي تسببها الحبوب الموجودة على اللسان
هناك العديد من النصائح التي تساعد على تخفيف الشعور بالآلام التي تسببها الحبوب الموجودة على اللسان، ومنها:
• تجنب تناول الأطعمة الحارة والحامضة. • الإبتعاد عن التدخين بشكل نهائي. أسباب ظهور الحبوب في الفم واللسان - موقع مصادر. • تنظيف الأسنان يومياً. • مراجعة طبيب الأسنان مرتين في السنة. متى تكون حبوب اللسان علامة على سرطان الفم؟
إذا كانت الحبوب الموجودة على اللسان مترافقة مع هذه الأعراض فقد تشير إلى الإصابة بسرطان اللسان:
• ظهور تقرحات في الفم لا تتماثل للشفاء. • الشعور بألم مستمر في اللسان، ومواجهة صعوبة في تحريكه.
حبوب في آخر اللسان من جهة الحلق مع نقطه دم
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
حبوب في آخر اللسان من جهة الحلق بالانجليزي
ضع ملعقتين صغيرتين من بيكربونات الصوديوم في وإضافة القليل من الماء، والعجن الجيد مدّة لا تقل عن نصف دقيقة لتكوين عجينة لينة، وتطبيق العجينة الناتجة على منقطة اللسان وتحديداً على الحبوب، وتركها مدّة خمس دقائق تقريباً، ثمّ غسل الفم بالماء الفاتر، مع تكرار هذا العلاج ثلاث مرات خلال اليوم، للحصول على النتيجة المطلوبة. الكركم
تستخدم هذه الوصفة بمزج ملعقتين صغيرتين من مسحوق الكركم مع ملعقتين صغيرتين من العسل الطبيعي، ووضع المزيج الناتج على المناطق المصابة، مع التدليك بخفة تامة مدّة لا تقل عن دقيقة، وتركه مدّة لا تقل عن دقيقتين تقريباً، ثمّ غسل الفم بالماء الفاتر جيداً، مع استخدام هذه الوصفة مرتين أو ثلاثة في اليوم مدّة لا تقل عن أسبوع. الملح
تستخدم هذه الوصفة من خلال وضع نصف ملعقة كبيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، وتحريكه حتى يذوب، ثمّ الغزغرة به مدّة نصف دقيقة تقريباً، ثمّ يتم تطبيق كمية قليلة من الملح على الحبوب، وتركه مدّة لا تقل عن دقيقة، ثمّ غسل الفم بالماء الدافئ جيداً، مع تكرار هذه الوصفة أربع أو خمس مرات في اليوم.
الريحان: مضغ ورقتين من الريحان الطازج، ويمكن تكرار العملية نفسها مرتين يومياً. الكزبرة: وضع حفنة من الكزبرة الطازجة في كوب من الماء الساخن والخلط، ثمّ ترك الخليط جانباً حتى يبرد، وبعدها الغرغرة بالخليط مرتين يومياً على الأقل. الملح: وضع نصف ملعقة كبيرة من الملح في كوب من الماء الفاتر والخلط، ثمّ الغرغرة بالخليط لمدة خمس دقائق يومياً. نصائح للوقاية من حبوب الفم واللسان تناول الأطعمة الصحيّة والتي تحتوي على كافّة العناصر الغذائية. حبوب في آخر اللسان من جهة الحلق بالانجليزي. الابتعاد عن المأكولات الحارة. تنظيف الأسنان واللسان بشكلٍ دوري. الابتعاد عن التدخين.