أَمَّا بَعْدُ:
فَإِنَّ أَصْدَقَ الحَدِيثِ كَلَامُ اللهِ تَعَالَى، وَخَيْرَ الْهَدْيِ هَدْيُ مُحَمَّدٍ r، وَشَرَّ الأُمُورِ مُحْدَثَاتُهَا، وَكُلَّ مُحْدَثَةٍ بِدْعَةٌ، وَكُلَّ بِدْعَةٍ ضَلَالَةٌ، وَكُلَّ ضَلَالَةٍ فِي النَّارِ. عِبَادَ اللهِ:
إن من حكمة الله تعالى أن خلق هذه الدنيا وأودع فيها السعادة والشقاء، فالعبد يتقلب فيها بين الأفراح والأحزان، والسرور والهموم، وانشراح الصدر وضيقه، وجعل لكل ذلك أسبابًا وحِكَمًا، ووسائل وطرقا، فمن أراد السعادة وانشراح الصدر وطمأنينة القلب فقد أوضح الله أسبابها وبيّن وحذر من وسائل ضيق الصدور وكثرة الهموم وتسلطها على قلب العبد المسلم، وكثير من الناس –والله المستعان- يشتكي من ضيق النفس وعدم راحته في حياته وتسلط الهموم والأحزان عليه، ولا يدري كيف يعالجها ولا يعرف أسبابها والأمور التي جلبتها لقلبه. كلام يشرح الصدور - حياتكَ. عباد الله:
إن من أعظم أسباب انشراح الصدر: التوحيدَ وعلى حسب كماله، وقوته، وزيادته يكونُ انشراحُ صدر صاحبه. قال الله تعالى: {أَفَمَن شَرَحَ اللهُ صَدْرَهُ لِلإسْلامِ فَهُوَ عَلَى نُورٍ مِّنْ رَبِّه}. وقال تعالى: {فَمَنْ يُرِدِ اللهُ أَن يَهْدِيَهُ يَشْرَحْ صَدْرَهُ لِلإسْلاَمِ، وَمَن يُرِدْ أَن يُضِلَّهُ يَجْعَلْ صَدْرَهُ ضَيِّقًا حَرَجاً كَأَنَّمَا يَصَّعَّدُ في السَّمَاءِ}.
- وسائل إزالة الغموم والهموم وضيق الصدور، ووصايا لبناء الشخصية والثقة في النفس - الإسلام سؤال وجواب
- كلمات عن ضيق الصدر 2019 - حنين الحب
- كلام يشرح الصدور - حياتكَ
- كيف اهتم بنفسي في بيت العيله
- كيف اهتم بنفسي في الحمل
- كيف اهتم بنفسي
- كيف اهتم بنفسي بعد الولاده
وسائل إزالة الغموم والهموم وضيق الصدور، ووصايا لبناء الشخصية والثقة في النفس - الإسلام سؤال وجواب
الحمد لله. أولاً:
نسأل الله تعالى أن يفرِّج كربك ، وأن يمتعك متاعاً حسناً ، وأن يحبِّب إليك
الإيمان ويزينه في قلبك ، وأن يكرِّه إليك الكفر والفسوق والعصيان. وبما أنك من حفظة كتاب الله تعالى فإن الخطب سهل ، وأنت تملك مفتاح حلول مشكلات
العالَم بأسره ، ولن يعجزك حل ما أنت فيه من كرب ، وجلاء ما بك من هم. وسائل إزالة الغموم والهموم وضيق الصدور، ووصايا لبناء الشخصية والثقة في النفس - الإسلام سؤال وجواب. وسيكون حديثنا معك في مسألتين: الأولى: علاج الهموم ، وضيق الصدر ، والثانية:
بناء التفاؤل ، والثقة بالنفس. ثانياً:
أما علاج ضيق الصدر ، وإزالة الغموم والهموم فلا حل لهذه المعاناة إلا باللجوء إلى
الأدوية الربانية الشرعية ، ولا يزال المسلم يبتلى من ربه تعالى بالهم ، والغم ،
والحزَن ، والمؤمن العاقل هو من يعلم أن في هذا التقدير أحد أمرين:
الأول: أن يكون ذلك عقوبة على معاصٍ يرتكبها ، وآثام يفعلها ، وإنما يقدِّر الله
تعالى عليه ذلك حتى يرجع ، ويتوب ، ويدع ما هو فيه من فعل للسيئات ، وتركٍ للواجبات. والثاني: أن يكون ذلك ابتلاءً لرفع الدرجات ، وتكفير السيئات ، وليس أمام المؤمن
ما يفعله هنا إلا الصبر ، والاحتساب ، والحرص على إزالة تلك الهموم والغموم بمزيد
من الطاعة ، وكثير من العمل الصالح.
4- وذكر الله عز وجل: مِن أعظم أسباب شرح الصدر، كيف لا! وخالق هذه الصدور العالم بما يُؤنسها ويَشرحها يقول: { أَلَا بِذِكْرِ اللهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ} [الرعد من الآية:28]، فمَن لم يطمئن قلبُه بالذكر، ولم يرتح لسماع الآيات والعظات؛ ففي قلبه مرضٌ ولا شك، فليبادر إلى علاجه في مشافي القرآن والسنة، وإلا: { فَوَيْلٌ لِّلْقَاسِيَةِ قُلُوبُهُم مِّن ذِكْرِ اللهِ ۚ أُولَـٰئِكَ فِي ضَلَالٍ مُّبِينٍ} [الزمر من الآية:22]. 5- والإحسان إلى الخلق: ونفعُهم بما يَقدر عليه الإنسانُ مِن جاهٍ أو مالٍ أو بدَنٍ أو غيرها من أنواع الإحسان؛ كل ذلك من أسباب شرح الصدور، ولا تكاد ترى كريمًا محسنًا إلا وتجده منشرح الصدر، طيب البال، وبعكس ذلك البخيل بماله أو جاهه أو غيرهما؛ فله من نكد العيش وعِظَمِ الهم ّ نصيبٌ وافر. كلمات عن ضيق الصدر 2019 - حنين الحب. 6- تطهير القلب من أمراضه: كالحسد والحقد والنفاق، فإن هذه الصفات إذا وُجدت في القلب لم يَكَد يَنتفع بما ذَكَرنا، إلا كما يُنتفع باللبن إذا خالطه الماءُ الكثير الذي يُفسِده، بل وجودها منافٍ لكمال التوحيد، وبعيد عن آثار العلم. 7- التقليل من الكلام والأكل والنوم والمخالطة الزائدة عن حدها: فإن هذه الأشياء -وإن كانت مباحة- إذا زادت عن حدّها المعقول أورثت في القلب قسوة، وفي البدن ثقلًا عن الطاعات، وفي الصدر ضيقًا وحسرة، فأما إن وقع الشخصُ في المحرم من هذه الأمور، كالغيبة والنميمة والكذب، والنوم عن الواجبات، أو النظر إلى المحرمات؛ فلا تسأل عن القسوة حينها، إن كان في القلب حياة!
كلمات عن ضيق الصدر 2019 - حنين الحب
وقد جاء في السنَّة النبوية ما يبين بجلاء أن الإسلام راعى جانب غرس الثقة في نفوس
أهل الإسلام منذ الصغر ، وربَّاهم على الرجولة ، وبناء الشخصية منذ نعومة أظفارهم ،
ونضرب لذلك مثلين:
الأول:
عَنْ سَهْلِ بْنِ سَعْدٍ رضي الله عنه قَالَ: أُتِىَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله
عليه وسلم بِقَدَحٍ فَشَرِبَ وَعَنْ يَمِينِهِ غُلاَمٌ ، هُوَ أَحْدَثُ الْقَوْمِ ،
وَالأَشْيَاخُ عَنْ يَسَارِهِ قَالَ: (يَا غُلاَمُ أَتَأْذَنُ لِي أَنْ أُعْطِىَ
الأَشْيَاخَ ؟) ، فَقَالَ: مَا كُنْتُ لأُوثِرَ بِنَصِيبِى مِنْكَ أَحَداً يَا
رَسُولَ اللَّهِ ، فَأَعْطَاهُ إِيَّاهُ. رواه البخاري (2237) ومسلم (2030). فالغلام هنا – وهو ابن عباس – صاحب حق في أن يشرب بعد النبي صلى الله عليه وسلم ؛
لأنه عن يمينه ، فاستأذنه النبي صلى الله عليه وسلم في أن يؤثر بنصيبه غيره ، فلم
يأذن! لأنه صاحب قرار ، والحق له ، فقرَّر أن لا يؤثر أحداً على نصيبه ، وهذا لا
شك مما يسهم في بناء شخصية الطفل ، ويغرس فيه الثقة. والثاني:
عَنْ عَمْرِو بْنِ سَلَمَةَ رضي الله عنه قَالَ: كَانَ يَمُرُّ بِنَا الرُّكْبَانُ
، فَنَسْأَلُهُمْ: مَا لِلنَّاسِ ؟! مَا لِلنَّاسِ ؟!
ولكني سأذكر برسالتي هذه ما يحضرني من الأسباب لهذا المطلب الأعلى ، الذي يسعى له
كل أحدٍ. فمنهم من أصاب كثيراً منها فعاش عيشة هنيئة ، وحيى حياة طيبة ، ومنهم من أخفق فيها
كلها فعاش عيشة الشقاء ، وحيي حياة التعساء ، ومنهم من هو بيْن بيْن ، بحسب ما وفق
له ، والله الموفِّق ، المستعان به على كل خيرٍ ، وعلى دفع كل شر ". انتهى
وإذا رمتَ الاطلاع على هذه الوسائل كاملة: فاقرأها هنا:
وإن أردتَ ما وصفه الإمام ابن القيم رحمه الله لعلاج هذه الأدواء: فانظر جواب
السؤال ( 22704)
في موقعنا هذا ، وفي الجواب نفسه رابط يوصلك لكتاب " علاج الهموم ". وانظر جواب السؤال رقم: ( 30901)
ففيه إجابة لشاب مستقيم يعاني من تسلط الهم والضيق. وبما ذكرناه لك ، وأحلناك عليه: يتم الجواب ، ويكتمل البناء ، ولم يبق لك إلا
الدخول فيه ، وتطبيق ما تقرؤه على أرض واقعك. ثالثاً:
أما بخصوص بناء الثقة ، والتفاؤل في هذه الحياة: فمثلك من حفظة كتاب الله هو من
ينبغي أن يدل الناس على ما يفعلونه من أجل ذلك ، ففي صدرك الشفاء ، وبين يديك
العلاج ، لا لهذه الأدواء فقط ، بل لكل أدواء الدنيا ، فكتاب الله تعالى ليس
للمسلمين فحسب ، بل هو هدى للناس ، ودلالة للعالَمين.
كلام يشرح الصدور - حياتكَ
اللهم أصلح فساد قلوبنا، واشرح صدورنا، ونور أفئدتنا، ويسر أمورنا، واغفر ذنوبنا، واستر عيوبنا برحمتك يا أرحم الراحمين. _____________________ [1]- ألقيت في 22/2/1437هـ. من مراجع الخطبة: زاد المعاد [2/23], خطب ابن سعدي [207]، الوسائل المفيدة لابن سعدي [2/491]. [2]- صحيح مسلم: ح: [2974]. [3]- ينظر في النقول السابقة: تكملة الجامع لسيرة شيخ الإسلام ابن تيمية خلال سبعة قرون [1/96]. [4]- صحيح مسلم: ح: [2588]. [5]- صحيح مسلم: ح: [2664]. [6]- بتصرف من كلام ابن سعدي في (الوسائل) [2/488] ضمن المجموعة.
بعد يوم قضيته مع القرآن، راودني شعور أن الجنة في صدري، تماماً كما وصفته السيدة..! أدركت حينها أن أكثر متنفس نحتاجه هو الإقبال على القرآن..! وأن الذين يشعرون بشكل دائم بالضيق في البيوت ومن ضغوطات الحياة، ويرغبون بالخروج والتنفيس هم الذين ينقصهم تذوق هذه اللذة..
في ذلك اليوم، لم أشعر وأنا مع القرآن إلا بنشوة.. قضى زوجي يومه مشغولا خارج المنزل، وأنا مع القرآن لم أشعر بالوحدة.. وعدني أن نخرج سوياً بعد العشاء، لم ينجز وعده.. وأنا مع القرآن لم يراودني عتاب أو ضيق.. عاد متأخراً وطلب أن نخرج قليلاً إشفاقاً منه وخجلاً، لبيت طلبه لأجله، لا حاجة لنفسي أقصدها..
أعلم أن كلماتي ستمر على كثير من القراء مثل ما مرت علي كلمات السيدة أول مرة، وسيفهم ما أعنيه حتماً من يفتح له أن يتذوق هذه المعاني.. وحتى لا تنسى نفسي كتبت هذه المقالة..
كيف أهتم بنظافتي في سن المراهقة
يجب أن يهتم المراهق دوماً بنظافته الشخصية، وذلك باتباع الخطوات والنصائح التالية: [٣]
الاستحمام يومياً، وذلك لأنّ الإنسان عندما يصل إلى سن البلوغ يزداد إفراز جسمه للعرق، كما وينتج موادّ كيميائية تحول العرق لديه إلى رائحة كريهة. ارتداء ملابس نظيفة يومياً، ومسح مزيل العرق على الإبط المنظف. حلق الشعر كلما ينمو، وذلك بحلق الذكور لشعر الوجه، وحلق الإناث لشعر الساقين والإبطين. فرش الأسنان مرتين يومياً على الأقل، وبعد كل وجبة طعام إن أمكن. المراجع
↑ "Health Tips for Teens",, Retrieved 16-11-2018. Edited. ↑ Madeline R. كيف اهتم بنفسي في بيت العيله. Vann, MPH (4-3-2013), "Skin Care for Teen Skin" ،, Retrieved 16-11-2018. Edited. ↑ "How to Be a Healthy Teenager",, Retrieved 6-11-2018. Edited.
كيف اهتم بنفسي في بيت العيله
طرق العناية بالشعر الآن سوف نعرض لك طرق سهلة وبسيطة للعناية بشعر جذاب وجميل: يلزم الاهتمام بتصفيف الشعر باستعمال مشط بلاستيك أو خشب حتى لا يتقصف الشعر. الاهتمام بغسل الشعر بطريقة جيدة مستخدمة الشامبو المناسب والابتعاد عن غسله كثيراً حتى لا يحدث له تلف. يتم غسل الشعر مرتين في الأسبوع مع استخدام الزيوت التي تجعل الشعر قوي مثل: زيت جوز الهند، زيت الخروع، زيت الصبار وغيرهم. يجب الاهتمام بتناول نظام غذائي صحي وسليم يحتوي على الخضراوات والسمك والبقوليات وشرب الحليب وذلك لكي يستمد الشعر البروتين الذي يحتاجه. إجراء ماسك المايونيز للشعر ويكون عن طريق تدليك الشعر بالمايونيز ولف الشعر بفوطة مبللة بالماء الساخن وبعد مرور عشرين دقيقة يغسل الشعر جيداً. الاهتمام بنظافة الجسم والملابس لكي تهتمي بنظافة جسمك وملابسك يجيب عليكي إتباع الخطوات التالية: يلزم المحافظة على رائحة الجسم ونظافته من خلال الاستحمام بشكل يومي وغسل اليدين باستمرار لأنها تعتبر منطقة تجمع الاوساخ. Mimi Floralista: كيف ابتدي اعتني بنفسي ك " انثى " ، ملف شامل للعنايه .... يجب الاهتمام بتنظيف الجسم من الشعر الزائد والقيام باستخدام الكريمات المرطبة. القيام بفرك الجسم باستخدام الصابون المغربي واستعمال مقشر الجسم ليقوم بإزالة الجلد الميت.
كيف اهتم بنفسي في الحمل
6- خلال فترة الحيض يجب أن تقومي بتغيير الفوط كل 2-3 ساعات لتفادي حدوث الالتهابات؛ لأن الدم وسط خصب لنمو البكتيريا. 7- العناية بالشعر عن طريق اختيار شامبو وبلسم من نوع جيد، ويكون معتدل الحموضة أو ال ph، وقص أطراف الشعر مرة كل شهرين، وتجنب الإكثار من صبغ الشعر، ومن استخدام أدوات تصفيف الشعر الحراري، وتفادي ربط الشعر بربطات وبكل تسبب شد قوي على الشعر، وبالطبع يجب تقليم الأظافر وعدم ترك الأوساخ تتجمع تحتها. كيف ابدأ أهتم بنفسي ؟؟؟ – Ashwag ali. 8- إزالة الشعر الزائد في الجسم بالطريقة التي تجدينها مريحة لك. 9- تجنب استخدام البودرة على الجسم بهدف امتصاص العرق، لكن لا مانع من استخدام مضادات التعرق تحت الإبط، أو في أي منطقة يكثر فيها التعرق، وهناك الكثير منها في الصيدليات. 10- الاهتمام بنظافة الملابس وتبديلها يوميا، وخاصة الملابس الداخلية التي يجب أن تكون مصنوعة من القطن 100%. أسأل الله جل وعلا أن يديم عليك ثوب الصحة والعافية دائما. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
كيف اهتم بنفسي
استخدم مواد العناية بالبشرة والجسم والشعر من المواد الطبيعية، حتى تحافظ على صحتك الجمالية، لأن المواد الكيماوية في منظفات العناية ليس فقط تؤذي البشرة، بل هي أيضا تضر الصحة العامة.
كيف اهتم بنفسي بعد الولاده
الحفاظ على الكلمة الطّيّبة في جميع المواقف، إذْ تمتلك الكلمة اللّطيفة القوة في اكتساب الصّداقات، بالإضافة إلى أنّها تحفظ الكرامة. تحديد النّشاطات المرغوبة والمُحبّبة الشّخصيّة، وإيجاد مجموعة من الأشخاص يُمكنهم المشاركة في عملها، وتَمضيّة وقت الفراغ معهم. كيف اهتم بنفسي في الحمل. الاعتراف بالجميل، والشّكر عليه عِنْدما يقوم أحد الأشخاص بعمل يستحق الشّكر عليه، بالإضافة إلى رد المعروف إليه عِنْدما يحتاج إلى ذلك. التوقف عن الأمور الخاطئة
تُوجد عدّة أمور يجب التّوقف عنْها لأنّها تُسيء إلى النّفس، ولا تَنفعها، ومنْها: [٢]
التّوقف عن انتقاد الذّات وتأنيبها؛ لأنّ الجميع يرتكبون الأخطاء، والموقف الصّحيح هو طمأنة النّفس لعدم الوقوع في ذات الخطأ مرّة أخرى. مُقابلة الانتقادات والآراء السّلبية بالتّجاهل والتّوقف عن تصديقها، إلا في حالة الرّغبة بتصحيح بعض الأمور، لكن يجب تجاهل الآراء السّلبيّة. الشّعور بالشّكر والامتنان على كلّ ما يُمتلَك، والتّوقف عن التّفكير بما لا يُمتلَك؛ لأنّ التّفكير بالأمور المفقودة في الحياة الشّخصيّة هو مضيعةٍ للوقت والطّاقة. الاهتمام بالنّفس أولاً، بِحيْث لا تَضع المرأة نَفسها بالمرتبة الأخيرة، وتعطي الألوية للعائلة والعمل والأصدقاء؛ لأنّ عدم الاهتمام بالنّفس، أو جعلها بالمرتبة الأخيرة له عواقبُ على الصّحة، ويزيد من التّوتر والاكتئاب، ويجعل المرأة مُستنزفةً ومَسحوقةً، بِحيْث تصل إلى مرحلةٍ من عدم القدرة على العطاء.
استكشف مواهبك: ركّز على استكشاف مواهبك واعمل على ممارستها باستمرار كي تقلل من توتر حياتك. تواصل مع عائلتك وأصدقائك وحافظ على علاقاتك: عائلتك وأصدقائك هم أكبر الداعمين لك، لذلك احرص على التواصل معهم باستمرار وتخصيص وقت محدد في كل يوم أو أسبوع لتلتقي بهم. خصص وقت للعب: مهما بلغ عمرك فلا تكبر على ممارسة ألعابك المفضلة، سواءً مع أصدقائك أو مع أطفال. أفكار للترفيه عن نفسك
يمكنك اتباع بعض هذه الأفكار للترفيه عن نفسك: [٣]
اقرأ كتابًا جديدًا. شاهد الأفلام الجديدة أو الخيالية. اطلع على عالم الحيوانات واستكشفه. تعلّم إعادة تكنيكات إعادة التدوير وطبقّها على مُتلفات منزلك. ارسم والعب في الألوان. كيف اهتم بنفسي في جميع جوانب الحياه - مجلة الدكة. اطبخ أو جرّب وصفات جديدة. تعلّم على بعض البرامج التي تفيدك في عملك أو حياتك اليومية. اختبر نفسك عن طريق مشاركتك في اختبارات الإنترنت المجانية أو المدفوعة، إذ يوفر الإنترنت العديد من الإختبارات الممتعة في المجالات كافّة. العب ألعاب التركيز مثل؛ الشطرنج، أو لعبة الورق، أو الأونو وغيرها. استمع للأغاني المفضلة لديك.