إذاً، بعد تعرفت على كيف اسوي تان مثالي هذا الصيف، فهل ستجربينها؟
- كيف اسوي تان سونغيون
- كيف اسوي تان هال
- كيف اسوي تان تون
- كيف اسوي تان 8 مدل ستاره
- كيف اسوي تان للرجال
- منتديات ستار تايمز
- داعش يستهد مقر لقوات حفتر بسبها
كيف اسوي تان سونغيون
غطِ جسمكِ في أونصة كاملة على الأقل من واقي الشمس. تغيير وضع الجسم بشكل متكرر، سيساعدكِ هذا على تجنب حرق جزء من جسمكِ. 2. تناولى الأطعمة التي تحتوي على بيتا كاروتين تحتوى الأطعمة مثل الجزر والبطاطا الحلوة واللفت على البيتا كاروتين الذى يمكن أن يساعد في تقليل حساسية الشمس لدى الأشخاص المصابين بأمراض حساسة للضوء. جربى استخدام الزيوت ذات عامل الحماية من الشمس (SPF) الطبيعي، مع أن الزيوت لا ينبغي أن تحل محل واقي الشمس العادي. ومع ذلك، يمكن استخدام بعض الزيوت مثل الأفوكادو وجوز الهند والتوت والجزر لجرعة إضافية من الترطيب وحماية. SPF لا تمكثى في الخارج لفترة أطول مما يمكن لبشرتكِ أن تفرز مادة الميلانين( الميلانين هو الصباغ المسؤول عن التان). كيف اسوي تان تان. كل شخص لديه نقطة قطع الميلانين، والتي عادة ما تكون من 2 إلى 3 ساعات. بعد هذه الفترة الزمنية، لن تصبح بشرتكِ أغمق في يوم معين، إذا تجاوزت هذه النقطة، فسوف تعرضى بشرتكِ للأذى. 3. تناولى الأطعمة الغنية بالليكوبين فى دراسة وجدت أن الليكوبين يساعد على حماية الجلد بشكل طبيعي من الأشعة فوق البنفسجية. ومن الأطعمة التى تحتوى على الليكوبين على سبيل المثال: الطماطم والجوافة والبطيخ.
كيف اسوي تان هال
تناول الأطعمة التي تحمي من الشمس
من المعروف أن بعض الأطعمة تزيد من مادة اللايكوبين عامل الحماية من الشمس للبشرة، والذي يعتبر أحد مضادات الأكسدة الموجودة في الطماطم وغيرها من الفاكهة والخضروات الحمراء والبرتقالية، والتي يمكن أن يعزز الحماية من أشعة الشمس بنسبة هائلة تصل إلى 33٪. أحد أفضل المصادر هو الطماطم. نصائح عند الحصول على تان | المرسال. يمكن تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة بكميات كبيرة، كما أن الشاي الأخضر مثال رائع اشربه بعد غداء السوشي، وذلك يعود إلى أن الأسماك الغنية بأوميغا 3 لها قوى مضادة للالتهابات أيضًا. الشوكولاتة الداكنة مليئة بالفلافونيدات التي يمكن أن تساعد في الحماية من حروق الشمس بينما يعتقد أن الكافيين يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد. تذكر دائمًا قبل عمل تان أن السمرة المزيفة لا توفر أي حماية من أشعة الشمس، لكنها يمكن أن تساعدك على وقف الحرق عن طريق تخفيف الذعر الشاحب في اليوم الأول في العطلة. [1]
تقشير البشرة
قبل الخروج للحصول على سمرة الشمس من الأفضل تقشير بشرتك أولاً، حيث يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة من الطبقة العلوية من الجلد، وهذا يسمح لبشرة نضرة بالظهور، كما تعمل عملية إزالة خلايا الجلد الميتة على توحيد لون بشرتك، إضافة إلى إزالة الأوساخ والزيوت التي تسد المسام كما تمنع ظهور حب الشباب.
كيف اسوي تان تون
اصنعي بنفسك#تان #تسمير للصيف Diy self tanner - YouTube
كيف اسوي تان 8 مدل ستاره
كلما قل تراكم خلايا الجلد الميتة قلت طبقة بشرتك، هذا يجعل اسمرارك الطبيعي يدوم لفترة أطول، تسمح لك إزالة خلايا الجلد الميتة أيضًا بالتسمير بسهولة أكبر حيث ستظهر السمرة وتتلاشى بشكل متساوٍ، كما يمكنك صنع مقشر منزلي من السكر والملح ودقيق الشوفان. يمكنك الاستفادة من هذا الخليط باستخدام ليفة أو قفاز تقشير، إن التقشير يعتبر من المراحل الفعالة التي يجب القيام بها قبل الحصول على تان والتي لا يدركها الكثير من الأشخاص في نفس الوقت.
كيف اسوي تان للرجال
لذلك، تصنف الوكالة الدولية لأبحاث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية أسرّة التسمير على أنها مسببة للسرطان. وفقًا لـ Harvard Health ، فإن أسِرَّة التسمير تنبعث منها أشعة UVA التي تصل إلى ثلاث مرات أكثر كثافة من UVA في ضوء الشمس الطبيعي. علاوة على ذلك فإن، شدة الأشعة فوق البنفسجية قد تقترب من شدة ضوء الشمس الساطع. أسرة التسمير خطيرة للغاية ويجب تجنبها. تشمل البدائل الأكثر أمانًا رذاذ التسمير أو غسول التسمير، الذي يستخدم ثنائي هيدروكسي أسيتون (DHA) لتغميق البشرة. احتياطات التان عندما اسوى تان يجب تجنب: النوم في الشمس استخدام عامل حماية من الشمس أقل من 30 شرب الكحول الذي يمكن أن يسبب الجفاف و لا تنسى: اعادة وضع الكريم الواقي من الشمس كل ساعتين وبعد الدخول في الماء. ضع SPF على فروة رأسكِ، وأعلى قدميكِ، وأذنيكِ، والأماكن الأخرى التي يمكن أن تفوتكِ بسهولة، حركيه كثيرًا حتى تحصلى على سمرة متساوية دون حرق. اصنعي بنفسك#تان #تسمير للصيف Diy self tanner - YouTube. اشربى الكثير من الماء، وارتدى قبعة، واحمى عينيكِ بارتداء النظارات الشمسية. قد يهمكِ: ماسكات للوجه لكل مشكلات البشرة كيف اسوى تان بأمان؟ يمكن جعل التسمير أكثر أمانًا إذا قمتِ بذلك لفترة قصيرة جدًا، مع شرب الماء، وارتداء واقِ من الشمس مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 على بشرتكِ وشفتيكِ، وحماية عينيكِ.
How To Self Tan | طريقة استخدام السلف تان - YouTube
ابو رفعه الدوسري ليت ربي خلقني دعجاني - YouTube
منتديات ستار تايمز
والرأي لكم أحبائي. واللة اما حنا ياجهال حرب نقول الياصار ماجا منا خطاء يتحمل الفتنة اللى اخطاء هو مسؤؤل عن زلتة.. وبعدين حنا طرف بالقضية الفراع اللى يقول عينوا خير لا تثيرون الفتنة يكون طرف ثالث الحكومة والا الرجال اللى يقال لها الرجال سواء من القبيلتين او من القبائل الاخرى او المشايخ اهل العلم. هذا راينا اما اخوانا العقلاء تسمع رايهم منهم
قوم بلا عقال قوم ذليلة......... داعش يستهد مقر لقوات حفتر بسبها. وقوم بلا جهال توخذ حقوقها
01-02-09, 12:38 PM
# 14
عين العقل ياولد العم نعم تبقى قبيلة حرب شامخة ولايهزها قول أي ضعيف نفس مهما كان
بيض الله وجهك ياماجد
01-02-09, 02:49 PM
# 15
شـــــاعر
تسلم يا ماجد حرب على هذا التنبيه بارك الله فيك
أنا واحد من الذين يلاحظون التغرضات التي لاتصلح شأن مع شأن آخر ، بل تكير النفوس وتنشئ البغضاء وتسبب العداوة بين الأشقاء فنحن أبناء وطن واحد ودين واحد وتجمعنا أخاوة وثقافة تعارفنا بها وتحاببنا فيها. فما الداعي للتحيزات التي لاتفئ بغرض من أغراض الدين والمواطنة ولاتقربنا إلى الله زلفا ولانجني من وراها حمداً. ما أحسن أننأ لا نأخذ بأقوال السفها الذين لايفهمون العواقب أو لايقدرون من كان يستحق التقدير من الطرفين ، بل يهمون ويخوضون بدون تعقل ولاتدبر ولاتأمل فيما تحصد العواقب ، كما قيل في مثل: تجيبها النوادم للأوادم و تصبح في وجيه المستحين.
داعش يستهد مقر لقوات حفتر بسبها
يوم العتيبي ذاك الوقت يبحث المراح ويفت الدمنه ويطلع الفصمه من الدمنه وياكلها
ليش مافكّر بديار الدواسر وهي مرغده وفيها النعمه ؟؟؟؟؟
لمعلوميتكم أنشدوا عن شيوخ العتبان وأمراهم وعدولي أثنين أثبتولوا أنهم عتبان!! الحمده شيوخ عتيبه كلها برقاها وروقيها كرزان بقوم يقول بن قرمله..
متخالط (ن) مابين عتبان وبقوم 000 والله علم في دق سلك (ن) وجله!! وابن محيا ( المحايا) أمراء الطلوح كلهم.. والشغار.. والا العميرات أمراء المغايره
وألا الصقور الحفاه ربع خلف بن هذال تراهم من صقور عنزه وأنشدوا ويجيكم العلم..
والحفاه كلهم ذوي ربعي واليبّس من الشلاوا الحرّث..
و.. منتديات ستار تايمز. و.. وعد لين تتعب.. خليط من قبايل شتى (( كوكتيل))
ولهذا تلقاهم مثل الغابه فيهم الأسد وفيهم الذيب وفيهم الثعل وفيهم القطو والأرنب والفار
وألي يقولون أنهم عتبان مثل السلسه والله لاتاريخ ولاشيخ يكفهم وأهل معزا وتالي زمنهم صاروا
شيوخ وأهل أبل مثل عبدالرحمن العطاوي والمشكله أنه يتحاشا ذكر السليس وينقز للعطاوي على
طول لأنه عارف تاريخ السلسه وش يكون!! وألا الغضابين.. أقسم بالله أنه امنول وقت الجهل والأخذ والأخيذ لامسكوا القوم غضباني وعلمّهم
أنه غضباني أنهم يفكونه تدرون ليش ؟؟ لأنهم يعدونه أمنول مثل الخلوي ويحرّمون ذبحته!!
ولذلك نأمل من القائمين على هذا المنتدى إداريين ومشرفين التصدي لكل مايسيئ لسمعة قبيلتنا وملتقانا بدون تردد ولاهوادة ، والله من وراء القصد
04-02-09, 06:32 PM
# 16
مشكور خبـــــــــــــر يفيد الكل ويهم الكل بنفس الوقت
وانا اايد كلامك يالاجودي ياليت من المشرفين مراقبة الاعضاء ومراقبه مشددهـ
تحيتي...........
05-02-09, 03:15 PM
# 17
اقول ياحرب أنتم حرابت الدول لكم وصفين الأول جبل مايهزه ريح من رقابه برفق وطيب شاله ومن صدمه بتهور كسر راسه وعوره والبهايم الي تطاول بغير حق وعول ياعزيلهم. والوصف الثاني كاالنار تنفع وتضر الأوادم تنتفع بها والفراش يقدم لها بلا ميز وتاكله ويحترق. واقول لعتيبه خنيفيس ليس قوه عضمى لكم بل نكبه عضمى عليكم وإذا ماشفتم الواقع فأنتم عميان ومعيض مكوة عتيبه مقهور المسيكين والمفروض تعتذرون وتحمدون ربكم.