وصفات الشوفان للتخسيس، الشوفان من الأعشاب التي تساعد في إنقاص الوزن بشكل كبير والتخلص سريعا من الدهون المتراكمة بالجسم لأنه يعطيك الاحساس بالشبع لفترات طويلة لذلك يساعد على إنقاص الوزن، في هذا المقال سوف نطرح لكم بعض وصفات الشوفان للتخسيس. طريقة غير تقليدية ولكن فعالة في تبييض اليدين وتقشير الجلد باستخدام القهوة
وصفات الشوفان للتخسيس
يوجد العديد من وصفات الشوفان المختلفة للتخسيس ومن هذه الوصفات نسردها لكم في السطور التالية. الوصفة الأولى
المكونات
نصف كوب لبن سائل
ملعقة زنجبيل. كوب من الشوفان. ملعقة قرفة. نصف ملعقة سكر. مكسرات حسب الرغبة. طريقة التحضير
نضع الشوفان واللبن في إناء ثم نضعه على نار متوسطة ونتركه لمدة 5 دقائق ثم نضيف الزنجبيل والسكر والقرفة والمكسرات ونقلبهم جيدا، ثم توضع في كاسات أو أطباق التقديم وبالهنا والشفا. الوصفة الثانية
كوب ونصف شوفان. ملعقة ملح، ملعقة فلفل أسود. ملعقة كمون، ملعقة توابل. حبة من الطماطم. حبة بصل صغيرة. طريقة خبز الشوفان - موضوع. لتر من الماء. ورق لوري، ملعقة زيت زيتون. نحضر حلة ونضعها على نار متوسطة ثم نضيف إليها الزيت ثم نضع الشوفان ونتركه لمدة دقيقة ثم نضع البصل والطماطم مقطعين قطع صغيرة ثم نضع ورق الوري والتوابل والفلفل الأسود ونقلب جيدا ثم نضع الماء والملح ونتركها لمدة 20 دقيقة، ثم تقدم ساخنة وبالهنا والشفا.
طريقة خبز الشوفان - موضوع
وكذلك فإن خبز الشوفان يساعد أيضا على تعزيز صحة القلب لما يحتويه من العديد من المعادن والتي تساهم في الحماية من الإصابة بجلطة القلب. طريقة تحضير خبز الشوفان
ولكي تحصلي عزيزتي على خبز الشوفان في المنزل، فكل ما عليكي فعله هو إحضار 6 من كوب الدقيق بالإضافة إلى 2 كوب ونصف من الشوفان وربع كوب من السكر البني و4. 5 ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية بالإضافة إلى 2. 5 ملعقة صغيرة من الملح وكوب ونصف من الماء وأخيرا كوب وربع من الحليب خالي الدسم. فقط كل ما عليكي فعله هو إحضار وعاء كبير ويتم خلط 3 من أكواب الدقيق مع الكمية السابق ذكرها من الشوفان بالإضافة إلى السكر والخميرة والملح ويتم عجنهم بشكل جيد جدا. وفي وعاء صغير آخر وعلى نار هادئة، قومي بتددفئة كل من الحليب والماء وضيفي إليهم المزيج السابق ذكره وبعد ذلك قومي بوضع كل ما سبق ذكره في خلاط كهربائي وعلى سرعة بطيئة حتى يتم مزجهم ومن ثم زيادة السرعة تدريجيا وحتى 3 دقائق. فيما يتم إضافة الدقيق المتبقي بشكل تدريجي إلى الخليط السابق وعمل عجينة قوامها متماسك، فيما يتم رش سطح أملس بالقليل من الدقيق ويتم العجن عليه لمدة تتراوح بين 5 إلى 8 دقائق حتى تصبح العجينة ناعمة ومرنة.
وهو المعروف بفوائده الكثيرة لإنقاص الوزن، والحد من الالتهابات. كذلك فهو يحتوي على كولاجين طبيعي مفيد لجميع خلايا الجسم، وبالأخص الشعر والبشرة. وأيضاً يحتوي على فيتامينات متعددة لها الكثير من الفوائد الأخرى التي لا تعد ولا تحصى، والآن إلى طريقة إعداد خبز شوفان مع الكتان. ربع كيلو من الشوفان المطحون. كوب كبير من بذور الكتان. نصف كوب من دقيق القمح الكامل. يمكن كذلك إضافة أربع ملاعق من بذور اليقطين، حسب الرغبة. أربع ملاعق من بذور الدوار الشمس. رشه من الروزماري المجفف. نصف ملعقة صغيرة من البيكنج صودا. عدد عشر ملاعق كبيرة من زيت الزيتون النقي. عدد خمسة ملاعق من الماء، أو على حسب احتياج العجينة. نرشح لك أيضا: طريقة تحضير الشوفان للرجيم
في إناء عميق نقوم بدمج كلاً من دقيق القمح، مع بذور الكتان، وبذور دوار الشمس. وبعد ذلك نضيف له دقيق، الشوفان، وبذور اليقطين، مع تقليبهم جيداً. ثم نضع زيت الزيتون، وكذلك الماء، ونخلطهم جيداً بالمزيج. وبعد ذلك نضيف الملح، والبيكنج صودا مع التقليب المستمر، إلى حين الحصول على عجينة متماسكة. إلى أن نجد أن العجينة أصبحت متماسكة، وإذا وجدنا أن العجينة يابسة يمكن أن نضيف لها بضع ملاعق من الماء.
تقدّم مذيع قناة روتانا خليجية -مهند أبوعبيد- بطلبه الارتباط من فتاة، وذلك عبر موقع التواصل "تويتر"، وكتب أبوعبيد":
"How about if i propose to you instead وتعني:ما رأيك أن أخطبك على سنة الله ورسوله؟". ولاقت خطوة أبوعبيد أصداء واسعة، حيث وصفها البعض بأنها خطوة جريئة، كسر من خلالها الطرق التقليدية في كيفية الارتباط الأسري، في حين أطلق عليه آخرون اسم "الزواج الجديد" نسبة إلى وسائل التواصل الجديدة والحديثة.
مذيع روتانا خليجية Joootv
مذيع سعودي بروتانا خليجية يطلب يد فتاة عبر تويتر
أثار مذيع سعودي يعمل بقناة روتانا خليجية تعليقات المغردين بطلبه الإرتباط بفتاة متقدماً لخطبتها عبر حسابه الشخصي بموقع تويتر باللغتين العربية والإنجليزية. وكتب مهند أبو عبيد المذيع بقناة روتانا خليجية على صفحته قائلا: How "about if i propose to you instead? وبالعربي.. مذيع بقناة روتانا خليجية يخطب فتاة عبر "تويتر | صحيفة المواطن الإلكترونية. وش رأيك أخطبك ع سنة الله ورسوله؟". من جانبهم، أنشأ مغردون هاشتاقاً بوسم" #أول_ خطوبة_ علنية_ بتويتر " أبدى بعضهم من خلاله ترحيبه بالفكرة وجرأتها مباركين له، فيما اعترض آخرون وعابوا عليه هذا الأسلوب الذي يوحي بالتهاون والاستهتار بالأمر، ليرد أبو عبيد بتغريدة أخرى قائلا: "للتوضيح فقط.. أنا ما خطبتها من تويتر.. أنا خطبتها وطلبت منها رقم أبوها وأمها وأطالت الرد وقررت أرجع أطلب علني". شاهد أيضاً:
شاهد الإعلان الجديد لمسلسل أبو الملايين بطولة ناصر القصبي وعبدالحسين عبدالرضا
شبيه ميسي.. أردني الجنسية يشارك في المسلسل الجديد كلام الناس
(بالصور) شاكيرا: سأرضع ابني حتى يذهب إلى الجامعة
مذيع روتانا خليجية بث مباشر
أثار مذيع سعودي يعمل بقناة روتانا خليجية تعليقات المغردين بطلبه الارتباط بفتاة متقدما لخطبتها عبر حسابه الشخصي بموقع تويتر باللغتين العربية والانجليزية. وكتب مهند أبو عبيد المذيع بقناة روتانا خليجية على صفحته قائلا: How "about if i propose to you instead? وبالعربي.. مفرح الشقيقي - ويكيبيديا. وش رأيك أخطبك ع سنة الله ورسوله؟". من جانبهم، أنشأ مغردون هاشتاقا بوسم "أول خطوبة علنية بتويتر" أبدى بعضهم من خلاله ترحيبه بالفكرة وجرأتها مباركين له، فيما اعترض آخرون وعابوا عليه هذا الأسلوب الذي يوحي بالتهاون والاستهتار بالأمر، ليرد أبو عبيد بتغريدة أخرى قائلا: "للتوضيح فقط.. أنا ما خطبتها من تويتر.. أنا خطبتها وطلبت منها رقم أبوها وأمها وأطالت الرد وقررت أرجع أطلب علني".
غزة-دنيا الوطن
ثارت عاصفة ردود فعل خطيرة للتنديد باستضافة الإعلامي السعودي علي العلياني مقدم برنامج "يا هلا" للفنانة الإسرائيلية رحيلا" داخل استديوهات روتانا خليجية في دبي، حيث اعتبر هذا التصرف تطبيعا من أوسع الأبواب يخالف كافة مواثيق العمل الإعلامي العربي التي نصت على وقف جميع أشكال التطبيع مع الاحتلال الإسرائيلي. مذيع روتانا خليجية joootv. وقال العلياني في تصريحات صحفية:" طبعا لم أكن أعلم.. من هذا الأحمق الذي كان يظن أنني أعلم، لو كنت أعلم، لكنت استدرجتها ووضعتها في زاوية متهما إياها بأنها اختراق أمني ولكن من بوابة الفن، ولكانت الحلقة ستكون أقوى وأكثر سخونة، وقال ردا على سؤال صحفي: كيف يمكن أن تحب الشعر والإيقاع الخليجي وفي نفس الوقت تحب شرب الدماء الفلسطينية؟ فاستطرد العلياني ليتني كنت أعلم ذلك، كنت سأخنقها بأسئلتي". ويوجه العلياني مرة أخرى دعوته لـ "رحيلا" كي يجري مقابلة تلفزيونية معها، ولكن حينها ستكون الأوراق مكشوفة، وعليها أن تتحمل أسئلته، يقول العلياني: "قناتا العربية والجزيرة تستضيفان إسرائيليين بصفة دائمة ولا يمكن أن نتهمهم بالخيانة بسبب ذلك، لكن نحن عقلاء بما يكفي كي نجري حوارا مع أعدائنا. ولا تنسوا خادم الحرمين الشريفين الملك عبد الله في بيروت، عندما أحرج إسرائيل دوليا بمبادرته".