وفي الغالب ليس له تأثير على مختلف المؤشرات الحيوية. وعلى الرغم أن هذا السكر الكحولي قليل السعرات، إلا أن خبراء التغذية لا يزالون ينصحون باستبداله بالبدائل الطبيعية في حال أردت إنقاص وزنك، لأن هناك احتمالية أن يجعلك هذا السكر تتناول كميات أكبر من الطعام. لذلك من الأفضل استخدام سكر ستيفيا بدلاً عنه.
سكر ستيفيا يزيد الوزن الصرفي لكلمة
هل يمكن استخدام سكر ستيفيا في الصيام المتقطع؟
سكر ستيفيا Stevia هو نوع من أنواع التحلية الصناعية المشتقة طبيعيًا، والتي تستخدم كبديل للسكر، ويتم الحصول عليه من نبات ستيفيا ريبوديانا، وكما أنّ طعمه أحلى حتى 300 مرة من السكر العادي، إلّا أنّه لا يحتوي على سعرات حرارية أو كربوهيدرات ، ويلجأ الكثير من الأشخاص إلى اتّباع الصيام المتقطّع بهدف إنقاص الوزن وتحسين معدل السكر الطبيعي ، وقد يعزز سكر ستيفيا على ذلك بسبب عدم احتوائه على السعرات الحرارية. [١]
وقد أجرى مجموعة من الباحثين في جامعة مانشستر عام 2020 م دراسة حول تأثير الاستهلاك اليومي لسكر ستيفيا على نسبة السكر في الدم ووزن الجسم واستهلاك الطاقة، وذلك باعتباره مُحلي غير مغذّي ويوفّر طعمًا حلوًا دون سعرات حرارية إضافية، وكانت الدراسة كالآتي: [٢]
تم اختيار 28 مشتركًا سليمًا بشكلٍ عشوائي، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين:
المجموعة أ: طُلب منهم استهلاك 5 قطرات من مستخلص ستيفيا مرتين يوميًا مع مشروباتهم المعتادة. المجموعة ب: وتمّ توجيههم لعدم تغيير نظامهم الغذائي لمد 12 أسبوعًا. حافظت كلتا المجموعتين على نظامهم الغذائي المعتاد وعادات النشاط البدني. في نهاية الدراسة تم قياس استجابة الجلوكوز لاختبار تحمّل الجلوكوز الفموي، وكذلك الطاقة وكتلة الجسم ، فكانت النتيجة كالآتي:
لم يكن هناك فرق كبير في استجابة الجلوكوز على مدى 12 أسبوعًا.
سكر ستيفيا يزيد الوزن الطبيعي
يعمل سكر ستيفيا على خفض مستوى السّكر في الدّم، ويتحكّم في معدّلات ارتفاعه. لذلك يجب على مريض السكر عند استخدام سكر ستيفيا أن يقوم بقياس ومتابعة مستوى ونسبة السكر في الدّم لديهم. الكثير من الأبحاث والتجارب أثبتت بأنّ سكر ستيفيا يحتوي على مادّة تعمل على خفض ضغط الدم. لذلك يجب أن يحذر الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدّم عند استعمالهم سكر ستيفيا. إذ من الممكن أن يحدث انخفاض حادٍّ في مستوى ضغط الدّم لديهم. من الممكن أن يُصاب الأشخاص بالحساسيّة أثناء تناول سكر ستيفيا؛ وذلك لأنّه يحتوي على الأقحوان وغيره من النباتات. ويعدّ نبات ستيفيا من فصيلة النباتات النجميّة التي من الممكن أن يظهر لدى الأشخاص رد فعل تحسسّي عند استنشاقها. الجرعة المناسبة لتناول سكر ستيفيا
تتوقف الجرعة المناسبة من سكر ستيفيا على عوامل عدّة منها عمر الشخص المستعمل للسكر وحالته الصحيّة. يجب على الشّخص الانتباه عند استخدام بدائل السكر؛ لأنها قد لا تكون آمنة دائمًا عند الاستعمال. لذا من الضروريّ الحرص على الالتزام بالجرعات المناسبة والتي يحدّدها الطبيب أو مشرف التغذية المختصّ. يمكن إضافة سكر ستيفيا إلى الأطعمة وتحلية المشروبات به، بدلًا من سكر الطعام واستخدامه أيضًا في صناعة الحلويات والمخبوزات.
آخر تحديث: أكتوبر 24, 2021
سكر ستيفيا فوائده وأضراره
سكر ستيفيا فوائده وأضراره، من المعروف أن تناول السّكر الصّناعيّ الذي يعرف بسكر الطّعام يسبّب أضرار صحية. مما يؤدي إلى خطر مباشر يستهدف صحة الإنسان على المدى البعيد؛ لذا يجب على الإنسان أن يبتعد عن تناول السكر الصناعي. وأن يستخدم بدائل السّكر المحلى، ومن تلك البدائل ما يعرف بسكر ستيفيا. تعريف سكر ستيفيا
يعد سكر ستيفيا من أشهر بدائل السّكر المُحلّى وأفضلها؛ إذ يدخل في عددٍ من الاستعمالات والمجالات. فهو يسهم بشكل كبير في نجاح عملية التّخسيس، والمحافظة على نظام الحمية. وخاصة بالنسبة إلى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، بمجرد تناولهم للسكريّات. يستخرج سكر ستيفيا من نوع من النّباتات شبه الاستوائيّة؛ ويسمّى هذا النوع باسم الستيفيا السكرية. ينمو هذا النوع من النباتات في المناطق شبه الاستوائية، وتتميز أوراق ستيفيا السكرية. باحتوائها على نسبة كبيرة من السّكر لذلك يستعمل هذا النبات في استخراج السكر المحلّى. لا يفوتك قراءة: أنواع المحليات الإصطناعية وفوائدها
عدد السعرات الحرارية في سكر ستيفيا
يتميز سكر ستيفيا بانخفاض معدّل السّعرات الحرارية فيه، على الرغم من ذلك فإن مذاقه أحلى بحوالي عشرين مرة من السكر الصّناعيّ.
أنت هنا
تنفيذ سياسة الجامعة بالقبول والتنسيق مع كليات الجامعة لمرحلة القبول من حيث الأعداد والشروط المطلوبة لكل كلية بما يتفق وسياسة الجامعة. متابعة عملية القبول الإلكتروني ونتيجة القبول النهائية وإدخال بيانات الطلاب في النظام الأكاديمي. تنسيق عملية التحويل من خارج الجامعة حسب الضوابط المنظمة لها. التدقيق على ملفات الطلاب المقبولين وحفظها في الأماكن المخصصة حسب الضوابط المنظمة لعملية استلام وتدقيق وحفظ الملفات في القسم بعد تثبيتها في النظام الأكاديمي وتسجيل الأرقام الجامعية عليها. عمادة القبول والتسجيل جامعة الملك سعود السعودية - جمال المرأة. متابعة وحل مشاكل الطلاب المقبولين. تنظيم إجراءات قبول الطلاب والطالبات غير السعوديين من طلاب المنح حسب المنح المخصصة. تنظيم إجراءات قبول الطلاب المتميزين من غير السعوديين. قبول المرشحين من وزارة التربية والتعليم ومؤسسات الدولة لإكمال دراستهم بالجامعة حسب الضوابط المنظمة للمرشحين. قبول الطلاب الزائرين من الجامعات الأخرى للدراسة بجامعة الملك سعود. تنفيذ الانسحاب من القبول للطلاب المقبولين الذين ينسحبون في بداية الدراسة. الرد على إيميلات الطلاب واستفساراتهم من خلال البريد المخصص للقبول
التواصل مع مدارس الثانوية واستقبال طلاب المدارس.
عمادة القبول والتسجيل جامعة الملك سعود السعودية - جمال المرأة
بعد أن يعلم الطالب أنه تم قبوله بالجامعة يجب عليه الدخول مرة أخري على البوابة الإلكترونية من أجل تأكيد رغبة الانضمام في الجامعة والتخصص المختار. في حين عدم تأكيد الطالب لهذه الرغبة سوف يسقط حقه في الانضمام إلى الجامعة. اقرأ أيضًا: مواعيد التقديم على الدراسات العليا
مسارات التخصصات في جامعة الملك سعود
بعد التعرف على عمادة القبول والتسجيل جامعة الملك سعود سوف نتعرف الآن على مسارات التخصصات في الجامعة للطلاب المستجدين في السنة الأولى حيث إن كل مسار مُحدد بفصول دراسية معينة وكل كلية يتفرع منها عدة تخصصات حيث يمكن تقسيمها كالآتي:
الكليات العلمية بها فصلان دراسيان. كلية إدارة الأعمال مسارها فصلان دراسيان. الدراسات القرآنية تخصصها يكون فصل دراسي واحد. كلية التمريض فصلان دراسيان. الكليات الصحية لها فصلان دراسيان في العام الواحد. الكليات الإنسانية فصل دراسي واحد. كلية العلوم الطبية التطبيقية فصلان دراسيان. البحث العلمي في المملكة العربية السعودية | جامعة الملك عبدالعزيز. كلية علوم الأغذية والزراعة فصلان دراسيان. اقرأ أيضًا: منح جامعة الملك عبد العزيز
معايير التخصيص في الكليات بجامعة الملك سعود
بعد أن تطرقنا إلى عمادة القبول والتسجيل جامعة الملك سعود سوف نتطرق الآن إلى معايير التخصص في الكليات حيث وضع رئيس جامعة الملك سعود المعايير التي يجب توافرها في الطلاب والطالبات من أجل التخصيص بعد انتهاء السنة الأولي المشتركة والتي تتمثل في:
أولًا: الكليات العلمية
تشمل الكليات العلمية كلية العمارة والتخطيط، كلية علوم الحاسبات والمعلومات، كلية العلوم، كلية الهندسة، كلية الزراعة، كلية علوم الأغذية.
كلية الحاسبات وتقنية المعلومات برابغ | المواد
يجب أن يكون الطالب ليس لديه مشكلة طبية. لا يتم قبول الطلاب المفصولين من الجامعات الأخرى سواء جامعات حكومية أو خاصة. يجب أن يستوفي الطلاب الشروط التي تضعها الجامعة عند إعلان موعد التقديم. لا يتم قبول الطلاب الحاصلين على شهادة إتمام الثانوية العامة بعد مرور خمس سنوات. بعد أن يتم قبول الطلاب بشكل مبدئي وفقًا للشروط العامة وبعد اجتيازهم للاختبارات التي تضعها الجامعة يجب أن يتبعوا عمادة التسجيل في الجامعة من خلال الخطوات الآتية:
الدخول على الموقع الرسمي لجامعة الملك سعود على الإنترنت حتى يتعين على الطلاب والطالبات معرفة شروط القبول بالكليات الراغبين في التقدم إليها. بعد أن يتم إعلان موعد التقديم الإلكتروني يجب على الطالب الدخول على بوابة القبول الإلكتروني من الموقع الرسمي للجامعة. كلية الحاسبات وتقنية المعلومات برابغ | المواد. سوف يظهر طلب الالتحاق بالكليات يتم الدخول عليه وملء المطلوبة. ثم ملء رغبات التقديم في الكليات بأكبر عدد ممكن. حفظ استمارة الرغبات إذا احتاج الطالب التعديل عليها لاحقًا. متابعة البوابة الإلكترونية من أجل معرفة موعد قبول الطلبات على الموقع وكذلك موعد المقابلات الشخصية للتخصصات التي تحتاج ذلك. يتم قبول الطلبات في جامعة الملك سعود وفق المفاضلة في توفر الشروط بين الطلاب والمقاعد المتوفرة بالجامعة.
البحث العلمي في المملكة العربية السعودية | جامعة الملك عبدالعزيز
1- كلية العمارة والتخطيط
يكون التخصص فيها بالتنافس ووفق الشروط الآتية:
+ 10 × من تراكمي السنة. 10% من درجة الاختبارات. جامعة الملك سعود عمادة القبول والتسجيل. 40% من اختبار القدرات. 2- كلية الهندسة وعلوم الحاسبات والمعلومات
شروط التخصص في كلية الهندسة هي نفس شروط التخصص في كلية الحاسبات والمعلومات حيث يتم اجتياز هذه الشروط بالتنافس:
+7 × من تراكمي السنة. 3- كليات الزراعة والعلوم وعلوم الأغذية
تتمثل شروط الكليات الثلاثة في:
المعدل التراكمي الأعلى خلال السنة. ثانيًا: الكليات الإنسانية
تتكون هذه الكليات من كلية علوم الرياضة والنشاط البدني وباقي الكليات الإنسانية، نوضحهم فيما يلي:
1- كلية علوم الرياضة والنشاط البدني
تكون شروط القبول في التخصص تنافسيًا وفق ما يلي:
اجتياز اختبارات القبول بالكلية. 2- باقي الكليات الإنسانية
تكون شروط باقي الكليات الإنسانية تنافسيًا ووفق ما يلي:
ثالثًا: الكليات الصحية
هي التي تشمل كلية الأمير سلطان بن عبد العزيز للخدمات الطبية الطارئة وكلية طب الأسنان وكلية الصيدلة وكلية الطب وكلية التمريض وكلية العلوم الطبية التطبيقية حيث إن كل هذه الكليات لها شرط واحد محدد وهو:
50% من المعدل التراكمي خلال السنة الأولى المشتركة.
عمادة القبول والتسجيل تمثل عمادة شؤون القبول والتسجيل بوابة الدخول إلى الجامعة والتعريف بكلياتها ونظامها الدراسي ولوائحها وضوابطها، وتوعية الطلاب والطالبات بطرق التسجيل ونظم الامتحانات والإجازات ومواعيدها، وإعداد السجلات والنتائج العامة وفق المعدلات التي يحققها الطلبة والطالبات، وإصدار وثائق الخريجين، وإصدار البطاقات والتقويم الدراسي، والإشراف على كل ما يتعلق بحفلات التخرج. وقد استطاعت العمادة خلال فترة وجيزة من نشأتها أن تضع اللبنات الأساسية لإجراءات وآليات القبول والتسجيل بالجامعة، وذلك من خلال تطبيق خطة قصيرة المدى تلبي متطلبات القبول والتسجيل في المرحلة الأولية من تأسيس الجامعة، وتعمل الآن على وضع خطة تستهدف من خلالها تحقيق رسالتها وأهدافها باعتبارها عصب الانتظام في العملية التعليمية بالجامعة. • مواعيد القبول. انقر هنا. هاتف: 4299999-11-966+ تحويلة: 95114 - 95116
الرؤية
الريادة و التميز في عمليات القبول و التسجيل و استقطاب أفضل الطلاب بالجامعة للمساهمة في بناء مجتمع المعرفة
مزيد
الرسالة
تحقيق التميز في أداء كافة عمليات و خدمات القبول و التسجيل في إطار يحقق الجودة و الشفافية و العدالة بين الطلبة، مع التوظيف الأمثل للتقنية في كافة...
الأهداف
تحقيق الجودة والاعتماد، وفق معايير الجودة الشاملة لجميع الخدمات والأعمال التي تقدمها عمادة شؤون القبول والتسجيل. تنمية كفاءة الأداء، وتشجيع...
مزيد