يسعد مسآآكم.. |
ابي منكم تعلموني طريقة الملوخيه حق شخصين فقط..
جزاكم الله خير
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق. تسجيل دخول
عادي ياقلبي لشخصين او اكثر اهم شي تكونين منقيه الملوخيه وغاسلتها
او اذا كنتي بتجيبين الجاهزه انت حره
تطحنينها ناعم مررا
بعدين تحمسين بصل وثوم وتضيفين لها الملوخيه وتحطين عليها مكعب ماجي
وتتركينها تتطبخ ربع ساعه الى نص ساعه وبس
وبالعافيه
فيك تاخذي طريقة اسطورة الليك كثير طيبة ولذيذة
الله يعطيكم العااافيه يااارب..
بس كيف مقدار المويه ؟
انا اسوي كميه وافرزنها
ينقل لقسم أطباق عالم حواء....
- طريقة عمل ملوخية بالدجاج والأرز بالصور | أطيب طبخة
- كيف اسوي الملوخيه | أطيب طبخة
- طريقة الملوخية الجاهزة " خلال دقائق " | المرسال
- طريقة عمل الملوخية المجمدة عمل الملوخية المجمدة الملوخية المجمدة كيف اسوي الملوخية المجمدة
- طريقة عمل ملوخية بالدجاج - مع ابلة منال - YouTube
- حليب قليل الدسم للحامل - Blog
- حليب المراعى ؟؟ - عروس الامارات
- عروض بن داود اليوم الأحد 20 فبراير 2022 الموافق 19 رجب 1443 عروض ل 3 أيام طازجة
طريقة عمل ملوخية بالدجاج والأرز بالصور | أطيب طبخة
نقلي الدجاج لمدة خمس دقائق، ونرشّ الكمية الباقية من الملح على الدجاج، ونبعد القدر عن النار. نسخنّ السمن والزيت في قدر عميق على درجة نار متوسطة. نزيد الثوم المهروس ونحرك بالملعقة الخشبية حتى يصبح لونه ذهبياً. طريقة عمل ملوخية بالدجاج والأرز بالصور | أطيب طبخة. نضيف الملوخية على دفعات مع التحريك حتى تذبل. نسكب كوبين من مرق الدجاج على الملوخية. نسخن كمية قليلة من الزيت في مقلاة صغيرة مع القليل من السمن. نضيف الكمية المتبقية من فصوص الثوم والكزبرة، ونحرك حتى تذبل المكوّنات، ثمّ نسكبها فوق الملوخية. نغطّي القدر ونترك الملوخية تغلي على درجة نار هادئة لمدة عشر دقائق. نسكب الملوخية في طبق التقديم، ونوزع قطع الدجاج على الوجه، ثمّ نرش الصنوبر.
كيف اسوي الملوخيه | أطيب طبخة
فوائد الملوخية
الملوخية هي نبتة غنية بالفوائد و الفيتامينات ، و تعد نبتة الملوخية إلى صنف النباتات الزهرية. اما طبق الملوخية فهو طبق عربي شعبي مشهور جدا له تاريخ عريق يعود إلى آلاف السنين. و في اغلب البلدان العربية يقدم طبق الملوخية على مائدة الطعام كطبق رئيسي. و اول دولة تم التعرف من خلالها على طبق الملوخية هي دولة مصر القديمة ، ثم بدأت دولة السودان بتقديمه و بعده في بلاد الشام و الجزائر و فلسطين و الأردن و المغرب و تونس و باقي بلدان الخليج العربي. من أهم فوائد الملوخية لجسم لإنسان هي تعزيز صحة القلب و الوقاية من هشاشة العظام ، و كذلك فوائد الملوخية للاطفال ، و فوائد الملوخية لانقاص الوزن. طريقة الملوخية الجاهزة " خلال دقائق " | المرسال. كيفية تجميد الملوخية الجاهزة
المقصود بالملوخية الجاهزة "الملوخية المجمدة"، و يمكن تجميد الملوخية بالمنزل أو يمكنك شرائها جاهزة من الاسواق. يتم تنظيف الملوخية جيدا ثم فرمها و حفظها في اكياس في الثلاجة حتى تجمد و يتم استهلاكها فيما بعد. و الغاية من الملوخية الجاهزة هي توفير الملوخية في كل وقت ، كما نعرف إن نبات الملوخية موسمي و يتم زرعه و حصده في فصل الصيف لهذا السبب في فصل الشتاء و الربيع يصعب الحصول عليها ، فتجمد و تباع جاهزة ، أو معظم الأشخاص يأخذون كمية كبيرة جدا من الملوخية في فصل الصيف.
طريقة الملوخية الجاهزة &Quot; خلال دقائق &Quot; | المرسال
[2]
طريقة تحضير الملوخية المجمدة
تختلف طرق تحضير الملوخية من بلد إلى أخرى، فهناك الملوخية على الطريقة اللبنانية وهناك الملوخية على الطريقة المصرية. ولكن يشترك كلاهما في نفس الفوائد الصحية الهامة. طريقة إعداد الملوخية المصرية
ضعي أكواب من الحساء سواء حساء الدجاج أو اللحم أو الخضروات في قدر عميق على النار واتركيه حتى الغليان. قومي بنزع قالب الملوخية المجمدة من الكيس الخاص بها واسكبيها مباشرة في الحساء. قومي بتهدئة النار، واتركي الملوخية تذوب داخل الحساء وتجنبي الحرارة الشديدة حتى لا تغلي بسرعة وتفقد عناصرها الغذائية. قومي بالتقليب من حين لآخر حتى تندمج الملوخية داخل الحساء وهو ما يستغرق من 15-20 دقيقة. ضعي ملعقة كبيرة من الزيت النباتي أو زيت الزيتون في طاسة على النار، ثم أضيفي لها 8 فصوص ثوم مفروم وقلبيه حتى النضج. ضعي الثوم الناضج على الملوخية وأضيفي التوابل المفضلة لكِ وملح وفلفل حسب الرغبة. يمكن تناول الملوخية المجمدة مع الأرز الأبيض أو الخبز المحمص. [3]
المراجع
طريقة عمل الملوخية المجمدة عمل الملوخية المجمدة الملوخية المجمدة كيف اسوي الملوخية المجمدة
اليك طريقة ملوخية بالدجاج لذيذة من موقع اطيب طبخة. طريقة غسل الملوخية الخضراء الطازجة، فرمها وتحضيرها مع الدجاج. وصفة من المطبخ العربي من مجموعة اطباق رئيسية تقدّم ل… 6 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 5 دقيقة وقت الطبخ 35 دقيقة مجموع الوقت 40 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير نصائح يمكنك شوي الدجا أو قليه بدل سلقه. وصفات ذات صلة كبسة الدجاج السعودية على أصولها! 30 دقيقة خطوات ولا اسهل ومكونات بسيطة! 30 دقيقة
طريقة عمل ملوخية بالدجاج - مع ابلة منال - Youtube
6- عند الإستعمال يتم إخراج الكيس المطلوب من الفريزر و يوضع في أحد أرفف الثلاجة حتى يتخلص من التجميد ثم يستخدم. الطريقة الثانية. 1- نحضر الملوخية الطازجة و يتم نزع الأوراق من السيقان و تغسل جيدًا حتى تمام التأكد من التخلص من الأوساخ العالقة. 2- نقوم بفرم الملوخية بالطريقة المناسبة لنا. 3- حتى لا يتغير لون الملوخية نقوم بتجهيز حلة او إناء به كوب من الماء و عصير نصف ليمونة و ملعقة سكر و تذاب جيدًا على البارد ثم توضع الملوخية المفرومة بها و تقلب جيدًأ بها حتى تمتزج, ثم يتم تقسيم الكمية على أكياس حسب الطلب و تفرغ من الهواء جيدًا و توضع بالفريزر. الطريقة الثالثة. تشبه الطريقة الثانية لكن المحلول الذي ستوضع به الملوخية المفرومة لن يكون بارد و لكن يتم وضع كوب من الماء على النار و ملعقة السكر و تذاب و يترك المحلول حتى الغليان, ثم توضع به الملوخية و تقلب جيدًا و تترك حتى تبرد ثم يتم تعبئتها في أكياس بلاستيك و تفرغ من الهواء و ترص في الفريزر. الطريقة الرابعة. 1- نحضرالملوخية الطازجة و يتم نزع الأوراق من السيقان و تغسل جيدًا ثم يتم تصفيتها من الماء. 2- نقوم بوضع كمية من المياه على النار و عند غليان المياه توضع ملعقة من البيكربونات ( البيكينج صودا, الكربوناتو) و لا تقلقي فبعد وضع البيكربونات فإن الماء سوف يفور.
ذات صلة طريقة عمل الملوخية المجمدة طريقة عمل جمبري بالملوخية
الملوخية
تعتبر الملوخيّة من النباتات الزهرية وتتميز باختلاف طول السيقان والأوراق من منطقة إلى أخرى حسب مكان ظهورها، كما تعدّ إحدى أقدم الأكلات المشهورة والشعبيّة في دول العالم العربي خصوصاً مصر التي انتقلت منها إلى العديد من الدول، وتطهى سادة أو مع الدجاج، أو اللحم، أو الأرانب، وفي هذا المقال سنتحدث عن طريقة عمل ملوخية سادة، وملوخية مع الدجاج. عمل ملوخية سادة
المكوّنات
خمسمئة غرام من الملوخية المعلّبة المغسولة والمصفاة. بصلتان مفرومتان ناعماً. ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافة. ملعقة كبيرة من كلّ من: الليمون، والزيت النباتي. ثلاثة فصوص من الثوم المهروس. مئتا غرام من الكزبرة الخضراء المجلّدة. خمسة أكواب من مرق الدجاج. ملح طعام -حسب الرغبة-. طريقة التحضير
نحمي الزيت في قدر، ونقلي الثوم والبصل حتى يذبلا. نضع الكزبرة الجافة، ثمّ الكزبرة الخضراء، ونحرك المكوّنات لمدة أربع دقائق. نسكب مرق الدجاج مع الليمون والملح، ونترك المزيج حتى يغلي. نتذوق المزيج؛ فإن شعرنا أنّ مذاقه ليس حامضاً نضيف المزيد من الليمون. نضيف الملوخية ونحرك جيداً، ونترك المزيج يغلي مرة أخرى على درجة حرارة متوسطة.
المزيد من المنتجات من Almarai حجم العلبة: 500ml AED 3. عروض بن داود اليوم الأحد 20 فبراير 2022 الموافق 19 رجب 1443 عروض ل 3 أيام طازجة. 45 (شامل قيمة الضريبة) NOW عند السداد واحصل عليها 60 دقيقة إحصل عليها خلال اليوم ٤ م - ٦ م التوصيل المجاني للطلبات التي يتجاوز سعرها AED 50 للبقالة بلد الصنع- Kingdom Of Saudi Arabia أهم المميزات حليب المراعي الطازج قليل الدسم يمنحك توازنا من الدهون والمذاق. لكن في حين أنها قليلة الدسم ، لها مذاق رائع وغنية بالمغذيات. هذا الحليب قليل الدسم لا يحتوي على أي مواد حافظة وهو معبأ بشكل صحي لعمر أطول.
حليب قليل الدسم للحامل - Blog
فوائد لبن العيران للحامل. أسواق سكري القصيم خضار, فواكة, تمو كن أول من يقيم لبن او حليب بقر العتش إلغاء الردإلغاء الر. ماهو لبن العيران وفوائده وكيفية إعداده. فوائد اللبن العيران للرجيم مجلة رجيم from
للبن العيران فوائد صحيّة متنوّعة منها أنّه فوائد لبن العيران الصحيّة يوفر هذا النّوع من. فوائد لبن العيران كيلوغرام من اللبن الرائب. فوائد لبن العيران كيلوغرام من اللبن الرائب. فوائد القرفة بالحليب للجسم قبل النوم مع طريقة التحضير. ويؤكِد أنتونيو ريستاس، خبير التغذية الإسباني لـفوشيا، أن لبن. لبن العيران مشروب المائدة التركية الأساسي، غني بعناصر غذائية عديدة مهمة لجسم الإنسان، وثقها التراث التركي وانتشرت مع الوقت في العديد من دول العالم. للزّبادي فوائد عديدة عند تناوله قبل النّوم، منها:
يعمل لبن العيران على الحفاظ على سلامة العظام وحمايتها من الإصابة بالهشاشة حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم. العيران, العيران التركى, ما هو العيران, مشروب العيران, لبن, شراب العيران, طريقة العيران. حليب قليل الدسم للحامل - Blog. يساعد لبن العيران في التقليل من آلام القرحة. فوائد لبن العيران الصحيّة يوفر هذا النّوع من. كيلوغرام من اللبن رائب، أيّ نوع بقري أو غنم.
حليب المراعى ؟؟ - عروس الامارات
اما الاصناف الاخرى من الفاصوليا والعدس تحتوي على نسبة أقل ، تتراوح من حوالي 4-6٪ من الكمية الموصى بها لكل كوب. كما انها غنية بـ الحديد و الزنك و حمض الفوليك والمغنيسيوم والبوتاسيوم. حبوب القطيفة (amaranth)
القطيفة هي من الحبوب المغذية و تعتبر مصدر جيد ل حمض الفوليك والمنغنيز والمغنيسيوم والفوسفور و الحديد. أين يوجد الكالسيوم في الطعام – حبوب القطيفة
تعتبر من مصادر الكالسيوم فيحتوي كوب واحد من حبوب القطيفة المطبوخة على 116 ملجم من الكالسيوم ، اي ما يعادل 12٪ من الكمية الموصى بها يومياً. حليب المراعى ؟؟ - عروس الامارات. ايضا تحتوي أوراق القطيفة على أكثر من 28٪ من الكمية الموصى بها يومياً لكل كوب مطبوخ وهي غنية جدا ب فيتامين سي و فيتامين A. لوز
يعتبر اللوز من اغنى انواع المكسرات بالكالسيوم بالتالي تحتوي 30 غم من اللوز او ما يقارب 22 حبة على 8٪ من الكمية الموصى بها يوميا من الكالسيوم. يوفر ايضا اللوز فوائد عظيمة فهو يحتوي على الالياف و الدهون الصحية والبروتين. بالإضافة إلى ذلك ، فهي مصدر ممتاز للمغنيسيوم والمنغنيز وفيتامين e.
ايدمامي و التوفو
ادامامي هو فول الصويا ذو الحبة الضغيرة و يعتبر مصدر جيد للبروتين ويوفر نسبة عالية من الفوليك اسيد.
عروض بن داود اليوم الأحد 20 فبراير 2022 الموافق 19 رجب 1443 عروض ل 3 أيام طازجة
السردين و سمك السلمون
من اطعمة غنية بالكالسيوم ايضا سمك السردين و سلمون بالتالي علبة السردين بحجم 92 جرام تحتوي على 35٪ من الكمية الموصى بها يوميا من الكالسيوم ، و 85 جرام من السلمون او سمك سلمون المعلب بالعظام تحتوي على 21٪. كما توفر هذه الأسماك الدهنية بروتينات عالية الجودة وأحماض أوميغا 3 الدهنية ، وهي مفيدة للقلب والدماغ. نبات الراوند (Rhubarb)
يعتبر نبات الراوند غني بالألياف وفيتامين K والكالسيوم كما يحتوي على بريبايوتيك التي تعزز البكتيريا الصحية في الامعاء. الراوند مثل سبانخ غني بمادة الأكسالات التي تعيق امتصاص الكثير من الكالسيوم. عشبة الراوند
بالتالي وجد ان الراوند يتم امتصاص 25% من كمية الكالسيوم فيه فقط لكن و مع ذلك بسبب النسبة العالية من الكالسيوم فيه و لانه من مصادر الكالسيوم الغنية بالتالي بإمكانك الحصول على 87 ملجم من الكالسيوم لكل 240 غم من الراوند المطبوخ. العدس و فاصوليا
تعتبر الفاصوليا والعدس غنية بالألياف و البروتينات و الفيتامينات المهمة للصحة بما فيها الكالسيوم. بالتالي تعتبر ايضا من مصادر الكالسيوم فيحتوي الكوب الواحد من الفاصوليا البيضاء المطبوخة 13٪ من الكمية الموصى بها يوميا.
و 100 غرام يسوي 8 قطع تقريباً
الحين بحط لكم شي أنا متأكده البنات يفتقدونه ايام الرجيم….. إلا هو الايس كريم و الحلويات….. هاذي المنتجات مخصصه للرجيم…. بس لا تكثرون منها
كيك كاكاو من weight watchers و على فكره هالشركه منتجاتها مخصصه حق اللي يتبعون حمية غذائية و هي متوفره في محلات السوبرماركت الكبرى… و هاذي كيكة الكاكاو الحبه الوحده فيها 80 سعره
ايس كريم بعد من منتجات weight watchers
براونيز من منتجات weight watchers
سناك من weight watchers
و آخر شي من weight watcher كوكيز
و الحين بحط لكم منتجات skinny cow …. البقره الرشيقه او الضعيفه خخخخخ
بس للأسف منتجات البقرة الرشيقه نادر ما تتحصل …. ما ادري ليش ما ايبونها برغم من إنها مشهوووره في امريكا
و هذا نسيت احطه
خبز الدايت من المخبز الحديث
شوربة الكوب الدايت…. تنفع وقت الجوع…. و متوفره في كل الجمعيات و غيرهم
و إن شاء الله أكون افدتكم بهذا التقرير…. واللي عندها منتجات تخص الدايت يا ريت تحطها….. و اللي بتنقل يا ريت تذكر المصدر…. لأن تعبت في الموضوع
يسلمووو عالطرح والموضوع الرائع
موضوع مميز ماشالله يسلموووووووووووووو قلبي
عطـــــــــــــــــــــــايا ( موضووعج متيز) الصراحة waaaaaaaaaaaaawفكرة حلوووووووووووووووووووووووووووووووووة واشكررررررررررررج
تسلمين على هالمجهود
روعه ماشاء الله
مسموح لي أنقله لموقعي؟
اا عطيت ابني مراعي كامل الدسم من سنه وشهرين والحمد لله الله واكبر عليه
ماشالله تبارك الخ يخلي ولدك ….. اا ولدى ليحين ما كمل السنة راح اتم مع حليبه ولين كمل السنة انشالله ببتدى معاه حليب المراعى بإذن الله اعتقد صحى اكثر من البودر ……. ربي يسهل …….. ولأن ولدى فيه اكزيما اخاف اعطيه اي شي……..